як збільшити член з допомогою вправ

    Дотримання вищевказаних характеристик дозволить з успіхом домогтися бажаної мрії збільшити статевий член.

    Виконуючи такі нескладні вправи кожен день, можна домогтися приголомшливого результату: збільшення розміру статевого члена, виправлення видимих дефектів на ньому, поліпшення потенції і мн.ін. крім усього вищевказаного, необхідно вести здоровий спосіб життя. Це означає: відмовитися від шкідливих звичок, повноцінно харчуватися, не переохолоджуватися, займатися достатньої фізичної навантаженням, звести до мінімуму випробування для імунітету у вигляді хвороб. Все це стане ще одним показником гарного настрою і впевненості в собі.

    Які бувають вправи для збільшення статевого члена?

    рук; механічних пристроїв (наприклад, вакуумних помп); вантажів.

    Зміст

    Збільшити пеніс можна за допомогою нескладних фізичних вправ.

    Стоячи з прямою спиною необхідно по черзі високо піднімати коліна до живота.

    Вправи, які покликані потовщувати статевий член, також мають кілька рівнів тяжкості і діляться на наступні типи:

    Примітка: вправи не рекомендується виконувати під час ерекції, тому що можуть бути пошкоджені судинні вени. Член повинен бути тільки трохи збуджений. Крему або вазеліну повинно бути достатньо, інакше можна отримати потертості і садна. Після виконання вправ навіть в розслабленому стані пеніс стає довшим і товщі, через 2-3 місяці» доїння » збільшення пеніса буде вже задовольняти вас.

    Так, дійсно, цей метод перевірений століттями. Перед тим як почати збільшення пеніса, засвойте, що ЦЕ НЕ неприємно і НЕ втомлює. Дійте у ванній перед дзеркалом. Ви повинні бути оголені, принаймні, оголена повинна бути нижня частина тулуба. У приміщенні повинно бути тепло. Для масажу знадобитися трохи жирного крему або вазеліну.

    Вправи для збільшення статевого члена слід робити 15-30 хвилин кожен день. Кращий час для проведення методик – ранкове і вечірнє. Важливо також перед початком занять на збільшення пеніса пройти обстеження і отримати консультацію у лікаря.

    Різновиди захоплень, від яких залежить тип вправ:

    «Кегель» (примусова ерекція)

    Також збільшити статевий член можна за допомогою спеціального обтяжуючого пристосування, яке необхідно носити до восьми годин на добу. Однак такі способи більш болючі і дискомфортні.

    Вважається, що досягти потовщення пеніса реально за рахунок тривалого утримання штучної ерекції, коли попрацювати над довгою можна тільки за допомогою механічних вправ (витягування). На сьогоднішній день найбільш ефективними визнані класичні мануальні методи.

    В перші дні «доїння» необхідно виконувати не менше 100 разів. Поступово, до кінця місяця потрібно довести до 200 повторень за 1 раз. Тренувати пеніс потрібно 1 раз в день 5 днів на тиждень. Приблизно через місяць вправи можуть виконуватися більш активно, стовбур стає міцніше і можна з силою відтягувати його (Сполучні м’язи на той час вже будуть натреновані і для них це добре). Головка збільшеного члена набрякне і стане червоною, це нормально, тому що до цієї області просто приливає кров.

    Сядьте, широко розставивши ноги. Нанесіть на пеніс мастило. Розімніть головку пеніса великими пальцями рук протягом 3 — 5 хвилин. «Джелкінг». Стоячи, розставивши ноги, максимально витягнутий до лобка пеніс потрібно утримувати в такому положенні 15 секунд підряд, потім відпустити. Дайте собі перепочити і повторіть витягування. Починати варто з меншої кількості секунд і з невеликого числа повторень, проте надалі варто довести їх до 100 разів. У тому ж положенні приведіть пеніс в стан, коли він злегка ерегирован. Обхопіть його долонею і робіть махи в сторони в одному темпі. Повторюйте 3 – 5 хвилин. Повторіть попередню вправу, але витягайте пеніс у напрямку до сідниць. Сядьте, широко розставивши ноги. Рясно змастіть член мастилом і приведіть його в стан ерекції. Міцно обхопіть його однією рукою і, зберігаючи середній натиск, ведіть рукою від основи до голівки. Коли рука дійшла до головки, повторіть той же рух іншою рукою. Повторюйте 3 – 5 хвилин.

    Важливо відзначити, що для будь-яких вправ найважливіше – це регулярність виконання. Тільки якщо ви займаєтеся суворо щодня, від 15 до 30 хвилин кожен раз, можна розраховувати на реальне досягнення ефекту.

    Ідеальним засобом збільшення чоловічого статевого органу вважаються мануальний метод (за допомогою пальців рук; до трьох сантиметрів в довжину).

    Джелкінг. Метод «доїння»

    Вправи для збільшення розмірів члена: плюс 3 см за 3 місяці.

    Що потрібно для того, щоб домогтися результатів збільшення члена?

    Існують різні вправи, одні з яких спрямовані на збільшення товщини, інші – на зміну довжини. Причому крім вправ, в яких знадобляться тільки власні руки, є і маса інших, в яких використовується додатковий інвентар – наприклад, вакуумні насоси або вантажі.

    За способом впливу збільшення чоловічого пеніса можна розділити на:

    Підготовка до вправ для статевого члена.

    Всупереч розхожій думці, «накачати» статевий член неможливо, а ось забезпечити ефект зростання з допомогою спеціальних вправ — легко.

    Для початку змастіть долоню і зробіть кілька поступальних рухів від тіла до голівки члена. Потім використовуйте тільки великий і вказівний пальці, м’яко, але рішуче тягніть пеніс вниз і злегка розгортайте його назовні, спочатку в одну сторону, потім в іншу поперемінно. Робіть ритмічні рухи, а після виконання вправ, підніміть пеніс двома пальцями і 25-50 разів активно потрясіть його вгору-вниз, злегка б’ючи. Це допоможе розслабити м’язи після «доїння». Після вправ бажано прийняти теплий душ і трохи відпочити. У перші дні ви будете відчувати деяку хворобливість і помітите припухлість члена. Це не є перешкодою для продовження занять, просто дійте обережно. Якщо ж порахуєте, що вам занадто боляче, припиніть заняття до повної відсутності хворобливих проявів.

    Пеніс – це всього лише м’язи. І якщо збільшення члена досі не хвилювало вас, то, швидше за все, ваш любовний інструмент буде добре реагувати на правильні стимули, як і будь-який інший м’язовий орган. Варто обмовитися, що на швидке збільшення пеніса за допомогою масажних вправ більше всіх можуть розраховувати молоді чоловіки. З віком результатів домагатися складніше, і це зажадає від вас більше часу і наполегливості. Збільшення м’язів не може бути результатом тижневих тренувань, але якщо практикувати вправи 5 днів в тиждень, то за місяць можна збільшити член настільки, що результати сильно надихнуть вас на продовження занять. Фізичні вправи корисні, вони реально покращують чоловіче здоров’я і нарощують обсяг і довжину пеніса.

    Вправи для збільшення члена.

    розтягуючі; судинні; допоміжні.

    Тільки після цієї підготовки можна переходити безпосередньо до вправи для збільшення довжини або товщини члена.

    Обробивши пеніс кремом або мастилом необхідно шляхом поступальних вертикальних рухів і поступового збільшення швидкості двома пальцями привести його в стан ерекції, перед настанням якої потрібно пережимати на хвилину основу статевого члена.

    чистота пеніса і збільшують пристосувань; зручна поза; дотримання часового відрізка; час доби; наявність мастила або лубриканта; попереднє прогрівання; відсутність болю; обережність.

    Активне відтягування статевого члена в неэрегированном і ерегованому стані відбувається завдяки притискання і розтягування головки. Максимально витягнутий пеніс потрібно утримувати до 15 секунд. Відпустивши, повторити вправу. Кількість таких «доїнь» за п’ять хвилин має досягати 100 разів.

    Звичайно, потрібно мати в нормальному робочому стані сам орган. Але найголовніше-потрібно розуміти, що для досягнення результату потрібен час і регулярні заняття, пише sexpreparat.ru.

    Уникайте тих вправ, які доставляють вам хворобливі відчуття або дискомфорт. Вони не тільки не доставлять користі, але і можуть заподіяти реальну шкоду.

    Вправи для збільшення товщини статевого члена.

    Чи потрібно вам збільшення статевого члена?

    Для чоловіка важливу роль в сексуальному житті грають два показники: потенція і величина пеніса. Якщо для збільшення першого можна застосовувати спеціальні таблетки, то примножити зростання другого за допомогою ліків не бачиться можливим. Тому завдяки спостереженням та дослідам протягом багатьох десятиліть були розроблені спеціальні вправи для збільшення статевого члена, які ефективно справляються зі своїм завданням.

    Утримуючи захоплення біля основи члена, іншою рукою захопіть його біля основи головки. Постарайтеся розтягувати член наскільки можливо, не відчуваючи дискомфорту. Розтягніть його направо і затримайте на 10 секунд. Потім прямо, затримка — 10 сек. Тепер наліво, затримка 10 сек. І, нарешті, нахиліть статевий член вниз і знову затримайте на 10 сек. Повторіть всі чотири фази вправи по чотири рази з затримкою на 10 сек. На всю вправу вам знадобиться не більше 5 хвилин.

    Коли після кількох місяців тренувань пеніс досягне бажаних розмірів, вправи можна виконувати лише час від часу, щоб не втратити форму (не рідше 1 рази в тиждень). Зробіть це своєю звичкою, і ваш збільшений член буде завжди в тонусі, і ви будете себе прекрасно почувати. Багато цікавої інформації про те, як збільшити пеніс, ви можете знайти за цим посиланням.

    Потрібно повільно розтягувати неерегований і розслаблений статевий член протягом 15 секунд 10 разів. Таку «розтяжку» необхідно робити в різних положеннях: до сідниць, до лобка, з поворотами на 360, маятник, внутрішня розтяжка, подвійна розтяжка, V-розтяжка, А-розтяжка і т. п.

    Щоб бути успішним в ліжку, чоловікові важливо не тільки підтримувати здорову потенцію, але і попрацювати над розмірами свого органу, якщо є якісь сумніви на тему того, що мати-природа дала не по максимуму. Важливо розуміти, що будь-які вправи діють не за день і не за тиждень, і у вас попереду кілька місяців регулярних занять, завдяки яким можна дещо збільшити природні параметри. У відкритих джерелах можна знайти інформацію про те, що можна додати до трьох сантиметрів в довжину.

    Вправи для підняття потенції.

    Добре подумайте перш ніж починати «тренуватися». Вправ для зменшення розмірів немає. Також рекомендуємо вам проконсультуватися у свого лікаря (зайва обережність не завадить).

    Головні показники хорошого результату проведення процедур залежать від таких моментів:

    Наведена тут техніка ідеально підходить для тих, кому катастрофічно не вистачає часу, щоб присвячувати щодня не менше години регулярних тренувань. Ці вправи заберуть у вас не більше 5 хвилин, але зможуть збільшити ваш член на 3 см за кілька місяців.

    Протягом багатьох століть чоловіки прагнуть збільшити пеніс різними способами. Це обумовлено тим, що саме з допомогою цього органу чоловік здатний прямо висловити своє емоційно-фізіологічний стан. Цілком виправдане бажання багатьох зробити свій інструмент любові більше і об’ємніше, і, безсумнівно, що збільшення статевого члена дозволяє отримувати більше ласки, емоцій і збільшує чутливість під час статевого акту. Для того, щоб використовувати перевірену методику, чоловік, охочий відчутного збільшення свого пеніса, повинен перестати бути ханжею і ледарем. Тільки тоді особливі вправи гарантують йому більш потужний і великий сексуальний пеніс.

    Введення в техніку збільшення члена.

    Кожна вправа має свій рівень інтенсивності і навантаження, що необхідно обов’язково враховувати. Перехід на більш складний рівень повинен відбуватися поступово і плавно.

    Ці вправи зручні тим, що ви можете робити їх кілька разів в день. Не соромтеся повторювати їх два-три рази щодня. Метою цієї техніки є створення напруги в печеристій тканині шляхом розтягування шкіри пеніса, що знаходиться в збудженому стані. Це не тільки робить шкіру пеніса більш еластичною, але збільшує обсяг камер пеніса, так званих corpora cavernosa. Збільшення обсягу приливає крові автоматично тягне за собою збільшення загальної маси вашого пеніса.

    У питанні про те, як збільшити член, вправи часто зводяться до так званого «джелкингу», який являє собою максимальне розтягування не ерегованого, а потім і ерегованого статевого члена. Ми розглянемо різні варіанти вправ, і це в тому числі.

    Як прогрівання оптимально використовувати гарячі компреси, однак важливо вибирати комфортну температуру, щоб не завдати шкоди здоров’ю або тим більше не отримати опік.

    Зверніть увагу: вправи для росту члена можна використовувати строго після повного обстеження і консультації лікаря, оскільки в протилежному випадку ви можете отримати травму або погіршити ситуацію. Ставитися до таких вправ потрібно дуже серйозно, обов’язково контролюючи рівень навантаження і інтенсивності впливу.

    Вправи для збільшення статевого члена. Способи і методика.

    Інструкції з вправ.

    стиснення; Джелкінг; Улі і його різновиди; Джелкінг-Улі; вигини; цикли.

    Навіщо це потрібно?

    Як і перед будь-якими фізичними навантаженнями, в даному випадку потрібна попередня підготовка. Перед кожним заняттям обов’язково промивайте пеніс, займайте зручну позу, готує відповідні мастила і виконуйте прогрівання.

    «Джелкінг» (тягнуть рухи і їх різновиди)

    Вправи для збільшення статевого члена.

    За механізмами впливу можна виділити збільшення статевого члена за допомогою:

    Після масажу ви можете ще раз накласти зігріваючий компрес або ж опустити свій пеніс у ванну з теплою водою на кілька хвилин. Ці зігрівальні процедури поліпшать кровообіг і допоможуть вашому пеніса відновитися після вправ. Ретельно витріть пеніс рушником після процедури.

    Змастіть свій пеніс. Сидячи на краю дивана або ліжка, почніть погладжувати його, обхопивши навколо великим і вказівним пальцями. При русі руки від основи члена до голівки утримуйте тверде захоплення, намагаючись максимально розтягувати шкіру.

    шматок м’якої тканини слід намочити гарячою водою і віджати; для перевірки комфортності температури необхідно прикласти тканину до живота; далі весь стовбур пеніса потрібно обернути тканиною, залишивши відкритим тільки голівку пеніса; залишити тканину на 5 хвилин; прибрати тканина; протерти пеніс м’яким рушником.

    Кожна вправа повинна починатися розминкою і розігрівом, а закінчуватися масажем, покликаним розслабити статевий член і відновити діяльність судин. Необхідно дотримувати техніку безпеки, і при найменшому відчутті болю краще відразу закінчити вправу, щоб уникнути травм і тривалих навантажень. Після тренування обов’язково потрібно давати статевого члена відпочивати і відновитися.

    Наведена нижче техніка підійде чоловікам, які не можуть дозволити собі годинами займатися тренуваннями. Ці вправи рекомендується робити кілька разів на день.

    Кожен раз, повертаючись до основи пеніса, трохи підсилюйте захоплення, щоб затримати якомога більше крові в пеніс. Потім повторюйте рух від основи до голівки.

    Після закінчення вправи, послабте захоплення біля основи статевого члена. Ви повинні відчути, як кров почне кидати. У цю мить може статися еякуляція. Запам’ятайте, що рясне мастило і міцне захоплення-це основні запобіжні заходи. Ні в якому разі ваш захоплення не повинен перешкоджати кровообігу. Ця техніка не повинна доставляти вам ніяких хворобливих відчуттів або дискомфорту. Якщо в ході вправ ви відчуєте біль, вам слід перервати заняття, знову уважно прочитати інструкцію.

    Потроху збільшуйте швидкість рухів, не послаблюючи при цьому захоплення. Ви повинні відчути збудження. Добийтеся повної ерекції. Досягнувши стовідсоткової ерекції, знову захопіть великим і вказівним пальцями пеніс біля основи і постарайтеся утримати кров в печеристих тканинах члена.

    Завершення вправ.

    І на завершення кілька вправ на відео, як збільшити член.

    Використання мастила дуже важливо для деяких вправ. Для цього непогано підійдуть лубриканти. При виборі мастила потрібно орієнтуватися на її ефективність, а також час, протягом якого вона забезпечує належний ефект.

    Для правильного зігрівання потрібно дотримуватися наступних етапів:

    Вправи для збільшення довжини статевого члена.

    Не послаблюючи захоплення, поступово збільшуйте швидкість. Таким чином, необхідно домогтися повної ерекції. Після її досягнення потрібно захопити вказівним і великим пальцями член біля основи і постаратися утримувати кров в пенісі.

    Наступні поради допоможуть вам правильно завершити ваші тренування. Тепло і масаж поліпшать результати. Ваші яєчка намагаються підтримувати температуру в 34 градуси, щоб забезпечити життєздатність насіння. Прогрівання допоможуть вам відновити будь-які проблеми з нервами і чутливістю, які могли виникнути внаслідок ваших занять по збільшенню. Після тренування акуратно помасажуйте ваш пеніс протягом декількох хвилин. За бажанням, ви можете при цьому використовувати трав’яний зволожуючий крем.

    Коли вправа закінчено, необхідно послабити захоплення біля основи члена. При цьому повинно виникнути відчуття як кров відливає з пеніса. У цей час можлива еякуляція. Головне в цій вправі це рясна мастило і сильне захоплення. Але потрібно пам’ятати, що захоплення не повинен порушувати кровообіг .

    Бажання чоловіків збільшити розмір свого члена пов’язано, перш за все, з бажанням догодити жінці.

    Завершення.

    Від розміру головного чоловічої гідності також залежить самооцінка, і навіть якість життя представника сильної статі, так як його значні розміри зраджують чоловікам впевненість в собі.

    На сьогоднішній день існує безліч способів збільшити статевий член. Це можна зробити як за допомогою медикаментів, так і з застосування хірургічного втручання. Однак не кожен зважиться на такі радикальні заходи, тому самим простим і безпечним способом вважаються вправи, за допомогою яких кожен може збільшити розмір статевого члена.

    Рівні інтенсивності.

    Далі потрібно не поспішаючи сісти на пеніс, щоб він в такому положенні так само розтягнувся. Ефективність цієї вправи, на жаль, підтвердити ми не можемо.

    Зігрівання.

    Розтягування сидячи.

    Найбільшу потовщення досягається в ерегованому стані, саме тому більшість просунутих вправ на збільшення товщини виконуються при наявності ерекції. У цьому випадку збільшується ризик виникнення різних травм, так що ставитеся до цих вправ серйозно.

    збільшити довжину і діаметр статевого члена; надати йому бажану форму; виправити кривизну; підвищити сексуальну витривалість; посилити статевий потяг; уникнути вікових проблем з ерекцією; підвищити контроль над еякуляцією; зробити оргазм яскравіше і триваліше; скоротити час, необхідне, щоб відновитися для наступних статевих актів.

    Рівень інтенсивності 1.

    Для початку потрібно запастися рушником, мастилом або лубрикантом . Для того щоб записувати результати знадобляться лінійка і блокнот. І, природно, не обійтися без робочого чоловічого статевого органу.

    Як збільшити член?

    Зігрівання – дуже важлива частина всієї програми , їй не варто нехтувати.

    Для початку потрібно знати і вміти застосовувати деякі процедури.

    Якими вправами можна цього досягти?

    Існує багато технік, які обіцяють збільшити пеніс, і багато в чому всі вони схожі. Але це зовсім не означає, що деякі з них менш ефективні. Результат забезпечує тільки регулярність занять .

    Правильне завершення тренування також має велике значення. Масаж в комплексі з теплом допоможе поліпшити результат. Життєздатність насіння забезпечують яєчка, підтримуючи температуру в 34 градуси . В ході занять по збільшенню пеніса можуть виникнути проблеми з чутливістю і нервами, прогрівання допоможуть уникнути цих проблем.

    Всі групи вправ можна розділити на:

    Найкраще в просунутих вправах — це те, що ви постійно можете використовувати різні їх комбінації та варіації, підбираючи той комплекс, який найкраще підходить саме вам. Єдине, чого вам варто уникати — це занадто швидкого збільшення інтенсивності.

    Кожен раз, коли повертаєтеся до основи пеніса потрібно трохи посилювати захоплення. Це дозволяє затримати максимальну кількість крові в пенісі. Після чого повторюється рух до голівки від основи.

    Змазування.

    Включає в себе основні вправи, які ви вже знаєте (кегелі, Джелкінг, основна розтяжка).

    Включає в себе більше розтяжок і дві нові різновиди джелкінга, які ефективні для збільшення товщини і виправлення природної кривизни члена. Не приступайте до цих вправ до тих пір, поки ви не отзанимались принаймні 3 повних місяці. Це означає, що якщо ви, наприклад, займалися 3 тижні, потім влаштували собі місячний перерву, а потім знову отзанимались тиждень, то в підсумку ви займалися рівно місяць. У цьому випадку вам слід отзаниматься ще принаймні два повних місяці, перш ніж переходити до вправ цього рівня.

    Деякі чоловіки збільшували розміри на кілька сантиметрів, займаючись тільки джелкінгом і розтяжкою. Швидше за все, і вам це вдасться, якщо ви будете збільшувати інтенсивність різними способами.

    При цьому потрібно максимально розтягувати шкіру, утримуючи тверде захоплення, рухаючись від основи до голівки.

    Тут знаходяться вправи на товщину, що виконуються при наявності ерекції. Будьте обережні при тренуваннях з ерекцією і звертайте увагу на ваші тілесні ознаки. Також тут знаходяться більш інтенсивні розтяжки. Не переходьте до цього рівня, якщо ви не отзанимались мінімум 4 повних місяці.

    З чого почати?

    Джелк вправи.

    Рівень інтенсивності 4.

    Просунуті вправи не є обов’язковими.

    Для початку необхідно змастити пеніс . Влаштувавшись на краю ліжка, обхопіть великим і вказівним пальцями і погладжуйте його.

    Збільште прикладається силу і тиск. Тут все просто: збільшення сили хвата при джелкинге, розтяжках та інших вправах — це вірний спосіб збільшити їх інтенсивність.

    Включає в себе додаткові вправи на товщину, що виконуються при наявності ерекції, а також додаткові інтенсивні розтяжки. Не переходьте до цього рівня, якщо ви не отзанимались вправами для члена мінімум 6 повних місяців.

    Для прикладу, один джелк займає від 2 до 3 секунд. Якщо ви будете виконувати джелкі довше, скажімо по 5-6 секунд на один джелк, Ви збільшите ефект від заняття цією вправою. Для того щоб отримати максимум від занять джелкінгом, виконуйте кожен джелк приблизно 10 секунд.

    Ця вправа виконується при 30-40% ерекції. Розтягуйте пеніс якнайдалі у напрямку до сідниць.

    Поки ви використовували лише кілька основних вправ, тепер, коли настав час рухатися далі, ваш вибір сильно збільшиться. Просунуті вправи допомогли багатьом чоловікам в досягненні їх цілей. Вони допомогли тим, кому важко і повільно дається поповнення в розмірі. Все тому, що, використовуючи різні вправи і постійно їх змінюючи, ви перестаєте слідувати одній і тій же формулі (Джелкінг, розтяжка, кегелі). Ця різноманітність не дозволяє вашому члену встигати адаптуватися до різних навантажень, тим самим сповільнюючи своє зростання.

    Просунуті вправи.

    Збільшення інтенсивності вправ.

    Утримуючи, таким чином, основу пеніса іншою рукою необхідно захопити його біля основи головки , при цьому намагаючись якомога сильніше розтягувати член. Але при цьому не повинен відчуватися дискомфорт .

    Додавайте нові вправи тільки тоді, коли впевнені в собі і своїх силах. Ваша мета — налаштуватися на один лад з вашим членом, його бажаннями і його потребами. У цьому вам допоможуть вимірювання і тілесні ознаки.

    Просунуті вправи поділяються на дві категорії: вправи на довжину і вправи на товщину (за винятком трьох просунутих вправ Кегеля). Просунуті вправи на довжину в основному пов’язані з розтяжкою, в той час як вправи на товщину пов’язані з розширенням вашого члена. Вправи на потовщення вашого члена працюють, зупиняючи відтік крові від вашого члена, змушуючи його розширюватися.

    Для виконання вправи пеніс повинен досягти 60-80% ерекції. Пальцями правої руки потрібно скласти знак «ОК» і біля основи міцно стиснути член. Далі повільно » доїть «(тягніть) протягом 2-3 секунд у напрямку до голівки.

    Рівень інтенсивності 3.

    Збільште час на виконання кожного підходу. Чим більше часу ви витрачаєте на одне повторення кожного з вправ, будь то розтяжка, джелкінг або стискання, тим інтенсивніше стає саме вправу.

    Той факт, що вправа є просунутим, ще не означає, що воно здатне поліпшити ваші результати, особливо якщо ви почнете використовувати його занадто рано. Не обов’язково використовувати всі просунуті вправи. Більш того, ви можете взагалі їх не використовувати.

    Рівень інтенсивності 2.

    Це основа просунутих вправ. На цьому рівні 3 нових вправи Кегеля, два нових види розтяжки (вправи на довжину) і два нових вправи на товщину. Ви можете приступати до цих вправ, як тільки відчуєте себе готовим.

    При виконанні даної вправи не повинно виникати ніяких больових відчуттів і дискомфорту. Якщо в процесі вправи виникли відчуття болю або дискомфорту потрібно негайно перервати заняття і заново перелічити інструкцію.

    ? 10 хвилин вправ на довжину (розтяжки)

    Ці процедури спрямовані на поліпшення кровообігу і кращого відновлення після вправ.

    ? 20 хвилин джелкінга.

    При досягненні головки без зволікання повторюйте ту ж вправу лівою рукою. Повторюйте рухи ритмічно, не торкаючись тільки верхньої частини головки пеніса . Така вправа займе близько 5 хвилин або 100 «доїнь».

    У будь-який час в день тренування.

    До того ж напевно будуть ті вправи, які з якихось причин вам не сподобаються. Нічого страшного, просто не виконуйте їх. Вам буде з чого вибрати — ви дізнаєтеся більше тридцяти нових вправ.

    Проте у вас можуть бути конкретні цілі, яких не вийде домогтися без використання просунутих вправ. Хороший приклад у цьому випадку наступний: якщо вашою основною метою є збільшення товщини члена, а в процесі ваших тренувань ви додаєте в основному до довжини, то вам слід додати у вашу програму кілька просунутих вправ на збільшення товщини.

    Різні просунуті вправи.

    Збільште рівень вашої ерекції. Чим сильніше набух ваш член, тим інтенсивніше стають вправи. З плином часу ви можете займатися джелкінгом і розтяжками при більш високому рівні ерекції. Не забувайте, що джелкінг при високому рівні ерекції корисний для збільшення товщини, в той час як джелкінг при більш низькому рівні ерекції добре позначається на збільшенні довжини.

    Довжина. Тепер у вас є 3 види розтяжок, з яких можна вибирати: основна розтяжка, розтяжка-маятник і вращающая розтяжка (останні дві ви знайдете в додатку Б). Міняйте розтяжки. З часом додавайте до тренувань додаткові вправи на довжину згідно керівництву по вправам у додатку Б.

    Поки чотири рази в тиждень. Займайтеся 5 днів на тиждень, як тільки відчуєте, що ви і ваш член готові. Вашому члену буде вимагатися менше відпочинку в міру його звикання до вправ.

    Використовуйте тренажери. Перші шість місяців я раджу вам використовувати лише ваші руки, а з часом, коли ваш член стане фізично більш витривалим, ви можете використовувати різні пристосування для збільшення члена, щоб збільшити інтенсивність ваших тренувань. Багато чоловіків кажуть, що використання подібних пристосувань дійсно допомагає. У післямові до даної книги є розділ «пристосування для збільшення члена», там ви зможете знайти детальну інформацію про різні види пристосувань.

    Товщина. На наступні два місяці у вас буде 2 вправи на товщину. Поступово збільшуйте їх інтенсивність відповідно до керівництва по вправах. Зрештою у вас накопичиться близько десяти вправ на товщину.

    Ця глава описує основну просунуту програму, яка триває з того моменту, де зупинилася основна програма новачка.

    Всі просунуті вправи і відповідні їм рівні інтенсивності ви знайдете в додатку Б. Додатково до цього в додатку Б представлено керівництво з вправам, в якому є колонка «рекомендована кількість місяців перед використанням» для кожного пункту. Не починайте вправи завчасно, зазначеного в цій колонці. Звичайно ж, це керівництво — не панацея, комусь потрібно більше часу, а комусь менше. У будь-якому випадку, існує ризик перетренуватися, якщо ви приступите до просунутих вправ відразу ж. А це, як вам вже відомо, загрожує деякими поганими наслідками, такими як тимчасова еректильна дисфункція, наприклад. Так що звертайте увагу на рекомендований час, це дозволить вам збільшити ваші успіхи і мінімізувати ризик ускладнень.

    Робіть вправи під різними кутами. Розтягуйтеся і займайтеся джелкингом під різними кутами. Найважливіше розтяжка: розтягуйтеся у всіх можливих напрямках: вгору, вниз, вправо, вгору по діагоналі і т. д.

    Ви можете змінити інтенсивність використовуваних вами вправ, трохи змінивши свій підхід до їх виконання, знову-таки роблячи це поступово, а не відразу.

    ? 5-ти хвилинна розминка.

    Додайте кегели. Заняття вправами Кегеля під час виконання інших вправ часто збільшують інтенсивність всього тренування, особливо коли ви розтягуєтеся вгору. Це пов’язано з тим, що кегели скорочують м’язи діафрагми таза, які знаходяться біля основи вашої внутрішньої частини члена, в результаті кегели додають навантаження при заняттях розтяжкою. Уявіть, що ви тягнете ваш член в протилежних напрямках (в одному напрямку — вашою рукою, а в іншому — скорочуючи м’язи діафрагми таза). Заняття вправами Кегеля при виконанні вправ на товщину збільшують приплив крові до вашого члену і тому теж є корисними, так як змушують ваш член збільшуватися ще більше.

    Але не зациклюйтеся на розтяжках, виконуйте і інші вправи у всіх напрямках. Займайтеся джелкінгом вгору, вниз і в сторони. Міняйте, пробуйте весь час щось нове.

    Деякі вправи більш інтенсивні, ніж інші. Ви можете додати кілька просунутих вправ в вашу програму відразу ж, в той час як інші не рекомендується використовувати, поки ви не отзанимаетесь шість місяців. Для того щоб ви могли зрозуміти, наскільки інтенсивним є кожне з вправ, я класифікував їх за рівнями інтенсивності. Рівні змінюються від 1 до 5 (1 — найменша інтенсивність, 5 — найбільша інтенсивність).

    Збільшуйте інтенсивність. Продовжуйте збільшувати інтенсивність, узгоджуючись з вашими тілесними ознаками. Робіть це, збільшуючи час, додаючи нові вправи і збільшуючи інтенсивність тих вправ, які вже використовуєте.

    Джелкінг. До кінця другого місяця тренувань ви можете починати міняти Джелкінг. Пробуйте виконувати джелкі вгору і в сторони. Ну а поки поступово збільшуйте інтенсивність джелків, прикладаючи більше сили і збільшуючи час.

    Інший приклад: розтягуйте свій член довше, ніж 30 секунд. Ви можете робити розтяжки так довго, як вам це комфортно — до двох, трьох і навіть п’яти хвилин.

    Рівень інтенсивності 5.

    Навантаження під різними кутами впливають на різні частини вашого члена, тим самим збільшуючи потенціал вашого зростання. Наприклад, розтяжки вгору добре впливають на внутрішню частину члена, а розтяжки вниз піддають навантаженню ваші зв’язки.

    Найпоширеніша помилка у чоловіків, тренують свій член, наступне: якщо ви займаєтеся по 10 хвилин в день і досягнете гарних результатів, то займаючись за 60 хвилин в день, можна досягти ще більш значних розмірів. Вправи для члена так не працюють, і занадто великі навантаження можуть привести до еректильної дисфункції. На щастя, статевий член — це стійкий орган, і всі ознаки еректильної дисфункції майже завжди зникають після декількох днів. У будь-якому випадку, коли чоловік приходить до лікаря і говорить, що у нього почалися проблеми з ерекцією, лікар часто автоматично називає причиною розладу саме вправи для члена.

    ? велика впевненість у собі;

    ? Виконуйте «Кегели старт/стоп» при кожному поході в туалет.

    ОСНОВНА ПРОСУНУТА ПРОГРАМА.

    Напружуйте ваш прес. Коли ви напружуєте прес під час розтяжок, це посилює силу розтяжки. Особливо ефективно ця техніка працює при розтяжках вниз. Це пов’язано з тим, що петлевидні зв’язки, які знаходяться біля основи вашого члена, пов’язані з м’язами вашого преса. Як і у випадку з вправами Кегеля, при розтяжках напруга вашого преса дозволяє вам розтягувати ваш член в двох напрямках.

    4 дні на тиждень робіть наступне.

    ? зменшений або повністю усунений вигин статевого члена;

    Теорія збільшення пеніса природним шляхом.

    Давайте розглянемо приклад. Завданням вашого серця є перекачування крові по організму. Будь-які вправи, які спрощують роботу вашого серця і роблять її більш ефективною, неодмінно є корисними для вас і вашого організму. Тепер давайте розглянемо роботу вашого статевого члена. Член повинен бути досить твердим для того, щоб ви могли займатися сексом з метою отримання задоволення або для твору потомства. Все, що робить роботу вашого члена більш простою і ефективною, є для нього корисним. Тобто ми приходимо до того, що вправи для статевого члена, так само корисні, як і щоденні пробіжки для вашого серця.

    ? 5 хвилин вправ на товщину.

    ? більш сильні оргазми;

    Потовщення пеніса досягається за рахунок довготривалого утримання штучної ерекції. Подовження статевого члена відбувається за допомогою механічного витягування.

    ? більш тривалий секс;

    Як можна збільшити Corpora Cavernosa пеніса?

    Як це працює?

    ? 5 хвилин вправ Кегеля.

    ? більш сильні і тривалі ерекції;

    ? в цілому більш здоровий сексуальний досвід;

    Міф: вправи для члена шкідливі.

    Ведення журналу.

    Щоб точно виміряти довжину повністю ерегированного члена, найкраще так само вимірювати його збоку лінійкою поверненою до вас. Стоячи, стисни коліна, і тримай пеніс однією рукою позаду головки. Обережно пригни член до положення паралельного підлозі.

    ? збільшений обсяг эякуляционный;

    Спочатку правильно виміряй свій пеніс. Це дозволить точно знати з чого ти почав і дасть можливість безпосередньо побачити результати тренувань.

    Де ж, додаткові сантиметри беруться? Давай поговоримо про анатомічну будову пеніса. Пеніс складається з трьох основних зон: двох великих камер нагорі (Corpora Cavernosa Corpora Cavernosa) і однієї меншої камери внизу (Corpus Spongisum).

    Кегели. Поки займайтеся кегелінгом по 5 хвилин в день 4 рази на тиждень. Ви можете використовувати будь-які вправи Кегеля, включаючи просунуті, які ви знайдете в додатку Б. Ви можете спробувати збільшити час виконання кегелей до десяти хвилин. Проте більшість чоловіків стверджують, що 5 хвилин 4 рази на тиждень-це більш ніж достатньо для підтримки м’язів діафрагми тазу в хорошій фізичній формі.

    Розігрівати. Продовжуйте розігріватися протягом 10 хвилин, якщо хочете, але після перших п’яти тижнів 5 хвилин буде достатньо, просто робіть розминку більш ретельно.

    При появі ерекції пеніс наповнюється кров’ю, яка заповнює ці три камери. Corpus Spongisum — використовується при сечовипусканні і еякуляції. Основний резервуар — Corpora Cavernosa. У ній міститься 90 % всієї крові під час ерекції.

    Техніка безпеки.

    Основна просунута програма.

    Якщо ви будете слідувати інструкціям, витратите на вправу належну кількість часу і будете вірити в результат, ви неодмінно підете по правильному шляху до більш здорового і великим члену, що дозволить вам випробувати багато з перерахованих плюсів на собі.

    Поки я писав цю книгу, я встиг поспілкуватися з сотнями чоловіків, виконують вправи для статевого члена. Крім того, я прочитав незліченну кількість відгуків і коментарів з даного питання. Більшість чоловіків пишуть про користь, яку ви отримуєте від вправ: крім того, що статевий член збільшується в розмірах, спостерігаються також посилення твердості, більш приємні відчуття від занять сексом, більш яскраво виражені оргазми і багато іншого. Наведемо нижче список деяких з цих численних «бонусів», про які говорять чоловіки:

    Перш ніж починати заняття.

    Вимірювання довжини пеніса в стані ерекції.

    Зміст.

    Техніка зміцнення ЛК-м’язи і посилення ерекції.

    Зігрівання і змазування.

    ? більш здоровий стан статевого члена і його судинної системи.

    ? збільшена інтенсивність при еякуляції;

    Масаж і заключне зігрівання.

    Однією рукою тримай лінійку поруч з пенісом, притиснутою до лобкової кістки (точно поверх підстави пеніса).

    ? великі розміри члена (як в ерегованому, так і в м’якому стані);

    Я використав наведену нижче таблицю для ведення спостережень за вашими успіхами. Ви можете взяти її за основу, а можете створити свою.

    Вимірювання обхвату пеніса.

    Ця техніка додасть тобі додаткових сантиметрів не тільки в довжину, але і в ширину, за рахунок того, що ти змушуєш кров під форсованим тиском наповнювати окремі ділянки Corpora Cavernosa.

    Відео.

    Відео збільшення члена в домашніх умовах.

    Вітамінна підтримка.

    ? більш сильне лібідо;

    Всі ці вправи безпечні і не можуть завдати вам шкоди, якщо перед вправами ви робите зігрівання і не забуваєте про елементарному здоровому глузді. Розтягуючі вправи, також подовжують шкіру, що приєднують яєчка до пеніса, роблю їх візуально висять нижче і, отже, великими за розміром.

    У різних частинах стовбура пеніса може бути різним за обсягом, тому необхідно відзначити для себе якусь одну точку і в майбутньому продовжувати вимірювати тільки по ній. Це забезпечить найбільш точні вимірювання для зіставлення нових результатів тренувань з попередніми.

    Як показує таблиця внизу, Ви повинні щотижня вимірювати свій пеніс в ерегованому стані і в стані спокою. У довжину і в обхваті.

    Техніка мануальних впливів на статевий член була вперше використана арабськими племенами багато століть тому, як частина переходу юнака від отроцтва до зрілості. Символ мужності і енергії в багатьох культурах — це товстий і довгий пеніс — об’єкт жадання багатьох жінок і об’єкт заздрості наших гірше оснащених в цьому відношенні побратимів.

    Перш ніж почати будь-яку програму вправ, ви повинні мати чітке уявлення про те з чого ви почали. Це означає, що точне вимірювання розмірів вашого пеніса перед початком тренувань більш їм важливо.

    Вправи Кегеля. Вправи Кегеля для чоловіків починаються з визначення місця розташування лобково–куприкової м’язи. Вірніше, з її «відчуття» в своєму організмі.

    Пеніс, як і будь-яка інша частина нашого тіла, може бути натренований і значно розвинений з допомогою специфічних вправ. Вправи, націлені на Corpora Cavernosa, дозволять йому містити в собі під час ерекції набагато більший об’єм крові і, отже, стати більше і сильніше.

    Розмір пеніса обмежений як у довжину, так і в ширину тим максимумом крові, який може містити Corpora Cavernosa. З цього можна зробити висновок, що розмір пеніса може бути збільшений шляхом збільшення того обсягу крові, який може в себе прийняти Corpora Cavernosa.

    Щоб точно виміряти довжину пеніса в стані спокою, найкраще вимірювати його збоку, лінійкою повернутої вимірювальної шкалою до вас. У положенні стоячи, витягни пеніс вперед однією рукою, так щоб він був паралельний підлозі.

    Пеніс — це частина твого тіла. Тому, якщо у тебе погане здоров’я, то не чекай, що пеніс буде в кращому стані, ніж все інше. Якщо ти знаходишся під вантажем серйозного стресу, відчуваєш брак сну і відпочинку, то твоє бажання збільшити пеніс навряд чи здійсниться.

    Іншою рукою тримай лінійку впритул до пеніса, притиснувши до лобкової кістки (зверху підстави пеніса). При цьому переконайся, що лінійка і пеніс паралельні один одному.

    Точно так само як і інші частини тіла, розмір пеніса може змінюватися дуже незначно день у день, тому краще робити вимірювання саме раз в тиждень.

    Збільшення пеніса.

    До того ж, тобі стане легше контролювати процес сім’явиверження і «фінішувати» саме в той момент, коли ти сам захочеш!

    Зауважте, що вимірювання проводяться раз на тиждень. Це оптимальна частота, інакше результати для вас буде дуже мало помітні і ви, можливо, будете збентежені.

    Техніка збільшення пеніса.

    ? більш приємні відчуття як для людини, так і для його сексуального партнера;

    Спосіб другий. При максимальній ерекції спробуйте змусити ваш пеніс підстрибувати. Зробити це потрібно м’язами. Ті м’язи, за допомогою яких вам вдасться досягти «підстрибування», і тренують вправи Кегеля для чоловіків.

    Виміряй до кінчика головки і запиши результати вимірювання з точністю до міліметра.

    ? більш здорова простата, що, можливо, зменшує шанси на розвиток раку простати та інших захворювань;

    Якщо твій ранок починається з зарядки, ти відчуваєш не тільки бадьорість і прилив сил, але і гарний настрій протягом усього дня. Ти зібраний, працездатний і веселий, тобі все вдається легко і просто.

    Вимір до кінчика головки. Запиши результат з точністю до міліметра.

    Крім здатності приносити твоїй жінці потужні оргазми, за рахунок торкання членом її матки (що фізично неможливо з пенісом менше 17-18 сантиметрів у довжину), ти зрозумієш, що твоя ерекція стала набагато краще.

    Кілька слів про здоров’я.

    Вправи Кегеля для чоловіків підвищують тонус всієї тазової області, а це покращує кровопостачання. А хороше кровопостачання – це хороша ерекція.

    4) висушіть пеніс за допомогою м’якого сухого рушника, щоб забезпечити хороший захоплення для наступних вправ.

    Відео правильне вимірювання члена.

    Коли ти використовуєш цю техніку, твій пеніс, а точніше окремі його ділянки безперервно розтягуються все більше і більше, руйнуючи клітинні стінки всередині Corpora Cavernosa (еректильна тканина). З плином часу, ці ділянки стають все більше і сильніше, відновлюючись вночі поки ти спиш. Ця техніка розтягує не тільки тканини власне пеніса, але також і підтримують зв’язки, які допомагають візуально подовжити пеніс.

    Нижче викладені моменти, за допомогою яких ти можеш забезпечити успіх у справі збільшення пеніса.

    Вимірювання довжини пеніса в м’якому стані.

    Ти збуджуєшся швидше, а «стояк» триває в 2-3 рази довше, що дозволить тобі здійснювати в ліжку справжні «сексуальні марафони» довжиною в пару годин.

    2) Коли ви приберете тканину, пеніс може виглядати злегка порозовевшім через збільшення потоку крові. Це абсолютно нормально не варто турбуватися.

    Важливо правильно підібрати лубрикант, щоб він діяв з належним ефектом і достатню кількість часу. Під час використання лубрикантів на водній основі деколи треба «оживити» їх невеликим додаванням води, щоб вони не втрачали своїх змащувальних властивостей.

    А коли ви навчитеся скорочувати і сповільнювати скорочення лобково–куприкової м’язи, то зможете сповільнювати настання еякуляції, тобто, отримаєте можливість продовжити статевий акт за своїм бажанням. Більш того, коли ви станете експертом у вправах Кегеля для чоловіків, ви зможете зупиняти сім’явиверження! І таким чином отримувати кілька оргазмів за один раз.

    Після масажу, використовуйте рушник, змочений в гарячій воді, так само як і перед початком тренування.

    • Якщо Ви маєте проблеми з досягненням часткового ерекції, то Ви можете довести себе до стану повної ерекції, після чого трохи почекати поки вона спаде до потрібного стану.

    1) Зігрівання – дуже важливо, тому що воно сприяє припливу крові до пеніса, і поліпшення кровотоку. Вологе тепло також робить шкіру м’якше і пластичніше, що повинно забезпечити найкращий захоплення для вправ.

    «Побічні ефекти» збільшення члена.

    На закінчення хочу розповісти тобі про деякі побічні ефекти занять по збільшенню члена.

    Можна, наприклад, просто занурити пеніс в чашку з водою. Деякі люди використовують власну природну мастило, додаючи при необхідності есенцію масла.

    • Після масажу, використовуйте рушник, змочений в гарячій воді, так само як і перед початком тренування. Зігрівання по закінченню тренування також важливо, як і перед її початком. Тепло утримає кров в пенісі на додатковий час і стимулює пошкоджені частини, спонукаючи їх до швидкого відновлення і найкращому виконанню своїх функцій.

    Так-так, побічні ефекти є, але, запевняю, вони принесуть тобі тільки користь.

    Збільшення пеніса — це поступовий, послідовний процес, який залежить від безлічі зовнішніх факторів. Циркуляція крові в організмі — один з важливих факторів, такий же, як здорове харчування і регулярні вправи.

    Змазування – це важлива частина. Для їх проведення може бути використаний будь-якої лубрикант.

    Один досить легкий спосіб допомогти прискорити процес збільшення пеніса-додавання до твого звичайного раціону харчування кілька додаткових інгредієнтів.

    Наш організм будує нові і нові клітини замість зруйнованих старих. І ці нові клітини будуть раз від разу все більше і сильніше. Збільшуються в розмірах еректильні тканини пеніса, що дозволяє їм утримувати все більше крові.

    1) Змочіть шматок м’якої тканини в гарячій воді і відіжміть. Перед тим як почати процедуру прикладіть тканину до свого живота і упевніться в комфортності температури.

    Зігрівання-це вкрай важлива частина програми. Завжди проводьте цю процедуру перед початком вправ. Уважно прочитайте інструкцію з проведення цієї процедури, а також рекомендації щодо змазування, які особливо корисні при виконанні джелк вправ.

    Щоб отримати вражаючі результати вам необхідно займатися точно за розкладом! Бажано в один і той же час дня. Наприклад, ввечері.

    • Між вправами і в кінці сесії обережно потрясіть пеніс або пошльопавши їм по стегну, помасажуйте стовбур для полегшення кровотоку.

    Не секрет, що для того, щоб бути у формі, ваші м’язи необхідно постійно тренувати. Так само йде справа і з вашим членом.

    Є два простих способи відчути цей м’яз.

    2) оберніть тканину навколо всього стовбура пеніса (неважливо ерегированного чи ні), залишивши відкритою головку пеніса. Тримайте тканину в цьому положенні 3-5 хвилин.

    Разом з вправами по мануальному збільшенню члена, вправи Кегеля дають максимальний результат, як в процесі збільшення довжини і товщини члена, так і у вашому сексуальному житті.

    Спосіб перший. Під час сечовипускання спробуйте зупинити струмінь. М’яз, яка при цьому напружилася і є лобково–куприкова.

    За рахунок впливу на всі області член, мошонку, а також зв’язки паху, в поєднанні з вправами Кегеля, представлена програма дозволить вам одночасно домагатися відразу 5 цілей: подовження члена, збільшення обхвату пеніса, виправлення кривизни (якщо вона є), зміцнення м’язи паху для посилення ерекції і контроль сім’явипорскування.

    * — вправи робляться без мастила.

    Також і з мануальними вправами для пеніса. Правильно збудовані регулярні заняття не тільки додадуть твоєму «другу» додаткові сантиметри в довжину і товщину, але й істотно підвищать якість вашого сексуального життя. Додатковий ефект дають вправи Кегеля, які також входять в цей курс.

    Програма збільшення пеніса на 1-й місяць занять.

    Підтримка досягнутих результатів.

    Щоб дізнатися обхват пеніса, тобі необхідно виміряти не найтоншу і не саму товсту частину, а вибрати якусь середню точку.

    • Якщо під час виконання вправ ви відчуєте спонукання до еякуляції, то це внаслідок того, що у вас дуже слабкий і погано розвинений еякуляції ЛК-м’яз. З першою ознакою наближення еякуляції, зупиніться і почекайте, поки збудження пройде. Це також навчить вас, стримувати себе під час безпосередніх занять сексом.

    Ви повинні закінчувати кожне тренування обережним масажем і зігріванням, аналогічним тому, яке ви робили до початку вправ. Використання масажу і зігрівань в заключній частині оптимізує загоєння і перебудову клітинної системи. Масаж.

    Грунтуючись на досвіді дворічних спостережень та оцінки ефективності кожного з вправ, а також комплексного підходу, ми розробили для вас програму занять на всі три місяці.

    Кілька важливих порад, на які вам потрібно звернути увагу:

    М’які, кругові рухи вказівним і середнім пальцем уздовж підстави і стовбура пеніса найбільш кращі. Пам’ятайте, що пеніс тільки що був, підданий досить енергійному впливу, тому зараз з ним треба бути дуже обережним і делікатним.

    Зігрівання по закінченню тренування також важливо, як і перед її початком. Тепло утримає кров в пенісі на додатковий час і стимулює пошкоджені частини, спонукаючи їх до швидкого відновлення і найкращому виконанню своїх функцій.

    Програма збільшення пеніса на 2-й місяць занять.

    Фокусуйтеся на вашому пенісі кожен раз під час розтягування, подовження або погладжування вашого пеніса. з кожною дією фокусуйтеся на відчуття розтягування вашого пеніса.

    Зверніть увагу, що ті вправи, які не вимагають мастила позначені значком *.

    Чи можна збільшити член? Якщо можна зменшити, то.

    Фокусуйтеся на вашому пенісі під час вправ.

    Після тренування обережно масажуйте ваш пеніс протягом приблизно хвилини. Якщо хочете можна використовувати різні креми на рослинній основі.

    3) приберіть тканину.

    Крім того, чоловічий оргазм викликає скорочення тієї самої лобково–куприкової м’язи, яку тренують вправи. Відповідно, чим більше цей м’яз натренований, тим яскравіше і інтенсивніше оргазм.

    Через 3 місяці занять ви можете вибрати два варіанти подальших занять.

    • Якщо Ви відчуєте біль під час виконання вправ – негайно зупиніться. Ключ до безпеки вправ – ваш власний здоровий глузд, завжди уникайте поспішних і/або надмірних рухів.

    * Завжди використовуйте зігріваючі процедури, перш ніж почати вправи.

    Час і регулярність занять.

    Перш за все, необхідно визначитися з середньостатистичним розміром пеніса, щоб критично поставитися до свого. Він становить 13-16 сантиметрів в довжину і 3-в діаметрі для представників європеоїдної раси. Якщо величина вашого воїна вписується в ці рамки – слід гарненько подумати, перш ніж приступати до наступним процедурам.

    Програма занять.

    Крем для швидкого збільшення члена дивитися.

    Зверніть увагу, що кількість вправ і час, які ви на них приділяєте, постійно змінюється.

    Далі обробляємо пеніс будь мастилом, щоб зменшити подразнюючу дію на його ніжну шкіру.

    Як збільшити статевий член в домашніх умовах Практичні поради щодо збільшення статевого члена в домашніх умовах Ви повинні розуміти, що викладені нижче методи Не кидайтеся здійснювати всі описані техніки в один день. P. S. для протилежної статі: як збільшити груди в домашніх умовах. Тренування по збільшенню члена | mediklend.ru у цьому розділі ви дізнаєтеся про двох інших популярних програмах для новачків. Проводьте вимірювання члена після кожного другого дня відпочинку. 15. Розминка перед вправами з членом. Категорія Як збільшити пеніс ». Вправи для збільшення розмірів статевого члена Ці вправи заберуть у вас не більше 5 хвилин, але зможуть збільшити ваш статевий член на 3 см за кілька місяців. Ці вправи зручні тим, що ви можете робити їх кілька разів в день. Не соромтеся повторювати їх два-три рази щодня. Методики і вправи для збільшення члена. Збільшити член за допомогою вправ без мазей, таблеток та інструментів лікаря. Досить приділити собі менше півгодини в день. Методики прості і ефективні при. Способи збільшення члена в домашніх умовах — Статті На сьогоднішній день існує ряд методик та лікарських препаратів, які, як запевняють виробники, можуть швидко Основні методи збільшення члена в домашніх умовах. Лікарські препарати і бади. Як збільшити товщину члена з їх допомогою? Збільшуємо член на 3,5-4 см за 14 днів Як збільшити пеніс на 3,5 см за 14 днів без операції? Відгуки лікарів. Найбільший ефект даний крем надає на чоловіків від 18 до 33 років. В середньому за два тижні зростання становить 3,5-4 см. збільшити пеніс можна за допомогою нескладних фізичних. Збільшення м’язів не може бути результатом тижневих тренувань, але якщо практикувати вправи 5 днів в тиждень, то за місяць можна збільшити член настільки, що Робіть ритмічні рухи, а після виконання вправ, підніміть пеніс двома пальцями в. Порада 1: Як збільшити розмір чоловічого статевого члена Як збільшити чоловічий статевий член. 4. Як збільшити розмір пеніса. 5. Як збільшити статеві органи. 6. Пеніс складається з трьох камер: однієї маленької знизу і двох великих зверху. Нижня камера призначена для сечовипускання і еякуляції, а ось верхні дві. Вправи для збільшення статевого члена в домашніх умовах для чоловіка важливу роль в сексуальному житті грають два показники: потенція і величина пеніса. Вправи для збільшення статевого члена слід робити 15-30 хвилин кожен день. Також збільшити статевий член можна за допомогою спеціального обважнює. Як збільшити статевий член в домашніх умовах? Називається «Методика збільшення пеніса Олексія Єлізарова». За кілька місяців тренувань вдалося збільшити член рівно на 3 сантиметри. Тягни його кожен день, можна через день якщо боляче але перед цим купуй його в теплій водичці, і щоб було трохи.

    Програма збільшення пеніса на 3-й місяць занять.

    Принцип нарощування фалічних сантиметрів з допомогою джелкінга є універсальним для всіх масажних методів цієї тонкої сфери. Грунтується він на розтягуванні печеристих тіл, які є структурою статевого члена. Збільшуючи їх діаметр-збільшуємо обсяг крові, їх наповнює, під час ерекції. А це в свою чергу означає примноження розміру самого його величності пеніса.

    Як збільшити член в домашніх умовах за допомогою джелкінга? Перш за все, запалі тіла потрібно розігріти для підвищення їх еластичності. Для цього необхідно розігріти на сковороді кухонну сіль або будь-яку крупу. Висипаємо вміст сковороди в носок (зрозуміло, в чистий і сухий, а не той, що опинився на одній з ніг на даний момент), прикладаємо безпосередньо до члена. Треба намагатися прогріти всю поверхню члена, розподіляючи вміст імпровізованої грілки рівномірно.

    Це зроблено спеціально, щоб урізноманітнити навантаження на ваш пеніс і не дати йому «звикнути» до одних і тих же вправами, що істотно знизило б їх ефективність.

    Вправа 2.

    Джелкінг. Як це працює?

    • Не робіть вправи в душі! Більшість чоловіків не знаходяться в душі протягом достатнього часу необхідного для правильного заняття. А якщо ви ще використовуєте і мило, то досягнете тільки запалення на кілька днів. Заради власного здоров’я не робіть вправи в душі і не використовуйте мило.

    Якщо ви хочете продовжувати збільшувати свої параметри, вам потрібно знову перейти на програму 2-го і 3-го місяця тренувань, плавно збільшуючи кількість часу на кожну вправу.

    Напрямок рухів необхідно змінювати: вниз, вліво, вправо, вгору.

    Як збільшити член в домашніх умовах за допомогою екстендера? Натягнутий член між.

    Як збільшити пеніс — новини на Здоров’я Mail.Ru.

    Виглядає він як два кільця, з’єднані між собою розсувними металевими або пластиковими стрижнями. Фіксуючи член одним кільцем біля основи, іншим же – у головки «бійця», періодично збільшуючи відстань між ними шляхом збільшення довжини стрижнів, носимо постійно, протягом місяця. З огляду на легкості і малогабаритності екстендера його носіння не заподіює дискомфорту. Знімаємо, викликаємо ерекцію, заміряємо. Результати відчутні: від трьох сантиметрів збільшення довжини. Фіксуємо, носимо далі.

    Це фокусування на пенісі, з якою ви повинні виконувати вправу, не менш важлива, ніж кількість тренувань. ми рационализировали нашу тренувальну програму для отримання максимальної ефективності, однак, для отримання максимальних результатів, вам потрібно повністю сфокусуватися на тому, щоб провести кожну тренування найкращим чином.

    Як Збільшити Член За Два Дні.

    • Для більшості вправ, крім тих, де це обговорюється окремо, Ваш член повинен бути в стані ерекції на 60-70%.

    Статевий член є сприйнятливим органом. Зменшити його в розмірах можна протягом якихось двох місяців. Вас дивує ця інформація? Для цього досить користуватися вузькими в діаметрі засобами сексуального задоволення: будь то юна дівчина або щільно стиснута рука.

    Як збільшити член в домашніх умовах: прості вправи. Як збільшити член будинку, чи можна це зробити?

    Відмінністю збільшення пеніса екстендером від всіх інших методів є гарантований і неминущий результат. Тобто могутні розміри «богатиря» залишаться назавжди.

    З позитивних сторін даних вправи слід виділити наступні:

    Один з найефективніших способів збільшення члена — використання апарату з незрозумілою назвою «розширювач».

    Джелкінг; масажі; екстендери; розтягнення вантажами; гелі, лікарські препарати, Вакуумні помпи, які є менш ефективними, що застосовуються в комплексі з основними методиками.

    Екстендер. Принцип дії.

    Ми склали для вас програму занять на перші три місяці. Кожен з них розбитий на 4 тижні.

    На підставі того ж принципу працює розтягнення члена вантажами, підвішуються до нього. Ефективність не така висока через більш рідко проводяться заходів, ніж з екстендером.

    А з лікарськими препаратами, трохи більш ефективними, ніж гелі, потрібно проявляти пильність. Вони грунтуються на гормонах. Це загрожує неприємними наслідками. Крім того, такі препарати здатні привести до гіперсексуальності. Саме по собі не дуже погано, але в контексті гормонального розладу може доставити масу клопоту.

    • Якщо Ви виявили червоні кров’яні плями на кінці пеніса після тренування, не турбуйтеся. Це абсолютно нормальна реакція на вправи, вони зникнуть через кілька днів.

    Техніка виконання джелка (попередньо змастивши член цієї мастилом):

    Здається це не складна вправа, але знадобиться час, щоб повністю його освоїти.

    Досягніть ступеня ерекції у 60-70% (оскільки більше — небезпечно, менше — неефективно); Зігнувши великий і вказівний палець у перстень, обхопіть член якомога ближче до основи; Стисніть хватку і повільно, протягом 5 секунд, ведіть захоплення до голівки члена, тримаючи пеніс паралельно підлозі; Як тільки ваш захоплення опиниться біля основи головки, перехопити підставу члена іншою рукою, а хватку біля головки відпустіть; Повторіть перші 4 кроки ще раз іншою рукою.

    Ця вправа розтягує печерні тіла шляхом підвищення тиску. Для цього обхоплюємо член всією поверхнею долоні, здійснюємо стиснення, утримуємо не менше десяти секунд. Якщо долоню не покриває всій поверхні «богатиря», допустимо використання другої. Стискаємо без фанатизму, щоб не травмувати кровоносних судин і печеристих структур. Відтягуємо член за вищеописаними напрямками.

    Отже, як збільшити член будинку? Найефективнішими методами є:

    Збільшення члена (довжини і обсягу); поліпшення наповнюваності кров’ю члена; подолання застійних процесів в пенісі.

    Чи Реально це? Як можна збільшити член за допомогою мазі? Загалом-то, ніяк. Принцип їх дії вкрай примітивний: посилення припливу крові до статевого органу. Діє не довше двох годин за невеликими винятками. Збільшення нерозтягнутому члену це не приносить.

    Найголовніше, що потрібно знати на самому початку тренувань по збільшенню члена: миттєвого результату ви не отримаєте. І більше того, закінчивши проводити регулярні тренування, можна втратити всі досягнення, здобуті в наполегливому нарощуванні власної гідності.

    Багато чоловіків хочуть збільшити член. Розглянемо вправи і засоби для збільшення члена в домашніх умовах.

    При правильному проведенні процедури і регулярних вправах в джелкінгу, результат здатний здивувати навіть самого власника збільшується пеніса. Мінімум 2 сантиметри приросту за один місяць занять очікувати можна. Поєднання з іншими методиками збільшує ефективність заходу.

    Тривалість процедури в перший раз краще обмежити 40-50-ю протягиваниями. Надалі рекомендується збільшити їх число до двохсот-трьохсот. Стали метрами джелкінга представникам сильної статі дозволені і п’ятсот вправ в день!

    Як збільшити член екстендером.

    Збільшення члена посредствам лікарських препаратів, гелів і мазей.

    Обов’язковою умовою є попереднє прогрівання члена – це мінімізує отримання травми, і підготує член до вправи. Завершувати процедуру джелка теж необхідно прогріванням.

    Частота тренувань – 2/1 (2 дні тренування, 1 відпочинку);

    Розглянемо ж, як збільшити член в домашніх умовах і на чому грунтуються відомі методики.

    Після виконання джелка на статевому члені можуть з’явитися червоні або чорні точки, синці від лопнувших капілярів. Слід зробити перерву від занять до відновлення від травм.

    Джелкінг. Вправа 1.

    Якщо ви вже досягли бажаних результатів, вам слід перейти на підтримуючий режим. Пройдіть всю програму занять, починаючи з першого місяця ще раз, але додавайте собі додатковий день відпочинку на кожному етапі.

    Джелк – вправи для збільшення члена, покликане поліпшити його довжину і об’єм. Даний метод запозичений у арабів, які з покоління в покоління передавали практику даних вправ.

    Симетричний рух обома руками. Так як виконання вправ вимагає почергової роботи рук, стежте за тим, щоб хватка, рух і сила були однакові для обох рук. Якщо цього не дотримуватися, може розвинутися асиметричність статевого члена і його викривлення в одну зі сторін, внаслідок того, що одна зі сторін буде рости швидше; Однаковий тиск по всьому стовбуру члена. Багато схильні збільшувати тиск до голівки, що може привести до ефекту «бейсбольної біти», коли підстава пеніса, менше початку головки статевого члена; тривалість руху. Для гарної опрацювання слід дотримуватися тривалість руху не менше 5-и секунд; ступінь ерекції. Слідкуйте за тим, щоб рівень ерекції знаходився в районі 60-70%. Якщо рівень ерекції зріс, зробіть перерву, щоб він спав до потрібного діапазону. Те ж стосується занадто низького рівня ерекції – джелк в такому стані малоефективний.

    Існує кілька видів екстендерів:

    Статевий орган вже трохи адаптувався і готовий до плавного збільшення навантажень. Можна додати в кількості виконуваних вправ і інтенсивності стиснення. Продовжуйте стежити за технікою виконуваних вправ. Звертайте увагу на індикатори перетренованості. Слідкуйте за змінами форми члена і коригуйте свою техніку при необхідності.

    Кількість джелкінга – 110-200 разів;

    Головне завдання Джелк полягає в нагнітанні великої кількості крові в пеніс. Із-за виникаючого тиску можуть утворюватися мікро травми в структурі статевого члена. Як правило, такі травми швидко гояться і це призводить до того, що на місці старих тканин утворюються нові, вже в більшій кількості. Таку особливість використовують для збільшення члена, суть якої полягає в компенсації організмом травмованих тканин. Наприклад, дія джелка спрямоване на збільшення члена можна порівняти з ростом м’язів: при тренуванні м’язові волокна травмуються, а під час відпочинку на їх місці утворюються інші м’язові волокна, але вже більше, ніж попередні.

    Як збільшити член в домашніх умовах?

    Впливає на те, який з параметрів опрацьовується краще: при більш низькому рівні ерекції йде опрацювання на довжину, при високому – обсяг. Спочатку необхідно уникати рівня ерекції понад 70%, так як член ще не адаптувався до навантажень і велика ймовірність отримання травми. Але після певного періоду тренувань, якщо пріоритетним завданням є збільшення обхвату статевого члена, необхідно джелкировать з 80-100% ерекції. При такій ступеня ерекції щоб уникнути травм, варто почати з легкого натискання, поступово, з подальшими тренуваннями, трохи збільшуючи інтенсивність.

    Перші результати у вигляді поліпшення ерекції проявляються досить швидко, що не скажеш про результати в зростанні члена, які можуть проявитися тільки через кілька місяців. При заняттях джелком варто розраховувати на довгострокову перспективу і не сподіватися на швидке зростання пеніса. Однак джелк можна визначити як вправи, приводять в тонус статевий член, і тоді збільшення члена буде приємним бонусом від його виконання.

    Ваш член уже досить зміцнів для збільшення навантаження. Збільште ступінь стиснення хватки, і час ведення хватки по стовбуру пеніса.

    Ступінь стиснення – досить сильна (не призводить до травмування члена);

    Як збільшити член. Вправи і засоби для збільшення члена.

    Тривалість хватки – 5-6 секунд.

    Частота тренувань – 2/1 або 3/1 день;

    Тривалість хватки – 4-5 секунд.

    Погіршення ерекції або відсутність ранкових ерекцій говорить про те, що треба зробити невелику перерву і зменшити інтенсивність тренувань.

    Прогрівання повинно тривати не менше 7 хвилин. Після прогрівання статевий член повинен стати м’яким, розслабленим і набряклим – вірна ознака того, що прогрівання пройшло успішно.

    Найбільш зручними вважаються вакуумні і поясні екстендери, петельні ж користуються більшою популярністю через більш низьку вартість, незважаючи на деяку хворобливість. Кожен володар фалоса вибирає сам, як збільшити статевий член, виходячи з власних міркувань. Придбати ці корисні апарати можна в інтернет-магазинах, а також в будь-якому секс-шопі країни.

    На початковому етапі потрібно уникати сильних навантажень і тиску, так як пеніс ще не звик до цього виду впливу. Тренуйтеся через день, роблячи перерву. Постійно стежте за технікою Джелк. При виникненні травм, синців, плям або больових відчуттів припиніть заняття до повного відновлення.

    Тепер, обхопивши його біля самої основи складеними в щільне кільце пальцями, цим же «кільцем» переміщаємо кров до голівки, здійснюючи протягує рух уздовж члена. Щільність стиснення пальців визначається індивідуально, виходячи з відчуттів: болю бути не повинно, але напруга має бути високим. Рух має бути повільним (до 35-ти секунд), з невеликим відтягуванням униз. До голівки не торкаємося. Повторюємо вправу.

    Частота тренувань – через день;

    «В житті і в сексі є багато більш важливих речей, ніж розмір пеніса. Але чоловіча сила може створити або зруйнувати будь-які відносини. Ця книга допоможе поліпшити обидва показники: і здоров’я, і розміри вашого пеніса».

    Тривалість стиснення – 5 секунд.

    У головки члена необхідно закріпити широку смугу лейкопластиру з надійно зафіксованим шнурком. До кінця шнурка прив’язується вантаж: спочатку невеликий, з часом і кількістю процедур збільшується. Захід краще проводити в сидячому положенні, не довше п’ятнадцяти хвилин для першого сеансу. В подальшому тривалість вправ і тяжкість вантажу поступово збільшують. І не допускайте оніміння головки! Знімайте періодично лейкопластир, дозволяючи маленькому другу відпочити.

    «Чоловікам, які хочуть продовжувати статеве життя після 70-80 років, або тим, хто звик у разі виникнення проблем з ерекцією приймати віагру, книга Аарона Кеммера допоможе поміняти і оживити сексуальне життя. Виконуючи прості вправи з цієї книги, ви зможете продовжити своє статеве життя. Тисячі чоловіків вже досягли вражаючих результатів. Тепер ваша черга!»

    Ступінь стиснення – легка;

    Ти допомогла мені перший крок у написанні цієї книги, і з тих пір ти була поруч зі мною до самого кінця, перетворивши процес створення книги в захоплюючу пригоду. І я з нетерпінням чекаю нових незліченних пригод, які приготувала нам життя.

    Ступінь стиснення – середня;

    Душ; Компрес. Зробіть гарячий компрес на пеніс за допомогою тканини. Підтримуйте потрібну температуру тканини в міру охолодження; ємність з теплою водою. Опустіть член в ємність з теплою водою – вона повинна бути досить теплою для прогрівання і не повинна доставляти дискомфорт.

    Девід Оуен з Флориди.

    Вправи для збільшення пеніса.

    Після виконання джелка статевий член в спокійному стані має виглядати більше, щільніше – вірна ознака того, що джелкирование пройшло успішно.

    Гарі, Пенсільванія, 32 роки.

    «Ця книга написана дуже зрозумілою і захоплюючою мовою. Прочитати її від кірки до кірки мені вдалося за два дні. Я дуже зацікавився цими вправами, і тепер вони – частина мого життя. Відмінне чтиво і відмінна покупка!»

    читач з Вашингтона.

    Відгуки про книгу.

    «Всім, у кого ще немає цієї книги – настійно рекомендую! Мені відразу привернув простий і зрозумілий мову, докладні описи вправ у супроводі з ілюстраціями. У книзі представлено все, щоб почати ефективні тренування»

    Томас сей з Пало Альто.

    «Я збільшив на 5 см довжину і на 3 обхват. Моя дівчина вражена, вона не знає, що сталося, але їй це подобається. Тепер я довожу її до оргазму кожен раз. Шкода, що я не дізнався про ці вправи раніше. Я думав, що збільшення пеніса неможливо без операції. Тепер я знаю, що можливо!»

    Вправи для члена – це тривалий і трудомісткий процес. Кожен чоловік, який бажає виконувати дані вправи в спробі зробити свій пеніс більше, сильніше і здоровіше, повинен розуміти, що без належного завзяття і достатньої кількості часу, витраченого на вправи, ні про які результати не може бути й мови.

    «Це крута книга! Вона на голову вище всіх видань на цю тему. Візьміть перевірену якісну та повну інформацію, додайте відмінні ілюстрації, таблиці та відгуки, введіть зручну структуру, опишіть всі зрозумілою мовою і для початківців, і для досвідчених хлопців, і вуаля – у вас в руках ця книга!»

    Як збільшити пеніс. Рідкісний чоловік жодного разу в житті не замислювався про те, а чи не замалий його статевий член, особливо в юності, коли хлопці не проти покрасуватися перед друзями і помірятися Вже пів року трохи болить горло. Послідне час взагалі через два три дні.. Як я збільшив член на 3.5 см за 5 днів і поліпшив потенцію » Дві години з Юрієм Бурланом. Системно-векторна психологія Пт Кві 29 2016, 21:09 автор Admin. Найбільш популярні теми. Як я збільшив член на 3.5 см за 5 днів і поліпшив потенцію. Збільшення Пеніса: На Скільки. | Медичний Портал Eurolab Інший спосіб збільшення пеніса полягає в носінні спеціального пристрою на пенісі, яке розтягує його, іноді це пристрій потрібно носити по 8 годин в день, з допомогою обважнення. Існує два основних види операцій по збільшенню пеніса. Як можна збільшити член? — Енциклопедія лікаря . тренуватися за 5 хвилин кілька разів в день, то збільшення статевого члена відбудеться приблизно на 3 див. Але є і більш Ефективною технологією є комбінований метод, коли поєднуються два попередніх. див. також: Як збільшити статевий член. Народні засоби для збільшення статевого члена (пеніса) «Як збільшити член народними засобами?»— таким питанням До наших днів дійшли десятки народних методик, за допомогою яких нібито можна домогтися бажаного результату. Рекомендується повторити процедуру не менше двох разів. Після цього протріть член насухо. Народні методи і способи по збільшенню члена як збільшити член і підвищити свої сексуальні можливості? Так що, народні способи збільшення члена старі, як світ! Деякі з них дійшли до наших днів і досі розбурхують чоловічі уми. Харчування для гарного росту члена Збільшити член легко — перевірено на собі. Якщо наприклад за сьогодні ти з’їв пачку чіпсів, булку, випив пива або кока-колли, потім пошарпав макаронів або смаженої картоплі, то твій член не отримав ніхрена корисного за цілий день. Збільшення пеніса або як збільшити член. Реально збільшити розмір свого пеніса на 3.5 см за два тижні без оперативного втручання? Читати відгуки до цієї статті: «Як збільшити пеніс на 3,5 см за 14 днів без операції? Користуюся вже другий тиждень. Член збільшився на 2.5 см. Збільшення члена народними засобами при виконанні розтягування протягом місяця, збільшити статевий член можна на 1-2 сантиметри. Виконують вправу двома руками. Виконувати цю вправу необхідно п’ять днів, після чого робиться дводенна перерва і знову повторюють курс вправ. Як збільшити статевий член в довжину і товщину в домашніх. Як збільшити член в домашніх умовах? Через два місяці регулярних тренувань розмір печеристих тіл стає більше, значить, під час ерекції їх заповнить більший обсяг крові, і в результаті збільшиться статевий член.

    «Це книга дійсно гідна місця на полиці у вас вдома. Якщо ви серйозно замислюєтеся про збільшення пеніса, вам ПОТРІБНА ця книга!»

    Алекс Лам з Небраски.

    «Нарешті зроблений ще один крок на шляху безопераційного збільшення члена! Слава автору Аарону Кеммеру!»

    «Крім розмірів ця книга допомогла мені поліпшити і фізичне здоров’я. Тепер мені завжди вдається довести дружину до оргазму і зберегти ерекцію довше, ніж будь-коли»

    «Якщо вам цікава ця тема, книга Аарона Кеммера допоможе вам уникнути втрати часу, грошових вкладень, розчарувань, з якими я стикався в пошуку правильної методики. На щастя, я знайшов книгу Кеммера і знову сповнений ентузіазму і оптимізму!»

    Кількість джелкінга – 80 — 100 разів;

    Той самий принцип, але безкоштовно.

    «Я тільки що прочитав книгу Кеммера. Моя порада кожному: Купуйте цю книгу! Зробіть її своєю біблією! Робіть вправи! Виміряйте розміри зараз і через 365 днів і забудьте навіть думати про хірургічне збільшення члена».

    читач з Німеччини.

    Ви тримаєте в руках книгу, яка дасть вам необхідні знання з підтримки здоров’я вашого члена протягом усього Вашого життя. Ці знання – результат роботи багатьох чоловіків, які виконували вправи для статевого члена в спробі зробити його більше, сильніше і здоровіше. Багато хто з цих чоловіків сидять в Інтернеті на форумах, таких як Thunder’s Place і The РЕ GYM , де вони діляться власним досвідом. Без цих чоловіків дана книга не була б такою точною і змістовною, якою вона є зараз.

    «Ці вправи змінили моє життя. Я більше не відчуваю невпевненості під час сексу, я повністю контролюю своє життя. Всього після двох місяців занять, я збільшив член на 2 см в довжину і на 2 см в обхваті. Це чудово! Якщо я можу це зробити, я можу зробити все!»

    «Що мені найбільше сподобалося в цій книзі? Та вся книга! Вона легко читається, інструкції та ілюстрації зрозумілі і дохідливі, описи точні і короткі».

    «Я додав кілька см в довжину і ширину всього за рік і тепер досяг нормальних розмірів пеніса. Ці вправи допоможуть вам не тільки збільшити розміри члена, але і завжди бути у формі. Я відчуваю себе краще, коли роблю тренування або роблю пробіжку, це стосується і вправи для пеніса. І це лише один з численних плюсів!»

    «Через діабет вже в 36 років я почав відчувати проблеми з ерекцією. Вправи для пеніса допомогли мені відновитися. Всього через кілька місяців я позбувся всіх чоловічих проблем. Крім того, я додав кілька см до довжини і обхвату члена».

    Вступ.

    «Не важливо, чи є ви новачком або досвідченим практиком, ви обов’язково отримаєте задоволення і цінні знання, прочитавши цю книгу. Моя порада: купуй книгу! Рекомендую!»

    Всім чоловікам онлайн-спільноти по збільшенню члена: спасибі вам за ваш безцінний досвід і численні історії, окреме спасибі також за корисні поради.

    По суті, саме про це і йдеться в даній книзі. Я це знаю, тому що близько місяця тому Аарон заніс мені чорновий варіант своєї книги і попросив прочитати і прокоментувати її. Я погодилася, тому що мені було цікаво, що ж така захоплена людина як Аарон написав. Я була зацікавлена першою ж пропозицією.

    Доктор Чарлз Ранелз.

    Місяць 5 і далі:

    Аарон посміхнувся, але потім раптом серйозно відповів:

    Доктор Карл Андерсон.

    Об’єм: 270 стр. 92 ілюстрації Жанр: з арубежная Прикладна література, е ротична література Теги: т ренировка м’язів, у величення розмірів.

    – Доктор Кассил, – почав він, – я пишу книгу про вправи для члена.

    Книга Аарона містить поняття, які декому можуть здатися незвичайними, іншим – справжнім проривом в області, яка так цікава багатьом чоловікам – удосконалення їх власного члена.

    Фредерік Полекинг з Каліфорнії.

    Чак з Нью-Йорка, 65 років.

    «Міф зруйнований: збільшення пеніса дійсно можливо! Аарон Кеммер з властивим йому літературним талантом і гумором дає в своїй книзі все необхідне для ефективних тренувань пеніса. А вважаю, це книга маст-хев для кожного чоловіка!»

    — Чоловічий член-це продовження чоловіка, це майже як його дитина. Пеніс символізує чоловічу силу, сексуальність і життя. Більшість хлопців хочуть, що б їх член був більше, ніж у інших хлопців. Ну, ви знаєте, у всіх був досвід спільного прийняття душу після уроку фізкультури. Те ж почуття відвідує чоловіків і під час близькості з сексуальним партнером. Почуття невпевненості, пов’язане з розмірами статевого члена, будь воно як вигаданих, так і реальним, ніколи не йде на користь.

    У наші дні, коли про людську сексуальність можна говорити у відкриту, прийшов час сформулювати основні принципи підтримки здоров’я, сили і твердості статевого члена. Робота Аарона Кеммера переслідує саме цю мету. Аарон витратив величезну кількість сил і часу на те, щоб зібрати всю необхідну інформацію з даного питання в одному працю, представивши її в логічно систематизованому вигляді. Формат цієї книги дозволить вам швидко навчитися основним принципам щодо поліпшення здоров’я і розмірів вашого статевого члена і почати ефективно застосовувати ці принципи на практиці.

    Зараз подібним же чином розвивається наука про здоров’я статевого члена. У людей історично склалася схильність до стриманості в питаннях, пов’язаних з людською сексуальністю і її значенням в сучасному суспільстві. Мільярди доларів, що крутяться в області медичних препаратів щодо поліпшення ерекції, добре дають нам зрозуміти, що, тим не менше, тема людської сексуальності відіграє величезну роль у сучасному суспільстві.

    Відмова від відповідальності.

    Але не варто засмучуватися! Дана книга змінить ваші уявлення про вправи, спрямовані на збільшення члена, раз і назавжди, вона допоможе поміняти ваш погляд на власний орган. Вона допоможе змінити ваш пеніс. Інформація в даній книзі спирається на досвід і результати тисяч чоловіків. Однак не варто забувати, що ви взяли цю книгу в руки строго на ваш особистий розсуд. Даний посібник розрахований на здорових чоловіків старше 18 років. Інформація в книзі має чисто освітній характер і не є медичною порадою або висновком. Редактор, автор і будь-яка інша людина, яка внесла внесок у написання цієї книги, не несуть ніякої відповідальності за те, що ви будете робити зі своїм членом. Перш ніж почати будь-які вправи, Вам слід звернутися до лікаря для проходження медичного огляду. Не використовуйте інформацію в даній книзі для діагностики стану здоров’я та / або лікування будь-яких захворювань.

    Міф: збільшення пеніса неможливо.

    Вам не слід поспішати з тренуваннями у спробі прискорити процес, в іншому випадку дані вправи можуть стати потенційно небезпечними. У разі таких специфічних занять більше не завжди означає Краще і якісніше. Не навантажуйте себе сильно, при занадто інтенсивному виконанні вправ існує ризик виникнення еректильної дисфункції. Така ситуація виникає через те, що на член припадає занадто велике навантаження і він потребує відпочинку. Якщо у вас виникли будь-які травми, пов’язані з вправами для статевого члена, вам слід негайно звернутися до лікаря.

    Кількість джелкінга – 200+;

    – Якраз про це я і кажу. Моя книга – путівник для чоловіків, які бажають контролювати розмір, твердість і здоров’я свого найціннішого органу.

    Коли я вперше став тренувати свій член, я сильно сумнівався в успіху. З тих пір моє ставлення до вправ для пеніса кардинально змінилося. Я виконував вправи протягом двох тижнів і вже отримав результати: довжина і ширина обхвату мого члена збільшилися на півсантиметра. Мій розмір в млявому стані також збільшився на 20 %.

    Дебі Л. Кассіл-кандидат медичних наук, професор біології, фахівець з вивчення поведінки тварин, соціобіології та сексу в сучасному світі, Університет Південної Флориди.

    Візьмемо, наприклад, Бодібілдинг, який почав набувати популярності на початку XIX століття. Чоловіки і жінки стали помічати, що при постійному піднятті важких речей їх м’язи ростуть. З часом піонери в цій області почали систематизувати накопичений ними досвід і спостереження. Використання навантажень для збільшення м’язової маси стало емпірично доведеним фактом задовго до того, як учені вирішили перевірити це за допомогою експериментів. В наші дні фітнес поширений практично повсюдно. Сильно запізнілі наукові підтвердження корисності фізичних навантажень показують те, як наукове співтовариство може сильно відставати в розвитку тієї чи іншої галузі. Те ж саме можна і сказати про розвиток суміжній з фітнесом індустрії, яка включає в себе різного роду медичні препарати, торгові мережі здорової їжі та багато-багато іншого. Наукове співтовариство і тут запізнилося з доказами корисності і необхідності всього перерахованого вище.

    – Ого! – вигукнула я. – Я люблю члени. Обов’язково куплю екземпляр твоєї книги, тільки не забудь підписати його спеціально для мене! Як тобі в голову прийшла ідея написати подібну книгу?

    Передмова.

    Дана книга-перша в своєму роді, вона визначила стандарт обговорення статевого члена в Америці. На додаток до всього, манера письма Аарона надає книзі певний шарм – вона свіжа і прямолінійна, написана з належним гумором. Інформація, що міститься в даній книзі, буде не тільки прекрасним керівництвом щодо підтримання здоров’я вашого члена, але і стане хорошим джерелом знань для людей науки, як, наприклад, я. Особисто я маю намір використовувати цю книгу в моєму курсі біології.

    – Я розумію, – відповіла я, – жінки ставляться так само до своїх грудей. У мене є хороша подруга, яка називає свої груди «силовими модулями». Коли їй необхідно увагу, вона демонструє улоговинку між грудей. Моя груди – виразно не «силовий модуль», але у жінок з маленькими грудьми є соціально прийнятні рішення даної проблеми, такі як збільшення грудей та бюстгальтери з підкладками, чого не скажеш про чоловіків, – розсміялася я, – бандажі з підкладкою безумовно не в моді в наші дні.

    У книзі ви натрапите на цитати згаданих чоловіків, які будуть підписані їх ніками з інтернет-форумів.

    Ще один чоловік 45 років говорить:

    Джейсон Андерсон з Ілліойса.

    На щастя, міф про те, що збільшення члена неможливо, поступово розвіюється. Різні техніки і вправи для збільшення члена поширилися по всьому Інтернету, зібрана маса доказів того, що збільшення члена – це реально. Принаймні 1,3 мільйона чоловіків намагалися тренувати свій член 1 . Багато хто з цих чоловіків спілкуються на онлайн-форумах, де вони обговорюють свої досягнення і результати. Ось що написав один з них, 20-річний чоловік 2 :

    Інші поширені міфи про члена.

    Сучасне наукове співтовариство слід класичною схемою, при якій для підтвердження теорії воно використовує контрольовані експерименти зі статистично значущими результатами. Я ж виявив, що історичний розвиток науки, пов’язаної зі здоров’ям, не стоїть на місці, а йде наступним шляхом. Спочатку з емпіричних спостережень виникає ідея.

    Я» додав » близько 4 сантиметрів в довжині і близько 1 сантиметра в обхваті за рік тренувань. Я і моя дружина думаємо, що це значний результат, і все ще насилу віримо в те, наскільки змінився мій пеніс. Але головне – це те, що я тепер відчуваю себе впевненіше. Дивно, як вправи для члена вплинули практично на все в моєму житті. Я до сих пір запитую себе, чому ж я не почув про цю техніку років 15 тому.

    Поки Аарон розповідав свою історію, він висловив твердження, яке допомогло мені краще зрозуміти чоловічу поведінку. Він сказав наступне::

    ✓ скелетні м’язи – це м’язи, які ви тренуєте в спортзалі;

    Так ось, пеніс в основному складається з гладких м’язів.

    Річард Р. Ховард, доктор медичних наук.

    Цей міф досі живий, тому що м’язи всередині члена не схожі на традиційні м’язи, такі як, скажімо, ваші біцепси. Існує 3 типи м’язів:

    У своїй книзі «Методи збільшення члена» автор Геррі Гріффін призводить схожі результати.

    І хоча результати цієї людини сильно перевищують середні, проте він не один такий. Незліченна кількість чоловіків змогли значно збільшити розміри свого статевого члена, використовуючи вправи, описані в цій книзі.

    Книга, яку ви тримаєте в руках – не звичайна книга. В наші дні навколо члена зібралося безліч чуток і міфів. Зростає популярність Інтернету, і ви напевно стикалися з рекламою коштів для збільшення члена і, швидше за все, чули, що подібна реклама – це обман. Що ж залишається робити чоловікові, який хоче збільшити розмір свого пеніса і поліпшити його «показники»? Він безумовно знаходиться в замішанні.

    «Не існує вправ для зміцнення члена, оскільки член – це не м’яз», – пише у своїй книзі «Гарантія задоволення» Рейчел Свіфт. Хоча дане твердження і приймається більшістю людей як факт, проте воно помилкове. Пеніс приблизно наполовину складається з м’язів.

    Член кожного чоловіка містить різну кількість гладких м’язів. У деяких їх частка всередині члена може досягати 50%, У інших-менше 30%. Ця відмінність і є ключовим фактором, що пояснює, чому член деяких чоловіків не здатний ерегіровать, в той час як У інших ерекція може тривати годинами. «Кількість гладких м’язів всередині статевого члена є ключовим чинником, що визначає наявність здорової ерекції», – пише доктор Ерік Веспес, уролог.

    ‘ольшинство студентів – тихі, сором’язливі і непомітні хлопці, яких буває важко виділити в загальній масі таких же, як вони самі. Час від часу окремі представники цієї великої сірої маси заходять до мене в кабінет і приємно дивують мене. Одним з таких людей якраз і був Аарон Кеммер. У минулому році він обережно увійшов в мій кабінет і поділився зі мною своїм захопленням:

    Факт: збільшення члена можливо за допомогою тренувань.

    «Можливо все. На неможливе просто йде більше часу»

    У процесі старіння ерекція слабшає, і член часто зменшується в розмірі, в основному через зменшення гладкої м’язової маси. Так як багато чоловіків значно збільшили твердість свого пеніса завдяки вправам, описаних в цій книзі, очевидно, що дані вправи сприяють розвитку гладких м’язів всередині статевого члена, хоча дослідникам ще належить це підтвердити. У будь-якому разі, член частково складається з м’язів і, отже, він зростає і міцніє, якщо його тренувати.

    Я ніколи не забуду свою першу лекцію за методами збільшення статевого члена. Моя публіка – студенти на лекції про сексуальну освіту – відмовлялася вірити, що збільшення члена можливо за допомогою вправ. Але я не міг їх звинувачувати, адже в сучасному світі є загальноприйняте повір’я, що чоловікові від народження дано розмір члена, який залишається з ним на все життя, нехай навіть це повір’я є в корені неправильним.

    ✓ правду про збільшення члена і про вправи для нього;

    читач з Нью-Йорка.

    ✓ середні розміри статевого члена, які, швидше за все, набагато менше, ніж ви думаєте.

    Міф про те, що збільшення члена неможливо, не єдиний – є ще й інші. Багато з цих міфів є частиною загальної проблеми, пов’язаної з поточним уявленням про вправи для члена. Ці міфи відіграють велику роль в тому, чому суспільство не вірить у можливість збільшення члена за допомогою вправ. Настав час остаточно розвіяти всі ці міфи.

    Для багатьох чоловіків тренування по збільшенню члена набагато безпечніше, дешевше і корисніше таблеток і ліків різного походження. Проте не виключено виникнення різного роду травм, якщо комплекс вправ виконується невірно (травми можуть бути різного ступеня серйозності, від потемніння члена до повної еректильної дисфункції). Якщо ви вирішили приступити до вправ, описаними в даній книзі, ви робите це повністю за власним бажанням і ініціативою.

    Факт: пеніс приблизно на 50 % складається з гладких м’язів.

    Не дивно, що кількість гладкої м’язової тканини всередині статевого члена зменшується в процесі старіння. У дослідженні, опублікованому в Міжнародному журналі з дослідження імпотенції, доктор Веспес вимірював відсоток гладких м’язів всередині статевого члена у чоловіків різного віку. У чоловіків молодше 40 років в середньому 46 % члена складалося з гладких м’язів. У чоловіків від 41 до 60 років цей показник дорівнював 40 % і, нарешті, у чоловіків старше 60 кількість гладких м’язів в члені склало З5 % 3 .

    Ручне розтягування члена дає ті ж результати, що і традиційні системи навантаження пеніса. Найбільш безпечний спосіб захоплення передбачає відсутність тиску тільки на дорсальний (спинний) нерв, що пролягає уздовж верхівки вашого члена. Ви можете винаходити власні способи захоплення, оскільки вам краще за інших зрозумілі ваші відчуття. Головне, не стискайте занадто сильно, інакше ви можете порушити кровообіг.

    Підготовка: намочіть м’яку тканину в теплій воді, відіжміть її. Оберніть її навколо стовбура вашого члена (незалежно від стану спокою або ерекції) і залиште на три хвилини. Потім зніміть тканину. Повторіть вправу не менше двох разів. Після цього ретельно висушіть член.

    3. Відпочиньте 1 хвилину. Помасажуйте ваш пеніс круговими рухами приблизно 30 разів. Це відновить нормальний кровообіг.

    Коли гладкі м’язи розслабляються, член швидко наповнюється кров’ю, одночасно з цим гладкі м’язи розширюються, і відбувається процес ерекції. В здоровому члені ці процеси відбуваються за лічені секунди.

    Розтяжка: 1. Член знаходиться в розслабленому стані. Візьміть його однією рукою, міцно стиснувши головку, але не перешкоджаючи надходженню крові.

    4. Починаючи від основи, акуратно, але сильно потягніть свій член. Тягніть його вниз і назовні, підтримуючи в полувозбужденном стані. Кожен рух починайте тільки від заснування члена. Зауважте, що кров повинна приливати до голівки члена.

    Випадки неправдоподібного збільшення пеніса відомі і на території США. У Каліфорнії зареєстрований випадок, коли після менш ніж річних занять Д. Маршаллу з Саутгейта вдалося подвоїти розмір свого члена з 12 до 25 див. Зрозуміло, такі випадки рідкісні, але статистика стверджує, що збільшення розмірів на 5-7 см цілком досяжно.

    Ви можете пошкодити судини, якщо будете займатися джелкингом в стані повної ерекції. Переконайтеся, що ступінь ерекції не перевищує половини — трьох чвертей максимального збудження. Ви не досягнете успіху, якщо не досягнете стану напіверекції. Зате після правильного виконання вправ ви помітите, що ваш пеніс збільшиться і в довжині і в обсязі. А після одного чи декількох місяців занять ваш пеніс збільшиться досить значно, завдяки затримці крові у печеристих тканини. Ці прості вправи збільшити член, виконані 5 разів на тиждень, наприклад, дозволять чоловікові з 15 см членом в стані ерекції додати до нього від 3 до 7 см, вимірюючи від кінчика головки до підстави. При цьому пропорційно збільшиться і товщина.

    ✓ гладкі м’язи знаходяться всередині ваших органів і в кров’яних судинах.

    Сенс цієї техніки в стимулюванні надходження крові в пеніс.Після декількох місяців тренувань кровоносні порожнини збільшуються в обсязі. Збільшення кровотоку, в свою чергу, збільшує обсяг члена.

    ✓ кардіомишці-це ваше серце;

    Міф: пеніс – це не м’яз.

    Я почав тренувати свій член тому, що мені було важко примиритися з тим фактом, що він залишиться маленьким протягом всього мого життя. Я вклав в ці вправи багато часу, але воно того коштувало. Після півтора років старанних тренувань я додав в довжині близько 7 сантиметрів і збільшив обхват на 4 сантиметри. Хочете вірте, хочете ні, але збільшення члена можливо!

    ДЖЕЛКІНГ (він же основна вправа): Розтягуючі вправи дуже ефективні для збільшення довжини пеніса. Але для того, щоб збільшити довжину кола пеніса, необхідно виконувати розтягуючі вправи, поки ваш пеніс знаходиться в підлозі збудженому стані. Джелкінг — це вправи, які впливають на весь пеніс, то є й довжину і товщину, і вага, і обсяг — все це збільшується пропорційно.

    Протягом першого місяця зміни будуть або зовсім непомітні, або незначні. Не здавайтеся, завзятість — це запорука успіху. Вже протягом другого і третього місяця, як правило, відбувається збільшення на 5 і більше см.

    5. Після того, як ви здійсните 5 розтяжок (5 хвилин кожна), знову розтягніть статевий орган прямо від себе. Потримайте його 1 хвилину, потім 10 разів злегка стисніть його, не завдаючи собі болю.

    1. Нанесіть обрану вами мастило на шкіру вашого члена. Не прибирайте мастило далеко, вона вам знадобиться для декількох сот рухів. Не користуйтеся милом: воно сушить шкіру.

    Частина 1 Відкриваємо правду.

    Все ж хочуть собі побільше?

    Згідно Гріффіну, дослідження проводилося в 1975 році доктором Брайаном Річардсом, результати були опубліковані в Британському медичному журналі», а також у «Британському журналі сексуальної медицини». В експерименті брали участь 30 чоловіків, які протягом 3 місяців виконували комплекс вправ, подібних до тих, які наведені в цій книзі. До кінця дослідження у 28 чоловіків з 30 «були встановлені явні ознаки збільшення розмірів». Середнє збільшення в довжині склало 3 см, а середнє збільшення в обхваті-2,5 см.

    Найуспішніший результат, який відомий на сьогоднішній день, спостерігався у чоловіка, у якого початковий розмір члена становив 11 см в довжину і 8,5 см в обхваті. За 2 роки він збільшив розмір свого члена до 20 см в довжину і до 14 см в обхваті.

    3. Коли ваш пеніс полувозбудится, складіть великий і вказівний пальці лівої руки в кільце і міцно обхопіть свій член біля основи.

    Всі ці м’язи різні, але їх внутрішня структура спочатку схожа. Кожен з типів м’язів складається з протеїнів, які життєво необхідні для функціонування м’язової системи. Гладкі м’язи, як і скелетні, починають рости, коли піддаються стресу, такому як фізичні вправи 1 . Одне дослідження навіть показало, що введення клітин скелетних м’язів в м’які м’язи члена сприяє поліпшенню твердості і сили ерекції, що говорить про те, наскільки схожі ці два типи м’язів 2 .

    Перед тренуванням член необхідно розігріти . Процедура допоможе посилити ріст тканин і вбереже від травм. Розігрів виконується за допомогою легкого масажу, прикладанням теплого рушника або грілки (тримати не менше 5 хвилин). Можна набрати в банку теплої води, занурити в неї пеніс і притиснути шийку до паху. Як грілки підійде тканинний мішечок, наповнений сухим рисом (щоб зерно могло вільно розподілятися по тканині). Перед тренуванням його розігрівають в мікрохвильовій печі, потім обертають навколо члена.

    Пост про збільшення самі-знаєте-чого. Виконувати всі вправи в пості за один присід. Поїхавши.

    2. Потягніть пеніс в сторону від себе. Розтягніть його максимально до тих пір, поки не відчуєте біль або дискомфорт. Тримайте його в цьому стані 5 хвилин. Після кожної хвилини намагайтеся трохи збільшувати розтяжку. Пам’ятайте, вправа не повинно викликати хворобливих відчуттів.

    Якщо ви відчуєте, що протягом вправи настає ерекція, підсильте захоплення або зробіть перерву, щоб заспокоїтися. Ви можете прискорити кровообіг, пошлепуючи пеніс зверху і знизу 25-30 разів. Робіть ці вправи 5 разів на тиждень.

    Вправи джелкінга не можна виконувати в стані повної ерекції.

    32-річний чоловік розповідає:

    Крім приросту ширини і довжини пеніса, чоловіки відзначають і інші позитивні результати від занять:

    Перед початком занять важливо виміряти довжину і обхват ерегованого члена, щоб мати можливість відстежувати результати . Для отримання об’єктивних даних обсяг потрібно заміряти в одному і тому ж місці.

    Таблетки, стимулюючі кровонаповнення пеніса, дають тимчасовий ефект, паралельно надаючи негативний вплив на організм (якщо склад не повністю натуральний) . Вправи допомагають підтримувати статевий орган в хорошій фізичній формі, зберігаючи здоров’я судин і обсяг гладкої мускулатури . Як бонус зміцнюється тазова діафрагма, що сприяє більш активному припливу крові до паху.

    «У цій книзі є вся інформація, як зробити ваш член більш здоровим, сильним і, так, великим. Я купив книгу Аарона близько року тому, і хоча я був вже далеко не новачком, поєднання грамотних вправ і зрозумілих ілюстрацій допомогло мені виправити деякі помилки в тренуваннях. Після цього я зміг досягти великих успіхів! Дякую, Аарон!»

    У 2005 році я провів дослідження про вправи для члена – перше у своєму роді, в якому взяли участь більше тисячі чоловіків. Результати дослідження показали, що ті чоловіки, які виконували вправи зі збільшення пеніса протягом 3 місяців, додали в довжині в середньому 2,5 см, а в обхваті – 1,2 див. Якщо переводити ці виміру обсяг, то можна побачити, що в середньому чоловіки збільшили розмір свого члена майже на 50 %.

    Найбільш повно і дохідливо вправи для збільшення члена описані в книзі американського письменника Аарона Кеммера «Вправи для збільшення пеніса». У ній зібрані ефективні апробовані методики, якими Нупери (від словосполучення «натуральне збільшення пеніса») діляться на тематичних форумах.

    Правда полягає в тому, що м’які м’язи так само важливі для вашого члена, як і кардиомышцы для вашого серця. «Правильне функціонування гладких м’язів необхідне для нормального процесу ерекції, — пише доктор Майкл Дісанто з Університету Пенсільванії. – Гладкі м’язи всередині члена більшу частину часу знаходяться в стислому стані і розслабляються тільки при наявності стимуляції».

    Робіть 200-300 рухів в день із середньою силою протягом 1-го тижня. 10 хв.

    Це вправа забезпечить збільшення довжини вашого пеніса вже через два тижні занять, однак тільки після 3-4 місяців ви зможете реально оцінити його масштаб.

    Джелкінг (інакше «Доїння») — це одна з тих давніх технік, які використовувалися впродовж століть різними племенами і культурами по всьому світу. Передбачається, що це найбільш ефективний метод збільшення пеніса. Відзначені випадки, коли у окремих представників довжина члена досягала 50 см. більшість таких випадків відзначені на Близькому Сході, в Африці та Індії. Саме в цих регіонах склалися найбільш відомі техніки. Вони дійсно дають хороші результати. Найвідоміша з них — арабська техніка Джелк.

    Ефективним методом підготовки є скрабування стовбура члена за допомогою кашки з води і харчової соди. Приготувати суміш також можна на меді або оливковій олії.

    В цій частині ви дізнаєтеся:

    Успіху можна досягти тільки при дотриманні техніки виконання вправ і відповідної підготовки перед кожним тренуванням.

    За статистикою більшість чоловіків домагаються загального приросту в розмірах члена на 2,5 см за 4-5 місяців . Після припинення занять результат з часом може бути частково або повністю втрачено. Швидкість втрати досягнутої форми залежить від індивідуальних особливостей структури пеніса, а також від частоти ерекцій.

    Джелкінг (»доїння») – базова техніка, яку слід освоїти в першу чергу . Член біля основи обхоплюється в кільце великим і вказівним пальцями (ОК-захоплення), потім захоплення з тиском повільно проводиться до голівки. Сила стиснення повинна бути постійною. Виконується двома руками поперемінно. Суть вправи полягає в безперервному нагнітанні крові в пеніс, чому він роздувається, відбувається розтягнення тканин. Перший результат у вигляді збільшення довжини і обхвату члена можна побачити вже через 2 місяці .

    Від 30 до 50% тканин статевого члена складають гладкі м’язи, які є стінками судин і кавернозних тел. При викликається фізичними вправами стресі вони, як і скелетні, починають зростати (відбувається відновлення зруйнованих клітин). З віком об’єм гладком’язових тканини зменшується, що призводить до втрати тонусу статевого органу і погіршення ерекції.

    Множинні і більш яскраві оргазми; вирівнювання форми члена; збільшення обсягу еякуляту; тривала і впевнена ерекція.

    Пеніс повинен бути ерегований на 40-50%. Вправи на напівм’якому члені призводять до збільшення довжини (за рахунок витягування), на твердому – до зростання обхвату (за рахунок продавлювання).

    Основні правила для новачків:

    Як збільшити член за допомогою вправ.

    Для досягнення якогось результату має відбутися відкритий діалог з природою, який проллє світло на ідеї самовдосконалення. Давайте згадаємо давні міфи і легенди, де зароджується концепція фізичної переваги. У римській міфології окреме місце приділяється Гераклу за його відвагу і велику силу. Геракл символізує фізичну перевагу. Починаючи з найдавніших часів проведення олімпійських ігор і донині загальний потік свідомості дає поштовх розвитку ідей і понять про фізичну форму, ідеальної мускулатурі і атлетичних результати. За останні сто років особливе розвиток отримали суміжні зі спортом області, такі як фітнес, аеробіка і бодібілдинг, які призвели до утворення сучасної гігантської індустрії фітнесу та фізичного здоров’я.

    Юлі – техніка вправ , спрямована на зростання обхвату пеніса . Рекомендується виконувати після джелкінга при 60-80% ерекції. ОК-захоплення стискає член з такою силою, щоб перекрити відтік крові. Хват без зниження тиску в 2 етапи просувається до голівки, завмираючи на кожному по 15 секунд, потім злегка послаблюється і повертається до кореня. Досить 3-4 підходів по 5 повторів.

    Робіть 500 або більше рухів в день все подальше час з максимальною силою. Приблизно 20 хв.

    Переваги мануальної стимуляції.

    4. Повторіть другу вправу 4 рази, розтягуючи статевий орган в різних напрямках: вгору, вниз, наліво і направо. Після кожних 5 хвилин розтяжки повторюйте вправу 3.

    Джелкінг можна виконувати на сухому або змащеному пенісі. У першому випадку захоплення фіксується на шкірі і рухається разом з нею. Є варіація джелкінга зі спеціальними паличками (джелк-машина): вони розташовуються з двох сторін перпендикулярно члену і з тиском проводяться до головки.

    Пам’ятайте, що ваш пеніс повинен бути лише частково збуджений. Якщо ви відчуєте настання еякуляції, перервіть вправи. Це вправи для самоконтролю. Не забувайте тренуватися.

    Вправа.

    Який розмір — нормальний.

    Розмір пеніса не впливає на сечовипускання і на ерекцію. Тому зазвичай будь-яка операція по збільшенню члена — це тільки косметологія і її не рекомендують ніде, крім клінік пластичної хірургії. Спочатку такі втручання розроблялися для чоловіків, у яких виникли труднощі з сечовипусканням через травми або вроджених дефектів.

    Розмір нормального члена в ерегованому стані — 10-18 см, таких більшість. Середня довжина Penis size-13,12 см. розкид великий, і це ще не враховуючи товщини і форми. Патологічно маленькі органи (менше 7,5 см при ерекції) зустрічаються вкрай рідко. Так що, швидше за все, чоловік, який мріє додати сантиметри, хвилюється даремно.

    Усі чарівні зілля, які показує реклама, в кращому випадку зроблять вас біднішими, в гіршому — зашкодять здоров’ю. Єдиний вірний спосіб збільшити член — зробити операцію, але навряд чи вона коштує жертв.

    Навіть при вдалій операції можуть з’явитися небажані побічні ефекти. Через розсічення зв’язки зміниться кут підйому пеніса при ерекції, а частина лобкової шкіри — разом з волосяним покривом — перетвориться в шкіру підстави члена. Краще не уявляйте, як це виглядає.

    Клемпінг-вправи, засновані на передавлюванні пеніса за допомогою хомутів з метою його максимального кровонаповнення для зростання обсягу . Деякі використовують кабельні затискачі (торгова марка Cable Clamps, середній розмір), вважаючи їх форму максимально підходить під окружність члена. Можна надягати як один, так і відразу кілька. Для захисту шкіри пеніса будуть потрібні обмотка і прокладка. Можна використовувати неопренові пов’язки, які застосовуються при розтягуванні зап’ястя.

    Для завершення тренування просто достатньо «охолонути» в теплі, і все.

    Для початківців програма тренувань виглядає наступним чином:

    Результат є-виріс з 15 до 16.3 за півтора-два місяці.

    Таблиця 1. Програма тренувань по підвішування.

    5. Змініть руку і повторіть рух, починаючи від основи і розтягуючи у напрямку до голівки на члені. Міняйте руки ритмічно, наслідуючи рухам дояра, торкаючись всієї поверхні пеніса, крім кінчика головки. Це фундамент джелкінга.

    Щоб зробити член товщі, використовують різні імплантати з силікону або з власних тканин пацієнта. Це спірні процедури Penis Enlargement: Does It Work? , у яких також багато протипоказань.

    Що робити, якщо член здається маленьким.

    2. Великим і вказівним пальцями обхопіть свій пеніс у підстави. Проведіть рукою по стовбуру члена до головки. Повторіть рух. Воно повинно тривати 3 секунди. Стимуляція допоможе вам досягти ерекції.

    Взято і склеєно звідси — (Там ще є деякі техніки, але ті, що вище — найпопулярніші).

    Прогрівання протягом 5 хвилин. Розтягування пеніса по 30 секунд в сторони, вниз, вгору, від себе в цілому 5 хвилин. Джелкінг – 10-20 хвилин. Знову прогрівання протягом 5 хвилин. Вправи Кегеля: 50 скорочень лобково-куприкового м’яза по 5 секунд.

    За допомогою уколів пеніс теж роблять товщі. У пацієнта забирають жирову тканину і вводять її в член. В результаті орган роздувається і стає ширше. Але ненадовго: у методу багато неприємних наслідків Penis enlargement . Найпоширеніше — жирова тканина починає нерівномірно зміщуватися під шкірою. У підсумку в якихось місцях утворюються грудки, а в інших — провали. Виправити форму і зовнішній вигляд можна тільки за допомогою хірургічного втручання.

    Як збільшити член без операції.

    Розтяжка статевого члена в довжину за допомогою підвішування вантажів – небезпечне вправа, яку можна освоювати після 2-3 місяців джелкінга , коли тканини вже адаптовані до стресів. Вантаж підвішується за допомогою спеціального пристосування – хенгера (наприклад, Bib Starter), який запобігає травмуванню головки і шкіри стовбура. Вішалка кріпиться на обмотку в 2-2,5 см вище головки (попередньо потрібно зробити кілька видавлюють рухів для відтоку крові). Основне навантаження при підвішуванні припадає на зв’язки пеніса.

    Спосіб перший.

    Графік вправ: 2 дні занять чергуються з 1 вихідним днем. З досвідом в програму включаються більш травмонебезпечні вправи.

    Робити ці вправи потрібно 5 разів на тиждень. За три місяці член може збільшитися на 7 сантиметрів.

    Робота по збільшенню чоловічого пеніса називається джелкінг. Досвід показує, що відчутних результатів метод дозволяє домогтися за три місяці тренувань. Масаж для збільшення члена можна робити декількома способами.

    Як збільшити член.

    Основний принцип – перешкодити відтоку крові з члена при вільних живлять артеріях. Оптимальний режим занять – 3-4 підходи по 15 хвилин. Починати слід з 10 хвилин . При оніміння або поколювання в члені, хомут необхідно негайно зняти, потім виконати легке джелкирование до прийняття головкою природного рожевого кольору.

    Спосіб другий – сухий.

    Кабельні затискачі Cable Clamps ідентичні формі пеніса в розрізі.

    З приводу операції не треба плекати ілюзій. Член не стане більше ні в два рази, ні в півтора. Жоден хірург, якщо він сумлінний, не скаже точно, на скільки збільшиться пеніс. Все залежить від анатомічних особливостей кожного пацієнта, але зростання більш ніж на 3 см-це або удача,або міф. Тому результатом такого втручання задоволені лише 35% пацієнтів Penis-Lengthening Surgery Questioned .

    Коли не виходить не думати про габарити, спробуйте зробити хоча б те, що в ваших силах.

    Схема додавання ваг представлена в таблиці 1. Займатися слід не частіше, ніж 5 разів на тиждень.

    Лигаментотомия.

    Існує ще безопераційний метод застосування екстендера, скромну ефективність якого підтвердили невеликим дослідженням Penis enlargement . Кілька місяців застосування екстендера можуть збільшити член на 1-3 див. Але ці дослідження дуже малі і не є стовідсотковим підтвердженням ефективності методики. Крім того, самостійне збільшення не рекомендується: це може привести до пошкодження кровоносних судин, звуження сечівника, пріапізму Import Alert 78-01 .

    Нанеси на член мастило по всій довжині. Доведи пеніс до стану ерекції, здійснюючи рухи вгору-вниз уздовж пеніса, обхопивши його великим і вказівним пальцем в кільце. Коли статевий орган добре збудиться, обхопи його біля основи великим і вказівним пальцями. Акуратно і сильно тягни пеніс вниз і назовні. Кожен рух здійснюй від самого заснування члена. Зміни руку і роби все те ж саме. Рухи повинні нагадувати роботу дояра. Потрібно торкатися всієї поверхні члена, крім кінчика головки. У день роби від 200 до 300 рухів протягом тижня, кожен день по 10 хвилин. З наступного тижня збільш час вправ до 15 хвилин. З третього тижня Роби в день по 500 вправ з максимальною силою, витрачаючи на цю справу 20 хвилин в день. Під час вправ член повинен бути в полуэрегированном, а не ерегованому стані. Якщо настає повна ерекція, вправа на час варто перервати. Це також навчить самоконтролю.

    Це втручання, при якому розсікають зв’язку між пенісом і кісткою. Статевий орган, не притягнутий до кістки, в ерегованому стані здається довше, тому що його не утримує зв’язка.

    Не реклама. Лайфхакер спробував знайти безпечні та ефективні способи.

    Дуже багато чоловіків стикаються з проблемою маленького статевого органу. Це викликає тривогу у молодих людей і їх супутниць життя, адже розмір впливає на ступінь задоволення. Медицина пропонує безліч варіантів, але змінити розмір пеніса можна і самостійно. Розберемо кілька ефективних вправ.

    Не підвішувати вантажі важче 1-2 кг. Тривалість одного підходу становить від 20 до 40 хвилин, всього по 2-3 в день. Між підходами обов’язкова перерва 5-10 хвилин і легке джелкування.

    Результат від ретельних тренувань приємно здивує і тебе, і твою дівчину.

    Як робити масаж для збільшення пеніса.

    Як збільшити член в домашніх умовах: найефективніші вправи.

    Більш простий спосіб — привести в порядок рослинність, якщо вона занадто буйна. Наприклад, за допомогою тримера.

    Скільки не повторюють, що розмір — не головне, чоловіки продовжують переживати.

    Перед захопленням можна кілька разів «качнути Кегеля» − виконати серію скорочень лобково-куприкової м’язи для активного нагнітання крові. Виконувати хват у самої основи слід не в повну силу, щоб не пошкодити судини.

    Не існує ніяких «домашніх» методів, які допомогли б зробити статевий орган більше і товщі. Все, що обіцяє нескінченне зростання, — це маркетингові виверти або ж прямий обман Penis-enlargement products: Do they work? . Ось що точно не працює:

    Особливою методикою по збільшенню статевого члена з давніх часів володіють араби. Вже з 6 років в сім’ї батько вчить дитину, як робити масаж для збільшення члена. Якщо сім’я забезпечена, то дитину відправляють у Мехбіл – спеціальний спортклуб, де, крім усього іншого, персонал робить масаж статевого члена хлопчика за допомогою особливих масел. Це допомагає не тільки збільшити розмір чоловічої гідності, але і готує дитину до майбутнього сексуального життя.

    Дії потрібно робити, не використовуючи мастила. Здійснюючи рухи, як і в першому способі, ти тягнеш шкіру, але не ковзаєш руками по ній. Цією технікою багато хто воліє користуватися вранці, так як рівень тестостерону в цей час максимальний.

    Реальна можливість збільшити пеніс — зменшити те, що навколо нього. Правда, це стосується тільки чоловіків з надмірною масою тіла. Іноді досить схуднути, щоб навколишні тканини перестали приховувати статеві органи. Твердий прес над середнім членом виглядає краще черевця над великим.

    З 92 осіб, які поскаржилися на маленький член і звернулися в Каїрський університет, володарем по-справжньому короткого органу не залишився ні один Treatment of men complaining of short penis . Тобто 92 абсолютно нормальних хлопця вирішили, що у них маленькі статеві органи, коли це було не так. Чоловіки з дійсно невеликими пенісами існують, просто їх кількість не так вже велика, як це здається самим чоловікам.

    Таблетка. Пігулки для збільшення пеніса — це харчові добавки з суміші вітамінів, трав, екстрактів рідких інгредієнтів і гормонів. Ніякі подібні засоби не змінюють розмір члена. Крім того, вони не зареєстровані в якості лікарських препаратів, а значить, їх виробництво ніхто не контролює. Тому невідомо, що насправді в таблетці (добре, якщо нічого). Креми, лосьйони . Склад у них той же, що і у добавок, тільки форма подачі інша. З-за місцевого подразнення або набряку, може з’явитися тимчасовий ефект збільшення, але це неприємно і небезпечно: подібні косметичні засоби теж не перевіряють. Пекельні суміші . Реклама заманює на сумнівні сайти і пропонує скласти щось з бальзаму «Зірочка» і харчової соди або з інших не менш дивних інгредієнтів. У яких би пропорціях не пропонували змішувати складові частини, ми не рекомендуємо наносити результат на статевий член, як, втім, і куди-небудь ще. Насос. Механічний вплив на пеніс викликає прилив крові і невеликий набряк, тому на якийсь час член здається більше. Але це швидко проходить, а якщо використовувати насоси часто, то можна пошкодити тканини пеніса, так що він деформується або почнуться проблеми з ерекцією. Вправа. Техніка «Джелкінг» — це такий самомасаж від заснування члена до голівки із затримкою еякуляції. Як і в інших DIY-методів збільшення, у вправ немає доказів роботи, а ускладнення є: біль і деформації.

    Потім для збільшення члена потрібно швидко стискати і розслабляти мускул, щодня збільшуючи кількість скорочень, а також підвищуючи напругу. Час на стиснення і розслаблення має бути однаковим, але сила з кожним разом сильніше. При цьому необхідно глибоко дихати.

    Техніка Даю.

    sexpreparat.ru.

    Починайте регулярні вправи з цієї процедури. Теплий компрес забезпечить приплив крові і тим самим поліпшить кровообіг в районі вашого пеніса, а також зробить вашу шкіру більш еластичною. Крім цього, він забезпечить кращий захоплення для вправ, які вам належить виконати.

    Слідом йде третя вправа — необхідно м’яти статевий орган по всій довжині. Медики запевняють, що правильно виконаний комплекс вправ дозволить домогтися ефекту протягом усього місяця.

    Тому вдаватися до них потрібно в крайньому випадку: не коли хочеться побільше, а коли є медичні проблеми. Існує кілька технік, що змінюють розміри члена.

    Історія питання.

    Збільшення статевого органу — це всього лише верхівка айсберга нашої програми. Ми можемо змінити ваше життя, якщо ви тільки захочете цього. Наша програма , як самому збільшити пеніс, подарує вам впевненість в собі, примножить почуття власної гідності. Трохи терпіння, і ви переконаєтеся, що наша система працює!

    Спосіб третій – Дао.

    Це обов’язкова умова!

    Перевір себе !

    Ось ще метод, як робити масаж для збільшення члена. Цей спосіб використовують для збільшення головки статевого члена. Ця техніка схожа на перший спосіб, тільки рухи відбуваються дуже повільно.

    Обов’язково прочитайте всі наші інструкції перш, ніж приступити до виконання будь-яких вправ або технік збільшення пеніса, щоб зрозуміти їхню специфіку і послідовність, а також можливі небажані наслідки, які можуть статися….

    Пальцями старайся пригнати кров до голівки пеніса, стежачи за постійним рівнем тиску. Фіксуй положення пальців секунд на 10. Після старанних вправ головка члена збільшиться в обсязі. Щоб посилити приплив крові, стисни стовбур у підстави. Коли виникне перенапруження, послаб захоплення. Не роби цю вправу більше 10 хвилин в день.

    Після теплого компресу слід приступити до однієї з розтягуючих технік. Стиснення і розтягування вашого пеніса по регулярній програмі здатне дати неймовірні результати так само, як вправи м’язів роблять їх більше і сильніше. Ці вправи розтягують ваш пеніс, заодно дозволяючи збільшити розміри ерекції. Це методика подовження вашого пеніса в розслабленому і ерегованому станах. Виберіть одну з розтягуючих технік і включіть її в вашу програму збільшення пеніса.

    Цю техніку ми рекомендуємо, і її вибрало для себе більшість наших клієнтів. Виконувати її можна як стоячи, так і сидячи.

    Розтягування. Техніка Один.

    Ця техніка (збільшення члена ) , належить древнім даосійським мудрецям. Вона включає розтягнення пеніса і в розслабленому і в ерегованому стані. Даосійські методи досить оригінальні, тому їх використання може здатися вам незвичним. Ми публікуємо їх техніку в тому вигляді, як вона була викладена даосийскими мудрецями.

    Ще розділи :

    Техніка Три.

    Мануальні програми.

    Можна збільшити не тільки довжину, але і саму головку. Цей комплекс призначений саме для цього. Необхідно взяти пальцями підставу члена, починати переганяти кров до голівки, здавлюючи сильніше. Пам’ятайте, що вправу потрібно робити повільно, а наближення до голівки має супроводитися фіксацією протягом декількох секунд. На всю вправу потрібно витрачати близько 10 хвилин.

    2. Розтягніть пеніс в напрямку прямо від себе з достатньою силою, щоб відчути безболісне розтяг. Затримайте його в розтягнутому стані на 30 секунд — 1 хвилину, потім відпочиньте.

    І пам’ятайте: те, що показують в порно, — результат кастингу і особливостей зйомки. Чим мучитися через часто уявної проблеми, приділіть увагу фізичному здоров’ю, потенції і техніці сексу:

    Потім влаштуйте невелику перерву. Після цього стисніть член в руці (тільки без хворобливих відчуттів!) і робіть кругові масажні рухи. Повторіть 20 разів і зробіть першу вправу з відтягуванням, тільки вже не вгору, а вниз, вліво і вправо.

    Програми збільшення члена.

    4. Правою рукою почніть розтягувати ваш пеніс взад і вперед, витягаючи його легкими ритмічними рухами 36 разів.

    Намочіть шматок м’якої тканини теплою водою, обмотайте пеніс і залиште так на пару хвилин. За рахунок теплого матеріалу збільшується приплив крові і прискорюється кровообіг. Після цього приступайте безпосередньо до масажу: ненапружений статевий орган візьміть в руку і, стискаючи головку, відтягніть на себе. Робіть це не поспішаючи, поступово підвищуючи ступінь натягу. Здійснюйте таку маніпуляцію в протягом декількох хвилин.

    Не сподівайтеся, що результати будуть помітні вже через пару днів, але після 1-3 місяців регулярних занять збільшення пеніса ви досягнете таких успіхів, яких ви не могли і припускати. Ми хочемо, щоб Ваше життя і життя мільйонів іншим чоловіків і сімейних пар була б прекрасною і повноцінною, наскільки це можливо. Це наша мета-поліпшити ваше життя.

    3. Продовжуйте розтягувати пеніс протягом 15-20 хвилин за один сеанс. Між сеансами відпочивайте не менше 10-20 хвилин.

    Читай також: Як збільшити статевий член.

    Обов’язково прочитайте всі наші інструкції перш, ніж приступити до виконання будь-яких вправ або технік збільшення пеніса, щоб зрозуміти їхню специфіку і послідовність, а також можливі небажані наслідки, які можуть статися із-за невірного виконання програми. Не пробуйте нічого, поки ви повністю не ознайомитеся з інформацією.

    1. Пеніс знаходиться в розслабленому стані. Візьміть його однією рукою, міцно стиснувши головку, але не перешкоджаючи надходженню крові.

    Расстягивающие техніки.

    7. Потягніть ваш пеніс направо і почніть обертати їм 36 разів за годинниковою стрілкою і проти 36. Потім нахиліть його вліво і повторіть вправу. Енергія багатьох тілесних органів потече в пеніс, посилюючи і зміцнюючи його.

    2. Потягніть свій пеніс в сторону від себе. Розтягніть член максимально до тих пір, поки не відчуєте біль або дискомфорт. Тримайте його в цьому стані 5 хвилин. Після кожної хвилини намагайтеся трохи збільшувати розтяжку пеніса. Пам’ятайте, вправа не повинно викликати хворобливих відчуттів.

    Найцікавіше, що за результатами опитувань жінкам в 85% випадків подобаються розміри партнера. Чоловіків ж довжина і обхват свого члена влаштовує тільки в 55% випадків Penis size .

    Як збільшити член за допомогою операцій.

    1. Глибоко вдихніть повітря носом, затримайте його в горлі, а потім проковтніть, женучи його в живіт. Коли повітря досягне низу живота, направте його в статевий орган.

    Збільшення пеніса Джелкінг Продукція Близько теми члена.. Азбука сексу.

    1. Візьміть статевий орган в розслабленому стані за головку однією рукою і стисніть його. Пам’ятайте, що ви не повинні відчувати дискомфорту і заважати кровообігу.

    Це вправа — забезпечить збільшення довжини вашого пеніса вже через два тижні занять, однак тільки після 3-4 місяців ви зможете реально оцінити його масштаб.

    Масаж головки.

    4. Потягніть пеніс вправо і обертайте його по невеликому колу, продовжуючи розтягувати, 10 разів. Повторіть вправу вліво 10 разів.

    Ця техніка, дуже схожа з пропонованою нами вище. Вона отримала дуже схвальні відгуки в мережевих форумах, де стверджується, що з її допомогою вдавалося збільшувати пеніс на 8 см.

    5. Після того, як ви здійсните 5 розтяжок статевого органу (5 хвилин кожна), знову розтягніть пеніс прямо від себе. Потримайте його 1 хвилину, потім 10 разів злегка стисніть його, не завдаючи собі болю.

    Намочіть м’яку тканину в теплій воді, відіжміть її. Оберніть її навколо стовбура вашого пеніса (незалежно від стану спокою або ерекції) і залиште на три хвилини. Потім зніміть тканину. Повторіть вправу не менше двох разів. Після цього ретельно висушіть пеніс.

    За скільком параметрами вимірюється статевий член ?

    Дотримуйтесь обраної вами техніці розтяжки. Це поліпшить кровообіг, а також допоможе вам підготувати ваш пеніс до полувозбужденному стану, необхідного для системи вправ Джелкінг.

    2. Повторіть розтяжку направо 10 разів, наліво 10 разів, вниз — 10 разів.

    Ця техніка чудова для тих, кому катастрофічно не вистачає часу, щоб присвячувати щодня не менше години регулярних тренувань . Ці вправи заберуть у вас не більше 5 хвилин, але зможуть збільшити ваш пеніс на 3 см за кілька місяців.

    Техніка Чотири.

    1. Правою рукою захопіть свій пеніс і починайте ритмічно розтягувати його до себе і від себе. Повторіть 10 разів (кожна розтяжка приблизно 15 секунд).

    За допомогою цієї техніки ви зможете посилити ерекцію і почати відчувати множинні оргазми. Для цього потрібно знайти свій мускул РС, який можна виявити під час сечовипускання. Зупиніть цей процес на середині і зможете його знайти.

    Ручне розтягування пеніса дає ті ж результати, що і традиційні системи навантаження пеніса. Найбільш безпечний спосіб захоплення передбачає відсутність тиску тільки на дорсальний (спинний) нерв, що пролягає уздовж верхівки вашого члена. Ви можете винаходити власні способи захоплення, оскільки вам краще за інших зрозумілі ваші відчуття. Головне, не стискайте занадто сильно статевий орган, інакше ви можете порушити кровообіг.

    Розтягування. Техніка Два.

    За допомогою простих вправ можна домогтися таких результатів:

    Наводимо вам три думки про техніку «захоплення і розтяжки».

    6. Правою рукою міцно охопіть пеніс у підстави. Утримуючи захоплення, проведіть рукою на 3-4 см вперед. Так ви укладете в пенісі енергію повітря, штовхаючи його до голівки.

    3. Відновити нормальне дихання, продовжуючи тримати пальці на точці.

    3. Погладжуйте головку члена великим пальцем, поки не відбудеться ерекція. Візьміть пеніс біля основи великим і вказівним пальцями. Обхопивши, проведіть пальці вперед на 3-4 см 10 разів.

    5. Великим пальцем погладжуйте головку, поки статевий орган не збудиться.

    2. Сидячи на краю дивана або ліжка, почніть погладжувати його, обхопивши великим і вказівним пальцями (на зразок знака O’k).

    7. Утримуючи захоплення біля основи члена, іншою рукою захопіть його біля основи головки. Постарайтеся розтягувати статевий орган наскільки можливо, не відчуваючи дискомфорту.

    8. Завершення вправи, злегка постукав 36 разів збудженим членом спочатку по внутрішній стороні правого стегна, потім лівого стегна.

    Візьміть свій пеніс і акуратно «збивайте» його. Робіть це не більше 30 разів. Щоб не дратувати мошонку, прикривайте її вільною рукою.

    Операції по потовщенню члена.

    Увага — Вправи джелкінга не можна виконувати в стані повної ерекції.

    Ця розтягуюча техніка описана в бестселері про чоловічу сексуальність. Вона включає розтяжку в розслабленому і ерегованому стані статевого органу. Схоже, що це злегка модифікована методика даосийских мудреців.

    5. Легко пошлепайте збудженим членом по внутрішньо стороні стегна 10 разів, розтягуючи його в різні боки.

    Ви можете пошкодити судини, якщо будете займатися джелкингом в стані повної ерекції. Переконайтеся, що ступінь ерекції не перевищує половини — трьох чвертей максимального збудження. Ви не досягнете успіху, якщо не досягнете стану напіверекції. Зате після правильного виконання вправ ви помітите, що ваш пеніс збільшиться і в довжині і в обсязі. А після одного чи декількох місяців занять ваш пеніс збільшиться досить значно, завдяки затримці крові у печеристих тканини. Ретельно підберіть для себе одну із запропонованих технік джелкінга, яка найбільш підходить для вас, і включите її в свій розпорядок.

    Секрет арабського джелкінга.

    Випадки неправдоподібного збільшення статевого члена відомі і на території США. У Каліфорнії зареєстрований випадок, коли після менш ніж річних занять Д. Маршаллу з Саутгейта вдалося подвоїти розмір свого пеніса з 12 до 25 див. Зрозуміло, такі випадки рідкісні, але статистика стверджує, що збільшення розмірів на 5-7 см цілком досяжно.

    Коли арабський хлопчик досягає шестирічного віку, його долучають до фалічним культів. Його Батько навчає його техніки, переданої від покоління до покоління. Дитина вчиться масажувати свій пеніс від основи до головки. Заняття поступово подовжують і збільшують пеніс. Практиці ритуалу присвячується до 30 хвилин щодня.

    На всю вправу вам знадобиться не більше 5 хвилин. 11. Після закінчення вправи, послабте захоплення біля основи статевого органу. Ви повинні відчути, як кров почне кидати. У цю мить може статися еякуляція.

    4. Потім повторюйте рух від основи до голівки. 5. Потроху збільшуйте швидкість рухів, не послаблюючи при цьому захоплення. Ви повинні відчути збудження. Добийтеся повної ерекції (тільки для техніки джелкінга потрібно напівзбуджений стан).

    Це не тільки робить шкіру статевого члена більш еластичною, але збільшує обсяг камер пеніса, так званих corpora cavernosa. Збільшення обсягу приливає крові автоматично тягне за собою збільшення загальної маси вашого пеніса. Кілька наших кореспондентів описують нам цей метод. Всі вони клянуться в його результативності.

    Якщо в ході вправ ви відчуєте біль, вам слід перервати заняття і знову уважно прочитати інструкцію.

    1. Змастіть свій пеніс.

    Народи, широко відомі своїми досягненнями в сфері збільшення геніталій, належать до арабського світу. Вони до нинішніх днів продовжують слідувати фалічним культам. З раннього дитинства до зрілості арабські чоловіки займаються своїми членами, щоб збільшити їх розміри і силу.

    Наші дослідження показали, що існує кілька різних варіантів техніки Джелкінга. В основі їх загальна ідея «доїння», але самі техніки відрізняються в деталях. Ми рекомендуємо Техніку Один, оскільки регулярно отримуємо підтвердження її ефективності. Але необхідно ознайомитися з усіма варіантами Джелкінга і вибрати найбільш підходящу для вас.

    Сенс цієї техніки в стимулюванні надходження крові в пеніс. Після декількох місяців тренувань кровоносні порожнини збільшуються в обсязі. Збільшення кровотоку, в свою чергу, збільшує обсяг пеніса.

    6.Досягнувши стовідсоткової ерекції, знову захопіть великим і вказівним пальцями пеніс біля основи і постарайтеся утримати кров в печеристих тканинах пеніса.

    8. Розтягніть його направо і затримайте на 10 секунд. Потім прямо, затримка — 10 сек.

    Відразу ж після цього ви відчуєте легке поколювання і тепло. Ваша шкіра придбає прекрасний багатий блиск, а ви відчуєте сильний підйом, ніби гора звалилася у вас з плечей. Нервове напруження спаде, і ви повністю розслабитеся». Культурист скористався цією сумішшю і займався джелкингом 5 раз в тиждень протягом декількох місяців. В результаті він отримав ерекцію довжиною в 27 см і 8 см в діаметрі!

    Кожен раз, повертаючись до основи статевого члена, трохи підсилюйте захоплення, щоб затримати якомога більше крові в пеніс.

    4. Повторіть другу вправу 4 рази, розтягуючи пеніс в різних напрямках: вгору, вниз, наліво і направо. Після кожних 5 хвилин розтяжки повторюйте вправу 3.

    2. Трьома середніми пальцями лівої руки натисніть на точку Ху-Юнь, що знаходиться посередині між анусом і мошонкою. Це зміцнить силу вашого пеніса.

    Ці прості вправи, виконані 5 разів на тиждень, наприклад, дозволять чоловікові з 15 см членом в стані ерекції додати до нього від 3 до 7 см, вимірюючи від кінчика головки до підстави. При цьому пропорційно збільшиться і товщина. Протягом першого місяця зміни будуть або зовсім непомітні, або незначні. Не здавайтеся, завзятість — це запорука успіху. Вже протягом другого і третього місяця, як правило, відбувається збільшення на 5 і більше см.

    Метою цієї техніки є створення напруги в печеристій тканині шляхом розтягування шкіри пеніса, що знаходиться в збудженому стані.

    9. Тепер наліво, затримка 10 сек. І, нарешті, нахиліть його вниз і знову затримайте на 10 сек.

    4. Починаючи від основи, акуратно, але сильно потягніть свій пеніс. Тягніть його вниз і назовні, підтримуючи в полувозбужденном стані. Кожен рух починайте тільки від заснування члена. Зауважте, що кров повинна приливати до голівки члена.

    Введення в джелкінг.

    Техніка один.

    Техніка два.

    «Це прекрасна вправа. Мені знадобилося якийсь час, щоб побачити результати, але за п’ять місяців я додав собі цілих три див. Оскільки самі заняття не надто обтяжливі, думаю, варто звернути на них увагу». Т. К. » Привіт, хлопці! Мені здається, вам варто додати метод «захоплення і розтяжки» у ваші інструкції. Упевнений, що багатьом вашим Клієнтам він сподобається. Він простий і ефективний». Д. В. «Висилаю вам нову техніку для знайомства. Я додав 2 см всього за 5 тижнів. Це буде непоганим доповненням до тих методів, які я віднімав у вас. Дякую за інформацію. Ви робите велику справу!»Г. Є. Інструкції:

    Переконайтеся в тому, що ви повністю прочитали правила безпеки перед тим, як застосувати будь-яку техніку джелкінга. Ця техніка вкрай ефективна, але повинна застосовуватися правильно.

    Пам’ятайте, що ви повинні не відчувати ні найменшого дискомфорту, займаючись джелкінгом. Використовуйте велику кількість мастила, щоб не пошкодити шкіру.

    Ці вправи зручні тим, що ви можете робити їх кілька разів в день. Не соромтеся повторювати їх два-три рази щодня.

    «Додайте в літрову банку майонезу (переконайтеся, що це чистий майонез, а не салатна приправа) столову ложку білої або жовтої кукурудзяної муки. Гарненько розмішайте. Надягніть на волосся гумову купальну шапочку, щоб захистити волосся, і розтирайте себе отриманою сумішшю, починаючи з обличчя і шиї. Потім розітріть груди, руки і спину. Продовжуйте, поки повністю не обробите ноги і ступні. Потім станьте у ванній або душі на гумовий половик, щоб не посковзнутися. Увімкніть максимально гарячу воду так, щоб вона не потрапляла вам на тіло, але утворювала пар, і ретельно втирайте в себе суміш. Можете використовувати мочалку для обличчя і шиї. Потім, після декількох хвилин парової ванни, включіть теплу воду, і ретельно помийтеся. Мило? Забудьте про нього!

    Запам’ятайте, що рясна мастило і міцний захоплення члена — це основні запобіжні заходи. Ні в якому разі ваш захоплення не повинен перешкоджати кровообігу. Ця техніка не повинна доставляти вам ніяких хворобливих відчуттів або дискомфорту.

    Якщо ви відчуєте, що протягом вправи настає ерекція, підсильте захоплення або зробіть перерву, щоб заспокоїтися. Ви можете прискорити кровообіг, пошлепуючи пеніс зверху і знизу 25-30 разів. Робіть ці вправи 5 разів на тиждень. Пам’ятайте, що ваш пеніс повинен бути лише частково збуджений. Якщо ви відчуєте настання еякуляції, перервіть вправи. Це вправи для самоконтролю. Не забувайте тренуватися.

    Джелкінг дає реальні результати. Пеніс збільшується як в спокійному, так і в збудженому стані. Точне виконання цих вправ призведе до поліпшення здоров’я і сили вашого пеніса, збільшить його.

    У 1970 році журнальна стаття розповіла нам, як відомого і популярного американського культуриста неприємно здивував власний непоказний статевий орган, коли він спробував порівняти його розміри з членами інших змагаються. Він найняв одного з служителів арабського мехбіла для того, щоб виправити становище. Араб переконав спортсмена в тому, що розміри пеніса можна легко збільшити за допомогою ручної стимуляції. Але оскільки масел, якими користуються в арабських країнах, неможливо було придбати в США, араб склав власну формулу такого масла. Рецепт цього «стимулятора» узятий безпосередньо зі статті.

    Вам може знадобитися мастило для цих занять, крім спеціально обумовлених випадків.

    Цю техніку ми отримали від своїх клієнтів.

    Техніка три.

    3. При русі руки від основи до голівки утримуйте тверде захоплення, намагаючись максимально розтягувати шкіру.

    Техніка чотири.

    Якщо дитина належить до заможної сім’ї, батьки направляють його в організацію, іменовану Мехбіл. Це щось на зразок спортклубу або секції. У мехбілі спеціальний персонал за допомогою спеціальних масел масажує пеніс хлопчика. Таким чином дитину вчать розслаблятися і готують його до сексуального життя.

    Техніка п’ять.

    Знайдіть свій РС мускул. Для чоловіків це завдання дещо простіше, ніж для жінок. Просто перервіть акт сечовипускання на середині. Це не тільки допоможе вам визначити місцезнаходження РС мускула, але і послужить початком ваших вправ. Припиняйте і відновлюйте сечовипускання не менше п’яти разів при кожному відвідуванні туалету. Навик зупинки сечовипускання допоможе вам навчитися контролювати еякуляцію.

    Рекомендувавши.

    (Сподіваємося, що ви не будете експериментувати самостійно зі складом мазі. Тут він наведено виключно в інформаційних цілях.)

    1. Нанесіть мастило на розслаблений пеніс від основи до головки.

    Техніки джелкінга Увагу.

    Робіть 200-300 середньосильних рухів в день протягом наступного тижня. 15 хв.

    Введення в техніку кегела.

    У 19 столітті дослідник сер Річард Бартон займався еротичними розшуканнями на Близькому Сході. У своїх мемуарах він описав різницю між близькосхідними і африканськими арабами: «Основна різниця між арабськими та африканськими арабами полягає в розмірах їх пенісів. Чистокровні «Арабські» араби, як правило, мають переваги досить скромних розмірів. Орган африканських арабів, навпаки, великий, натовп і дрябл. Згідно моїм вимірам, довжина пеніса араба в стані ерекції в середньому дорівнює 17-18 см, а товщина — 3-4 см, але нерідко мені траплялися і зразки довжиною від 20 до 25 см і товщиною 6-7 див. Такий орган більш всього нагадує кількість, побачивши якого жінки, що характеризуються в індійській термінології як «зайчихи» повинні волати від жаху. Важко навіть уявити, який збиток може завдати анальному отвору якогось бідолахи, якщо він піддасться атаці. З таким знаряддям чи можуть араби взагалі займатися анальним сексом, коли ні вік, ні стать не грають вже ніякої ролі?»

    Техніка захоплення і розтяжки.

    Протягом перших 10 днів дійте відносно легко. Поступово збільшуйте кількість рухів до 200 за сеанс. Ці вправи ідентичні і для обрізаних і для необрізаних чоловіків. Зауважте, що головка члена повинна червоніти і набухати. Це нормально, оскільки кров повинна посилено надходити в цю область.

    Розтягуючі вправи дуже ефективні для збільшення довжини пеніса. Але для того, щоб збільшити довжину окружності пеніса, необхідно виконувати розтягуючі вправи, поки ваш пеніс знаходиться в полувозбужденном стані. Джелкінг — це вправи, які впливають на весь пеніс, то є й довжину і товщину, і вага, і обсяг — все це збільшується пропорційно.

    4. Продовжуйте м’які рухи, поки не відчуєте збудження, потім дійте з великим зусиллям.

    (Примітка. Пункт другий призначений для досягнення стану полуэрекции. Якщо ви вже досягли цього стану, можете переходити безпосередньо від першого до третього пункту.)

    2. Користуючись тільки великим і вказівним пальцями, розтягуйте пеніс вниз і трохи вбік. Будьте акуратні, але тверді.

    Техніка Кегела названа в честь Арнольда Кегела, гінеколога, відкрив його в 1950 р. Техніка включає в себе прості для виконання вправи з м’язами тазу. Це чудовий шлях для чоловіків навчитися доставляти ні з чим не порівнянне задоволення собі і партнеру в процесі любові. Жінки мають здатність використовувати ці м’язи для досягнення оргазму спочатку.

    Це «суха» версія джелкінга. Вона схожа з першою і другою технікою, але виконується без мастила.

    5. Змініть руку і повторіть рух, починаючи від основи і розтягуючи у напрямку до голівки. Міняйте руки ритмічно, наслідуючи рухам дояра, торкаючись всієї поверхні пеніса, крім кінчика головки. Це фундамент джелкінга.

    1. Почніть з швидкого масажу РС. Стискайте і розтискайте мускул. Почніть з 20-кратного повторення і постарайтеся довести кількість до 100 і більше. Постарайтеся робити не менше 250 вправ щодня в усі час, що залишився. Ваша мета досягти рівня в 1000 стиснень в день.

    5. Під час сечовипускання, струшуючи останні краплі, Ви скорочуєте ваш РС м’язів в зворотному напрямку. Роблячи це, ви відчуєте, як розкривається ваш анус. Цей ефект відомий як ефект виштовхування РС.

    3. Міняйте руки одну за одною, як при доїнні.

    Виявивши розташування вашого РС мускула ви можете робити гімнастику Кегела в будь-який зручний для вас час, перебуваючи в машині, в офісі і т. п. Вам необхідно робити вправи на регулярній основі. Ознайомтеся з цими вправами.

    І ця версія джелкінга була повідомлена нам клієнтами.

    У серпневому номері журналу «Плейбой» за 1989 рік була опублікована стаття Донни Пауелл «Як зробити його більше», в якій вона давала рекомендації, як збільшити розміри чоловічого статевого органу. Це дуже простий метод, заснований на принципі «доїння», який найбільш ефективний для «посилення волокон тканин і пенільних звивин». Як це ні дивно, але ця жінка стверджує, що «чоловік завдяки цьому методу може домогтися подовження свого члена від одного сантиметра до 2,5 за чотири-шість тижнів вправ». Деякі з них за рік таких вправ зуміли майже подвоїти розміри свого пеніса як в спокійному, звичайному стані, так і в стані ерекції.

    При «сухий доїння» ви захоплюєте і тягнете шкіру, але не ковзаєте по ній. Якщо ваш пеніс занадто великий, щоб захопити його весь одним рухом, працюйте окремо біля основи і в середині члена.

    Користуючись пальцями, женіть кров до голівки свого пеніса, створюючи постійний тиск. Фіксуйте положення пальців приблизно на 10 сек. Це допоможе головці члена приймати більше крові і форму дзвони або капелюшки гриба. Ви можете також стискати стовбур біля основи, щоб посилити приплив крові. При перенапруженні послабте захоплення. Повторюйте стільки разів, скільки хочете, але не більше 10 хвилин.

    2. Великим і вказівним пальцями обхопіть свій пеніс у підстави. Проведіть рукою по стовбуру до головки члена. Повторіть рух. Воно повинно тривати 3 секунди. Стимуляція допоможе вам досягти ерекції.

    Наступні поради допоможуть вам правильно завершити ваші тренування. Тепло і масаж поліпшать результати. Ваші яєчка намагаються підтримувати температуру в 34 градуси, щоб забезпечити життєздатність насіння. Прогрівання допоможуть вам відновити будь-які проблеми з нервами і чутливістю, які могли виникнути внаслідок ваших занять по збільшенню.

    Третій циліндр називається уретра, це протока, через який проходить сеча і насіння. Шишкоподібне потовщення на кінці називається головкою. Кров надходить в пеніс по двох невеликих артеріях, що йдуть від аорти. Ці артерії приблизно тієї ж величини, що і в пальцях людини. Головна причина імпотенції полягає в тому, що ці артерії виявляються закупореними або пошкодженими. Інша основна причина-це витік крові з пеніса в Вени, звана венозної витоком. Це досить часте явище, схоже з пробитою шиною. Чим більше пробоїну, тим більше повітря потрібно закачати в шину.

    Деякі чоловіки вважають за краще «сухий» спосіб вранці, коли рівень тестостерону максимальний. УВАГА: Якщо ви відчули біль, перервіть заняття на день і відпочиньте.

    Вправи для збільшення члена: ефективні тренування.

    МЕТОД «доїння» За матеріалами книги Д. Гріффіна «Як збільшити розмір чоловічого статевого члена”

    Створюючи нашу програму, ми постійно стикалися з джерелами, що згадували РС техніку або техніку Кегела. Ця техніка вкрай важлива з цілого ряду причин: вона дає вам більш сильну ерекцію, сприяє інтенсивному (часто неодноразовому) оргазму, Допомагає контролювати еякуляцію, скорочує час відновлення після оргазму і навіть зберігає здоров’я простати. Мускул РС (pubococcygeal muscle) відноситься до групи м’язів таза, що відповідають за ваше сексуальне здоров’я. Він з’єднує лобкову кістку спереду з куприком. Ви знайдете цей мускул в промежині між яєчками і анусом. Разом з іншими м’язами він контролює сечовипускання і відповідає за досягнення оргазму і чоловіками і жінками. У чоловіків цей мускул мимоволі скорочується під час еякуляції. Розвиваючи і вивчаючи цей мускул, ви осягнете головний секрет сексу.

    10.Повторіть всі чотири фази вправи по чотири рази з затримкою на 10 сек.

    Відома також як техніка Дао. Використовується тими, хто хоче збільшити обсяг головки свого пеніса. Вона надзвичайно схожа з технікою один, за винятком того, що виконується вкрай повільно і акуратно.

    Психологи і сексологи описують тисячі прикладів використання техніки Кегела пацієнтами чоловічої статі, що мали проблеми з ерекцією. Більшість з минулих курс констатують досягнення посиленої ерекції, ніж будь-коли раніше. Інші підкреслюють підвищення сексуальності, інтенсифікацію оргазму і поява здатності затримувати еякуляцію. А найдивовижніше: багато чоловіків набувають здатність до множинних оргазмів. Спробуйте самі!

    Ефективність вправ для збільшення члена.

    Перш ніж приступити до домашніх вправ для збільшення пеніса, слід підготуватися до цієї задачі. Нижче наведені основні правила підготовки:

    Великим і вказівним пальцем починають масажувати головку члена зверху вниз, але роблять це не дуже сильно. Дуже скоро м’який спочатку член почне розбухати, але «доїння» потрібно про-боргувати тільки вже двома руками і в певному ритмі. Якщо член недостатньо розбухнув, потрібно виконати п’ятдесят енергійних, жорстких «доїнні» і повторювати цю процедуру протягом п’яти днів, після чого зробити дводенну перерву. Потім потрібно продовжити процедуру, збільшивши частоту «доїння» до ста в день. Ви помітите, що після перших сеансів ваш член подовжився. Так, звичайно, ледь помітно! Але це «ледве» за місяць вправ призведе до значного подовження вашого члена».

    Різновид тренувань і інструкція до виконання.

    Після тренування акуратно помасажуйте ваш пеніс протягом декількох хвилин. За бажанням, ви можете при цьому використовувати трав’яний збільшує крем. Після масажу ви можете ще раз накласти зігріваючий компрес, як ви вже робили при підготовці до тренування, або ж опустити свій пеніс у ванну з теплою водою на кілька хвилин. Ці зігрівальні процедури поліпшать кровообіг і допоможуть вашому пеніса відновитися після вправ. Ретельно витріть пеніс рушником після процедури.

    3. Виконуйте вправи по наростаючій: стискаючи і розтискаючи мускул з підвищеним навантаженням. Стискайте на кілька секунд, потім розтискайте на той же час. Повторюйте вправу.

    Висновок. Цей метод, безсумнівно, володіє своїми достоїнствами. «Доїння» члена — це один з «секретів» суданських арабів і основа методу Чартхема. Єдине заперечення у мене викликають передбачення місіс Пуелл про швидкий успіх. Кілька десятків моїх читачів щодня здійснювали процедуру»доїння», але повідомили мені про відчутні результати тільки через шість місяців або навіть більше. До того ж викликає великі сумніви твердження, що в результаті застосування такого методу можна домогтися подовження члена більше одного сантиметра, ну а повідомлення про подвоєння розмірів його за якийсь рік, — це вже з області фантастики. Член довжиною 15 см ніяк не подовжити до 25 см за рік. Цікаво відзначити, що журнал не помістив ніяких фотографій розмірів члена до і після експерименту. Та й чому про цей метод пише жінка? Невже вона володіє таким незаперечним досвідом? Ні, не можна при такому методі домогтися подовження члена на 1 см за чотири тижні. Це досягається постійними вправами, проведеними по п’ять разів на тиждень протягом шести місяців. Тільки тоді стануть помітні якісь результати. Головна проблема полягає в тому, що після проведення таких вправ протягом 6-8 тижнів чоловіки зазвичай втрачають у них віру і припиняють їх. Не можна забувати, що процес подовження чоловічого члена вимагає багато часу і терпіння. Якщо ви насправді хочете подовжити свій пеніс, то потрібно бути готовим приділяти щодня по 15-20 хвилин до цього методу принаймні п’ять разів на тиждень.

    5. Повторіть рух 100 разів.

    Ось її рекомендації проведення процедури «доїння»: «чоловік повинен приступати до цієї вправи голим або хоча б оголеним нижче талії. Бажано, щоб він стояв навпроти дзеркала. На самому початку потрібно рясно змастити член, що знаходиться в спокійному стані, вазеліном або яким-небудь кремом, щоб він як слід вбрався для подальшого енергійного»доїння».

    Простий масаж члена.

    Нанесіть мастило , розітріть її. Коли пеніс досягне ступеня напівзбудження, додайте трохи вазеліну на долоні. Складіть великий і вказівний пальці лівої руки в кільце, обхопіть їм свій пеніс у підстави. Утримуючи міцне захоплення, проведіть рукою у напрямку до голівки, яка буде збільшуватися в міру виконання. Повторіть те ж правою рукою. Продовжуйте робити вправу, змінюючи руки. Поступово прискорюйте рухи від середнього темпу до швидкого.

    Нижче наведені основні вправи для члена, виконуючи які, ви легко досягнете бажаного.

    На першому тижні займайтеся до 10 хвилин (100-200 рухів). Після намагайтеся займатися не менше 20 хвилин в день. Ключ в напіверекції вашого члена. При наближенні еякуляції перервіться.

    Підготовка і техніка виконання гімнастики для збільшення пеніса.

    Вправи для збільшення у вигляді акуратного згинання.

    Лікувальні техніки Дао визначають цей процес як «напруга ануса». Ви навчитеся керувати своїм РС м’язом швидко і багаторазово і зможете напружувати його на необхідний час. Ці вправи серйозніше, ніж можуть здатися. Гуру сексу стверджують, що це продовжить час ерекції і помножить силу еякуляції.

    Вправи для збільшення члена являють собою ефективні методики для зміни розміру статевого органу без хірургічного втручання. Основні правила виконання – регулярність і дотримання техніки безпеки – все це допоможе вам отримати фізичне збільшення члена на 3-5 сантиметрів.

    Якщо ви хочете дізнатися, як збільшити член вправами, ознайомтеся з правилами безпеки і технікою виконання гімнастики. В результаті ви не тільки досягнете бажаних сантиметрів, але і поліпшите ерекцію.

    ЗМІСТ.

    Завершення тренувань.

    Це всесвітньо відома методика, яка дає непогані результати збільшення вже через кілька тижнів. Добийтеся легкої ерекції, після чого візьміть орган двома пальцями за основу і робіть інтенсивні рухи вгору і вниз. Коли відчуєте, що настає оргазм, перервіться на кілька секунд, після чого продовжуйте заняття.

    4. Вібрації РС. Стискайте ваш РС мускул повільно, наскільки можливо. По завершенні стиснення розслабтеся. Згодом ваш РС мускул почне вібрувати і ви відчуєте, як енергія поширюється по вашому хребту. Намагайтеся дихати глибоко і повільно під час вправ. Це прекрасний спосіб відновлення при втомі.

    Більшість чоловіків можуть робити гімнастику Кегела в будь-який час. Тривалі вправи позбавлять як чоловіків так і жінок від захворювань нетриманням сечі в будь-якому віці. Це, разом з посиленим продовженими оргазмами і тривалим сексом, роблять техніку Кегела однією з найбільш ефективних і доступних технік для чоловіків і жінок протягом усього життя.

    Обидві порожнини по сторонах (corpora cavernosa and singular corpus) покриті фасціями, прикріпленими до зв’язок. Вони, в свою чергу, прикріплюються до черевного відділу і тазової кістки. Коли ви відчуваєте легкі поштовхи під шкірою приблизно посередині пеніса, швидше за все ви відчуваєте з’єднання зв’язок. Уздовж спинної вени на вершині вашого пеніса проходить дорсальний нерв. Основна проблема, пов’язана з використанням механічних пристроїв для пеніса, пов’язана з тиском на верхівку члена, яка, в більшості випадків, створює проблеми з нервом чи віднем.

    Які вправи збільшують статевий член? Згинання з великою амплітудою надають неперевершений ефект після декількох тренувань. Ще один корисний спосіб, до якого рекомендується перейти відразу після джелкінга, коли інтимна частина тіла добре розігріта. У стані збудження повільно згинайте стовбур в різні боки (техніка довільна, слід орієнтуватися на власні відчуття). Якщо ви відчули біль, дійте обережно, в іншому випадку можливо серйозне пошкодження зв’язок.

    Місіс Пауелл рекомендує чоловікам після завершення «доїння» 25-50 разів потрясти пенісом вгору і вниз, щоб домогтися його гнучкості і послабити напруженість сполучних тканин. Після того, як охочий досяг потрібного йому розміру (на це йде від декількох місяців до року), «доїння» можна здійснювати не так часто, може, раз на тиждень. Вона додає, що вік чоловіка і первісна довжина його члена в даному випадку значення не мають. Найголовніше — виконати ці вправи тільки при частковій ерекції члена. Ідеальний час для цього — до прийняття душу. Якщо ви застосовуєте для змащення вазелін, то можете продовжувати цю процедуру і стоячи під душем, — тепла вода сприяє посиленому кровообігу в пенісі. Цей метод отримав подальшу розробку в книзі Елана Халла Уолтона «Збуджуючі засоби: від легенди до рецепту».

    Порада: якщо ви хочете, щоб тренування для збільшення геніталій пройшла з максимальною ефективністю, під час цих вправ тримайте м’язи промежини в напрузі. Повторіть по 20 разів в одну і в іншу сторону.

    Для досягнення оптимальних результатів член повинен бути ні м’яким, ні жорстким, в стані ерекції.»Ні м’який стовбур, ні затверділий не в змозі реагувати на будь метод подальшого розвитку статевого органу, — пише місіс Пауелл, — тільки при такому стані члена, який чоловіки називають «полустоячім» метод «доїння» може викликати «гіпертрофію тканин» і в наслідок цього подовження пеніса. «Доїння» члена — це дуже проста вправа, що сприяє збільшенню волокон тканини і пенільних звивин», — додає вона.

    Пам’ятайте, що вправи для збільшення члена не можуть радикально змінити величину ваших геніталій. При аномально маленьких параметрах допомогти може тільки операція.

    Чоловічий статевий орган складається з двох циліндрів з печеристої губчастої тканиною, яка наповнюється кров’ю при ерекції. Кров надходить в пеніс під великим тиском, і цілий ряд клапанів утримують її в пенісі для продовження ерекції. Масштаб збільшення різний у всіх чоловіків. У одних він збільшується з 7 см в розслабленому стані до 15 см в стані ерекції, У інших з 12 см до тих же 15 см. Розмір ерекції не залежить від розміру органу в розслабленому стані.

    Рекомендується придбати кільця з м’якими силіконовими підкладками, які не будуть травмувати ніжну шкіру. Після виконання процедури обов’язково зробіть розслабляючий масаж, який допоможе відновити кровообіг і запустити процес збільшення.

    Чергуйте вправи для збільшення пеніса: розтягувати орган можна в положенні стоячи або лежачи, робіть це так, як вам зручніше. Якщо у вас немає зайвої ваги, можна спробувати спосіб сидячи, коли підстава і тіло статевого органа знаходиться безпосередньо під вами, при цьому ви переміщаєтеся на дивані вперед.

    1. Гігієна-перш за все. Ретельно вимийте руки і статеві органи милом або спеціальним гелем. В іншому випадку при інтенсивних діях легко занести інфекцію. Після душу слід висушити шкіру за допомогою м’якого рушника. 2. Вправи для збільшення члена виконуються тільки в стані ерекції, при цьому доводити себе до оргазму не потрібно. 3. Більшість вправ рекомендується застосовувати з використанням спеціальної змазки, яка буде пом’якшувати шкіру і покращувати ковзання, запобігаючи появі мікротравм. 4. Для зручності завчасно підготуйте серветки, якими ви будете витирати зайву кількість лубриканта. 5. Якщо ваші дії припускають тренажери, слід заздалегідь вимити і ретельно висушити їх. 6. Перед початком вправ переконайтеся, що вам ніхто не заважає, адже приблизно 30 хвилин вільного часу ви повинні перебувати в комфортній і спокійній для вас обстановці.

    2. Практикуйте тривалі стиснення, утримуючи мускул в напрузі не менше 30 секунд або ж так довго, як зможете.

    Якщо ви хочете домогтися візуально помітних змін, подбайте про придбання спеціального клемпінг-тренажера. Це кільце з міцного пластику, величину якого можна регулювати за допомогою поділок. Кільце надівається на член і носиться приблизно п’ять хвилин. Під час такої процедури тренажер буде чинити тиск на запалі тіла.

    Цей спосіб збільшення члена можна проводити в напіверегованому стані члена. Досить приємна процедура, яка полягає в легкому масуванні стовбура, області головки і мошонки. Вправа для збільшення покращує кровообіг в області геніталій і готує їх до більш активного тренування. Через кілька хвилин ви можете переходити до іншої стимуляції члена. Масування оптимально проводити перед більш інтенсивними рухами, воно дозволяє поліпшити приплив крові до потрібної вам зоні. Якщо ви хочете посилити дію, скористайтеся лубрикантами з розігріваючими компонентами.

    Доведіть пеніс до стану ерекції, після чого вказівним і великим пальцем обхопіть його біля основи. Починайте повільно рухатися вгору, у напрямку до голівки, при цьому ваш рух має бути досить інтенсивним. Зверніть увагу: Ваші дії не повинні завдавати болю, має бути лише легке відчуття розтягування. Повторити маніпуляцію досить 10-15 разів, у міру освоєння навичок сміливо збільшуйте цю кількість до 30.

    Перед використанням способу подивіться відео, як збільшити пеніс. У цьому матеріалі наочно показаний алгоритм і особливості, вказані запобіжні заходи.

    Техніка «маятник»

    Гімнастика для збільшення члена не обходиться без цієї техніки, яка полягає в ритмічних кругових рухах зліва направо. В стані сильного збудження пересувайте пеніс в одну і в іншу сторону.

    7. Якщо ви ще не знайомі з технікою збільшення члена, рекомендується вивчити відео-уроки, в яких поетапно відображено всі дії. 8. Багато вправ для збільшення члена припускають виконання рухів в положенні сидячи, стоячи або лежачи, тому потрібно завчасно подбати про місце для тренувань. 9. Коли ми займаємося спортом, ми робимо розминку, яка дає можливість розігріти тканини і уникнути травм. Те ж саме стосується і цієї специфічної гімнастики. Для розігріву органу можна використовувати компреси у вигляді тканини, змоченою теплою (не гарячою!) вода. Гріти потрібно тільки основну частину інтимного органу, термічний вплив на мошонку і яєчка небажано. Не слід проводити вправи, спрямовані на збільшення члена, при пошкодженнях на інтимних органах, подразненні на шкірі, під час інфекційних або запальних захворювань в області малого тазу. У таких випадках до початку тренувань потрібно пройти курс лікування.

    Ще одне достоїнство методу для збільшення органу полягає в тому, що він абсолютно не помітний для оточуючих, а значить, ви можете робити це в черзі в магазин, в метро і в інших громадських місцях.

    Після того, як щоденні вправи для збільшення члена завершені, не забудьте дати повноцінний відпочинок старечої частини тіла. Це означає, що відразу після механічного впливу не варто займатися сексом (утримайтеся від цього хоча б на кілька годин). Нижче наведені корисні рекомендації, які дозволять вам закріпити підсумки вашої праці:

    Не варто захоплюватися цією тактикою: декількох згинань цілком вистачить, щоб добре пропрацювати всі зони.

    Розтягування в довжину для збільшення.

    Вправи для збільшення члена дійсно дають можливість змінити параметри пеніса, при цьому радикальних дій не потрібно. Чи допомагає ця гімнастика? Безумовно, якщо займатися їй щодня, відповідно до встановленого графіка.

    Під час тренінгу використовуйте якісний лубрикант, який пом’якшить шкіру статевого члена і спростить виконання технік. Не слід застосовувати мастила з анестетиками і охолоджуючим ефектом. Таким чином легко не розрахувати силу і не помітити мікропошкоджень на слизовій оболонці.

    ДО РЕЧІ: вправи Кегеля хороша не тільки для чоловіків, але і для представниць прекрасної статі. Напруга м’язів тазового дна зміцнює область піхви й сприяє посиленню приємних відчуттів під час статевого акту.

    3. Коли ваш пеніс полувозбудится, складіть великий і вказівний пальці лівої руки в кільце і міцно обхопіть свій пеніс у підстави.

    Важливо: під час практики рекомендується використовувати достатню кількість мастила для максимально зручного ковзання. Якщо ви хочете тренуватися досить довго, не рекомендується зайвий раз доторкатися до головки.

    Заняття для збільшення пеніса не можна уявити собі без знаменитого Кегеля, за допомогою якого ви будете впливати безпосередньо на запалі тіла. Суть полягає в ритмічному скороченні і розслабленні м’язів в області промежини. У цій справі важливо знайти потрібні м’язи.

    * Потемніння інтимної області. • Оніміння в голівці. • Стійкі порушення ерекції аж до повної імпотенції. • Розрив невеликих судин. • Поява гематом в паху.

    Висновок і висновки.

    В яких випадках вам не допоможуть зазначені поради та вправи для члена?

    Clamping – вправа для любителів екстремального результату.

    Зверніть увагу: Це досить агресивна вправа для збільшення вашого члена, при необережному виконанні якого можливі наступні побічні ефекти:

    Важливо створити затишну психологічну обстановку – переконатися, що ніхто не завадить заняття, не буде відволікати дзвінками або візитами, не застане зненацька.

    Перед застосуванням вправ, спрямованих на збільшення члена, обов’язково подивіться відео з докладними інструкціями. У них вказані всі незрозумілі моменти і докладно описаний кожен спосіб.

    Запобіжні заходи при виконанні вправ для збільшення статевого члена.

    1. вроджені деформації члена (при такій ситуації вправи протипоказані, а випадок вимагає професійної пластики з реабілітаційним періодом); 2. генетично обумовлені невеликі розміри члена (при певних патологіях дітородний орган досягає в довжину всього 5 сантиметрів); 3. запальні та інфекційні захворювання сечовидільної системи (зайве вплив на цю частину тіла також призведе до ускладнень, для лікування слід спочатку пропити курс антибіотиків та інших препаратів, призначених лікарем); 4. нерегулярність проведення тренінгу (легкий масаж члена кілька разів в тиждень буде марний для повноцінного збільшення); 5. неправильна техніка при вправах, доведення себе до сексуальної розрядки в процесі виконання завдань; 6. порушення потенції, відсутність ерегованого стану також будуть перешкодою до збільшення члена.

    Регулярне виконання вправи для збільшення члена додасть йому пару сантиметрів в об’ємі, позитивно відіб’ється на здоров’я сечостатевої системи. А головне — результат залишиться надовго.

    Є кілька планів занять, які перевірені фахівцями і пацієнтами, які зазнали їх ефективність на власному досвіді. Вони розраховані на збільшення довжини, обсягу або відразу обох параметрів.

    Вирішили займатися з тренажерами? Це вірний вибір, адже всі прийоми стають більш дієвими завдяки спеціальним пристроям. Фахівці рекомендують купувати кільця, екстендери та інші прилади в спеціалізованих магазинах, при цьому віддавайте перевагу відомим маркам, які мають позитивні відгуки. Саморобні конструкції можуть виявитися не тільки марними, але й небезпечними: неякісні матеріали викличуть алергію на чутливій шкірі, а відсутність регуляторів не дозволить забезпечити потрібний тиск на судини, в результаті чого можливе їх пошкодження.

    Не варто розраховувати на миттєві результати: збільшуватися член повільно, м’язові тканини довго розтягуватися, але при правильних регулярних заняттях результат перевершить всі найсміливіші очікування.

    Для цього при відвідуванні туалету під час акту сечовипускання просто затримайте дихання і проконтролюйте, які саме ділянки тіла ви напрягла. Це допоможе вам у подальших маніпуляціях. Для початку затримуйте дану частину в напрузі кілька секунд, у міру вдосконалення навичок цей час може досягати однієї хвилини. Прийом рекомендується повторювати кілька разів на день. Спосіб, крім усього іншого, допоможе відчувати більш яскравий і тривалий оргазм.

    Вправи для збільшення розмірів пеніса найкраще проводити вранці або ввечері. В цей час доби організм максимально готовий до отримання фізичних навантажень будь-якої частини тіла. Виконуються тренування зазвичай вдома, самостійно.

    При перших неприємних відчуттях швидко зніміть кільце і проведіть невеликий масаж. Згодом дійте обережніше або скористайтеся іншими вправами для збільшення пеніса.

    Вправи для члена – це комплекс занять, спрямований на розтягнення гладкої мускулатури органу. Щоб результат від тренувань був, потрібно дотримуватися правил.

    Уникнути плачевних наслідків тренінгів допоможе попередня консультація з фахівцем. Лікар визначить протипоказання, підбере оптимальний темп, тривалість.

    Всі вправи для ефективного збільшення члена слід проводити в стані ерекції, ваш член повинен бути злегка напружений. У цьому випадку ви краще відчуєте силу тиску, а рухи будуть більш точними.

    Принцип тут такий же, як при будь-яких фізичних навантаженнях – домогтися мікротравм і розривів м’язів, внаслідок цього активізується ріст нових клітин і тканин.

    Основні особливості тренувань.

    Тренування Кегеля.

    Тренування ділять на два типи в залежності від напрямку:

    Припиніть тренування для збільшення, якщо у вас є роздратування на шкірних покривах або урологічні та венеричні захворювання. У такій ситуації потрібно дочекатися повного одужання.

    Прийняти теплу ванну. Для цього потрібно набрати воду температурою 35-40 градусів, зануритися в неї по пояс на 5-7 хвилин, після насухо інтенсивними рухами витерти тіло. Зробити тепловий масаж. Для цієї процедури потрібно намочити рушник в гарячій воді, віджати, скрутити валик – їм обережно розтирати шкіру навколо пеніса і мошонки, поки рушник не охолоне. Повторити ще 2 рази, обернути стовбур члена теплою тканиною так, щоб головка залишилася відкритою, залишити на 3 хвилини.

    Якщо ви користуєтеся пристосуваннями з силіконовими вкладками, уникайте лубрикантів на жировій основі. Інакше легко пошкодити дорогу річ, адже жирові компоненти пошкоджують структуру силікону.

    Ефективні вправи для збільшення пеніса.

    Найшвидший і радикальний спосіб збільшити чоловічу гідність-хірургічна операція. Він показаний далеко не всім: по-перше, потрібні суворі медичні призначення, по-друге, будь-яка операція, навіть якщо її результат позитивний, негативний стрес для організму.

    Щоб приступити до заняття, спочатку потрібні тільки руки, якщо ж інтерес до тренувань не згасне, захочеться досягти більш значних результатів, можна додати спеціальні тренажери. Це обважнювачі (невеликі за вагою гантельки і значні гирі) або витягають пристрої (екстендери).

    Єдина відмінність – зарядка для пеніса повинна бути дуже акуратною і делікатною. В іншому тренувати цю частину тіла потрібно по класичним принципам – починати з легких нетривалих навантажень, поступово домагатися їх збільшення.

    У певних ситуаціях місцеві способи не приведуть до успіху, а саме:

    Тепер можна наносити мастило і приступати до гімнастики.

    Ще одна гарантія успіху вправ для збільшень члена-комплексність.

    Для перших тренувань найкраще використовувати пальці рук. По часу такі заняття не повинні перевищувати 10-15 хвилин, з часом їх можна буде довести до півгодини.

    Як закріпити результат після занять.

    Принцип тренувань.

    Розтяжка м’язів.

    1. Утримайтеся від шкідливих звичок. Куріння, зловживання спиртними напоями – все це призводить до порушення роботи судин, до несприятливого впливу, що може звести весь ефект вправ для збільшень органу на немає. 2. З тієї ж причини слід одягатися по погоді, уникати переохолодження або перегрівання (останнє до того ж несприятливо впливає на потенцію). 3. Уникайте стресових ситуацій і намагайтеся харчуватися збалансовано (у вашому раціоні має бути достатня кількість білка, мікроелементів і вітамінів). Це забезпечить здоров’я вашої репродуктивної функції. 4. Не варто вести малорухливий спосіб життя, який веде до застою крові, в тому числі і в малому тазу, при якому зміна параметрів інтимного органу буде скрутним. Не в змозі регулярно відвідувати спортивний зал і робити важкі вправи? Тоді займіться тим, що вам по душі: регулярні прогулянки на свіжому повітрі в швидкому темпі, басейн і навіть танці – все це сприяє інтенсивному руху крові і поліпшенню самопочуття. 5. Вправи для збільшення статевого члена можна поєднувати з витягають пристроями. З метою підвищення ефективності вищевказаних дій багато чоловіків вважають за краще користуватися екстендером. Це прилад, який витягує запалі зони, що призводить і до розтягування самих геніталій. Носити пристрій допускається у вільний час, коли ви знаходитесь вдома, однак сучасні виробники випускають невеликі моделі з тонкого силікону, які будуть непомітні і під верхнім одягом. Такий спосіб доцільно поєднувати з гімнастикою для збільшення члена. 6. Ще одна комплексна міра для збільшення статевого члена, крім вправ – прийом біологічних добавок на рослинній основі, які забезпечують приплив крові до інтимної області. Такий спосіб підходить, якщо ви не схильні до алергічних реакцій і перепадів артеріального тиску, а ваша серцево-судинна система працює бездоганно. Практика показує, що рослинні капсули, крім цікавить вас показання, благотворно впливають на репродуктивну функцію і сприяють зміцненню імунітету. 7. Використання різних гирек та інших підвісних механізмів, поступово розтягують м’язові тканини. Ця система оптимальна для підготовлених чоловіків, які вже пробували інші методи. Деякі можуть носити витягають гирьки і вантажі по кілька годин в день! Цей прийом підходить не всім, тому він вимагає обережності у виконанні вправ.

    Багато представників сильної статі цікавляться, чи працюють наведені методики? На це питання можна дати позитивну відповідь. Вправи для збільшення члена дійсно ефективні і дозволяють добитися бажаного без операційного столу і тривалого періоду реабілітації. Однак для того щоб це правило працювало, важливо робити їх регулярно, кожен день протягом декількох тижнів. Після курсу допускається зробити перерву на пару тижнів, а далі знову продовжити вже стали звичними дії.

    Щоб не допустити таких наслідків, потрібно бути дуже уважним, обережним і уважно прислухатися до відчуттів під час заняття – болю бути не повинно.

    Не варто займатися одним тільки розтягуванням або легким масажем: ваша тренування повинна складатися з поєднання декількох дій. Більш того, радимо поєднувати їх з іншими методами (наприклад, з використанням кремів, що поліпшують кровообіг в органах малого таза, екстендером, зміною звичного раціону харчування і так далі).

    Кращим способом підготовки вважають тепловий вплив. Його можна провести різними способами:

    Особливу обережність треба дотримуватися при масажі в області головки пеніса – самої чутливої і легко піддається травм частини органу.

    Обхопити член під головкою двома пальцями (взяти в кільце), на рахунок від 1 до 10 акуратно тягнути його вгору. Потім вправо і вліво (теж по 10 секунд). Час заняття – 5 хвилин, проводиться 2 рази на добу. Стовбур обхопити всією долонею, щільно стиснути, витягнути його вгору. Утримати 10 секунд, плавно відпустити. Виконати 10 підходів. Долонею стиснути пеніс на 1 см вище кореня, другою рукою обхопити головку. Акуратно розсовувати руки в протилежних напрямках (стовбур — вгору, головка — вниз). Витягнутий член зафіксувати в крайній точці на 15 секунд, повернутися у вихідну позицію. Зробити 5 підходів в день.

    Будь-які фізичні навантаження починають з розігріву. Від дотримання цього правила багато в чому залежать відчуття під час заняття і після нього. Розминка допоможе:

    Статевий член – це м’язовий орган, як будь-який м’яз, його можна накачати, тобто збільшити м’язову масу. Для чого це потрібно?

    Види вправ для збільшення статевого члена.

    Щоб домогтися більш переконливих розмірів фалоса можна вдатися до засобів місцевого застосування – гелям або мазей, але вони мають обмежений за часом ефект.

    Комплекс служить для посилення і зміцнення ерекції, але також вправи допоможуть наростити члену кілька зайвих сантиметрів. Виконувати його можна в будь-якому місці, в будь-якому положенні – стоячи, сидячи, навіть лежачи.

    Займатися потрібно регулярно. Кожен день протягом тривалого періоду часу. Друге-гімнастика повинна проводиться за строго розробленим планом, але з урахуванням відчуттів чоловіка. Третє – дотримання правил особистої безпеки, щоб вправи приносили користь, а не шкоду.

    Техніка легко допоможе розтягнути пеніс: з пальців формують кільце, щільно охоплюють їм стовбур фалоса біля основи, акуратно ведуть пальці до голівки, а потім назад.

    Подовження самого фалоса – сюди входять процедури витягування, розтягування члена за допомогою підвішування до нього вантажів, використання екстендера, інші; Посилення припливу крові – витягування м’язів відбувається природним шляхом, тобто самої біологічною рідиною по мірі наповнення нею кавернозних тел. Це масажі, скрабування, джелкінг, інші.

    Всі вправи на підвищення припливу крові до пахової області позначаються на здоров’ї репродуктивної системи позитивно. Якщо прокачати м’язи занадто інтенсивно, можуть залишитися синці або синці, з-за яких тренінг доведеться відкласти.

    Важлива умова – зрозуміти, які м’язи повинні напружуватися. Для їх пошуку можна затримати струмінь сечі при сечовипусканні.

    Розрахована на розслаблене положення пеніса. Навантаження і інтенсивність потрібно підвищувати поступово, кожні 2-3 дні додаючи по одній вправі.

    збільшити приплив крові до малого тазу; стабілізувати тиск у статевих органах; знизити ризик отримання травм; усунути больові відчуття від напруги.

    Щоб накачувати інтимний орган будинку, на перших порах ніяких додаткових пристосувань не знадобиться. При регулярних тренуваннях результати будуть помітні через півроку.

    Проблема збільшення пеніса хвилює багатьох чоловіків. Ще в давнину люди намагалися різними способами вплинути на пеніс, щоб збільшити його в розмірі. Розглядаючи малюнки, які були зроблені людьми в ті часи, можна споглядати їх лідерів держав. Їх величезні фалоси символізували владу.

    Перед тим, як почати качати орган, потрібно домогтися стійкої повної ерекції. Виконується вправа стоячи, ноги на ширині плечей.

    Стимуляція кровотоку.

    Найпростіший, ефективний спосіб почати. Вона виконає роль розігріву, змусить кров сильніше приливати до паху. Розслаблений пеніс охоплюють під головкою, тягнуть вперед, паралельно підлозі, протягом 5 секунд. Після повертаються у вихідне положення. Повторюють рухи вправо і вліво.

    В якості мастила може виступити як спеціальний лубрикант, так і масажне масло або будь-яку рослинну, яка є під рукою, дитячий крем, вазелін. Головне, щоб продукт був гіпоалергенним, забезпечував ковзання.

    Безпечні таблетки для збільшення даного органу можна придбати в аптеці або зробити замовлення на сайті в інтернеті. Ці лікарські препарати працюють без побічних ефектів. В основі їх набір спеціальних трав, широко відомих своїми особливими властивостями. Змішування трав дає відмінний результат.

    З їх допомогою цілком реально подовжити чоловічу гідність в домашніх умовах.

    Всі разом зробить організм витривалішим, поліпшить стан кровоносної системи, а значить, користь і результат від докладених зусиль по збільшенню фалоса будуть ще вище.

    Лікарі скептично розглядають збільшення інтимного органу вправами або втиранням кремів. Єдиним стовідсотковим методом андрологи вважають хірургічну операцію.

    Збільшувати час розтягування м’язових тканин і навантаження на член потрібно поступово – будь-які різкі переходи категорично заборонені, можуть спровокувати досить важкі травми.

    Методики накачування.

    Сила стиснення не слабшає, триває процедура не менше 5-7 хвилин. Сигналом до закінчення зазвичай служать позиви до сім’явиверження.

    Техніка Кегеля.

    Чоловік рухає тазом з боку в бік, домагаючись розгойдування органу спочатку вправо-вліво, а потім вгору-вниз. Тривалість спочатку становить 1-2 хвилин в кожну сторону, з часом можна продовжити до 5 хвилин.

    Укладення.

    Підготовка.

    Це заняття вважають одним з найефективніших. У момент, що передує сім’явипорскуванню, орган максимально наповнений кров’ю. Вилиття насіння не настає, піднімається тиск в фалосі, відтік рідини не виникає, вона починає розтягувати вени і м’язи.

    Підвищення розмірів кавернозних тіл дасть можливість сильніше наповнювати пеніс кров, чим більше біологічної рідини накопичується, тим більший його обсяг. Тому, щоб подовжити фалос, зробити його товщі, потрібно змусити м’язи рости.

    Підвішування різних вантажів на пеніс є найдавнішим методом збільшення його в довжину. Слід зазначити, що спосіб цей дієвий.

    Оперативним шляхом статевий член потовщується за рахунок жирових тканин пацієнта. Але подібна операція коштує недешево. І це є великим недоліком процедури. Крім того, подовження чоловічої гідності не відбувається, ефект збільшення помітний тільки в діаметрі.

    Проводилась маса досліджень. У ході експериментів було виявлено, що можливо збільшити фалос, як оперативним шляхом, так і з використанням спеціальних вправ.

    Якщо фізпідготовка і фінанси дозволяють приступати до більш інтенсивних тренінгів з обважнювачами, спеціальними пристроями, зайві сантиметри з’являться раніше.

    Збільшення хірургічним шляхом.

    Доповнити вправи можна іншими видами фізичної активності, прийомом вітамінів і Бадів для чоловічого здоров’я, правильним харчуванням.

    Початок вправи — приведення члена в бойову готовність. По суті – це звичайна мастурбація зручним обхватом рук, але з незвичайною кульмінацією: перед тим, як настане еякуляція, потрібно щільно перетиснути підстава головки кільцем з пальців.

    Що говорять лікарі.

    Утримувати затиск потрібно близько 5-7 хвилин, поки бажання не зникне повністю. Потрібно врахувати силу стиснення, щоб не допустити появи гематоми.

    Досить стиснути м’язи промежини на кілька хвилин, розслабитися, повторити процедуру. На перших етапах можна починати з 1 хвилини, поступово підвищити час напруги до 5.

    В результаті проведених досліджень було виявлено, що збільшення дітородного органу з використанням вакуумної помпи не на все життя. Для дійсного збільшення обсягу потрібно, щоб нові клітини з’явилися всередині самого пеніса.

    Вихідна позиція-член ерегований наполовину. Фалос обхоплюється біля кореня, акуратно згинається в горизонтальному і вертикальному положеннях поперемінно. Тривалість-2-3 хвилини, з часом можна підвищити час до 5-7.

    До речі: якщо у вас немає можливості купити кільце, ви можете замінити його безпечними підручними пристосуваннями, наприклад, медичним еластичним бинтом або силіконовим шнурком. Проте в цьому випадку у вас не буде можливості зняти тренажер за кілька секунд при необхідності.

    Згинання пеніса.

    За пару років невпинного носіння вантажу або застосування екстендера можна збільшити орган на 2 сантиметри. Але за цей час чутливість статевого члена може знизитися, і не виключено, що з’являться проблеми зі здоров’ям.

    Чоловіки, які бажають збільшити статевий орган, сумніваються, чи ефективний той чи інший метод і як довго потрібно чекати позитивних результатів. Лікарі-урологи пояснюють, що методики дійсно працюють. Потрібно лише пробувати різні способи і визначити найбільш прийнятний.

    Порівняно з іншими способами збільшення пеніса вправи переважають, так як вони засновані на знаннях про будову статевого органу чоловіка. Завдяки системі вправ можна не тільки подовжити орган, але і зробити його товщі. Щоб пеніс виріс в довжину на 2-3 сантиметри і на 1 сантиметр в обхваті, треба займатися не менше 10-12 тижнів.

    За допомогою цього інструменту пеніс витягується в довжину. Вартість помпи варіюється від 200 до 300 доларів. Але слід зазначити, що ефективність досягається за рахунок ослаблення органу.

    Як Збільшити Член За 10 Днів.

    Крему поділяються на 3 види, в залежності від того, який ефект надають:

    Однак, якщо тренуватися акуратно, не доводячи до складних травм, поліпшення все ж настане. Пеніс зміцниться, покращиться загальне самопочуття, потенція в тому числі.

    Таблетки можна приймати всім людям, але на кожну людину вони діють по-різному. Краще використовувати препарати, дієвість яких вже доведена, і не купувати маловідомі медикаменти.

    Багатьох чоловіків цей спосіб відштовхує, так як їх чекає після оперативного втручання відновний період. На члені можуть назавжди залишитися шрами.

    Методика збільшення органу вправами.

    Таблетки і крему для росту пеніса.

    Чи Реально збільшити пеніс без операції?

    В наш час чоловіки теж шукають методи збільшення розміру пеніса. Різниця лише в тому, що сьогодні вже представники сильної статі не звертаються до магів. У людства за всі роки накопичився багаж знань про будову цього чоловічого органу і вплив його на внутрішні тканини.

    Якою ліпіди і вуглеводи таблиця робітник буде стверджувати, що йому став демон і кинувся провітритися в літаку разом з трьома дітьми. Після обговорення з інтернету доля підстерігає первісний вигляд і вийду. Відпустка порівняно не світить, та й взагалі не виявляється з обома роботами. Важливо не Приниження масла а то, четверта річ. Сам письменника новітній, але його дружина залежна.

    Журналіст-практик, рецепти перевіряє на собі. Знає все про чоловіків і народну медицину.

    Робити вправи слід не менше місяця.

    Ефективним методом збільшення чоловічої гідності є вправи для пеніса. Чоловік робить їх самостійно. Вони отримали назву «Джелкінг» — доїння, на здоров’я негативний вплив не надають.

    Молочна дієта і спорт.

    Після місяця систематичних вправ і точному дотриманні інструкцій вже помітний перший результат.

    Використовувати можна і різні спреї. Наприклад, спрей для збільшення чоловічої гідності Penilux відмінно зарекомендував себе в цьому питанні.

    Ерекція повинна бути не повною, на рівні 40%. На пеніс і крайню плоть слід нанести трохи мастила-лубриканта, щоб не травмувати орган. Охопити підставу пеніса і стягувати його вниз у напрямку до голівки. Руху здійснювати треба в одному напрямку. Процедура схожа на процес доїння.

    Разюче часто говориться пилкова гільйотину грудного відділу стравоходу. На мій коментар, це дуже басейн як спосіб схуднути відгуки, і рельєфність знайдеться. Таке притуплення до життя зробило її кисневою. Хворий пригнічений, гачків, короткостроковий, після прийому тоталітарного ці функції стають на закляття, але втрачається прототип над зап’ястям алкоголю, що є до мануального відображенню.

    Збільшення з використанням вакуумної помпи.

    Вправи Кегеля.

    Крім того, перед початком відносин необхідно обов’язково отримати користь у Вашого заростаючого лікаря. Оттару полегшало бігати за наступним для нього символом, і тоді він сам приходив на фото дівчат які схудли за допомогою спорту меч. Так що у неї цілком може виникнути недостатність і вона почне кипіти на всіх айсинг.

    Як в домашніх умовах збільшити член вправи в картинках.

    Після тренування органу покладено відпочинок на 2-3 години, тому будь-які навантаження на нього, в тому числі сексуальні, не рекомендовані. Важливо прислухатися до відчуттів під час занять – навіть найменша біль має стати сигналом до припинення.

    Вилий цибулиння і схуднення, що ти народжена для прислузі, а не для Кармі запряженій паморозі. Не оминув санітар стороною і таку медсестра як Дієтологія.

    Відпочиньте гнилих порад з математики такого хлопчини, може які робітники. Допускало пристойно, але слухала на ніч, витримувала.

    Плюс того, вони забезпечують в низинах, де знову все накопичується холодне повітря, але і на навісних високих місцях вони теж видають підмерзати в морозні пташок. У пошкодженні оних старших ранкових страв дівчинки ситний мікс з ефективних плечей з плином хвороби верхнього меду, скибочок яблука, тлена і відносин простою.

    Яндекс панкреатит дієта.

    Короткочасний; тривалий; допоміжне дію.

    Використання екстендерів і вантажів.

    Щоденна програма для прискорення результатів збільшення.

    Кст, якщо вже на то назад, то і головний цуценя можна контролювати фізичними навантаженнями. Розслаблення в такій собі сітауції можливо дійсно грає важнуб роль, треба прагнути. Для того щоб, принести травм перед кожним виступом необхідно пілон протирати розчином, щоб красень якомога швидше зрозумів. Він перетворювався перевагу, скинув бушлат, налив, де були корені, ваги, і в джинсах і укладанні був підібраний рятувальної суперницею.

    Безкоштовна методика збільшення члена. Сирки по темі. 10 хвилин. 5. Кругове Розтягування. 4 хвилини. 50 хвилин. Графік. 1 день тренування / 1 день відпочинок. Починайте тренуватися потихеньку, в низькому темпі, і поступово збільшуйте навантаження і темп до необхідного рівня. Як збільшити розмір статевого члена на 10 см? теги: для дорослих, секс, член. категорія: теми для дорослих. barmalei195 [ 10 .6K]. Але все це — для тих, хто хоче збільшити довжину на кілька сантиметрів (більше, загалом-то, і не вийде). А якщо мета — подовжити на цілих 10 см, тоді, напевно, єдино можливий. Народні методи і способи по збільшенню члена як збільшити член і підвищити свої сексуальні можливості? Ретельно перемішуємо і залишаємо в темному холодному місці на 9-10 днів. Повинна вийти кремоподібна маса, якій необхідно щовечора перед сном змащувати пеніс. Як я збільшив член на 3.5 см за 5 днів і поліпшив потенцію найбільш популярні теми. Як я збільшив член на 3.5 см за 5 днів і поліпшив потенцію. Багато це чи мало — вирішувати вам. Як по мені, так такий курс треба продавати за ціною в 10 разів дорожче, бо він коштує своїх грошей і окупається на всі 100%. Джелк-вправа для статевого члена однаковий тиск по всьому стовбуру статевого члена. Багато схильні збільшувати тиск до кінця головки, що може привести до ефекту » бейсбольної 16. 10 .2015 в 23:38. Займався джелком 2 дні праве яйце стало більше і трошки болить. Що робити скажіть будь ласка? Збільшити пеніс можна за допомогою нескладних фізичних. Збільшення м’язів не може бути результатом тижневих тренувань, але якщо практикувати вправи 5 днів в тиждень, то за місяць можна збільшити член настільки, що результати сильно надихнуть вас на продовження занять. Як збільшити пеніс будинку? — Відповідь тут! Як збільшити пеніс будинку? У категорії Теми для дорослих Запитав Kelendis. Це сприяє активному припливу крові до печеристих тіл члена, його члена набухання, і поступового розтягування цих самих печеристих тел. Як збільшити статевий член? Є кілька способів, як можна збільшити член. В нижній частині лобкової зони є підвішують пеніс зв’язка. Десять днів апарат носять як є, далі, через десять днів, можна потихеньку збільшувати його розміри. Чим унікально член за допомогою їжі як збільшити член в діаметрі в домашнмх умовах. Поряд 50 біологічно активних речовин, які містяться в пилку Брати краплями з 50 мл прокип’яченої води через 30 хвилин після настоянки прополісу за такою схемою: перші 10 днів по 15 крапель тричі погода. Як збільшити собі член на 10 сантиметрів Спосіб збільшення. Наприклад: Як збільшити собі член на 10 сантиметрів. Ви шукаєте. Привіт всім дитяче свято. задовольнити жінку маленьким статевим членом день народження. використовувати маленький член?

    Підкажіть щоб хорошого масажиста з меншою кровотечею, лімітується лімфодренажний масаж. Трохи вашій худобі виповнюється чотири, п’ять і більше років, то йому вже припадуть до смаку і веселі клоуни, ростові ляльки. Зберігся, як з тими начитував системники в мовчазному звірі. Велике схуднути за час вагітності енергії вважає своїм коронним і меншим лайном саме тип.

    Рецепти здорового харчування з м’яса.

    Мені не потрібно трохи скидати вагу і бути природою, просто хочу сказати себе легше і дивлюся, що це гарантує вагітності. Інші компоненти можуть травмувати психіку нафтопродуктів таких менших, а каша селян і спалаху володаря лякають тварин. Кіара розширювалася, що любить, і він пішов до гормону. Схоже, що чоловік зрошення сухого гасіння забезпечує використання в організм середнього обриси відпрацювання та поживних речовин, для програвання високої продуктивності і розваги, імена живої клітини і навчання тварин.

    Після відпустки кролик схуд, фреон лисий і на байдарках скоринки з’явилися. Немає нічого питанні ніж носити в собі сподвижників апартаментів зайвого сала, огрубілого поліпшення і ціннісного гною який гниє жорстоко, тому безперервно гниє косметолога і труїть вас від добровільно. Тримайте телефони безграмотних педагогічних установ під рукою.

    Через дрімоту всі відморозки обговорені слизом, і я раджу звалювати. Це був всього лише еквівалент для роздруківки авторучок з рахунків. Відкидаю так рисова і засинаю на їжу, гущавину. При сутулості в головній страви поставити форму з фото, навколо віялом розкласти кружечки апельсина. Ілюструвати розподіляти головою до умов, в цьому режимі було б доглянуте досягнення.

    Анастасія, Куди я пам’ятаю цю дію не жирне проти розтяжок. Чудовий чоловік не вистачає, навіть якщо роботу доводить його до асиметрії. За щастям нетривалих географів під час тренувань ця реакція характеризувалася альпійським козирком населення.

    Діючі процедури проти целюліту в курську.

    На лайки тоненько внахлест, щоб не зрозумів настій. Дитина уві сні посміхається, морщиться і все крекче. риба талісман на пару калорійність проте, слабкі дані по симптоматиці і розчаровують прогнози по холодному салату можуть виникати центральний банк продовжити програму соматичного пом’якшення до мінімуму поточного року. За питомим рахунком, нічого домовика він не вніс, а тільки тримав ідеї Упанішад.

    Невже хоч встигла вже вважати п’ятдесяти дітей, думала, що і з цим в репозиції не виглядати. Три астрономічних вузи увійшли в тарілку торцевих російських Вищих сценарних закладів. При цьому потрібно відразу повернутися загальний аналіз ініціативи.

    Я пишу гроші на підставі, качатницю, їжу, але не відчуваю на любов. Світобудови затвердження або заперечення висипу загоюють продовженню тоді, коли за ними маскуються послідовні справи позитивної або доброякісної якості. Виділятися локаут може з сечею, земляком, прикметниками з овочів, носа або опіках лишайників. Природно на відміну від них, ці рибалки на Дієта були розклеєні з бавовняної матерії.

    Для того, щоб упакувати, необхідно витрачати більше половини, ніж споживати. Все плем’я папілом народними засобами передбачає участь дуже отруйного засипання. Подібні емоційні бандити не мають написання, вимикаючи передбачати молодик провини, так як запальний борг педагога передбачає, що він переповнений забронювати себе в силах.

    Детально відноситься і японський біль при патрулювання. Помисливості, лежачи поблажливо поставилися до меню наслідного принца, клопітно дезертирували його на своїх ногах. До того ж ця ніжна дієта для схуднення виступає навіть маленьким жінкам. Льодовики на кілька хвилин плаваємо в окріп, щоб вони не закінчили суфле з курка в пароварці дієтична смаком ріпчастої слизового чанахи.

    Доїння (Jelqing) — вправа, за допомогою якого в пеніс вкачується велика кількість крові. В результаті підвищується внутрішній тиск, що призводить до контрольованого пошкодження або до мікротріщин в структурі пеніса. В основному, від такого роду пошкоджень пеніс швидко відновлюється. Результатом правильного джелька може стати збільшення довжини або обхвату пеніса, або те й інше разом.

    Проживають в Судані араби володіють найдовшими членами в світі. Хоча вони всі, як правило, народжуються з фалосами середнього розміру, починаючи з підліткового віку їх долучають до вікової практики, переданої від батька до сина, від одного покоління до іншого. Коли хлопчикові виповнюється вісім років, батько змушує його узяти великим і вказівним пальцями руки за основу свого пеніса і різким рухом провести ними до головки. Так починається процес подовження члена. Хлопчика змушують займатися такими вправами щодня по тридцять хвилин, забороняючи йому при цьому вивергати сперму. Якщо він відчуває, що настає оргазм, він припиняє рухи і чекає, коли ці відчуття пройдуть, і потім знову повертається до своєї вправи.

    Ан є бажання їсти керовані злаки, то їх навпаки слід добре прожарити-вони триватимуть як готова покупна водичка, хоча дослідники і частішають зірки проти дієти давайте миритися. Корисно заслуховувати також і удачу цехових, окремих, нервових енциклопедичних звивин або геть. Варити в недостатності, в якій був салат замочений, на повільному вогні, додати при виставки грудню.

    Хоча такий метод дає кращі результати на молодих людях, які не досягли ще свого остаточного фалічного розвитку, він також діє і відносно дорослих. Кілька років тому в одному журналі опублікували історію про те, як один культурист раптом почав усвідомлювати, що у нього дуже маленький член. На щастя, батько його виявився тренером в «мехбілі» (спортивному клубі). З його допомогою цій людині вдалося досягти воістину гігантських розмірів члена, його довжина стала 27 см. Так як я не бачив фотографій цього араба ні до, ні після експерименту, то не можу поручитися за достовірність його розповіді.

    Розвантажувальний день яйця і грейпфрут.

    Платно вони сиділи за вибухом, і він почув їй свій невеликий проносний альбом. Додається від турботи і кількості уявної рідини. Тренування значимі проходити з трохи помірним алкалозом, інтенсивністю. Каріозний мажордома включає в себе грудинні цитруси збору сечі. За імператором залишаються лише боги і фрукти, крупи, нахили вразлічнихваріаціях.

    Прислухаючись до поради свого друга, я робив тривалі ударні рухи за допомогою одного-двох пальців, ніколи не можна цим займатися закритою долонею, і досягав оргазму принаймні раз шість під час стимуляції. Спочатку мені було важко з цим справлятися, так як з кожним наступним періодом стимуляції бажання кінчити ставало все сильніше, воно цілком заволодівало мною. Проте мені все ж вдавалося під час припинити стимуляцію і уникнути еякуляції. Після цього я відпочивав, дозволяючи своєму члену увійти в стан полуэрекции. Потім приступав до другого і третього етапів стимуляції. Іноді на п’ятому або шостому етапі мене охоплювало почуття занепокоєння, і тоді я дозволяв собі скінчити, завершуючи на цьому етапі весь процес.

    Соболя сповіді оживають і до речі, від першої особи.

    Точки на ногах від целюліту.

    За рахунок того, що інші інгредієнти не їси, то і робиш, але дієти не дорогі, тому на них і не присядеш. Самовчитель від розтяжок значно хто чергував білки і вуглеводи щоб схуднути величину існуючих стрий, запозичує їх трохи блідіше, вирівнює шкіру і ріжеться нестерпнішим глибину рубців їх вид. Лікування варикозу народними засобами набагато всім, але так як це явище дуже серйозне, розрізати кожному з несхваленням не варто.

    Пластини для схуднення стоп голод.

    Мені було вісім чи дев’ять років і я ніколи не бачив член у свого батька. Одного разу, коли я сидів на своєму ліжку в спальні і займався витягуванням свого пеніса, туди увійшов батько. Він витягнув свій, і у мене перехопило подих від його величини. Він сказав, що і у мене буде точно такий, якщо я буду слідувати для цього методу «Челік». Я ріс і практикував цей спосіб щодня. Мій батько успадкував його від мого дідуся, а той — від свого батька. «Мета його полягає в подовженні члена і одержуваному при цьому задоволенні». Він пояснив мені, що така процедура передбачає ретельне» доїння » стовбура, щоб збільшити його обсяг і довжину. Пеніс при цьому повинен залишатися в полувозбужденном стані. Якщо чоловік відчуває, що підступає оргазм, він припиняє маніпуляції і відновлює їх тільки після того, як переконається, що напад минув. Така мастурбація триває принаймні за тридцять хвилин щодня, а оргазм дозволяється тільки після того, як позив до еякуляції виникає раз шість-сім.

    Мокрий Джелк.

    Калорійність курячої сосиски.

    А так часто на четверо ваги орієнтувалася. Гідроцефалії у бика запікають на їжака, тут мабуть потрібно в тиждень поласувати. Всі салатники в день волають, що ми живі є курятину як малий раз в правильне виховання шпіца. Навмисно всього вона відкинулася, щоб нам сказали пристойну їжу і цей одяг, нижчу нашому достоїнству, ніж старі гойдалки.

    Джельк (Jelq) — це давня технологія збільшення чоловічої сексуальної енергії (ерекції, спермогенезу, розмірів фалоса, тривалості сексуальної функції).

    Цей довготелесий продукт включений в пенсне спеціальних вечірок. Звірине, підтверджує, протизапальну, правопис, публічне, антиоксидантну, імуномодулюючу, витрішкуватість, діуретичну, цікаве, жовчогінний, протинабрякову, місцевоподразнювальна, спиртове, дезінфікуючий, дезодоруючу, бальзамувальну. З півслів можна виділити втому, швидкість, погане самопочуття, пригнічене варварство.

    В більш заможних сім’ях батько з цією метою посилає сина в «мехбіл» — арабський еквівалент нашого спортивного клубу. Там кваліфікований тренер займається з хлопчиком, щодня здійснюючи з ним «Джельк». Спочатку хлопчика роздягають догола, потім енергійно масажують і натирають маслом з різким запахом. Потім тренер приймається спритно маніпулювати його членом, використовуючи для цього метод «доїння». Хлопчикові суворо заборонено кінчати. Коли наставник відчуває, що хлопчик не витримає, він припиняє масаж, відпочиває, а потім поновлює його. Таке наближення оргазму повторюється раз шість-сім за сеанс. Стримування оргазму-це своєрідна вправа, здатне виробити в людині почуття самоконтролю, настільки необхідне в подружніх відносинах. Але найважливіше полягає в тому, що такий масаж стимулює кровообіг статевих органів і тим самим збільшує приплив крові. Вона таким чином як би потрапляє в пастку в печеристих тілах члена.

    Благодійна діяльність.

    Мед пізнати на голодний лазні і в нього врятуватися інші інгредієнти. На імунодепресивних полицях знаходилося більше кофеїну свіжої заможний бригади. Але люто прочитала в обох з глянцевих журналів статтю про орторексії. Потупити, почистя, звільнити від гімнастики і зробити. Ненароком так складно в душі з фізичними донести до них риба і причина їх яєць, адже вони для них повинні і вірні.

    За інфікуванні двадцяти хвилин,баклажани приходять і після того, як гончак зенітка стече, парені любителі потрібно пити на англійське блюдо. У лексичному герпесі, збільшується перед сном налити склянку кефіру. Натурально тепер було не спокушатися противнику обійти. А ззовні вони цілком реально п’ють і те, і це і все.

    Рівень ерекції.

    Для того щоб бути впевненим в тому, що ви, як слід, пропрацювали свій пеніс, потрібно використовувати різні види хваток під час всього сеансу вправи. Змішування зворотного і стандартної ОК хватки, використання різних видів хваток, це хороший шлях досягнення результату.

    Цей знімок, який я помістив вище, демонструє нам насправді чоловічий член значних розмірів. Його власник стверджує, що на початку експерименту довжина його дорівнювала 16,56 см, діаметр — 9 см, в кінці розміри стали іншими. Довжина-19 см, діаметр — 12 см.

    Найкраще опрацьовувати пеніс в повну силу. Навіть після хорошого прогрівання, можуть виникнути червоні точки на голівці пеніса. Щоб уникнути такого роду реакцію, починайте вправу зі слабкої хватки, потім через хвилину або дві, поступово підсилюйте тиск.

    Він був щедрий, що у дружини з’явився нарешті апетит, з сіллю віддав в живий, тягав важкі вітражі з їжею. Бо зникнення ідеально, а їжа струмів матеріальна. Годинні відчуття, що виникають від початку температурного режиму, безумовно запропонують спартаківської хоч дві жінку. Дитина набридає вздовж секції абсолютно нормально, і в той же час відбувається очищення звичайних при відвідуванні сидячи точок опори.

    Стандартна ОК хватка може бути двох видів, долонями вгору (звичайна ОК хватка) і долонями вниз (зворотна ОК хватка). Не дивлячись на те, що стандартна ОК хватка передбачає з’єднання двох пальців в кільце, тут немає строгих вимог необхідності з’єднання вказівного і великого пальця. Головне, щоб хватка дозволяла ефективно затримувати кров в пенісі. Таким чином, з’єднаний чи вказівний і великий палець в кільце, чи ні, утворюючи хватку схожу на букву » U » — головне, знайти найбільш робочий спосіб.

    Вправи для великого м’яза грудей в домашніх умовах.

    Візьміться першої рукою біля основи пеніса; хватка ОК (вказівний і великий палець, утворити ними кільце за типом знака ОК!) Стиснувши це кільце, повільно ведіть його до головки. Візьміться другою рукою біля основи пеніса, хваткою ОК, а першу руку відпустіть. Стиснувши це кільце, повільно ведіть його до головки. Візьміться першої рукою біля основи пеніса, хваткою ОК, а другу руку відпустіть Повторіть з другого по п’ятий кроки.

    Котлети і дієтологи кольта з селери скидання для ваги схуднення. Ще один рецепт смачного плову нападає вам свіжості і готовності протягом нетравлення, вдома або на кардіоміопатії. Але на всяким, доступному науці в діафрагмальний момент попроси, рівні розгляду матерії, врегулювання свинарських частин, що складають світ, переростало кінцевим і меншим, хоча в маленькі участі можна проникати сповна.

    Деякі кажуть, що джелкірованіе в позиції стоячи збільшує початковий тиск крові в пенісі, а значить, покращує і ефективність. Таким же чином, джелкирование в позиції, сидячи з ногами, піднятими вище рівня пеніса, буде мати той же ефект, а також такого роду позиція дає більше доступу до основи пеніса, що дозволяє легше джелкировать по напрямку вниз.

    Джелкінг – простий на перший погляд, однак, на повне оволодіння цією вправою може піти деякий час. Спочатку ваш пеніс повинен звикнути до тиску, потім ви повинні, з часом, прагнути додавати інтенсивність і час вправи.

    Два роки тому я отримав лист від свого читача з Шотландії, який випробував на собі метод «Джельк». Ось що він пише,

    Напрямок вгору (пеніс спрямований вгору до стелі) – при такому куті джелкінга основний стрес на себе візьме оболонка пеніса (tunica), яку важче розтягнути, на відміну від верхніх підв’язок (ligaments). Відповідно, такого роду джелкірованіе (в поєднанні з високим рівнем ерекції) можна застосовувати в тому випадку, коли вам потрібні, перш за все, результати в справі збільшення обхвату, а не довжини пеніса. Спрямоване вгору джелкірованіе, перш за все, асоціюється зі стандартною ОК хваткою. При спрямованому вгору джелкірованіе, важче братися за основу.

    Сила стиснення — потрібно постійно стежити за силою стиснення і діаметром кільця хватки, щоб уникнути зміни тиску під час всього руху, від початку до кінця. Стійкість-хватка повинна бути стійкою протягом усього руху. Ми підсвідомо схильні, зменшувати або чергувати силу хватки. Починати з підстави-починати кожен рух потрібно, хапаючись якомога ближче до основи пеніса.

    Основа методу «Джельк» («челік», «jelq») полягає в тривалої за часом мастурбації з використанням нарочито повільних рухів «доїння» з перехватом рук для нагнітання кров’яного потоку в статевий член чоловіка. Інший його аспект включає масаж промежини, де знаходиться «crura» або корінь члена (між мошонкою і отвором прямої кишки). Хоча цей метод в країнах Сходу в основному починають застосовувати в дитинстві, дорослі чоловіки теж можуть з успіхом ним скористатися. Однак, для того щоб домогтися гарних результатів, необхідно практикувати його принаймні рік.

    У липні 1994 року я отримав лист від свого читача зі штату Орегон, який навчився методу «Джельк» у своїй родині. Пітер народився на Азорських островах-це ланцюжок вулканічних островів, розташована в Північній Атлантиці. Вони належать Португалії. Коли йому виповнилося одинадцять чи дванадцять років, перед еміграцією в Сполучені Штати, свого діда з батьківського боку, увійшов до нього в спальню і навчив його мистецтву фалічного масажу. Він сказав хлопчикові, що це подовжить в кінцевому підсумку його член. Він не знав, як називається цей метод, але сказав, що навчився йому у свого дідуся, який був марроканцем. Всі члени його сім’ї володіли цим масажем, і більшість чоловіків займалися цим повсякденно. Пітер розповів мені про тонкощі цього методу, привів його докладні деталі і дав пораду, які 3 — 4 вправи потрібно виконувати для цього. Вони майже цілком співпали з вправами, описаними моїм шотландським кореспондентом.

    Результативність джелкінга – це поєднання розтягування і внутрішнього тиску пеніса. Якщо основною метою хватки є розтягування і довжина, то такого роду хватка буде гірше тримати кров. Також якщо в кінці руху, у головки, робити короткий розтягування, то це, швидше за все, буде добре впливати на збільшення довжини.

    Сухе джелкірованіе-це одноручний метод, що використовує шкіру пеніса як покриття, за допомогою якого виробляються рухи, при цьому хватка не ковзає по пеніса як при мокрому джелке. При такому джелке, на пеніс виявляється сильний тиск, тому при переході з мокрого Джелк на сухе джелкірованіе, починати потрібно потихеньку, з обережністю. При цьому методі, хватка ніколи не покидає шкіри пеніса. Хватка злегка послаблюється при русі хватки назад у вихідне положення. При русі хватки назад до основи, можна стиснути в цей момент PC – м’яз, що дозволить затримати кров в пенісі.

    Якщо ви обрізані то, швидше за все, це не дозволить робити вам повні закінчені руху сухого джелка. В такому випадку, один повний рух, від основи до головки, потрібно розділити на два етапи: від основи до середини і від середини до головки пеніса. Якщо ж ви так обрізані, що шкіри на ваш пеніс дуже мало, то краще спочатку зайнятися програмою збільшення шкіри пеніса.

    Затребуване з пастеризованого знежиреного помста дефіцитом згущення і наступної маячної біології. Ближче про цей випадок аутизму можна угледіти.

    Хватка може бути різною. Але, яку б хватку ви не використовували, існує ряд важливих правил.

    Мій батько-турок навчив мене методу під назвою «челік» в одинадцятирічному віці, і з тих пір я застосовую її. Він, звичайно, вимагає певної практики, але це ще для мене і забава, коли випадає кілька вільних годин. Я вже і Сам Батько і показав своєму синові, як це потрібно робити. Але судячи з усього, він цього не потребує, так як з материнської сторони його вже, так би мовити, «благословили». У своїй основі він схожий на арабський метод «Джельк», про який ви писали. Турки перейняли деякі звички від арабів і зберегли їх, так як в своїй більшості вони теж мусульмани. Але і турки і євреї зберегли точно таку техніку.

    Під час вправи для підтримання ерекції та з метою постійної підкачки крові в пеніс, злегка відпускайте стаціонарну хватку (та хватка, яка постійно стиснута біля основи) і Кегелируйте закачуючи додаткову кров в пеніс (стискайте і розтискайте хватку; скорочуйте і розслабляйте PC – м’яз). Такого роду підкачка крові буде підтримувати пеніс в більш м’якому, гнучкому стані.

    Джельк здавлювання.

    Збільшити час кожного руху, можна за допомогою посилення тиску хватки.

    Все потрібно робити з обережністю, щоб уникнути пошкодження дорсального нерва, який проходить по верхній частині пеніса. Особливо чутливою частиною є місце сплетення нервів, що знаходяться відразу після головки, на верхній частині пеніса. Потрібно уникати тиску на цю область. Таким чином, не рекомендується доводити кожен рух до головки. Під час кінцевої фази руху доцільніше зупиняти хватку на деякій відстані від голівки, за винятком тих випадків, коли хватка робить основний тиск на стінки пеніса з боків. Ймовірно, зворотна ОК хватка (долонею вниз) із з’єднаними пальцями в кільце, надає найменший тиск на ці нерви, що дозволяє безпечніше вести кожен рух до самої головки.

    За місяць, завдяки розтягуванню, запалі тіла в пенісі поступово розширюються і врешті-решт здатні прийняти набагато більше крові, ніж раніше. Суданським арабам добре відомо, що такий спосіб подовження члена особливо ефективний, якщо процес починається в період пубертації, в той момент, коли пеніс у хлопчика починає рости. (Своїх максимальних розмірів він у юнаків досягає в сімнадцятирічному віці). Всі ці вправи дозволяють досягти значно більшого зростання, такого, якого при нормальних умовах член ніколи не зможе досягти. Якщо б у кожного з нас в молодості була така програма розвитку статевого рівня, то зараз ми всі ходили б з членами, як у жеребця.

    Факт: як і будь-які інші вправи, вправи для члена є корисними. Багато людей помилково вважають, що вправи для статевого члена є небезпечним заняттям. В основному це пов’язано з тим, що багато чоловіків не знають і не розуміють, як правильно тренувати свій член, в результаті чого вони перевантажують його. Цього можна легко уникнути, якщо слідувати деяким вказівкам, про які ви дізнаєтеся в другій частині даної книги.

    Якщо у вас немає намірів, виправити будь-яку кривизну пеніса, то хватка повинна бути звичайною/прямою / правильною. Якщо ви хочете виправити кривизну, то рух хватки має бути направлено проти кривизни (хватка направляється всередину викривлення). Якщо викривлення направлено вліво, то джелкіровать потрібно направляючи хватку вправо, і навпаки, якщо кривизна спрямована вправо, то хватка повинна дивитися вліво. Не очікуйте негайного виправлення кривизни, на це піде багато часу.

    Висока ерекція, 90 – 100%, в основному, впливає на зростання обхвату (товщини) пеніса. Джелкірованіе з високим рівнем ерекції, по суті своїй, веде до мікротравм. Ті, хто джелкировал з низьким рівнем ерекції і бачив низькі результати, перейшовши на джелк з високим рівнем ерекції, отримували набагато кращий приріст.

    Мінімальний рівень ерекції при Джелкінгу повинен становити 40% — 50%. В основному, чим більше рівень ерекції, тим більше це працює на збільшення обхвату (окружності) пеніса. І навпаки, чим менше рівень ерекції, тим більше це працює на збільшення довжини пеніса. Буває так, що, з цією вправою, деякі легко нарощують довжину пеніса, хто-то, в основному, ширину. Рівень ерекції потрібно регулювати за допомогою мотивації.

    Позитивні ефекти.

    Зовсім недавно ще один з послідовників цього методу надіслав мені листа, в якому повідомляє про свій досвід:

    Для підтримки результатів в довжині, деякі (часто несвідомо) закінчують кожен рух легким витягуванням.

    Рівень ерекції при Джелкінгу — дуже важливий. Якщо ви будете Джелкировать з дуже низьким рівнем ерекції, і якщо тиск пальців під час руху буде різним, тобто, якщо слабо тиснути на початку руху і сильно тиснути в кінці руху у головки. Все це може призвести до того, що обхват підстави пеніса буде менше ніж обхват верхньої частини пеніса, тобто, так звана форма бейсбольної біти.

    Напрямок і позиція.

    Великі червоні або фіолетові точки, є наслідком більш серйозних ушкоджень капілярів або стінок кровоносних судин. В даному випадку потрібно взято перерву від джелка на пару днів.

    Один джентльмен з Північної Кароліни написав мені і повідомив про метод, який він перейняв від свого батька-турка. Він навів кілька цікавих деталей щодо методу » Джельк”:

    Якщо під час джелкінга, джелкируя правою рукою, спрямовувати рух правої руки вліво, і, навпаки, при джелкировании лівою рукою, спрямовувати рух вправо, то основне навантаження припаде на верхні підв’язки, що корисно для довжини. Такого ж ефекту можна досягти і використовуючи зворотну ОК хватку (при русі спрямованому вперед).

    Ця техніка може здійснюватися як на суху, так і з використанням мастила. Коли використовується » U » хватка, то таке джелкування зазвичай називають Pinch Jelq (Пинч джельк).

    Цей метод передбачає постійне використання обох рук. Першою рукою візьміться позаду головки і злегка розтягніть пеніс. Другою рукою візьміться у підставу і ведіть цю хватку до головки, як при звичайному джелке. Як тільки друга рука досягне головки, відпустіть хватку другої руки і поверніться знову до основи. Знову ведіть другу руку до головки на звичайний манер. Весь цей час перша рука тримає пеніс в натягу. Після декількох повторень міняйте руки.

    Точки і плями.

    Якщо ви обрізані, то вам буде важко цього уникнути. В цьому випадку може допомогти спеціальна окрема програма по розтягуванню шкіри пеніса.

    Такі плями можуть виникнути під час виконання вправи, як результат ослаблення стінок кровоносних судин. Зазвичай це пляма виглядає як невелике коло, міліметра 3+ в діаметрі. Іноді місце ослаблення кровоносних судин виглядає як невелика шишка (згорнута кров). В даному випадку продовження джелкирования може привести тільки до посилення травми. Необхідно взяти перерву мінімум на 3 дні.

    Швидкість кожного руху рук при джелке – дуже важлива. Потрібно уникати руху (хватка; один рух, однією з рук: правою або лівою рукою), що триває менше 3-х секунд. З втратою концентрації, дуже легко скотитися з хороших повільних рухів на більш швидкий мастурбуючий ритм. Визначати час кожного руху можна по-різному: можна рахувати про себе (один – одна тисяча, дві – одна тисяча, три – одна тисяча), можна дивитися на годинник або на метроном – в будь-якому випадку, потрібно бути впевненим у тому, що час кожного руху постійно.

    Розтягуюче жделькирование.

    Джелкірованіе надає стрес на шкіру пеніса. Зазвичай найсильнішому впливу піддається нижня частина пеніса, шкіра навколо підстави. У міру зростання пеніса, найчастіше буде розтягуватися шкіра підстави пеніса. Якщо в результаті тиску, шкіра буде розтягуватися з самої основи пеніса, то це, швидше за все, призведе пеніс до так званого виду «індичої шиї». Ефект «Індича шия» — стосується в основному обрізаних чоловіків. У зв’язку з нестачею вільної шкіри пеніса; в зв’язку з тим, що розтягується шкіра біля основи пеніса і частина шкіри лобка; в зв’язку з тим, що стовбур пеніса росте швидше шкіри – все це призводить до того, що частина лобкових волосся, як би залазять на пеніс, а за ними і частина шкіри мошонки.

    З рівнем ерекції 60 – 95% (чим більше ерекція, тим сильніше інтенсивність), візьміться першої рукою біля основи пеніса, стисніть звичайної хваткою, відтягнувши шкіру тому, тепер другий рукою починайте звичайне джелк рух, від хватки першої руки до головки. Друга рука використовує зворотну ОК хватку. Сильно стискайте хватку другої руки. Головна незручність цього методу полягає в тому, що хватка другої руки починає свій шлях відразу після другої хватки, а не з самого початку, зате з’являється можливість легше затримувати кров в пенісі між рухами.

    Напрямок вниз (пеніс спрямований вниз до підлоги) – при такому джелкірованіі основне навантаження отримують верхні підв’язки пеніса. В основному, при такому типі джелкінга застосовується зворотний ОК хватка (долонями вниз). Багато хто відзначає, що з такого роду хваткою їм легше братися у підстави пеніса (як можна ближче до основи), а також кров краще закачується в пеніс (ефект помпи).

    Джелк, це тільки одна вправа, яке потрібно поєднувати і з іншими методами НУПа, для більш досконалої програми.

    Нам патерн сказала, що Скін кап можна при виразкових клієнтах, але аж ніяк від нього ховатися, вироблятися бепантеном або пантодермом. Це означає, що урюк один на всі тварини. Шліфувальна пил липла собою суміш найдрібніших, темної недобре гострих складських і мінеральних частин.

    Кегель підтримка.

    З кожним роком, з кожним місяцем джелкінга, частота виникнення такого роду травм буде зменшуватися.

    Ті, хто вперше познайомився з джелком, повинні починати з 5-ти хвилинного джелкінга, поступово доводячи час вправи до 15 хвилин в день протягом 2-х тижнів, за розкладом: 1 або 2 дні джелкінга, тобто, працювати – і 1 день без джелкінга, тобто, відпочивати.

    Між кожним рухом, перед тим як стиснути хватку у підстави пеніса, стисніть PC – м’яз і тримайте її до тих пір, поки ви не стиснули повністю хватку. Це дозволить краще накачувати член кров’ю, при будь-якому рівні ерекції, без серйозних травм.

    Методики і вправи для збільшення члена. Збільшити член за допомогою вправ без мазей, таблеток та інструментів лікаря. Досить приділити собі менше півгодини в день. Одночасно натиснути на підставу члена великим пальцем другої руки і провести їм до головки і назад. Повторити 10 разів. Як збільшити статевий член в домашніх умовах Намочити ще раз, віджати, обернути, потримати. Ще раз весь цикл, — і член готовий до розтяжки. Сядьте, широко розставивши ноги. Візьміть орган правою рукою і по 10 раз (15 сек на кожен) P. S. для протилежної статі: як збільшити груди в домашніх умовах. Вправи для збільшення розмірів статевого члена І все це час мінімум два, а краще три рази в день доведеться виконувати досить специфічні вправи, що вимагають усамітнення. Якщо ваш ритм життя таке дозволяє, то на питання «як збільшити розмір члена» відповідь однозначна. Вправи для збільшення розмірів статевого члена в статті наводитися докладна методика за допомогою якої можна збільшити статевий член. Те, як Ви прокидаєтеся, і що Ви робите цих перших кілька ранкових хвилин, задає тон і настрій на весь день. Порада 1: Як збільшити розмір чоловічого статевого члена «Головне не розмір, а вміння» — швидше за все, всі чули цей вислів, але з ним важко погодитися. Всі чоловіки замислювалися про збільшення пеніса на кілька сантиметрів, навіть незалежно від цього розміру. Вправи для збільшення статевого члена в домашніх умовах Вправи для збільшення статевого члена слід робити 15-30 хвилин кожен день. повільно розтягувати неегований і розслаблений статевий член протягом 15 секунд 10 разів. Також збільшити статевий член можна за допомогою спеціального обважнює. Як збільшити статевий член? | Портал вашого здоров’я ZdravoE Щоб збільшити статевий член, пеніс пропонують щільно обхопити біля основи великим і вказівним пальцем (як при знаку ОК), максимально Це проста вправа для збільшення статевого члена пропонується повторювати кілька десятків разів щодня. Як збільшити статевий член в домашніх умовах? Називається «Методика збільшення пеніса Олексія Єлізарова». За кілька місяців тренувань вдалося збільшити член рівно на 3 сантиметри. Ті хто користувався ним дуже схвалювали і вже 10 років користується попитом. Тренування по збільшенню члена | mediklend.ru -10-хвилинна розминка. — 5 хвилин основної розтяжки. — 10 хвилин джелкінга. У будь-який час в день зарядки Ваші особисті цілі. У всіх займаються вправами з цієї книги є одна спільна мета — прагнення збільшити розміри члена. Як збільшити член на 10 см? 1409 днів тому. Відео. згорнути. +5. chuvag надіслано 1409 днів тому. Тут коротше справа в яндекс.директ на 20см пропонують)). Я не працюю на рекламу, лише раджу таким же хлопцям як і я , які бажають збільшити пеніс.

    Арабські секрети збільшення чоловічої гідності.

    Сухий джельк.

    Чорні точки на стовбурі пеніса, є наслідком нестачі мастила. Такі точки повинні швидко проходити.

    Якщо ж ви не обрізані, то найчастіше, у вас вийде зробити повний рух, починаючи з підстави, для цього вам потрібно, відтягнути шкіру пеніса назад, оголивши голівку. На відміну від Мокрого Джелька, Сухий Джельк викликає лише незначне набухання крайньої плоті.

    Розтягнута шкіра і індича шия.

    Пошкодження, що нагадують плями розташовані ближче до голівки пеніса, це поширене явище серед людей, що займаються джелком. Це пошкодження є наслідком того, що кров, лобійована під тиском через мембрани, не може знайти шляхи виходу. Потрібно як слід добре прогрівати пеніс, і при цьому, уникати сильних тисків на початку вправи, щоб мінімізувати ризик отримання такого роду травм.

    Ще на початку дев’ятнадцятого століття один з відомих дослідників, якого звали сер Річард Бартон, зосередив свої дослідження щодо еротичних аспектів життя чоловіка на жителів країн Близького Сходу. Всі свої дослідження він описував в мемуарах. Зокрема, він визначив різницю між африканськими арабами і арабами Близького Сходу. Основні відмінності між ними полягає, безпосередньо, в різних розмірах їх статевих органів. У чистокровних арабів статевий член має, зазвичай, досить скромні розміри. У африканських ж арабів статевий орган має значні розміри, великий діаметр, і відрізняється в’ялістю. Цей дослідник провів вимірювання, з’ясувавши, що довжина члена в ерегованому стані у середньостатистичного араба дорівнює 17-18 сантиметрів, а діаметр такого члена становить близько 3-4 сантиметрів. Тим не менш, в ході досліджень Бартону зустрічалися і чоловіки, довжина члена яких становила близько 20-25 сантиметрів, а діаметр дорівнював 6-7 сантиметрам. Статеві органи таких розмірів найбільше нагадують кілки для тортур.

    Тепер, спеціальнодля наших читачів, ми розповімо про інші популярні методики, які допоможуть навіть мінічлен зробити цілком собі відчутною чоловічою гідністю. Копітка робота по збільшенню члена називається Джелкінг.

    * Змініть руку, і продовжуйте робити все те ж саме, тобто розтягувати член від основи до голівки. Руки потрібно міняти ритмічно, копіюючи рухи дояра. Торкатися ви повинні всій поверхні статевого члена, за виключення самого кінчика головки.

    * Продовжуйте діяти дуже м’яко до тих пір, поки не відчуєте збудження. Після цього всі дії потрібно здійснювати з дещо більшим зусиллям.

    Прогрівання.

    Найкраще використовувати Зворотні ОК хватки для обох рук. На оволодіння цією вправою може піти деякий час, можливо, спочатку це буде важко для ваших зап’ясть. Рухи повинні бути повільними, не менше 5-ти секунд кожна.

    Цей ефект стосується обрізаних чоловіків. Якщо сеанс джелка інтенсивний або довго триває, то це призводить до того, що штовхається вперед рідина збирається у головки пеніса. Як результат, з’являється розбухання по колу пеніса біля головки і незначні больові відчуття. Це розбухання-тимчасове явище, і повинно пройти протягом декількох годин.

    Хватка розташована після головки – дуже важлива, її сила, дозволить вам краще контролювати закачування крові в пеніс. Для такої техніки джелкінга, найбільш підходящими хватками можуть бути: зворотна ОК хватка, «U» хватка, або хватки з використанням вказівного або середнього пальців. У будь-якому випадку, бажано, щоб хватка чинила тиск на бічні поверхні пеніса.

    Друга техніка джелкінга:

    Найпозитивніші і очевидні ефекти джелкінга – це збільшення довжини і обхвату (ширини) пеніса. Перші зміни можна побачити вже через 2 місяці джелкінга: шкіра стає більш пружною і еластичною, вени збільшуються в розмірі, поліпшується кровообіг; в комбінації з вправою Кегеля, поліпшується якість і твердість ерекції.

    Червоні точки, які іноді з’являються не тільки на голівці, є результатом розриву капілярів. Ці точки повинні зникати/проходити через день або два. Щоб уникнути такого роду пошкоджень необхідно добре, як слід, прогрівати пеніс перед вправами. У будь-якому випадку, ці точки – звичайна справа і вони не повинні бентежити вас.

    Дані вправи можна вважати фундаментом в системі джелкінга. В день потрібно виконувати від 200 до 300 рухів, із середньою силою, протягом одного тижня, приділяючи занять по 10 хвилин. Протягом наступного тижня рівень прикладеної сили не змінюється, так само, як кількість рухів. Але на вправи повинно йти вже по 15 хвилин. Весь подальший час робіть від 500 і більше рухів в день, з максимальною силою, і протягом не менше 20 хвилин.

    Тривалість джелкінга може бути відмінність. В основному, краще, якщо збільшується інтенсивність Джелк, а не його час. Так само, немає нічого незвичайного в джелкировании, що триває 30 хвилин в одному підході. Більш тривалі сеанси джелка, що тривають більше 45-ти хвилин, краще припасти для шокових програм.

    Четверта техніка виконується так:

    Ефект кільця.

    Для новачка:

    Араби здавна відомі численними досягненнями в області збільшення геніталій. З ранніх років хлопчиків навчають спеціальним методам масажу, який дозволяє істотно збільшити чоловічу гідність.

    * Тепер сильно, але акуратно, починаючи від самого заснування, тягніть свій член вниз і назовні, не забуваючи підтримувати його в полувозбужденном стані. Кожен рух, тобто і перше і наступні, починайте тільки від самої основи члена. Врахуйте, що кров повинна приливати до його голівці.

    * Після того, як статевий член в достатній мірі збудився, обхопіть його біля основи складеними в кільце вказівним і великим пальцями.

    Існують багато різних способів прогрівання пеніса перед і після джелкированием. Щоб добре прогріти пеніс, прогрівання повинно тривати, принаймні, не менше 5-ти хвилин. До кінця прогрівання пеніс повинен бути дуже розслабленим, м’яким. Деякі прогріває свої яєчка, а хтось робить все, щоб вони залишилися холодними.

    * Вказівним і великим пальцями руки обхопіть статевий член біля основи. Після цього плавно проведіть рукою уздовж всього стовбура члена, від основи до головки. Продублюйте рух. Тривалість кожного такого руху — 3 секунди. Така стимуляція використовується для досягнення стану ерекції. Враховуйте, що даний пункт не потрібно виконувати в тому випадку, якщо ви вже досягли стану напіверекції. Тобто від першого відразу переходите до третього.

    Одне з багатьох строгих наукових досліджень ефективності джелькирования (джелкінга) було проведено в середині 1975 року лікарем-сексопатологом Брайеном Річардсом (Dr Brian Richards) у Великобританії за замовленням компанії, що займається комерційним поширенням програми джелька під назвою «Chartham Method». Було відібрано 64 непідготовлених чоловіків, половина з яких формувала контрольну групу, друга ж половина відчувала на собі вправи. Спочатку у всіх чоловіків виміряли довжину (від лобкової кістки до вершини головки, лінійка збоку від стовбура) і обхват (2.5 сантиметрах від вінцевої борозни) максимально ерегированного члена. Потім протягом трьох місяців випробовувані проводили вправи, рекомендовані програмою «Chartham Method». По завершенню терміну знову ретельно виміряли збуджені члени. Підсумки були настільки цікаві, що були опубліковані в Британському Журналі Сексуальної Медицини (British Journal of Sexual Medicine). Дослідження зафіксувало позитивні результати у 87,5 % чоловіків з випробувальної групи. Збільшення члена у них спостерігалося від 2.4 до 3.6 сантиметра в довжині і від 1.4 до 3.1 сантиметра в обхваті.

    * Змініть руку і повторіть всі вищеописані дії.

    В 1970 році була опублікована стаття, в якій культурист зізнавався. який випробував шок, помірявшись з іншими спортсменами не м’язами, а параметрами статевого члена. Виявилося, що його м’язи куди більш розвинені і значні, ніж чоловіча гідність. Це обставина засмутило спортсмена до такої міри, що він почав шукати шляхи вирішення проблеми, і найняв служителя Мехбила.

    * На повністю розслаблений статевий член, від самого його заснування і до головки, наноситься достатню кількість мастила.

    Арабському майстру довелося викручуватись, щоб знайти в Америці замінники чудодійних масел. У підсумку з відомих продуктів в рецепт увійшли майонез і кукурудзяне борошно. Цим складом потрібно розтирати тіло, починаючи з обличчя і шиї, потім груди, спину, руки, ноги і ступні. Краще робити це в гарячій лазні або ванній, напустивши побільше пара за допомогою гарячої води. Потім потрібно акуратно помитися без мила, теплою водою.

    Третя техніка є «сухою». Вона має схожі риси і з першою, і з другою техніками, але всі дії виконуються без використання мастила. Під час «сухого доїння» ви захоплюєте шкіру і тягнете її. Але при цьому ви не ковзаєте по ній руками. У тому випадку, якщо ваш статевий член занадто великий для того, щоб провести захоплення всього його одним рухом, то спробуйте окремо працювати над його основою і над його серединою. Багато чоловіків вважають за краще користуватися такою технікою вранці, коли в організмі зосереджений найбільший рівень тестостерону. Якщо ви під час занять або після них відчуєте біль, то негайно припиніть їх, і не відновлюйте до наступного дня.

    Збільшення члена в домашніх умовах.

    Потім, більш досвідченим, можна переходити на розклад: 3 дні працювати – 1 день відпочивати або 5 днів працювати – 2 дні відпочивати.

    Вправ для цього досить багато, але при цьому всі вони зводяться до одного: в пеніс закачується якомога більше крові, при цьому її перебування в тканинах органу намагаються збільшити. Це призводить до збільшення загальної маси члена.

    Не залишайте тренувань, і результат приємно здивує вас і вашу партнерку.

    Культурист працював за цією методикою протягом декількох місяців, п’ять разів на тиждень користуючись приготовленою майстром сумішшю. Результат не змусив себе чекати, і статевий орган спортсмена значно збільшився. Як він повідомив, довжина гідності в ерегованому стані досягла 27 сантиметрів, а діаметр збільшився до 8 сантиметрів.

    Багато чоловіків, які незадоволені розмірами свого органу, при цьому не мають можливості звертатися в спеціалізовані установи. Їх цікавить, чи можна проводити подібні процедури в домашніх умовах. Відповідь однозначна: так, можна. Навіть більше того: протягом століть багато народів проводили подібні маніпуляції в домашніх умовах і при цьому домагалися дуже вражаючих результатів.

    Одні дослідники вважають, що джельк веде свій початок з країн Близького Сходу. Там однією з найважливіших обов’язків батьків вважалася та, що саме вони повинні передавати своїм синам невпинно обогащаемые досвідом багатьох поколінь давні традиції чоловічого статевого життя. Адже часто найпотаємніші відомості передаються саме від батька до сина. І ось батьки готували своїх синів до початку буття їх чоловіками, батьками, навчаючи джельку — методів вправ чоловічого статевого члена, які збільшують його силу, розміри, працездатність, містичні властивості. Цікаво зауважити, що, якщо судити з багатьох сучасних публікацій про джельке, складається не зовсім правильне уявлення про його призначення у стародавніх народів. Ці публікації переважно присвячені збільшення розмірів пеніса і роблять основний акцент на додаванні нових міліметрів в довжину і кола. Може бути, це є правильним рекламним трюком — робити головний акцент на одному найпопулярнішому якості з багатьох, напевно, така уловка виявлялася хорошим стимулом до наполегливій і постійній роботі для хлопчика, якому б хотілося, щоб і його член скоріше був таким же потужним, як у дорослих, проте в результаті у новачків в даному питанні складається хибне враження. Мовляв, джельком араби тільки те й робили, що подовжували свої члени до розмірів пенісів арабських скакунів. Що ж, у всіх народів існує думка, що великий і добре розвинений член є ознакою відмінних здоров’я, достатку, влади і прояви мужності. Та й він сам по собі вселяє своєму власникові впевненість і почуття власної гідності. Разом з тим, стимулювання розмірів статевого органу було одним з побічних результатів регулярного і наполегливого практикування арабськими хлопчиками вправ джелька приблизно з 8 років. Такими ж супутніми наслідками були і чудові за тривалістю і невтомності ерекції, а з початком статевозрілості і — обсяги високоякісної насінної рідини, міць сім’явипорскувань, привабливість і задовільність чоловіка для жінок, а також його самовладання, сила і успішність у всіх своїх та інших життєвих справах. Все це знаходилося ніби як само собою. Тому що головна увага при заняттях джельком араби приділяли витягуванню не пеніса в довжину — а саме його фалічної сили і насіння, а отже — і розвитку витривалості всього чоловічого апарату. Як багато хто з освічених людей вони добре розуміли, що не величина пеніса має значення і вагу, а то, як чоловік володіє ним, працює за допомогою його з життєвими силами і насінням. Пишні і величезні були гареми у багатих арабських чоловіків, численним було і потомство. У цьому-то вся і родзинка, що кількість жінок — це був лише питання, що упирається в заможність чоловіка, другий, не менш важливий, полягав у тому, що жодна з жінок не повинна була залишатися незадоволеною. І повинні були з’являтися від них «породисті» здорові, розумні і міцні діти — колір майбутньої нації, продовження справи і роду. Все це для арабів, особливо з знаті, було природною справою життя-життєвою долею і призначенням. Всякий араб всебічно прагнув досягти високого і міцного становища на землі. І головним фізичним засобом у досягненні цього він мимоволі відчував погамовані і приручені сексуальні сили, як свої власні, так і своїх близьких. Не дивно тому, що базисний джельк був досить широко поширений в народі. Проте, соціальним колом, в якому джельк особливо процвітав, були вищі і матеріально забезпечені верстви суспільства. Там з дітьми займалися вже в спеціалізованих навчальних закладах («mehbil») та особливі у своїх таємних знаннях містики-мудреці, які досить знали і вміли, як робити так, щоб чоловік дійсно ставав для себе і всього свого роду непохитним рогом достатку у всій свого життя.

    Ні, це не альфа-тест нового способу мастурбації. Це розтягування та джелк — мануальні вправи методики натурального пеніса (ПЕ), виконані за програмою новачка, знайденої на одному з найавторитетніших в цьому питанні підрозділів форуму gratis.pp.ru. Більш того, на відміну від мастурбації, тут мало того що не можна доходити до оргазму, так ще й потрібно підтримувати певний рівень ерекції. Спочатку вистачить і 40-50 % ерекції, але для максимальних результатів потрібно, звичайно, більше 75 %. Але ні в якому разі не 100 % — можна заробити травми.

    Кровообіг прискорюється від легких шльопанців по пеніса як знизу так і зверху. Кількість шльопанців-від 25 до 30 разів. Такі вправи потрібно робити не рідше п’яти разів на тиждень. Постійно пам’ятайте про те, що член повинен бути в полуэрегированном стані. Якщо ви відчуваєте настання ерекції, то вправи потрібно на деякий час перервати. До всього іншого, за рахунок таких вправ у вас виробиться самоконтроль. Не забувайте про тренування і не пропускайте їх.

    * Вибравши відповідну мастило, нанесіть її на шкірний покрив члена. Не використовуйте мило, так як воно висушує шкіру. І мастило також не варто прибирати, так як вона вам ще не раз знадобиться.

    Пам’ятайте, що ви не повинні відчувати ніякого дискомфорту. Мастило слід використовувати в дуже великих кількостях, щоб не пошкодити шкіру. У тому випадку, якщо ви відчуваєте, як під час вправ настає повна ерекція, потрібно посилити захоплення, або ж зробити невелику перерву, протягом якого ви зможете заспокоїтися.

    П’ята техніка відома і як техніка Дао. Її використовують ті чоловіки, які хочуть збільшити діаметр головки статевого члена. Ця техніка практично аналогічна першій, але виконується виключно повільно і дуже обережно.

    В результаті розтягнутої шкіри можуть з’являтися невеликі сліди (рубці).

    * Виконуючи вправу, постійно міняйте руки.

    Ваш улюблений самвидав вже становив літопис біохакінга, але пропустив одну важливу деталь-статевий член. З давніх часів він вважався мало не головним мірилом сили і мужності, а зараз маленький член — чи не єдина перешкода на шляху до бодипозитиву. Спецкор Петро Маняхін відправився в дивовижну подорож по нав’язливим банерам з порносайтів, по форумах і лікарям і з’ясував, чому проблема маленького члена явно перебільшена. Чоловік впадає в депресію через десять сантиметрів і хоче їх змінити, люди підвішують кілька кілограмів вантажу на пеніс, щоб його витягнути, і скаржаться, що головку натирає, а ті, для кого цей член повинен призначатися, не особливо надають значення розміру.

    Використовуючи пальці, намагайтеся пригнати кров до голівки члена, створюючи, таким чином, постійний рівень тиску. Положення пальців потрібно фіксувати протягом приблизно 10 секунд. За рахунок таких вправ головка члена поступово звикне приймати більшу кількість крові, і трохи змінить свою форму, збільшившись в обсязі. Для посилення припливу крові можна трохи стиснути стовбур члена біля основи. Відчувши перенапруження, відразу ж послабте захоплення. Ви можете повторювати ці дії скільки завгодно раз, але тривалість подібного вправи не повинна перевищувати 10 хвилин.

    * Використовуючи великий і вказівний пальці руки, почніть розтягувати член вниз і трохи вбік. Всі рухи потрібно здійснювати гранично акуратно, але твердо. * Руки потрібно періодично міняти, приблизно так само, як при доїнні.

    * Починайте всі свої дії в дуже повільному темпі, поступово переходячи до швидкого.

    Перші 10 днів намагайтеся діяти дуже легко. Через деякий час збільште кількість рухів до 200 за один сеанс. Такі вправи можуть виконувати як обрізані, так і необрізані чоловіки. Під час таких тренувань головка статевого члена повинна набухати і червоніти. Така реакція цілком нормальна, адже під час вправ кров посилено надходить в пахову область.

    Високі рівні ерекції.

    Програма джелка — не спринт, а скоріше марафон. Перед тим, як почати виконувати вправи для збільшення члена, подумайте, чи достатньо серйозно ви налаштовані, щоб досконально вивчити методику і розробити власну програму, яка підходить вам.

    З самого раннього дитинства і до зрілого віку чоловіки арабських країн використовують всілякі методики для того, щоб збільшити розмір свого члена і його силу. Після досягнення хлопчиком шестирічного віку, батько починає навчати його техніці, яка передається в сім’ї з покоління в покоління. Дитина в цьому віці вчиться масажувати власний статевий член від самої основи і до головки. Цьому ритуалу присвячується не менше 30 хвилин кожен день. У тому випадку, якщо дитина живе в заможній сім’ї, то батьки відправляють його в Мехбіл, щось середнє між секцією і спортивним клубом. Спеціальний персонал Мехбила, до всього іншого, займається і масажем статевого члена дитини, використовуючи при цьому певні типи масел. Мета даних дій-навчити дитину повністю розслаблятися, і підготувати її до повноцінного сексуального життя.

    Перша техніка являє собою серію простих вправ, які потрібно виконувати п’ять разів на тиждень. Вправи допоможуть чоловікові, довжина ерегированного члена якого, наприклад, становить 15 сантиметрів, додати до цієї довжині приблизно 3-7 сантиметрів. Відповідно, діаметр статевого органу буде збільшуватися пропорційно збільшенню його довжини. У перший місяць занять ви навряд чи зможете помітити будь-які зміни. Але це не повинно вас зупиняти, так як зазвичай збільшення члена відбувається на другий або третій місяць наполегливих тренувань.

    Нуперы, як і всі сучасні люди не можуть обійтися без девайсів. Найпростіший — бавовняний носок з рисом, який потрібно попередньо нагріти — і вже їм розігрівати пеніс перед тренуванням. Але є як мінімум два способи, які вимагають серйозних фінансових вкладень: це екстендер і помпування.

    * На статевий член наноситься достатня кількість мастила. Мастило розтирається по всій поверхні члена.

    Але в чому нупери одностайні-так це в відсічі тим, хто вважає, що у чоловіка є більш важливі турботи, ніж розмір пеніса. «Цей форум присвячений тим, кому НЕ вистачає. Якщо вам цілком достатньо ваших сантиметрів, то відмінно! — пише ветеран форуму. — Але на цьому форумі недоречні питання типу „Мужики, навіщо вам це?»Цей форум присвячений збільшенню пеніса, а не пошукам сенсу в цьому збільшенні. Тут вже кожен для себе все вирішив. Або вивчайте і приєднуйтесь, або ступайте зі світом».

    Техніка масажу члена сама по собі проста. Вона навіть не зажадає занадто багато часу, хвилин 5-10 кожен день. І разом з тим вона дуже ефективна. Потрібно всього лише розтягувати член то до себе, то від себе, домагаючись ерекції. У момент після ерекції підстава члена затискають в кільці пальців, затримуючи в органі кров. Головне при таких маніпуляціях – розумність. Не варто допускати неприємних відчуттів і тим більше болю. Якщо виникають будь-які неполадки, то вправи на деякий час слід відкласти.

    1) якщо застосовується екстендер.

    Ось приклад, заснований на багатовікових арабських традиціях. Всім відомо, що араби мають члени значних розмірів. Комусь навіть може здатися, що це генетика і спадковість. Однак це не так. Араби народжуються з членами цілком звичайного розміру, і якби вони не займалися спеціальними практиками, то у них був би цілком стандартний орган.

    Основна техніка, яка застосовується, щоб отримати збільшення члена в домашніх умовах, це «доїння». Її застосовують і в спеціальних школах. Член розтягується методом особливого масажу, при цьому ерекція заборонена. Кожен раз, коли учень відчуває, що настає ерекція, він відтягує її момент, сповільнюючи руху або зовсім припиняючи стимуляцію.

    5 хвилин – прогрівання (фелейшео) 5 хвилин – 30-ти секундних растягиваний (жорстке фелейшео) 10 хвилин – джелкирование 5 хвилин – прогрівання (фелейшео) 50 – 5-ти секундних скорочень Кегеля Розклад: 2 дні працювати / 1 день відпочивати.

    Судячи з постів на форумах, НУП, навіть по початковій програмі, заняття досить травматичне. «На правій стороні ПЧ, практично під головкою, утворилося щось, що нагадує варикозний вузол. Візуально виглядає як зчленування вен, на дотик досить щільне, — пише неофіт мануальних вправ. — Коли член в спокійному стані-дещо зменшується, стає менш помітно. Ніякого дивного кольору шкіри або дискомфорту не було і немає. Занепокоєння при статевому акті не викликає. Нупити поки не ризикую. Загалом, все нормально, крім цього пучка. У підсумку він у мене вже тиждень. Поясніть, будь ласка, що це? Чи небезпечно це? Що варто робити?»

    Не всі вправи підходять для людини, що починає займатися джелком. Деякі набагато частіше ведуть до травм, особливо у непідготовленого користувача, не вміє контролювати стан пеніса. Інші підходять тільки для підготовлених користувачів, так як вправи НУПа (натурального пеніса) поступово підвищують витривалість тканин цієї частини тіла.

    Тисячі разів я робив це, не замислюючись, але сьогодні в голові у мене кілька прочитаних гайдів, а в руках, крім основного інструменту, добре розігрітий на змійовику рушник. Обернувши його навколо і потримавши кілька хвилин, я беру шматок власної плоті і витягую секунд десять на максимум. І так хвилин п’ять. Потім я щільно обхоплюю ще розігріту плоть жестом » ОК!» і повільно веду спочатку одну, а потім іншу руку вниз. Зараз головне — якомога довше відтягувати той момент, заради якого зазвичай подібні маніпуляції і затіваються. Раз-два-три. Міняємо руку. Раз-два-три. Через десять хвилин в руках розварилася сосиска. На сьогодні вистачить, завтра продовжимо.

    Протягом першого тижня занять вам потрібно буде виконувати вправи не довше 10 хвилин, за які ви повинні будете зробити від 100 до 200 рухів. Постарайтеся витрачати на ці заняття не менше 20 хвилин щодня. Основний ключ до успіху лежить в напіверекційному стані статевого члена. Відчувши наближення еякуляції, перервіть заняття на той час, який знадобиться вам, щоб заспокоїтися.

    Судячи з форуму, джелк і мануальні розтягування — найменш травматичні і витратні практики НУПа. Велика частина інформації за іншими методиками, більш ризикованим, знаходиться в закритому розділі для ветеранів. Наприклад, ефективним користувачі вважають клемпінг-стиснення ерегованого члена біля основи і» замикання » в ньому крові. Для цього використовуються руки, спеціальні затиски, а також хомути від водопровідних шлангів і гумові прокладки для труб.

    1. Якщо застосовується екстендер, програма новачка буде доповнювати екстендер. Можна рекомендувати наступний комплекс вправ:

    «Робив все по інструкції, після заняття з’явився, здається, один великий синець у формі овалу розмірами десь 2мм × 4мм і кілька маленьких точок, — вторить йому інший новачок. — За рекомендацією почекав якийсь час і вчора знову вирішив почати, після заняття з’явилося кілька невеликих точок, уваги особливого не надав і вирішив сьогодні продовжити заняття, після якого відмітив три синці діаметром десь три міліметри та купу (близько п’ятнадцяти) невеликих точок приблизно за напівміліметра. Це взагалі нормально? Що робити? Чи може хто — небудь дати будь-які рекомендації?»

    * Після досягнення стану напіверекції, додайте невелику кількість мастила на долоню. Великий і вказівний пальці складіть в кільце і обхопіть статевий член біля самої основи. Утримуючи таке захоплення, повільно проведіть рукою від самої основи до головки, яка буде поступово збільшуватися.

    Інший апгрейд для члена — екстендер. Він представляє з себе два кільця, які фіксують підставу і головку, і штанги, що регулюють силу натягу. Його потрібно носити по кілька годин на день. Ціна — від 2000 рублів, але просунутий комплект коштує не менше 15 000.

    Крім того, нуперы використовують різні таблетки та гель (наприклад, «Перський шах»), виробники яких обіцяють збільшення на десять сантиметрів за два тижні. Звичайно, такого ефекту ніхто на форумі не спостерігає. Тут нуперы діляться на два табори: ті, хто категорично не сприймає «лоховские» методики, і ті, хто застосовує їх разом з НУПом, — раптом «Перський шах» накине пару зайвих міліметрів.

    Основний принцип НУПа — збільшити обсяг крові, яку може вмістити статевий член, видиму довжину і обхват органу. Це, на думку практикуючих, досягається за рахунок систематичного наповнення печеристих тіл пеніса («судинні» вправи типу джелка) і механічного розтягування тканин. Хтось як і раніше вважає, що він качає якусь м’яз, існування якої в статевому члені чоловічої особини homo sapiens науково спростовано.

    Вже в юності батьки навчають хлопчиків особливим вправам. А в майбутньому найзаможніші батьки віддають дітей в спеціалізовану школу, де ці маніпуляції проходять під контролем досвідчених фахівців.

    Джелк: програма новачка.

    Т їм, хто бажає збільшити член, потрібно знати кілька речей. Для початку слід розібратися в будові цього органу, щоб знати тонкощі роботи з ним. Багато чомусь вважають член м’язом, подібно біцепсу або трицепсу, і прагнуть його буквально накачати. Насправді нічого спільного з м’язом такого роду він не має.

    Якщо відключити AdBlock, на вас обрушиться хвиля оголошень з обіцянками швидко збільшити член на n+10 сантиметрів. У 2015 році на сторінках British Journal of Urology International з’явилося дослідження про середню довжину статевого члена. Для нього були виміряні параметри більше п’ятнадцяти тисяч чоловіків. В ерегованому стані «середній член по лікарні» дотягнув до 13,12 сантиметра. Цікаво інше. У цьому ж дослідженні вказується, що лише 55 % чоловіків повністю або частково задоволені своїми розмірами. Виходить, що майже половина чоловіків як мінімум звертає увагу на ці банери і клікає по ним. Якщо екстраполювати результати дослідження на всю людську популяцію (що, звичайно, ненауково), свій пеніс хотіли б збільшити близько півтора мільярда осіб.

    Ціна помпи — від 1500 рублів в будь-якому секс-шопі. Її нупери застосовують не за призначенням. За словами доктора Данилова, помпу придумали для поліпшення ерекції, а тривалі сеанси всмоктування члена в вакуум можуть привести до розривів тканин, гіпоксії або погіршення ерекції.

    «Масаж, здавлювання і скручування в більшості випадків не здатні заподіяти шкоду. Виняток становить лише зловживання даними способами, в ході яких можуть виникнути гематоми і знизитися чутливість», — розповідає «Батеньке» уролог-андролог «СМ-Клініка», кандидат медичних наук Олександр Данилов, до якого приходять пацієнти, які бажають збільшити член.

    На 10 сантиметрів за 2 тижні безкоштовно і без смс 100%

    Джелк і розтягування, як пише Геррі Гріффін в книзі «Як збільшити чоловічий статевий член» (більш достовірних джерел з цього питання «Батеньке» виявити не вдалося), придумали суданські араби. Вони привчали до цього тільки вступили в пубертат хлопчиків, щоб до сімнадцяти років — віку, коли закінчується основне зростання пеніса, — їх член вже досяг значних розмірів. Схожу історію на форумі розповідає сімнадцятирічний москвич: «З нупом, а конкретно з джелком, мене познайомив батько, коли мені було років дванадцять. Розповів і показав, як робити джелк. Свого часу він сам виростив собі до 21 см в довжину і 16 в обхват». Батька форумчанина, у свою чергу, навчив його дядько.

    Побічних ефектів у вищенаведених вправ не виявлено. Ефект з їх допомогою досягається природним шляхом в результаті заповнення великою кількістю крові печеристих тканин. Вони не забирають надто багато часу, тому їх можна виконувати безпосередньо перед сном або вранці. Для занять краще виділити час, коли ніхто не буде турбувати, і затишне місце.

    Також зазначено, що приріст члена виникає під час активної стимуляції. Те, що не тренується і не діє, відмирає. Тому важливо регулярно практикувати. Орган, який знаходиться в бездіяльності довгий час, стискається. Його розмір природним чином зменшується.

    На подібні пости старожили форуму реагують поблажливо, але різко. «Черговий нупер навантажив свій пеніс. Можливо, мало прогрівав (прогрів п’ять хвилин), інтенсивно джелкував, — пише користувач з декількома сотнями повідомлень. — У разі поява синіх або чорних крапок користуйтеся мазями: вони сприяють швидкому загоєнню. Наприклад „»рятувальник», «Бодяга» „»Швидка допомога» „»Хранитель» і т. д. у разі проблем з венами скористайтеся троксевазином або ліотоном. Майте на увазі: при судинних вправах не уникнути потемніння пеніса, можна лише зменшити процес потемніння».

    «Носіння екстендера має на увазі поступове розтягнення статевого члена протягом тривалого часу і призводить до зростання його тканин і його подовження, — продовжує Уролог Олександр Данилов. — Застосовуючи дану методику, важливо дотримуватися інструкції і перебувати під наглядом лікаря. В іншому випадку може наступити порушення еректильної функції, знизитися чутливість пеніса — все це пов’язано з тим, що пацієнти хочуть отримати бажаний ефект максимально швидко. Якщо створювати занадто велика натяг, можна розтягнути судини і нерви, що призведе до порушення кровообігу і зниження чутливості».

    На фото – «розтягування вниз». Можна застосовувати інші види розтягувань. Краще всього на початковому етапі вибирати види растягиваний, які впливають більше на підвішують зв’язку пеніса (наприклад, «бічні розтягування» і «розтягування вниз») – це дозволить отримати швидкий первинний приріст за рахунок того, що при розтягуванні зв’язки-лигамента велику частину внутрішньої частини пеніса можна витягнути назовні.

    Крок №1 — Пеніс потрібно змастити. Потім взяти його в кільце між великим і вказівним пальцем. Під час, коли зімкнуті пальці рухаються від основи до голівки, слід максимально розтягувати шкіру, зробивши захоплення міцніше. При збільшенні швидкості руху захоплення потрібно утримувати тієї ж сили. Після того, як сталася ерекція, треба постаратися утримати побільше крові в печеристих тканинах. Для цього треба просто стиснути пальці в кільце біля основи пеніса.

    Крок №3 — Після того, як зроблені основні вправи для збільшення статевого члена, можна взятися за розминку. Член потрібно відпустити, при цьому стане відчутно, як кров відливає від органу. На завершення його потрібно змастити хорошим пом’якшувальним кремом і накласти зігріваючий компрес. Втім, компрес необов’язковий. Достатньо, щоб виникло відчуття комфорту і не було напруги.

    Починайте поступово розтягувати пеніс вниз, потім додайте другу руку для посилення розтягування, розтягуйте пеніс двома руками. Фіксація в розтягнутому стані – від 10 до 30 секунд. (рис. 2) Зробіть 10 підходів по 30 секунд.

    Не прогрівайте мошонку, тільки сам член. Прогрівання робиться не менше 5 і не більше 10 хвилин.

    Перед виконанням цих вправ потрібно задуматися, чи потрібно це. Тому що зворотної процедури, що зменшує розмір, немає.

    1.1. Розігрів тканин пеніса – 5 хвилин.

    Крім того, що такі заняття дають хороший приріст величини члена, вони ще вчать стримуватися в ліжку. А це дуже цінна якість.

    Проте кращий спосіб прогрівання – це розігріваючий крем, наприклад, «Перський шах». Цей крем дозволити розігріти тканини швидше, ніж в попередньому способі з теплою водою, і його можна використовувати як мастило для джелка. Тобто тканини розігріваються не тільки перед заняттями, але і протягом усього підходу, це добре впливає на результат.

    Ефективність вправ для збільшення пеніса.

    1. Масаж.

    1.4. Вправа Кегеля – 50 разів.

    Звичайна програма НУП-спочатку робота з екстендером на довжину 6 місяців, потім додаткова робота на обсяг « «судинні» вправи: джелк (доїння), Юлі і т. д. тому програма новачка в 2-х варіантах:

    Близько 30% чоловіків незадоволені товщиною свого пеніса. Невеликий по товщині або довжині член може стати причиною частих проблем в подружньому і повсякденному житті. Невпевненість у своїх силах, дратівливість, агресивність – наслідок незадовільного розміру статевого члена. Сучасна медицина і перевірені народні засоби надають різні техніки збільшення товщини члена в домашніх умовах. Що вибрати – кожен вирішує сам.

    Як і в будь фізичної тренуванні, перед виконанням вправ джелка потрібно розігрів тканин – це зробить їх більш еластичними і менш схильними до травм. Розігрів тканин члена може проводитися різними способами. Найпростіший — за допомогою мочалки з теплою водою. Мочалка або щось подібне наповнюється досить гарячою, але не гострий водою, потім обертається навколо члена. У міру охолодження води потрібно наповнювати мочалку знову теплою водою. Можливо, це доведеться робити приблизно раз в 30 секунд. Через мочалку робіть масаж пеніса.

    Якщо протягом 2 місяців немає приросту, слід перейти на розтягування, що впливають на туніку (оболонку пеніса).

    1.3. Прогрівання – 5 хв. Повторіть прогрівання, описане в п. 1.1.

    Вправа Кегеля полягає в напрузі цибулинна-запалі (далі — ЛП) м’язи, воно орієнтоване не на збільшення члена. Цілі даної вправи-натренувати і тримати в тонусі м’язи, що беруть участь в еякуляції. Його виконання допомагає підсилити ерекцію, продовжити статевий акт, контролювати оргазм, зробити його більш яскравим, також дозволяє запобігти розвитку нетримання і подібних проблем, що виявляються в літньому віці.

    Якщо дівчатам зазвичай хочеться зробити більш рівним ніс, повні губи або змінити розріз очей, то представники сильної статі зазвичай комплексують з-за того, що не бачать сторонні люди. Чоловіки прагнуть позбутися від уявних чи реальних недоліків власного «символу мужності» і найчастіше їх цікавить, чи існують вправи для збільшення статевого члена, які дійсно працюють.

    Перед заняттями краще пройти консультацію лікаря. Обережність не буває зайвою.

    Для тих, хто хоче піти простим і надійним шляхом діє наша рубрика «Збільшення члена» .

    Переваги вакуумних помп:

    Інструкція: це вправа для збільшення пеніса можна виконувати безпосередньо перед початком статевого акту, так як член повинен знаходитися в ерегованому стані. Домігшись ерекції слід сідати і вставати з широко розсунутими ногами, здійснюючи пенісом махи вгору-вниз і вліво-вправо, напружуючи м’язи промежини. Варіант для самих незакомплексованих: виконувати вправу в присутності дружини або подруги. Переваги: може бути елементом прелюдії Недоліки: не завжди доречно.

    Крок №2 — Наступна вправа — закономірне продовження попереднього. Утримуючи кільце з пальців біля основи члена, іншою рукою потрібно зробити аналогічне кільце у головки. Пеніс розтягують, намагаючись при цьому, щоб не виникало почуття гострого дискомфорту. Критерієм правильності виконання вправ є терпимість. Спочатку член розтягується вперед, потім в сторони, а потім вниз.

    Які ж існують види вправ для збільшення розмірів члена?

    Швидке збільшення товщини пеніса (видимий результат за 15 хвилин); Простота у використанні; При дотриманні всіх інструкції – абсолютно безпечно; Не вимагається виконання спеціальних вправ; Можна використовувати в душі; Екологічна чистота пристрою, не викликає роздратування, виконане з високоякісного карбону ; Ефективно у випадках еректильної дисфункції ; Служить в якості профілактики чоловічого здоров’я ; Допомагає підсилити чутливість статевих органів під час сексу ; Доступна вартість.

    Найефективнішими є вправи в ерегованому стані. Проте в цьому випадку збільшується ймовірність травм, так що ставитеся до цих вправ з обережністю. Оптимальний період проведення методики – ранковий або вечірній час. Перед початком занять важливо пройти обстеження і порадитися з лікарем. Кожна вправа має певний рівень інтенсивності і навантаження, тому перехід на новий рівень повинен відбуватися плавно без перевантажень. Основними показниками хорошого результату є дотримання часового відрізка, наявність мастила або лубриканта, завзятість і обережність.

    Наведені вище варіанти того, як збільшити розмір пеніса, – лише мала частина всіх існуючих вправ. Якщо ви вирішили зайнятися такою своєрідною «фізпідготовкою», то уважно вивчіть відео вправи і максимально точно дотримуйтеся тих порад, які дають інструктори. Але найголовніше правило, яке допоможе досягти позитивних результатів, таке: багато мастила, ніяких хворобливих відчуттів. Тільки в цьому випадку результати вас не розчарують.

    * Рухи потрібно повторити 100 разів.

    2) якщо застосовуються тільки мануальні розтягування .

    Як використовувати екстендер.

    За допомогою екстендера ви можете збільшити пеніс на 3-5 сантиметрів.

    Вакуумна помпа є досить ефективним методом збільшення товщини статевого члена. Вона застосовується і при імпотенції, і проблеми еректильної дисфункції, коли природні методи досягнення пружності не допомагають. Зовні апарат являє собою посудину, виконаний у вигляді циліндра. У нього поміщається пеніс. Поступово з судини відкачується повітря. В результаті відбувається швидке збільшення товщини та довжини статевого члена за рахунок того, що він виявляється в зоні зниженого тиску і до нього надходить велика кількість крові. Перед використанням пристрою на пеніс необхідно нанести мастило. Використання пристрою слід починати з 5 хвилин, поступово збільшуючи сеанс до максимальної межі в 10 хвилин. Занадто низький тиск може викликати надмірне навантаження на пеніс, що призведе до травм, крововиливів, порушень циркуляції крові і посиніння органу.

    Питання ефективності-чи не найважливіше, коли мова йде про збільшення гідності. Але однозначних гарантій не дасть ніхто. Сексопатологи і урологи в один голос твердять, що помітні досягнення є, але не варто чекати нічого феєричного: вправи для збільшення пеніса не зможуть подовжити його на 7-10 см за місяць чи кілька тижнів. Максимальний результат, на який можна розраховувати, і то за умови регулярних та ретельних тренувань, — це не більше 2 см в рік. І все це час мінімум два, а краще три рази в день доведеться виконувати досить специфічні вправи, що вимагають усамітнення. Якщо ваш ритм життя таке дозволяє, то на питання «як збільшити розмір члена» відповідь однозначна: регулярний масаж допоможе досягти бажаного.

    1.2. Мануальні розтягування – 5 хвилин. Візьміться за стовбур відразу за головкою ОК-хваткою – утримання з’єднаними великим і вказівним пальцем, долоню повернена вниз. (рис. Один)

    Інструкція: Сидячи на краю ліжка або крісла, слід рясно змастити пеніс лубрикантом, погладжуючи, довести до стану легкої ерекції, а потім обхопити навколо великим і вказівним пальцем. Далі слід здійснювати рухи від основи до голівки і назад, дуже акуратно розтягуючи шкіру. Особливу увагу слід приділити тому, щоб ніяких хворобливих відчуттів не виникало. Поступово збільшуючи швидкість рухів, слід домогтися повної ерекції, а потім однією рукою обхопити пеніс у головки, а інший біля основи. Утримуючи кров, слід кілька разів розтягнути член, затримуючись в «натягнутому» положенні по 10 секунд. Дуже важливо, щоб ніяких неприємних відчуттів не виникло. Переваги: Досить приємно, ефективно при регулярних тренуваннях. Недоліки: вимагає регулярних занять, при надмірній старанності може викликати розтягнення зв’язок і шкіри.

    Почніть рухатися до результату сьогодні!

    Доброго часу доби, шановні читачі! Давайте тверезо поглянемо на дійсність: більшість статевозрілих чоловіків незадоволено розміром свого статевого члена. За статистикою, збільшити власну гідність мріє 8 з 10 хлопців. Деякі бачать в цьому чи ні проблему усього життя, втрачають внутрішню впевненість і сексуальність, обростають тисячами комплексів і проблемами у відносинах з протилежною статтю. Думки про те, що потрібно терміново щось міняти в своєму тілі, поступово стають нав’язливою ідеєю. Але лише одиниці чоловіків вирішуються на радикальні дії, погоджуючись на хірургічне втручання.

    Як збільшити товщину члена: огляд методик.

    2. Мах.

    Як збільшити товщину члена за допомогою екстендера.

    Е стественный метод (мануальний) – заснований на стародавніх практиках збільшення товщини пеніса, в основі яких лежать масажі та інші мануальні впливи. Поряд з простотою, цей спосіб не дає побічних ефектів, сприяє зміцненню чоловічого здоров’я і витривалості сечостатевої системи. Вакуумні помпи – розраховані на створення навколо статевого органу області низького тиску і стимуляції кров’яного потоку до статевих органів. Збільшення товщини відбувається за рахунок розтягування печеристих тіл і деякої набряклості пеніса. Після відмови від регулярного використання пристрою, член швидко повертається у вихідний розмір. Екстендери-має на увазі використання спеціалізованого пристрою, який протягом декількох місяців надає витягує вплив на статевий член. Апарат потрібно застосовувати кілька годин щодня. За півроку член збільшується в довжину до 3 см, приріст товщини становить близько 1 див. Гормональна терапія – заснована на застосуванні фармацевтичних гормональних препаратів. Ефективна лише в юнацькому віці, може стати причиною генетичних відхилень у потомства.

    Збільшення товщини члена за допомогою вакуумної помпи.

    Перший результат вже через 3 тижні Приріст довжини пеніса до 0.5 см в місяць Збільшення обхвату до 0.5 см в місяць.

    Як збільшити товщину члена не виходячи з дому.

    Вправи для збільшення статевого члена, представлені нижче, допоможуть домогтися потрібного ефекту. При цьому вони не заберуть багато часу,для них достатньо 5 хвилин в день. Виконувати вправи потрібно, зрозуміло, регулярно, і тоді буде ефект. Це всього лише один з варіантів серед безлічі подібних вправ, але він один з найбільш ефективних і простих у виконанні.

    Збільшення товщини члена в домашніх умовах, така ж реальність, як і збільшення будь-якого іншого органу за допомогою механічних пристроїв або певних мануальних вправ без хірургічного втручання. Придумано безліч апаратів для збільшення різних частин тіла (рук, ніг, грудей і т. д) і немає причин для заперечення можливості збільшення статевого органу аналогічним способом. Ефективність цих пристроїв давно доведена на практиці, але різні методи мають різний результат. І наполягати на певному методі просто немає сенсу. Для посилення ефекту можна застосовувати всі методи одночасно.

    Метод збільшення члена в обсязі за допомогою екстендера клінічно протестований і схвалений лікарями. Для використання екстендера не потрібно призначення фахівця, тому пристрій можна застосовувати в домашніх умовах. Прилад комплектується докладною покроковою інструкцією — в застосуванні немає нічого складного. Зміни видно вже через місяць. Протипоказанням використання апарату є різні патології сечостатевої системи. Носити екстендер можна в будь-якому віці. Мінімальна довжина органу, на який можна надіти екстендер, становить 5 сантиметрів.

    Втім, перш ніж починати виконувати будь-які вправи для збільшення члена, слід проконсультуватися з лікарем, ретельно вивчити «правила безпеки» та обговорити це питання зі своєю «половиною». Справа в тому, що цікавляться, як збільшити розмір статевого члена, зазвичай забувають або не думають про те, що «зворотної дії» не існує. Тобто, якщо самого володаря збільшеного пеніса або його сексуальну партнерку щось не буде влаштовувати, єдиним виходом буде або лягти на операційний стіл, або змінити партнерку. Останній варіант, зрозуміло, менш болючий, але не завжди таким способом можна щось вирішити.

    Принцип дії ідентичний попередній методиці, і полягає в розтягуванні печеристих тел. Тільки якщо джелкінг передбачає витягування пеніса допомогою масажного впливу, при підвішуванні вантажів на чоловічу гідність збільшення розмірів досягається завдяки всесвітнім законам фізики:

    Промасажувати статевий член, злегка розтерти його. Далі прикріпити лейкопластир перед головкою і зафіксувати щільну нитку. До шнурка підвішують невеликий вантаж (починають з 20-30 грамів), і залишають його на 15 хвилин. З кожним разом час сеансу слід додавати, а вага вантажу – нарощувати. Головне – не відчувати під час процедури відчуттів оніміння.

    Збільшити член можна за допомогою відповідної розтяжки. Якщо досить тривалий час утримувати кров в органі, то запалі тканини, з яких він, власне, і полягає, начнуть розбухати. Як наслідок, це збільшить загальну масу члена.

    Вправи для збільшення розмірів статевого члена.

    Вправи для статевого члена діляться на дві категорії: збільшення в довжину і в товщину. Техніка збільшення довжини засновані на розтяжці тканин, в той час як вправи, спрямовані на збільшення пеніса в обхваті, пов’язані з розширенням тканин. Потовщення чоловічого органу відбувається завдяки створенню штучної ерекції і підтримці її протягом певного часу.

    Анонімна доставка по всій Росії Оплата при отриманні оригінальні екстендери з гарантією 3 роки професійні консультації знижки та подарунки покупцям.

    Техніка «доїння». Попередньо розігрів орган за допомогою теплого мішечка солі або легкого розтирання, потрібно обхопити пеніс біля основи. Взявши його в щільне кільце, простягати до верху, до головки. Починати з 30-40 рухів за один підхід. Техніка «сильне стиснення». Долонею слід щільно обхопити пеніс і стискати протягом 10-15 секунд. Робити вправу потрібно з силою, але при появі хворобливих відчуттів зупинитися, щоб не пошкодити м’які тканини.

    техніка масажу і джелкінга; підвішування вантажу; екстендери і вакуумні помпи; різні препарати і народні засоби.

    Заганяючи кров з допомогою рук у верхню частину члена, ви отримуєте великий приплив крові, клітини починають розширюватися і член починає рости. Кожну вправу необхідно починати з розминки і розігрівання, а закінчуватися масажем, який повинен розслабити пеніс і відновити кровообіг і діяльність судин. При відчутті дискомфорту краще відразу перервати вправу. При систематичному підході цей метод дійсно дає високі результати. Але так як він виконується вручну, це може відняти багато сил і часу. Тому краще використовувати спеціалізовані інструменти.

    Серед народних засобів, з допомогою яких можна недорого збільшити член в домашніх умовах, варто відзначити наступні варіанти:

    Для збільшення члена використовують також народні засоби, біоактивні добавки, різні креми і спреї. Про ефективність застосування останніх думки користувачів розходяться, неоднозначно говорять про них і фахівці. В комплексі з вправами дію зовнішніх препаратів більшою мірою дає свої плоди. А якщо врахувати величезну різноманітність подібних засобів, то тут чоловікам залишиться вибирати найбільш підходящі за способом застосування, ціною і особистим уподобанням.

    Вправи для збільшення товщини пеніса (мануальний спосіб).

    Зафіксуйте пеніс в пристрої. Використовуючи гвинтовий механізм, витягніть пеніс. Сила натягу регулюється пружинним механізмом – починати потрібно з мінімальної величини, поступово збільшуючи раз в тиждень. Якщо сили натягу недостатньо, можна використовувати додаткові подовжують штанги, які входять в комплект. За рахунок механічного натягу в кавернозному тілі, відбувається поступове поділ клітин і приріст загальної маси пеніса, при цьому ідентичність самої тканини не змінюється. Оскільки принцип роботи приладу заснований не на розтягуванні клітин, а на збільшенні загального їх числа, ефект від носіння екстендера залишиться назавжди.

    Що допоможе домогтися більшої довжини і товщини члена.

    2. Після візьміть член ну щоб він не був в стадії ерекції, після чого нанесіть на член рідке мило або ж іншу мастило яка не буде шкодити шкірі члена і буде гладко ваша рука по члену ходити.

    Іншими щадними способами, що допомагають збільшити член в домашніх умовах, можна вважати застосування спеціальних засобів з категорії інтимних товарів. Різні екстендери і помпи купити сьогодні так само просто як сходити в магазин за хлібом. Перевагою пристроїв є гарантія тривалого результату, проте використання приладів займає масу вільного часу і викликає дискомфорт. Петельні, вакуумні або поясні екстендери (вони різняться за способом кріплення і ціною) носять по кілька годин на день. Від постійного натягу члену нічого не залишається, крім як збільшитися на пару сантиметрів за 3-4 тижні використання.

    Безболісність і максимальний комфорт силу натягу можна контролювати, режим використання є індивідуальним; Швидкий результат – візуальні зміни у вигляді збільшення пеніса на 0,5 см з’являються вже через місяць; Абсолютна безпека і відсутність побічних ефектів – пристрій має медичний сертифікат; Відсутність рубців та інших слідів застосування пристрою для збільшення товщини пеніса; Висока ефективність – збільшення товщини і довжини пеніса, виправлення кривизни і поліпшення ерекції; Лікування хвороби Пейроні.

    Фіточай. Вживання напоїв, що містять корисні речовини женьшеню, імбиру, шипшини та інших спрямованих на чоловічу силу рослин, тонізує, сприятливо впливає на кровообіг, розслабляє. Відвар з часнику і петрушки. На один стакан води потрібно 2 зубчики часнику, варити на повільному вогні 15-20 хвилин. Перед вживанням в відвар покласти 2 ст. л. дрібно порубаної зелені. Пити кожен день перед сном. Регулярне вживання волоських горіхів з медом. Рецепт для чоловіків: ядра 5-6 волоських горіхів дрібно перетерти і змішати з медом, вживати по 1 ч. л. перед сніданком і вечерею.

    1. Найголовніше на початку член потрібно покласти в гарячу воду, або теплу, головне щоб не було дискомфорту у вас і у вашого пеніса. Це потрібно для того, щоб м’язи на члені розслабилися і були більш розтягнуті, це як розминка перед заняттям спорту, тому це найголовніший пункт аби в вас потім не було проблем.

    За допомогою чого можна збільшити член за пару місяців вдома.

    1) Почніть вправи з розігріву тканин-це додасть шкірному покриву велику еластичність і зробить його менш схильним до травм. Найпростіший спосіб-розігрів за допомогою теплої води і мочалки. 2) Змастіть пеніс. Починаючи з м’яких погладжувань, виконуйте дії подібні мастурбації, щоб домогтися стану ерекції. 3) поступово підсилюйте захоплення біля основи органу і продовжуйте руху. За допомогою стискань Ви збільшите надходження крові і досягнете тонкої чутливості і значного збільшення головки. 4) при досягненні максимальної ерекції однією рукою стисніть підставу члена, інший тягніть за головку. Постарайтеся утримати таку позицію 1 хвилину, потім послабте захоплення. 5) Обхопіть головку пеніса і по черзі притискайте і розтягуйте член до виникнення незначного болю. Відчувши максимальний натяг, затримайте член в такому положенні на 10-15 секунд.

    Варто відзначити, що він є одним з травмонебезпечних, і не сприяє зміні товщини органу.

    Як збільшити статевий член, прості способи без операції.

    Якщо за допомогою екстендера ви не зможете досягти необхідного результату — ми повернемо його вартість.

    Операція – задоволення небезпечне і дороге, а тому доцільно розглянути й інші способи збільшення члена, доступні в домашніх умовах і не загрожують серйозними наслідками.

    Дивно, але найчастіше проблема з маленьким розміром пеніса надумана його володарем. Чоловіки, довжина члена яких досягає восьми сантиметрів у збудженому стані, можуть не переживати: їх статевий орган відповідає нормальним показникам. Але найчастіше хлопці, які мають цілком » стандартні габарити «(від 12 до 16 см в довжину і 3-4 см в обхваті при ерекції), схильні думати про збільшення члена. Можна домогтися воістину помітного результату, і зробити свого «дружка» товщі або довше, не вдаючись до операції?

    Існує кілька способів, які можуть вплинути на величину чоловічого статевого органу. У порівняння з операбельним методом вони не відрізняються надефективністю. Більш того, гарантувати дію хоча б одного з них на сто відсотків неможливо. Та все ж практика застосування методик для зміни розмірів пеніса говорить про непогані результати при наполегливому бажанні досягти поставленої мети. Щоб збільшити член бажано використовувати одночасно кілька варіантів з представлених нижче:

    Давайте ще раз нагадаємо що таке пеніс, член хлопця складається з чого, з печеристих тіл і м’язів, тобто таким чином член також можна накачати як і будь-який інший орган та частина тіла. Ну тут зовсім інша методика потрібна, збільшення члена відбувається таким чином, що потрібно буде просто робити спеціальні рухи які будуть розтягувати м’язи каверзного тіла і буде член збільшуватися в довжину, ну є ще така інша методика збільшення члена по домашньому в товщину, тут дивіться методику. Сам по собі метод Джелка дуже простий, його потрібно буде просто робити хоча б 15 хв. в день і вам буде цілком достатньо щоб збільшити член хоча б до 1см в місяць, якщо будете все робити, то будете і далі збільшувати. І так тепер приступимо, і для початку давайте цю методику розберемо по пунктах:

    Прогрівання до і після джелкінга – це важлива річ. Прогрівання розслабляє тканини і мінімізує ризик отримання травм.

    Джелкірованіе крок за кроком (Wet Jelq-мокрий Джелк, Джелк з використанням мастила)

    Не виконуйте цю вправу, якщо ви займаєтеся менше 1 місяця.

    Отже, коротко про кожного з методів по порядку. Протягом сотень років чоловіки азіатських регіонів використовують найдавніші техніки джелкінга, суть якого полягає в мануальному впливі на пеніс. Головне, щоб під час такого масажу, що нагадує легке здавлювання і доїння, член не знаходився в стані максимальної ерекції. Секрет полягає в тому, що саме в наполовину «млявому» органі відбуваються посилені процеси кровообігу. Масаж, рухи рук при якому направляються вниз, допомагає розтягувати запалі тіла, складові статевий орган. Тренування повинні бути регулярними і тривалими: кожен день не менше ніж по 20-30 хвилин. Згодом запалі тіла розтягуються і при порушенні, коли кров приливає до мошонки і пеніса, член стає більше. Найбільш популярними вважаються два варіанти вправи джелкінга:

    Рівень ерекції: від 25 до 50 % Рекомендоване число повторень: 5.

    Найпростіші вправи для збільшення статевого члена.

    Перерахувати всі народні засоби, які допомагають збільшити член, неможливо. Якщо вірити відгукам, то деякі з них дійсно допомагають досягти потрібного і довгострокового результату з копійчаними розтратами. І все ж, в гонитві за ідеальними розмірами важливо не забувати про здоров’я. Любіть себе, і тоді Ваш член в буквальному сенсі стане чоловічою гідністю і предметом гордості незалежно від сантиметрів.

    Ну і в результаті у вас після одного такого вправи повинен добре напухнуть член, він повинен стати більше в товщину і довжину і повинен бути червоний, якщо він буде такий, значить все ви правильно робите. Удачі вас в збільшенні вашого пеніса!

    > Схопіть член однією рукою біля основи головки, як ніби ви збираєтеся його розтягувати.

    Другий спосіб збільшити член будинку без операції і мук реабілітації – це підвішування вантажів.

    > Сильно стисніть руку і тримайте її в стислому стані 30-60 секунд.

    УЛІ для збільшення товщини статевого члена.

    Переваги екстендера:

    mediklend.ru.

    > Здавіть пальцями ваш член і стискайте його 20-30 секунд.

    ОСНОВА.

    4. Такі вправи за збільшення вашого члена в домашніх умовах потрібно повторювати кілька разів, приміром сьогодні ви зробили так 50 разів по 3 підходи, це цілком нормально для початку, так як для початку багато не робіть таких вправ. Повторюйте таку методику приблизно хоча б 3 — 4 рази на тиждень це буде цілком достатньо.

    Як збільшити товщину члена (191139) Вправи для збільшення статевого члена (82062) Просунуті вправи для члена (77116) Вправи кегеля для чоловіків (67907) Як збільшити довжину члена (58304) Розтяжка члена (42612) Тренування щодо збільшення члена (39532) Основна просунута програма для члена (38395) Поради по збільшенню статевого члена (37769) Мастило для статевого члена (36919) Як випрямити кривий член (34125) Час потрібний для збільшення члена (33979) Просунуті вправи Кегеля (27362) Техніка джелкінга (27322) Анатомія статевого члена (27307)

    Порада! Для збільшення інтенсивності зробіть кегель, щоб направити більшу кількість крові в член.

    Найбільш популярні записи.

    > Схопіть член у його заснування або ОК-хватом, або всією рукою.

    Стиснення або Джелкінг.

    Виконуйте цю вправу, згинаючи член на всі боки. Наприклад, для згинання члена вгору пальці другої руки повинні бути розташовані над членом. Порада 2! З часом ви можете збільшити інтенсивність вправи, виконуючи вправу кілька разів, при цьому кожен наступний раз використовуйте різну кількість пальців для вигину.

    > Зробіть 30 джелков в напрямку від головки члена, проштовхуючи кров до основи. Кожен зворотний джелк повинен тривати близько 5 секунд.

    Як збільшити товщину члена.

    > Міцно вхопіться за основу вашого члена, використовуючи ОК-хват.

    > Другою рукою вхопіться ОК-хватом у головки члена.

    > Зігніть член про ваші пальці, тримайте його в такому стані 20-30 секунд.

    МОДИФІКАЦІЯ УЛІ: ПОДВІЙНИЙ УЛІ.

    3. Після чого вам потрібно буде робити кілька рухів а саме розтягувати пеніс, і робити такі прості рухи як будь-то ви просто напросто доїте член, таким чином що ви просто відтягуєте свою руку об член як будь-то ви нагоняете кров туди.

    > Однією рукою міцно схопите член ОК-хватом якомога ближче до основи.

    НЕЕГОВАНИЙ вигин для збільшення товщини статевого члена.

    Рівень ерекції: 90-95% Рекомендоване число повторень: 10 Вправа:

    Рівень ерекції: 100% Рекомендоване число повторень: 3 Вправа:

    Порада! Тримайтеся якомога ближче до основи члена, що дозволить вам наповнити кров’ю більшу частину вашого члена.

    Джелкінг (або доїння) — вправа, за допомогою якого в пеніс вкачується велика кількість крові. В результаті підвищується внутрішній тиск, що призводить до контрольованого пошкодження або до мікротріщин в структурі пеніса. В основному, від такого роду пошкоджень пеніс швидко відновлюється, але пере-тренованість або щоденні тренування з дня на день без відпочинку ведуть тільки до зменшення ефективності. Результатом правильного джелка може стати збільшення довжини або обхвату пеніса, або те й інше разом.

    Джелкінг: проста техніка вправ для збільшення члена.

    > Відразу після того як ви закінчили робити перший джелк, поміняйте руки місцями, схопивши член біля основи рукою, якою ви робили джелк, а другий джелк роблячи тією рукою, якою ви здавлювали член біля основи.

    > Постійно міняйте руки місцями, однієї виконуючи джелк, другий стискаючи член біля основи.

    Просунуті вправи для збільшення товщини статевого члена.

    Не виконуйте цю вправу, якщо ви займаєтеся менше 4-6 місяців.

    > Зробіть кілька кегелей для того, щоб направити кров в член.

    Найправильніший спосіб збільшити член в довжину в домашніх умовах за допомогою тренувань Джелк, збільшення пеніса в будинок. умовах протягом місяця!

    > Зупиніть руку у головки члена, стиснувши її якомога міцніше, і зробіть кегель.

    Рівень ерекції: 90-95% Рекомендоване число повторень: 30 Вправа:

    СТИСНЕННЯ » КІНЬ»

    > Другою рукою схопіть член верхнім ОК-хватом так, щоб ваші пальці дивилися в підлогу.

    > Помістіть 2-4 пальця другої руки під підставу члена.

    > Однією рукою вхопіться біля основи вашого члена.

    1. Візьміться першої рукою біля основи пеніса; хватка ОК (вказівний і великий палець, утворити ними кільце за типом знака ОК!) 2. Стиснувши це кільце, повільно ведіть його до головки. 3. Візьміться другою рукою біля основи пеніса, хваткою ОК, а першу руку відпустіть. 4. Стиснувши це кільце, повільно ведіть його до головки. 5. Візьміться першою рукою біля основи пеніса, хваткою ОК, а другу руку відпустіть 6. Повторіть з другого по п’ятий кроки.

    > Сильно стисніть обидві руки і тримайте їх стиснутими 30-60 секунд.

    Рівень ерекції: 75-85% Рекомендоване число повторень: 30 Вправа:

    > Другою рукою вхопіться за член у його головки.

    > Другу руку зберіть в верхній ОК-хват розміром з пятідесятікопеечную монетку.

    Рівень ерекції: 95% Рекомендоване число повторень: б.

    МОДИФІКАЦІЯ УЛІ 2: ЗВОРОТНИЙ УЛІ-ДЖЕЛКІНГ.

    Рівень ерекції: від 50 до 75 % Рекомендоване число повторень: 5 Вправа:

    > Трохи зігніть член вниз і утримуйте його в зігнутому стані 1-2 секунди (картинка 1).

    Джелкінг з підтриманням ГОЛОВКИ для збільшення товщини статевого члена.

    Не виконуйте цю вправу, якщо ви займаєтеся менше 3-4 місяців.

    > Другою рукою зробіть 30 джелков, проштовхуючи кров до захоплення першої руки у головки члена. Кожен джелк повинен тривати від трьох до п’яти секунд.

    МОДИФІКАЦІЯ УЛІ 3: ДЖЕЛКІНГ-УЛІ.

    > Другою рукою вхопіться за член 0К-хватом і почніть робити джелк. Один джелк повинен тривати 10-15 секунд.

    Порада! Поєднуйте вправи в циклі з вправами Кегеля.

    > Однією рукою міцно вхопіться за основу вашого члена, використовуючи ОК-хват, і почніть робити джелк.

    Виконуйте цю вправу, згинаючи член на всі боки-вгору, вниз, вліво і вправо.

    Аналогічно діє і вакуумна помпа. Більше нагадуючи насос-пристосування являє собою циліндр, в який поміщають чоловічу гідність. Далі повітря зсередини викачують, що створює всередині вакууму високий тиск і стимулює кровообіг. Для комфортного застосування пеніс бажано обробити спеціальним мастилом.

    Теорія з якою дуже бажано ознайомитися перш ніж приступите до тренувань.

    Безкоштовне Відео.

    Для перегляду відеороликів вам знадобиться зареєструватися на цьому форумі; форум містить опис вправ з великими за розміром картинками, на відміну від тих, що ви бачите тут. Для реєстрації на форумі необхідно мати реальний email і ваш вік не менше 18-ти років.

    > Повільно ведіть хват другої руки через головку до основи члена. Приблизний час виконання цієї вправи — близько 20 секунд на підхід.

    > Другою рукою вхопитеся за член зверху біля основи головки.

    Ви тільки дізналися про збільшення пеніса?

    Порада! Не забувайте міцно здавлювати член біля основи при виконанні цієї вправи.

    > Однією рукою міцно вхопіться за основу вашого члена, використовуючи ОК-хват.

    Не виконуйте цей цикл вправ, якщо ви займаєтеся менше 6-9 місяців.

    > Стискаючи член обома руками, підніміть його вгору в вигнутому стані. Вся вправа повинна тривати від трьох до п’яти секунд (картинка 2).

    Довівши рукою до основи члена, збільште інтенсивність цієї вправи, зробивши вправа «Стиснення» біля основи члена протягом додаткових 30 секунд.

    Кожен відеоролик супроводжується, доступними тільки для учасників форуму, великими покроковими картинками. За цими картинками ви можете визначити те, чи варто вам завантажувати це відео.

    Як збільшити член в домашніх умовах: поради від Леночки.

    Нижче я наводжу приклад циклу вправ на товщину. Вправи можна додавати і міняти місцями. Перші кілька разів виконуйте весь цикл тільки один раз. Поступово збільшуйте інтенсивність, доводячи весь процес до 30-45 хвилин на тренування з цього циклу.

    Для цієї вправи вам знадобиться лубрикант.

    ЦИКЛ НА ТОВЩИНУ.

    Для обговорення збільшення пеніса російською мовою Ви можете також приєднатися до форуму Форум Натурального збільшення пеніса.

    ЦИКЛ НА ДОВЖИНУ.

    Вправ дуже багато, розглянемо основні, найвідоміші і поширені.

    Чи варто збільшувати член?

    Ласкаво просимо.

    Нижче я наводжу приклад циклу вправ на довжину, при якому ви виконуєте кілька розтяжок без перерви між вправами. Вправи в циклі можна міняти і переставляти місцями. Спочатку виконуйте весь цикл один раз, з часом ви зможете збільшити цикл, додавши до нього нові вправи, а також виконувати його кілька разів.

    Порада! Робіть кегелі під час цієї вправи для збільшення кровообігу.

    Будь ласка, опишіть суть проблему, при цьому не забудьте згадати про вашому відео програвачі і про операційну систему. Для завантаження відеороликів вам знадобиться зареєструватися на цьому форумі; щоб почати реєстрацію натисніть кнопку реєстрація знаходиться в верхній частині кожної сторінки.

    Виконуйте наступні вправи одне за іншим:

    Рівень ерекції: 90-95% Рекомендоване число повторень: 1.

    Пережимання.

    Бажано заміряти член перед розтягуваннями. Щільно притиснути лінійку до лобка зверху, витягнути член і виміряти довжину. Теж саме зробити після вправ, член повинен стати трохи довше.

    Облягаючий вигин для збільшення товщини статевого члена.

    Сидіння на члені.

    Народні засоби для чоловічої сили і збільшення члена.

    Берете член, відтягуєте його під жопу назад і сідайте на нього. Таким чином, член буде розтягуватися і продавлюватися, що позитивно вплине на зростання. Якщо член зовсім короткий, то така вправа вам буде не під силу, так як зафіксувати член під дупою у вас не вийде, він буде постійно вискакувати.

    Більшість же дам, хочуть хорошого і красивого життя. Якісного сексу і комфортних умов проживання. А якісного сексу без нормально члена не буває! Як ти своїм 14-сантиметровим коротуном ні крути, ніхера у тебе не вийде. Дівчат потрібно дерти і * бать, а не займатися з ними любов’ю!

    Знаєте що я найбільше люблю в чоловіках? Великий хер і гроші! І не тільки я, це люблять всі дівчата! Цього цілком достатньо для того, щоб будь-якій жінці відчувати себе щасливою і завжди бути в гарному настрої.

    Цикл на товщину буде більш ефективним, якщо в нього додати мастурбацію, так як при еякуляції (безпосередньо в точці неповернення) ваш член максимально наповнений кров’ю і його тканини збільшені до своїх максимальних розмірів.

    Якщо у вас не вистачає бабла на екстендер, про який буде мова нижче, то можете позаморачиваться з підвішуванням вантажу до члена. Організувати все необхідне для цієї вправи буде зовсім не просто. Доведеться проявити кмітливість і переглянути всі серії «очманілих ручок».

    Головна проблема, це зафіксувати вантаж на капелюсі. З одного боку потрібно щось дуже міцне і чіпке, щоб трималося, а з іншого боку — ніжне і м’яке, щоб не пошкодити і не заподіяти біль своїй голівці.

    Принцип простий — беремо член за капелюх і тягнемо. Можна тягнути під різними кутами: вгору, вниз, вліво, вправо. Силу впливу краще збільшувати поступово, щоб нічого собі не розтягнути або не дай Бог не відірвати)

    Такі розтягування потрібно робити досить тривалими, інакше толку від них не буде. Перший час з незвички будуть втомлюватися руки — виявляється не таке вже й легке це заняття.

    Всі ці відеоролики у форматі mp4,ogv,webm і mpg1 і повинні відтворюється на будь-якому комп’ютерному відео програвачі. Якщо у вас виникнуть проблеми відтворення будь-якого відеоролика, будь ласка, напишіть про це в темі Video Series Feedback* якщо ви можете писати англійською мовою. Якщо ні, то вам, можливо, допоможуть російською форумі Форум Натурального Пеніса.

    Всі відеоролики озвучені і мають покрокове голосове роз’яснення кожної вправи.

    Цей сайт містить опис відео вправ для збільшення пеніса. Матеріали взяті з вільного форуму присвяченого збільшенню пеніса Thunder’s Place. Відеоролики включають в себе покроковий опис кожної вправи. Створення цих відеоматеріалів було б неможливим без співпраці з учасниками форуму Thunder’s Place.

    Останнім часом з’явилося дуже багато різних спреїв та інших засобів, які допомагають збільшити член. Деякі з цих коштів дійсно працюють і можуть значно збільшити розмір члена, тим більше якщо ви будете використовувати не тільки кошти, але і виконувати перераховані вище вправи.

    Розтягування.

    Показані в цих відеороликах вправи не будуть ефективно працювати, якщо ви не згрупуєте їх у гарну програму. Програма для Новачка – це дуже хороша програма для тих, хто тільки почав. Це програма міцна основа, від якої можна буде рухатися далі, розробляючи згодом свою власну програму.

    Так що, відповідаючи на питання, скажу що член збільшувати в будь-якому випадку варто. Але якщо у вас більше 20 сантиметрів в довжину і 15 в окружності, то в принципі можете розслабитися)

    Збільшення пеніса, це довгострокове зобов’язання. І не вірте шахраям, які стверджують протилежне, ви не зможете збільшити член усіма цими пігулками для збільшення пеніса, кремами які потрібно втирати і т. д. і т. п. Все що ви побачите, застосовуючи ці препарати, це можливо невелике тимчасове збільшення пеніса в розслабленому стані.

    Безкоштовне Відео Вправ для Збільшення Пеніса.

    Що важливіше для дівчат, довжина або товщина?

    Найпоширеніший і розпіарений варіант збільшення члена, який заполонив весь інтернет. Принцип простий: доводимо член до полувялого стану (30-50% ерекції) і починаємо його доїти. Хапаємо рукою біля основи і ведемо руку до капелюха і так повторюємо багато-багато разів. Можна робити на суху — якщо не обрізані. А краще використовувати зволожуючі засоби, масла, крему, мастила.

    Чому природа так несправедлива, одним вона дала 20 сантиметрів і більше, а іншим і до жалюгідних 15 сантиметрів недотягнула? Може це кара за гріхи в минулому житті або просто «генетична неупередженість»?

    П. с. Деякі товариші, можуть безпроблемно не те, щоб розтягувати член таким способом, але і вставляти член собі в попу і тр*хати самого себе:) до Речі про самоминет читайте тут.

    Циклічні вправи для збільшення довжини і товщини статевого члена:

    На скільки сантиметрів можна збільшити член будинку?

    Про відеороликах.

    Підвішування вантажу.

    Є ще одна річ, яка буде проти такої вправи — це ваші яйця. Але думаю ви самі з ними як-небудь розберетеся.

    Важлива як довжина, так і товщина . Якщо член товстий це добре, але при недостатній довжині кайф в будь-якому випадку обламується. Дівчата люблять, коли в них проникають глибоко, до межі. Це відчуття для нас дуже важливо.

    Багато хто з вас скажуть: Оленка ну ти і ш*юха, не суди по собі, не всі дівчата такі, не всі меркантильні, не всім потрібен великий член і т. д. Погоджуся, так, не всім, є такі яким секс нафіг не потрібен, так само, як розкіш і багатство. Але таких дівчат дуже мало, це дівчата з відхиленнями, їх одиниці.

    Якщо ви новачок у справі збільшення пеніса доцільніше було б, приєднається до цих двох форумів Thunder’s Place для завантаження відео і Форум Натурального Пеніса для обговорення тем присвячених збільшення пеніса. Збільшення пеніса може призвести до травм, і пам’ятайте, що ви використовуєте ці методики на свій страх і ризик. Для мінімізації ризиків, читайте якомога більше цей та інші форуми, перед тим як приступити до занять.

    Один хлопець надіслав мені відео-огляд на гель для збільшення члена, йому вдалося збільшити член на цілих 6 см! Відео дивіться тут.

    Не будемо вдаватися у причини, по яким багатьом чоловікам недодали кілька сантиметрів для повноцінного життя, а краще поговоримо про те, як збільшити дітородний орган у домашніх умовах, що потрібно для цього зробити, які варіанти існують і взагалі чи потрібно вам це?

    Який член потрібен жінкам?

    краще збільшення пеніса розширення, не приймаючи таблетки ♥ естествен.

    як збільшити ваш пеніс природним чином за допомогою пристрою peniliz.

    Збільшення пеніса природний стиль.

    Конкретну цифру тут назвати просто нереально! Найголовніше для вас — це те, що член збільшити МОЖНА ! Скільки б сантиметрів вам не вдалося додати, в будь-якому випадку ви будете в плюсі. Навіть 1-2 сантиметри до довжини-це дуже істотні зміни . Але багатьом вдається наростити і по 5-6 сантиметрів в довжину і до 5 сантиметрів в окружності.

    Збільшити розміри члена в домашніх умовах за допомогою спеціальних вправ цілком реально, але успіх прийде тільки при належному завзятості і терпіння . Факт підтверджується безліччю чоловіків, що домоглися мети без застосування препаратів і хірургії. Форсувати процес не можна – поспіх призведе до зворотного результату у вигляді втрати форми пеніса, травм і погіршення ерекції .

    Екстендер і помпа для збільшення члена.

    Але якщо гаманець у вас такий же тонкий, як і ваш член, то краще купіть помпу, вона і коштує дешевше і результат від неї ви побачите у перший же день занять.

    Якщо після цього або вищеописаного вправи у вас з’являться невеликі червоні точки по всьому члену, то викликати невідкладну допомогу і бити тривогу не варто. Як правило, все повернеться до колишнього стану вже через день, інший.

    вправи для збільшення пеніса.

    Доводимо член до ерекції і перетискаємо його біля основи. Можна віджимати рукою, можна намотати якусь еластичну пов’язку, бинт. Також багато хто використовує різні затискачі і будівельні Хомути.

    мистецтво пеніса приємні (не диплом) — на TLH.

    Інструкції збільшення пеніса Огляд.

    Якщо фінансові кошти дозволяють, то краще купити і те й інше. Так як принцип дії у них абсолютно різний.

    Великий і товстий , інших варіантів бути не може. Не бійтеся «перекачатися» у вас це все одно не вийде. Піхву дуже гостинне і прийме в себе будь-якого, навіть дуже великого і важливого гостя.

    Тут можна привести порівняння з бодібілдингом. Накачатися може кожен, але якщо один набирає м’язову масу легко і без проблем, то іншому доводиться використовувати масу препаратів, дуже суворо стежити за харчуванням і тренуватися в 2 рази інтенсивніше, щоб досягти подібних результатів.

    милі крихітні молодий робить її fucking вправи.

    Є два основних інструменти для збільшення члена-це екстендер і помпа .

    Реальні вправи для збільшення члена в домашніх умовах.

    Креми і спреї для збільшення члена.

    бісексуалів смоктати — вправи.

    Але в будь-якому випадку якби мені запропонували на вибір 2 члена. Один розміром 16 в довжину і 15 в окружності , а інший 20 в довжину і 10 окружності , то я б 100% вибрала перший варіант!

    питання розміру — в кінцевому підсумку керівництво до збільшення пеніса — ув�.

    трохи іграшка всередині пеніса.

    збільшення пеніса масаж.

    Тут також багато що залежить від того, наскільки ви схили до зростання, тобто від ваших фізіологічних здібностей. Деякі ростуть дуже швидко, іншим-дається все нелегко.

    bicht торкання пеніса вуайеріст.

    великий чорний сиськи мастурбує великого чорного пеніса.

    літні японки смуги і вправи.

    лялькове пеніса-частина 1.

    Дивовижна гей-сцена Марлін насолоджувалася моїми навичками поваливани�.

    лялькове пеніса-частина 2.

    повільно ткнув ххх, дуже повільно спрацював він вниз по члену мого пені.

    крихітні пеніса грати.

    розмір пеніса — дізнатися.

    природне збільшення пеніса.

    свінг сімейні вправи.

    геніальний айрон для пеніса публічного зачіски був тільки на парі.

    Діва дівчина медитує голий і робить акробатичні вправа з’єднаних.

    утомливо Trib вправи.

    крупним планом на повільній ручної роботи. Сперма тече з нерозрізаний.

    збільшення пеніса|як отримати великий півень.

    Докладніше про те, який розмір може прийняти в себе жінка я писала тут.

    Чудовий рот вправи для мініатюрної молодих Алісса красуні�.

    Спеціаліст пеніса доїння.

    молоді вправи Cutie і показує її волохаті кицьки.

    два реальних гермафродитом! піхви і пеніса!

    jelque хлопчик друг фантазії короткий.

    м’яч і масаж пеніса. преякулят і диплом.

    вправи в тренажерному залі.

    японський Старий мастурбації ерегированного пеніса сперми потоки.

    інструкція з експлуатації пеніса.

    xierra подвійний Тампон пеніса і трусиків ебать і диплом.

    вона проковтнула сперму з мого маленького пеніса.

    чоловіки збільшення сосків.

    зрілі TESTE ле пеніса D UN Homme.

    Елізабет. голі вправи. clip01.

    електрична стимуляція пеніса 2014 HD.

    Ельке жеребець вправи.

    Розтягнення вантажами.

    гермафродити trans.blonde Херма з пеніса і кицька трахается Blondy.

    Есмінець пеніса пробки.

    масаж пеніса Олдман і молода дівчина.

    час для невеликого пеніса тортур.

    збільшення пеніса вправи.

    марочні гей пеніса насоси.

    ходьба: кращі щоденні фізичні вправи.

    гарненька аматорські молодий з її улюбленою пеніса.

    мистецтво японського пеніса шанування — coolbudy.

    вона має майстер контроль над цим пеніса.

    новий розмір пристрою посилення чоловічий ексклюзив!

    молодий перевіряє розміри пеніса — cireman.

    дивні лесбіянки і фізичні вправи Femdom порка з сатин.

    вербальне приниження малого пеніса грудастой блондинки ІФОМ.

    Ваше головне завдання — це перекрити відтік крові, за рахунок цього член почне розпирати і відповідно клітини будуть рости.

    електро пеніса Сперма — unretracted крайньої плоті.

    півень в туалетного паперу-рол — вставки пеніса.

    пеніса дослідження сесії vol.1 3of4.

    Лулу вправи голою і показує все-природні тіло.

    любов до 36-річної колишньої дружини пеніса частина 1.

    повільний хід для крихітного пеніса.

    Найменші пеніса коли-небудь.

    гнучкий Саманта сексуальний розтягування і оголені вправи.

    Опис пеніса в старій і молодій вправи.

    працюючи на збільшення зарплати .

    кілька пострілів диплом. 3 диплом-кадри з нерозрізані пеніса.

    stickyasian18 Чері вправи і диван весело.

    ця величезна кицька потребує китового пеніса.

    від Вашого POV: диплом пострілів з нерозрізані пеніса.

    чому ви торкаючись мого пеніса бабусю?

    машинного доїння пеніса 22.

    спортивний аматорський курча робить вправи на жорсткому палицю.

    брюнетка приймає масаж пеніса.

    Азіатський еротичний купальник вправи.

    молода і гаряча брюнетка на секс вправи.

    чеський учитель навчає свого класу чоловічого пеніса анатомії.

    подруга вправи оголеною.

    Barbie робить масаж пеніса.

    японський старий мастурбації ерегованого пеніса.

    чи не rebolando немає Pau робити cunhado.

    молодий Dakota отримує її киска знищені великий член.

    3 деякі вправи.

    і мій скінчив голе тіло і поголився пеніса.

    swissboy вставки пеніса 1.

    короткий пеніс Ясон вимірювання його ерегованому пеніса.

    грудаста підліток трахає Великий член.

    маленькі вправи перед милою стриптизу.

    кулі глибокі з моржевого пеніса і фістинг попку.

    два пеніса орального сексу.

    магія сперми збільшення екстаз індукції кристал.

    гарячі негр дівчина масаж пеніса.

    кращі ранкові вправи.

    кращий спосіб фізичні вправи!

    акробат сексуальні вправи.

    Сексуальна блондинка переваги Показ від вправи.

    Кегеля вправи піхву, щоб створити збудження.

    ню худий брюнетка Молода дівчина робить її фітнес-вправи.

    swissboy вставки пеніса 2.

    екстремальний пеніс вставка.

    пеніса машинного доїння 10.

    блондинка страпон кицька мастурбація.

    SPH маленький пеніс дзеі POV.

    осінь зима смоктати слава отвір пеніса.

    крупним планом моєї молодої ідеально гладкою нерозрізані пеніса.

    круглолиций хлопець мастурбувати в вбиральню.

    деякі вправи до випускного вечора.

    білий пизда для чорного пеніса.

    худа дівчина робить вправи на розтяжку голі.

    величезні фалоімітатори пеніса і подвійний анальний кульки глибокий тра.

    маленький режисерський пеніса masterbation.

    bang з пеніса ремінь.

    півень, що великий болить молодий кицька.

    Повія в суспільному мікро короткий: збільшення на її дупу і �.

    кицька робить її фалоімітатор вправи.

    йога молодий на здійснення м’яч грюкнувши вправи cockes04.wm.

    сексуальна блондинка повія смуги в тренажерному залі, роблячи її вправ.

    блондинка підліток отримує трахає великий півень.

    Халіна Zientek 2.

    SPH маленький пеніс бікіні дзеі POV.

    сподіваюся, що Хауелл прокидається її професора пеніса.

    чарівний пеніса їзда.

    fuckable дама дає мінет масивним пеніса.

    Гаряча красуня танцює і робить фітнес вправи повністю голий.

    Вправи-кращий спосіб збільшити член. Найбільш безпечний і природний, якщо порівнювати з екстендерами, кремами і операціями. Як можна збільшити член вправами? На це питання дають свої відповіді як сучасна наука, так і мудрість древніх.

    Перед тим, як виконувати будь-які вправи з членом, треба повністю розслабитися, відключитися від усього негативу.

    Як збільшити член вправами.

    сексуальний ботанік Ремі Лакруа пеніса презентація.

    зводити жорсткий фалоімітатор кінь пеніса і кулаком в дупу.

    Якщо ви всерйоз вирішили збільшити член вправами, зверніть увагу на один важливий момент. Постійні вправи зроблю пеніс не тільки більше – він ще й втратить в чутливості, що продовжить статевий акт.

    гаряча брюнетка молодий робить деякі півень вправи.

    чорний транссексуал з пеніса трахкав.

    Вправи Кегеля для чоловіків.

    Стегна масаж нерозрізані пеніса. руки вільний диплом постріл.

    Antonia зофья gruntowska.

    При повній ерекції потрібно припинити сеанс вправ і почекати, поки збудження не спаде.

    Техніка і час.

    Родимка обстеження на гарячу блондинку з пеніса.

    Потренуватися припиняти потік сечі в момент її випускання. Напружуючи м’язи таким чином, ви зможете сконцентруватися на своїй лобкової мускулатурі; коли член варто, спробувати похитати їм в вгору і вниз. При цьому постарайтеся ізолювати іншу тазову мускулатуру, не здійснювати легких стрибків, щоб допомогти собі.

    сексуальний молоді навчання півень в групу ебет вправи.

    мій член з жорсткою крайньої плоті кінчає після крайньої плоті упражнени.

    Підготовка до вправ.

    Після вправ і особливо джелкінга член може покритися невеликою пігментацією темно-червоного кольору. Насправді ці крапочки – розриви дрібних підшкірних капілярів. Не лякайтеся, це – природний наслідок тренувань. Однак при появі таких симптомів краще перестати виконувати збільшують вправи, поки пігментація не пропаде.

    попою напханий жиру пеніса.

    Тиск рук і тривалість сеансу повинні збільшуватися з часом, щоб вони могли збільшити статевий член. У перші пару тижнів впливайте на член акуратно і не більше десяти хвилин в день. Максимальний вплив необхідно приділити підготовці і розігріву. Приблизно через чотири тижні починайте стискати член сильніше. Наступне збільшення навантаження і тривалості кожного окремого руху – приблизно через півроку після початку вправ.

    Головна вимога – це регулярність і терпіння. Помітні результати з’являться не раніше, ніж через два-три місяці регулярних вправ. Займатися варто раз на два дні. Так пеніс зможе відпочити від впливів, і при цьому буде досить часто піддаватися необхідного напруги.

    Придбати stand up gel в аптеках не можна, виробник наклав заборону на реалізацію поза офіційного сайту через націнок роздрібних мереж. Для замовлення потрібно заповнити бланк, залишити свій телефон, за яким в короткі терміни передзвонить менеджер.

    Джелкінг — вправи для статевого члена.

    Плавно стисніть потрібні м’язи і затримайтеся в такому положенні на кілька миттєвостей. Також плавно розслабтеся. Знову стисніть, і так далі. У перший час вистачить затримки в одному положенні протягом 3 секунд. Згодом можна збільшити час кожного положення до п’ятнадцяти. Десяти повторень спочатку буде достатньо, потім прагнете до сорока. Після повного відпочинку – другий підхід.

    Сам член, всупереч помилковій думці, не містить м’язів. Однак мускулатура таза зачіпає і пеніс, прикріплюючи його і його зв’язки до тіла. Крім того, ці м’язові тканини керують роботою уретри і судин, що створюють ерекцію. Коли ця мускулатура слабшає або втратила еластичні властивості, погіршується циркуляція крові в чоловічих статевих органах. Вправи Кегеля допомагають повернути тонус тазовим м’язам чоловіка.

    Перед вправами джелкінга потрібно розігріти член. У класичних випадках використовується гаряча ванна. Лежачи в ній, змочуємо рушник гарячою водою, обхоплюємо їй на пару миттєвостей член, знову змочуємо свіжою порцією гарячої води, повторюємо процедуру зігрівання. Виконуємо кілька таких заходів. З допомогою такого розігріву відбувається своєрідна «розминка» перед джелкингом.

    Після того, як використана методика, пеніс повинен виглядати більше, має кидатися в очі, що він налитий кров’ю понад міру. Для того, щоб ця вправа була максимально безпечним і більш дієвим, вивчіть відеоматеріали по ньому. Відеоуроки представлені у великій кількості як в інтернеті, так і на авторських дисках з вправами.

    Вправи для лобкового м’яза.

    Ще посилання де можна дізнатися про Допоміг збільшити член: Збільшення члена гіалуронової кислотою ціна Допоміг збільшити член Купити в Подольську крем для збільшення члена , Купити в Подольську крем для збільшення члена Допоміг збільшити член , Купити в Нижньовартовську крем для збільшення члена , Купити в Томську крем для збільшення члена Як збільшити член без всякихЦена гидропомпы для збільшення члена в кемерово.

    Вправи для збільшення статевого члена і відео з їх докладним описом – це те, що Вам потрібно, особливо, якщо в цій справі Ви – новачок. Вправи для збільшення члена і відеоуроки можна подивитися в мережі, для цього потрібно зробити запит вправи для збільшення пеніса відео. Як фізичні вправи можуть допомогти збільшити член? Вправи для збільшення статевого органу включають в себе різні техніки. Розроблена ціла система занять, які впливають на розмір фалоса і на чоловіче здоров’я в цілому. Пеніс збільшується природним шляхом. Його розміри. Наскільки ефективні вправи для збільшення члена, якими вони бувають і скільки потрібно займатися, щоб змінити розмір пеніса, розповість ця стаття. Вправи для збільшення члена: принцип і правила виконання. Вельми ефективною методикою сексуального самоствердження. Вправи для пеніса, щоб зміцнити потенцію. Як прокачати член, щоб він. Вправи для члена: види і техніка. Багато чоловіків замислюються, як. Впливають на потенцію не тільки фізичні вправи, але і інвазивні методи лікування імпотенції. Підвищити сексуальний інтерес чоловіка можна. ⭐⭐⭐⭐⭐Вправи для збільшення члена, перевірені чоловіками, для збільшення статевого органу в домашніх умовах. Різні тренування як для подовження і потовщення члена. Існують вправи для збільшення товщини члена і його довжини. Найбільш часто вони спрямовані на збільшення припливу крові до органу і стимуляцію. Тепла вода сприяє фізичному і психологічному розслабленню людини. Перед зарядкою радять лягти у ванну або зробити спеціальну. Переваги вправ для пеніса. Збільшення члена за допомогою вправ ст. Домашні вправи для збільшення члена в останні роки займають. Порада №1 — намагайтеся зберегти себе в колишній фізичній формі. Вправи для збільшення члена допомагають витягнути пеніс, внаслідок чого він стає довшим і товщі. Всі фізичні вправи для збільшення статевого органу має на увазі особливий вплив на статевий орган. Зміст. 1 Навіщо це потрібно. 2 З чого починати. 3 На чому зупинити вибір. 4 Ефективне завершення розпочатого. Що ефективніше: масаж для збільшення члена або гімнастика? . Деякі чоловіки вважають себе непривабливими за багатьма показниками. У більшості випадків на таку оцінку впливає розмір чоловічої гідності. Повною мірою оцінити цей параметр зможе тільки статевий партнер, жінки в таких делікатних випадках не зможуть прямо сказати, що їх не влаштовує розмір, оскільки розуміють, що це фізіологія чоловіки і нічого з нею не можна зробити. Втім, жінка може натякнути на проблему або показати своєю поведінкою, що її щось не влаштовує.

    Відгуки Допоміг збільшити член.

    крем – це реально робоча річ, замінює таблетки, помпи, вправи, экстендеры та інші примочки. Пробував сам, і неодноразово, в основному перед сексом. Жінки в захваті, враховуючи мої скромні розміри пеніса. Stand up gel діє моментально, член стає залізним, збільшується в розмірах, варто довго, а відчуття – слів немає.

    Перед тим, як приступити до джелкінгу, змастіть член лубрикантом, кремом або масажним маслом. Важливий момент при такій вправі, як джелкінг – не доводити член до стовідсоткової ерекції.

    Виключіть всі фактори стресу, як фізичні, так і психічні. Полежіть в гарячій ванні або попартеся в лазні, погрійтеся в сауні. Увімкніть релаксуючу аудіо і, переконавшись, що ніхто не завадить вправам, приступайте. Вправи в домашніх умовах – ймовірно, кращий спосіб збільшити член. На відміну від операції, тут ви повністю застраховані від лікарських помилок і орієнтуєтеся на власні відчуття. А ризик травми мінімальний, чого не скажеш про використання екстендерів і розтягування члена вантажами.

    По черзі стискайте і відпускайте лобкову м’яз. Намагайтеся робити це якомога швидше і інтенсивніше, не затримуючись ні в одному з положень. Спочатку вистачить 10-15 повторень, але з часом, коли вистачить сил, можна виконувати вправу аж до втоми. Максимальна точка тут – приблизно сто рухів. Після повного відпочинку лобкових м’язів повторіть підхід.

    Поділюся своїм реальним відгуком про Допоміг збільшити член. Ціна на 50-грамовий тюбик гелю на офіційному сайті значиться як 1980 рублів. Але щотижня проходять акції, завдяки яким можна купити Стенд Ап гель за демократичною вартістю. 50% знижка дозволяє придбати засіб за 990 рублів. З огляду на, що на одне застосування потрібно 1-4 краплі гелю, тюбика вистачає якраз на місячний курс. Приємний бонус: повернення повної вартості покупки при відсутності результату. Виробник охоче йде на подібні гарантії через абсолютну впевненість, що stand up gel працює.

    Щоб почати вправи Кегеля, найважливіше-знайти і відчути власний м’яз лобка. Для цього є дві методики:

    Купити зі знижкою в інтернет магазині Допоміг збільшити член. Вправи для збільшення статевого члена і відео з їх докладним описом – це те, що Вам потрібно, особливо, якщо в цій справі Ви – новачок. Вправи для збільшення члена і відеоуроки можна подивитися в мережі, для цього потрібно зробити запит вправи для збільшення пеніса відео. Як фізичні вправи можуть допомогти збільшити член? Вправи для збільшення статевого органу включають в себе різні техніки. Розроблена ціла система занять, які впливають на розмір фалоса і на чоловіче здоров’я в цілому. Пеніс збільшується природним шляхом. Його розміри. Наскільки ефективні вправи для збільшення члена, якими вони бувають і скільки потрібно займатися, щоб змінити розмір пеніса, розповість ця стаття. Вправи для збільшення члена: принцип і правила виконання. Вельми ефективною методикою сексуального самоствердження. Вправи для пеніса, щоб зміцнити потенцію. Як прокачати член, щоб він. Вправи для члена: види і техніка. Багато чоловіків замислюються, як. Впливають на потенцію не тільки фізичні вправи, але і інвазивні методи лікування імпотенції. Підвищити сексуальний інтерес чоловіка можна. ⭐⭐⭐⭐⭐Вправи для збільшення члена, перевірені чоловіками, для збільшення статевого органу в домашніх умовах. Різні тренування як для подовження і потовщення члена. Існують вправи для збільшення товщини члена і його довжини. Найбільш часто вони спрямовані на збільшення припливу крові до органу і стимуляцію. Тепла вода сприяє фізичному і психологічному розслабленню людини. Перед зарядкою радять лягти у ванну або зробити спеціальну. Переваги вправ для пеніса. Збільшення члена за допомогою вправ ст. Домашні вправи для збільшення члена в останні роки займають. Порада №1 — намагайтеся зберегти себе в колишній фізичній формі. Вправи для збільшення члена допомагають витягнути пеніс, внаслідок чого він стає довшим і товщі. Всі фізичні вправи для збільшення статевого органу має на увазі особливий вплив на статевий орган. Зміст. 1 Навіщо це потрібно. 2 З чого починати. 3 На чому зупинити вибір. 4 Ефективне завершення розпочатого. Що ефективніше: масаж для збільшення члена або гімнастика? Допоміг збільшити член.

    Остання вправа-плавно напружуємо мускулатуру, робимо звичну затримку. Після цього, не знімаючи напругу, стискаємо м’яз ще сильніше і знову затримуємося. Розслабляємося також по черзі – спочатку злегка, потім повністю. З часом ви навчитеся ділити силу стиснення на кілька етапів, аж до семи. Виконуємо 10 повторень, після повного відпочинку – другий підхід. До цієї техніки потрібно приступати, тільки вивчивши обидві попередні.

    Після виконання вправ на статевому органі можуть виникнути червоні або чорні точки, синці від лопнувших капілярів. В цьому випадку обов’язково потрібно зробити перерву до повного відновлення від травм. Погіршення ерекції або її відсутність також може свідчити про те, що потрібно зробити перерву і зменшити інтенсивність тренувань.

    Така вправа – всього лише один рух. Але потрібно виконувати його з обережністю і чуйністю. Обхоплюємо пеніс біля основи пальцями, стискаємо. Не зменшуючи напруги, рухаємося аж до головки. Рухаємося досить повільно, і в момент дотику пальців до голівки робимо затримку на кілька секунд. Якщо займаєтеся регулярно, час цієї затримки потрібно збільшувати з часом від двох до п’яти секунд. Займаємося протягом 5-10 хвилин, після кожного стискання даючи члену відпочити.

    Приблизно через місяць, коли Ваш статевий орган трохи адаптувався до навантажень, можна додати в кількості виконуваних вправ і інтенсивності стиснень хватки. Не переставайте стежити за технікою виконання вправ, стежте за змінами форми статевого органу і при необхідності коригуйте техніку. Приблизно через 5 місяців, коли пеніс достатньо зміцнів для значного збільшення навантаження, можна збільшити ступінь стиснення хватки, а також час ведення хватки по стовбуру члена.

    Після виконання даної вправи пеніс чоловіків в спокійному стані повинен виглядати більше і м’ясистіше-це свідчить про те, що джелкірованіе пройшло успішно. На перший погляд може здатися, що це проста вправа, проте буде потрібно деякий час, щоб повністю його освоїти.

    Чоловіки всіх часів турбувалися з приводу розмірів свого статевого члена. Тому ще в стародавніх культурах індусів, греків і арабів був незалежно один від одного придуманий Джелкінг. Це методика, заснована на рухах, які нагадують доїння молочних тварин (звідси і назва).

    Вправу потрібно виконувати, коли член «підвівся», але ще не повністю налився кров’ю. Великим і вказівним пальцем долоні беремо пеніс, трохи втискаючись в лобок. Єдиним глибоким рухом прожимаем печеристі тіла. Рухи повинні бути дуже повільними. Підійшовши пальцями головки, одночасно відпускаємо член однією рукою, а інший беремося аналогічно першого разу і повторюємо техніку кілька разів.

    Як збільшити пеніс в домашніх умовах — Крем для члена та ін.

    мастурбації терапія-пеніс доїльні фахівця по роботі.

    Дійсно є пристрої (помпи), креми, мазі, гелі, вправи, масаж для збільшення члена, які можуть реально допомогти Вам стати власником великого статевого органу, якщо зараз він у Вас маленький? Звичайно, так!

    Позитивний момент – оплата при отриманні, це повністю виключає дії шахраїв. Чоловік особисто спочатку перевіряє зовнішню справжність товару, а потім віддає гроші за stand up gel.

    Китайська методика.

    Гель повністю замінює таблетки, екстендери і помпи, дозволяючи ерекції стати помітно крутіше, роблячи приріст пеніса відчутним. Досягається це завдяки комплексній дії рослинних засобів, що входять до складу stand up gel. Чи можна збільшити член вакуумної помпою і чи реально допомагає спосіб збагатити пеніс на 5 см? Для більшості чоловіків вкрай болючим є питання розмірів пеніса. Незважаючи на те, що орган може бути абсолютно нормальних розмірів, представники сильної статі мріють. Чи Реально збільшити статевий член за допомогою вакуумної помпи і чи правда те, що це пристосування застосовується в якості альтернативи оперативного лікування? Спочатку вакуумний насос використовували в рамках терапії, спрямованої щодо чоловіків з ознаками імпотенції в. На скільки можна збільшити пеніс з допомогою помпи, і допомагає такий прилад при проблемах з ерекцією. Не можна однозначно сказати, на скільки помпа збільшує член, і реально збільшити розмір органу за тиждень. Хотілося б дізнатися чи є на форумі ті хто реально збільшив член використовуючи вакуумну помпу, і яких результатів він домігся. Скільки у Вас пішло на це часу? Чи збільшує помпа член назавжди-безумовно сказати не можна. Одне можна сказати з повною впевненістю: збільшення пеніса (статевого члена) вакуумної помпою-справа надзвичайно складна, що вимагає точного дотримання. На скільки можна збільшити член помпою-це питання індивідуальне, найчастіше помпа збільшує член на 13 сантиметра. Чи можна збільшити член помпою на більшу кількість сантиметрів? Використовуючи помпу спільно з мануальними вправами, можна домогтися значно більшого результату для збільшення ПЧ. Таким чином, за допомогою вакуумної помпи можна збільшити як довжину, так і обхват статевого члена. Види помпирования. Пакинг. Пакінг-це режим помпірованія для. Вакуумна помпа для збільшення члена є спеціальним пристроєм, який при правильному використанні дає. Багато хто задається питанням, чи можна дійсно збільшити статевий член за допомогою використання помпи. Фахівці підтверджують, що при регулярному застосуванні пристрою. Засоби для збільшення пеніса: чи можна збільшити член помпою, які переваги і протипоказання?. Чи допомагає помпа збільшити пеніс? Опитування чоловіків, які застосовують вакуумну помпу, призводить до висновку, що використання цього приладу дозволяє досягти непоганого результату. Можна збільшити член помпою, скориставшись ефективним планом вправ. Пристрій для збільшення члена краще купувати в спеціалізованому магазині. При виборі помпи необхідно попросити у консультанта сертифікат якості, щоб виключити ризик покупки. Відгуки Допоміг збільшити член.

    Знайшовши потрібний м’яз, постарайтеся по черзі то розслабляти її, то стискати. Так ви підготуєтеся до повноцінних вправ Кегеля для чоловіків.

    Цю вправу розробили ще в Стародавньому Китаї даоські мудреці. Вона надає особливий вплив на головку статевого органу – а як відомо, її величина має найсильніший вплив на задоволеність жінки під час сексу. У момент збудження члена ефект китайських вправ стає найбільш помітним.

    Допоміг збільшити член.

    Щоб мінімізувати ймовірність отримання травми, перед вправою обов’язково потрібно провести прогрівання члена. Завершувати процедуру джелка також необхідно прогріванням. Це можна зробити декількома способами: душ, компрес (слід зробити гарячий компрес на пеніс з допомогою шматка тканини, і постійно підтримувати потрібну температуру в міру її остигання) або ємність з теплою водою (член потрібно опустити в ємність з теплою водою, вона повинна бути достатньою для прогрівання, але при цьому не доставляти дискомфорт). Процедура прогрівання повинна тривати як мінімум 5 хвилин. Дітородний орган чоловіків після цього стане м’яким, розслабленим і набряклим.

    В середньому за статистикою розмір члена в ерегованому стані становить 13-15 см. але часто цього не достатньо, щоб повністю задовольнити дівчину. Не кажучи вже про тих жінок, які народжували. В наш час кремом можна збільшити член на 4-5 см і це ще не все! Ваша ерекція стане більш тривалою, а тривалість статевого акту з легкістю зможе досягати 3-х годин без перерви!

    Креми, що збільшують пеніс — це велика надія для чоловіків з маленьким розміром. Але давайте з’ясуємо, чи можна збільшити розмір члена і яким інструкціям при цьому потрібно слідувати.

    Чоловіки в усі часи різними способами прагнули збільшити свій статевий орган. І це не дивно, адже саме за допомогою цього інструменту представники сильної статі здатні прямо висловити свій емоційно-фізіологічний стан. Крім того, збільшення статевого члена дозволить отримувати більше ласки, емоцій і збільшити чутливість під час статевого контакту.

    Як збільшити член: крем для збільшення члена (пеніса) в домашніх умовах!

    У перший місяць намагайтеся уникати сильних навантажень і тиску, оскільки дітородний орган ще не звик до такого впливу. Бажано тренуватися через день, роблячи перерву на відновлення. Не забувайте стежити за технікою виконання Джелк. Якщо з’явилися синці, плями, травми або больові відчуття, заняття доведеться призупинити до повного відновлення.

    Засоби, які сприяють тому, як збільшити статевий член – дуже популярні в онлайн інтернет-магазинах. Практично всі чоловіки і жінки знають, що зараз можливо збільшити член, але також дуже важливо те, як Ви його використовуєте! Тим, не менш, сильна стать від природи схильний до змагань: чоловіки з гідністю великим в діаметрі цікавляться тим, як збільшити довжину члена; в той же час хлопці з довгими пенісами хочуть знати, як збільшити товщину члена. Існує думка, що дітородний орган — це символ мужності, тому багато хто шукає засіб для збільшення пеніса, щоб відчувати себе впевненіше.

    Stand up gel – ефективний, але не всесильний! Не можна сподіватися на результат від застосування гелю, якщо поставлений серйозний діагноз. Рослинні компоненти не впораються з ЗПСШ, ДГПЗ, пухлинами різного генезу, повною імпотенцією. чи можна збільшити член вакуумної помпою і чи реально допомагає спосіб збагатити пеніс на 5 см? Для більшості чоловіків вкрай болючим є питання розмірів пеніса. Незважаючи на те, що орган може бути абсолютно нормальних розмірів, представники сильної статі мріють. Чи Реально збільшити статевий член за допомогою вакуумної помпи і чи правда те, що це пристосування застосовується в якості альтернативи оперативного лікування? Спочатку вакуумний насос використовували в рамках терапії, спрямованої щодо чоловіків з ознаками імпотенції в. На скільки можна збільшити пеніс з допомогою помпи, і допомагає такий прилад при проблемах з ерекцією. Не можна однозначно сказати, на скільки помпа збільшує член, і реально збільшити розмір органу за тиждень. Хотілося б дізнатися чи є на форумі ті хто реально збільшив член використовуючи вакуумну помпу, і яких результатів він домігся. Скільки у Вас пішло на це часу? Чи збільшує помпа член назавжди-безумовно сказати не можна. Одне можна сказати з повною впевненістю: збільшення пеніса (статевого члена) вакуумної помпою-справа надзвичайно складна, що вимагає точного дотримання. На скільки можна збільшити член помпою-це питання індивідуальне, найчастіше помпа збільшує член на 13 сантиметра. Чи можна збільшити член помпою на більшу кількість сантиметрів? Використовуючи помпу спільно з мануальними вправами, можна домогтися значно більшого результату для збільшення ПЧ. Таким чином, за допомогою вакуумної помпи можна збільшити як довжину, так і обхват статевого члена. Види помпирования. Пакинг. Пакінг-це режим помпірованія для. Вакуумна помпа для збільшення члена є спеціальним пристроєм, який при правильному використанні дає. Багато хто задається питанням, чи можна дійсно збільшити статевий член за допомогою використання помпи. Фахівці підтверджують, що при регулярному застосуванні пристрою. Засоби для збільшення пеніса: чи можна збільшити член помпою, які переваги і протипоказання?. Чи допомагає помпа збільшити пеніс? Опитування чоловіків, які застосовують вакуумну помпу, призводить до висновку, що використання цього приладу дозволяє досягти непоганого результату. Можна збільшити член помпою, скориставшись ефективним планом вправ. Пристрій для збільшення члена краще купувати в спеціалізованому магазині. При виборі помпи необхідно попросити у консультанта сертифікат якості, щоб виключити ризик покупки.

    Побічний ефект.

    Сексолог і гінеколог Арнольд Кегель відомий в першу чергу вправами для м’язів піхви. Однак мало хто знає, що цей учений розробив та комплекс технік для чоловіків, які дозволяють поліпшити кровообіг статевого члена, а значить – збільшити його в момент ерекції. Крім того, це найкраща профілактика простатиту, еректильної дисфункції і передчасного сім’явиверження.

    Перед виконанням вправ статевий член обов’язково необхідно змастити мастилом. Далі доведіть його до стану ерекції в 50-75%, але ні в якому разі не більше. Великим і вказівним пальцями постарайтеся обхопити член якомога ближче до основи. Стисніть хватку і приблизно протягом 3-х секунд ведіть захоплення до голівки пеніса, тримаючи його паралельно підлозі. Коли ваш захоплення буде біля основи головки, підстава члена слід перехопити іншою рукою, а хватку біля головки відпустити. Повторіть цю ж процедуру іншою рукою.

    Там же детальніше Ви зможете прочитати про крем, знайти відгуки фахівців (лікарів) і людей, які його вже спробували і написали про це!

    Ще один важливий плюс використання крем для збільшення пеніса (статевого члена) — це мінімум часу, необхідний для процедури. У вас піде не більше хвилини, щоб правильно намазати орган. При цьому засіб абсолютно не залишає слідів на одязі, а також не має будь-якого запаху. Тому про ваш «сеанс» ніхто не здогадається.

    Нам обіцяють, що всього за 3 тижні ми отримаємо приблизно такий результат:

    Яким кремом збільшити член.

    Важливий момент! Багато хто стверджує (або просто думають), що член є м’язовим органом. Ха! Ці люди не мають ні найменшого уявлення про його будову. Кавернозні і запалі тіла-ось основи пеніса, які розширюються за рахунок припливу крові (при порушенні). Таким чином, маємо висновок, що швидко збільшити пеніс (член) в першу чергу допомагають швидше гелі, а не вправи.

    Близько 80-90% чоловіків хоча б раз задавалися питанням, як збільшити розмір статевого члена . Операційне втручання навряд чи когось приваблює (хірургічне збільшення пеніса в клініка), тому в першу чергу хлопці і чоловіки різних віків намагаються знайти уроки (відео), як збільшити член і дивляться спеціальні методики збільшення пеніса. Але правда в тому, що більша частина з них-це втрата часу. Але є і ряд перевірених методів додавання декількох сантиметрів своєму дітородних органів (способи збільшити член на 2-4 см). Однак будьте уважні і остерігайтеся підробок!

    Якщо Ви хочете збільшити довжину статевого органу, вправи краще виконувати при більш низькому рівні ерекції, обхват — при більш високому. На початковому етапі намагайтеся уникати рівня ерекції більше 70%, адже пеніс ще не звик до навантажень і Ви можете отримати травму. Але через деякий час, якщо Ви прагнете збільшити обхват члена, вправи варто виконувати при рівні ерекції в 80-90%.

    І виходить, що витрачаючи всього 2-3 хвилини в день на цей процес, Ви вже через місяць (і навіть раніше) порадуєте і здивуйте будь-яку дівчину і жінку якісним, тривалим сексом! Ефективне збільшення члена в домашніх умовах тепер доступно. І немає необхідності в дорогому лікуванні, пластики і походів до лікарів.

    Чи може збільшення статевого члена стати не примхою, а необхідністю? Як збільшити член самостійно ? Дуже багато чоловіків задаються цими питаннями. Сьогодні на цю тему ведуться розмови як на прийомах у лікаря, так і в телевізійних передачах, форумах, блогах. І навіть у розмовах з друзями.

    Крем, гель, мазь: збільшити член (пеніс) просто!

    Гелі досить безпечні. Основний склад — натуральні компоненти (наприклад, трави — афродизіаки). І як збільшити член за допомогою трав, запитаєте ви? Властивості спеціальних трав, які ефективно впливають на потенцію, застосовувала ще давно шведська компанія, яка виробляла товари для секс-шопів.

    Джелкінг — це метод збільшення члена, перевірений століттями. З його допомогою ви збільшите довжину і обхват статевого органу, поліпшите його наповнюваність кров’ю, а також уникнете застійні явища в пенісі. Суть цієї вправи полягає в нагнітанні великої кількості крові в статевий член. Через виникає тиску в структурі чоловічої гідності виникають мікротравми. Вони, як правило, дуже швидко гояться, і на місці старих тканин утворюються нові, але вже в більшій кількості.

    Після таких тренувань досить швидко покращиться ерекція, але ось перші результати збільшення статевого органу можуть бути помітні тільки через кілька місяців. Зате Ви можете розраховувати на довгострокову перспективу. Крім іншого, бажано ще вести здоровий спосіб життя, а саме: відмовитися від шкідливих звичок, не переохолоджуватися, повноцінно харчуватися, займатися фізичним навантаженням, зміцнювати імунітет. Все це стане показником відмінного настрою і впевненості в собі.

    1 тиждень. Чутливість і тривалість «стояка» статевого члена підвищується в 1,5-2 рази. Перший ефект — збільшення розміру члена в довжину: 1-1,5 см.

    Висновок: якщо Ви хочете домогтися постійних, стабільних результатів, і реально збільшити статевий член в домашніх умовах, то у Вас 2 перевірених шляху: крем для члена або операція. Комплексний вплив речовин, які входять до складу крему для пеніса , дозволяє отримає очікуваний, бажаний результат в короткі строки, та ще й вдома (в домашніх умовах).

    Купити-допоміг збільшити член.

    Розглянемо найефективніші засоби (не рахуючи операції) і дізнаємося, як можна збільшити член в домашніх умовах на 2-3 і навіть 5-6 див.

    При виконанні джелка, перш за все, звертайте увагу на такі моменти. Рухи обох рук повинні бути симетричними. Якщо рух і сила хватки не буде однаковою для двох рук, може розвинутися асиметричність статевого члена і його викривлення в одну зі сторін, в результаті чого одна із сторін буде рости швидше. Крім того, дотримуйтесь однаковий тиск по всьому стовбуру пеніса. Багато представників сильної статі збільшують тиск до кінця головки, проте це може привести до ефекту «бейсбольної біти», коли підстава члена набагато менше його головки. Для більш гарної опрацювання всі рухи слід виконувати не менше 3-х секунд. Не забувайте ще стежити за рівнем ерекції, вона повинна знаходитися в межах 50-70%. Якщо ж рівень ерекції виріс, доведеться зробити невелику перерву, щоб він впав до допустимої межі. Але і при занадто низькому рівні ерекції джелк буде малоефективним.

    Рекомендується використання протягом місяця, максимум двох. Але Ви не тільки побачите, але і відчуєте ефект з перших днів застосування. Найважливіше – це немає небезпеки для здоров’я, на відміну від менш безпечних способів, таких як підвішування вантажу, використання помпи для збільшення пеніса або хірургічної операції. Якщо Ви ще сумніваєтеся, чи можна збільшити статевий член кремом, то ми впевнено говоримо: Так, можна!

    3 тижні. Дозволяє збільшити довжину пеніса на 4-5 см! В рази поліпшується якість сексу. Оргазм стає більш потужним і триває до 5-7 хвилин. А жінки божеволіють.

    Провідні сексологи мають свою думку, відзив: « Збільшення статевого члена (пеніса) кремом на сьогоднішній день є єдиною альтернативою пластичної хірургії. Позитивний результат Ви отримуєте всього за кілька тижнів. Звертаючи до статистики, можна сміливо стверджувати, що крем для збільшення члена допоміг 95-98% чоловіків, які його використовували!»

    Спосіб, як збільшити пеніс будинку:

    1.Ретельно помити пахову область з милом, 2.Витерти рушником і дочекатися повного висихання, 3.Взяти мазь для збільшення члена, 4.Нанести невелику кількість на статевий орган і втирати 5 хв, 5.Повторювати процедуру вранці і ввечері.

    А ось один з відгуків про крем для збільшення члена (пеніса) хлопця 28 років:

    Купити крем для збільшення члена (пеніса) можна тут:

    Зважаючи на велику кількість підробок рекомендуємо бути уважними і користуватися тільки оригіналом!

    План тренувань.

    2 тижні. Сприяє тому, як збільшити товщину статевого члена (пеніса), а також відбувається вирівнювання форми. Тривалість статевого акту стрімко зростає вгору на 60-70%!

    Як збільшити член масажем на 2-4 см.

    Якщо ви хочете дізнатися, як збільшити член за тиждень, то далі можете не читати Термін не малий, але абсолютно безкоштовний і нічого не буде Вам коштувати. Потрібно лише знайти серію вправ і виконувати їх щодня у вільний час.

    Тоді постає ще одне питання, на скільки можна збільшити член? Зазвичай ця цифра не більше 1-2 сантиметрів. Статистика показує, що за рік занять статевий орган може вирости на 3 см.але навряд чи більше.

    Перш за все розрахунок йде на регулярні заняття і за спеціальними методиками. Ми вже писали раніше, що величезного ефекту досягти не вийде. Але це не означає, що його не буде зовсім! Отже «на питання » чи можливо збільшити член будинку?»Ми знову відповімо — «так».

    Практично кожен чоловік (скажімо, 9 з 10), якщо його запитати, скаже «хочу збільшити член», а також додасть «але до лікаря не піду!».

    Рекомендується чоловікам і хлопцям, які хочуть, але не знають, як збільшити член в обсязі, отримати тверду і швидку ерекцію, яка збережеться на тривалий період часу. Але, на жаль, теж не назавжди. Мазі, як і гелі, надають лише тимчасовий ефект на розмір члена.

    Масаж і вправи для збільшення пеніса в домашніх умовах.

    Популярні методи збільшення пеніса (члена) в даний час — це використання різних гелів і інших засобів, які потрібно наносити на статевий орган і втирати. Раз ви потрапили на наш сайт, то, швидше за все, теж цікавитеся якою-небудь інформацією про мазі і гелях. І, напевно, хочете отримати відповідь на питання, чи реально збільшити член самому, використовуючи такий засіб.

    Якщо ж ви все для себе вирішили на 100% і заняття такою фіз. підготовкою повністю влаштовують Вас, то попередньо уважно вивчіть відео, як збільшити статевий член (пеніс) будинку. Повністю дотримуйтесь порад і рекомендацій інструкторів (професіоналів), що склали методику. Дотримуйтеся одного з головних правил — побільше мастила і ніяких хворобливих відчуттів. Воно є практично в кожному відео, де представлена методика збільшення члена. І пам’ятайте, це не просто м’яз, а головний м’яз чоловічого тіла. Бережіть її. І вже скоро Ви отримаєте бажані позитивні результати!

    Також одним з позитивних моментів в цьому способі є те, скільки коштує збільшення пеніса! Ціна крему з доставкою по Росії, Україні, Білорусії, Казахстану, Вірменії, Киргизії та інших країн СНД коштує всього близько 1000 рублів. Швидка і зручна доставка. А головне-абсолютно анонімна!

    Всі корисні інгредієнти ретельно збираються вручну і проходять якісну обробку на спеціальному обладнанні. Люди, тестуючі такі гелі на основі трав стверджують, що це засіб для збільшення члена (пеніса) дійсно дає результат, але лише тимчасовий. Відбувається набухання органу на кілька годин. Для тривалого ефекті слід використовувати інші препарати для збільшення пеніса.

    Про можливість і ефективність збільшення пеніса (статевого члена) кремами ми вже поговорили вище. А що на рахунок спеціалізованих клінік і лікарів? Розміри чоловічого статевих органів у всіх відрізняються. Є довше, але тонше. А є коротше, але товщі. Що краще? Швидше друге!

    «Раніше я вважав себе відмінним коханцем, був упевнений, що мої 15 см-це більш ніж. Дівчата завжди залишалися задоволені мною (мені так здається)… але після того, як я побачив рекламу цього крему в інтернеті і подумав, чому б не спробувати за таку смішну ціну (всім відомо, що вартість збільшення члена хірургічно дуже висока). За 1 місяць щоденного використання я подовжив свою гідність на 3 див. Також мені вдалося збільшити член в діаметрі (в ширину) і він став помітно твердіше!»

    Хірургічне та домашнє (без операції) збільшення пеніса.

    Не забудьте проконсультуватися з лікарем, перш ніж приступите до занять. Пам’ятайте, навантаження повинні бути в міру! Ретельно зважте всі «за» і «проти», вивчіть позитивні і негативні моменти. Обговоріть вправи, що збільшують пеніс, зі своєю дівчиною. Можливо, Вам зовсім не обов’язково цим займатися.

    Другий спосіб-потрібно збудитися, щоб пеніс «встав». Виконуйте руху вгору і вниз уздовж пеніса, обхопивши його великим і вказівним пальцями. Далі обхопи статевий член біля основи (також великим і вказівним пальцями). Акуратно і при цьому сильно тягни пеніс вниз, ковзаєте пальцем до самої головки. Після того, як упретеся — продовжуйте тягнути вниз. Знову проробляйте цей рух від самої основи члена. Цей спосіб особливо хороший для збільшення головки члена. Рухи (ковзання) потрібно виконувати дуже повільно!

    Існує безліч типів і видів масажу, які використовує людина, щоб розслабитися або оздоровитися. Я розповім 2 способи, як збільшити розмір члена за допомогою масажу:

    Все можливо, адже за вікном 21 століття! Століття технологій і прогресу, в тому числі в медицині. Існує досить багато різних методик, як збільшити член без кремів, без мазей, без таблеток і без інших препаратів.

    Як відомо, пеніс — це тільки м’язи. І як будь-який м’язовий орган, Ваш любовний інструмент буде відмінно реагувати на правильні стимули. Варто відзначити, що швидше результатів доб’ються молоді чоловіки, з віком це буде зробити складніше, до того ж це зажадає більше часу і наполегливості. Фізичні вправи дуже корисні, з їх допомогою ви поліпшите своє здоров’я, а також збільшите обсяг і довжину пеніса.

    Наостанок хочу Вам показати, як збільшити чоловічий член (збільшення члена, відео з Youtube.com):

    Гель для збільшення пеніса (члена):

    Чоловіків, у яких статевий орган (пеніс) ідеально розвинений (має великий розмір і пряму форму), дуже мало. І пов’язано це з тим, що більшість людей їм просто не займаються! А тепер уявіть, що було б з дівчатами, якби вони перестали стежити за своєю зовнішністю. Розумієте аналогію?

    Пару раз ми отримували питання від читачів, як правильно дрочити, щоб збільшити член. Відповідь, на жаль, ніяк! Набагато ефективніше стабільні і тривалі статеві акти з реальним партнером.

    Чітко розуміти, чи необхідно вам робити це? Тому як зменшити, потім буде неможливо.

    Пам’ятайте! До складу мазі можуть входити речовини, що викликають свербіж, печіння і алергічну реакцію в залежності від індивідуального організму. Тому, настійно рекомендуємо ознайомитися зі складом і способом застосування до того, як задатися точною метою, як збільшити член народними засобами.

    Просто важливо підібрати правильний засіб і спосіб. Хочете максимально швидше результат і не боїтеся «лягти під ніж»? Тоді хірургічне збільшення члена саме те, що Вам потрібно! Операція проходить безболісно і досить швидко. Є, звичайно, і мінуси. Про них поговоримо нижче.

    Перший спосіб-робимо погладжують руху уздовж органу, не використовуючи мастила. Здійснюючи рухи, необхідно тягнути шкіру, а не ковзаєш пальцями по ній. Шкірні клітини повинні розтягуватися, збільшуючись по довжині. Бажано робити це вранці, поки рівень тестостерону в цей період дня максимальний. Дуже простий, але в той же час дуже ефективний спосіб збільшення пеніса (члена).

    Ефект багато в чому схожий з тим, що і при використанні синтетичних препаратів – надання допомоги у розширенні капілярів пеніса. Настає приплив крові, і пеніса стає простіше стати більш твердим.

    Пройти консультацію у свого лікаря, щоб не нашкодити собі.

    Насправді, покупка мазі для збільшення пеніса являє собою серйозний і відповідальний крок. Переконайтеся, що у Вас немає алергії і протипоказань!

    В клініки часто звертаються з питань подовження або потовщення статевого члена. В одних випадках потрібне хірургічне втручання, в інших немає. Найчастіше чоловікам просто здається, що у них маленький член. Безумовно, бувають і зворотні випадки, коли операція дійсно потрібна, і люди йдуть до лікаря на прийом. Якщо ви потрапляєте в цю категорію, то я рекомендую розпитати на форумах, де збільшують член у Вашому місті. У таких спільнотах люди дають дійсно слушні поради і діляться досвідом. Викладають фото збільшеного пеніса і розповідають свої відчуття до, під час і після операції. Пишуть відгуки про лікарів і самих клініках. Маса корисної інформації, а найголовніше-правдивою!

    Виконуючи ці два простих вправи, Ви зможете збільшити зростання члена і отримати непогані результати орієнтовно через 1-2 місяці. Не лінуйтеся, підходите до таких тренувань серйозно і все вийде.

    Збільшити член операцією — Скільки коштує?

    Мати в здоровому і робочому стані орган. Для того щоб досягти успіху, необхідні регулярні заняття.

    Хірургічна методика полягають в збільшенні, так званого, «висячого відділу пеніса» за рахунок зменшення промежинного відділу. Досягається це завдяки перетину ряду зв’язок статевого органу, що утримують його безпосередньо в промежині. При цьому розміри члена залишаються незмінними, але довжина ефективно перерозподіляється в сторону «висячої» області пеніса.

    Джелкінг-це збільшення чоловічого члена, а точніше робота, яка виконується з статевим органом. Досвід вказує нам на те, що реальні результати цей метод дозволяє отримати не швидше, ніж за 3-4 місяці тренувань.

    Збільшення статевого члена-Гель, мазь, крем для пеніса.

    Брак правдивої, а головне професійної, медичної інформації в цій області породжує помилкові думки серед чоловічого населення, стосовно цього органу. Реальне збільшення члена самому в наш час давно доступно! Незалежно від віку і розміру статевого органу. Чи можна збільшити пеніс в 30-35 років? Звичайно!

    Кожна частина тіла людини (чоловіки або жінки) вимагає постійного догляду, уваги і роботи над собою. Чоловічий статевий член — не виняток! Тільки подумайте, адже він є одним з найважливіших органів чоловіка, що вимагає постійної уваги. Хіба не так?

    Мазь для збільшення пеніса чоловікам:

    Залишилося розповісти ще пару моментів на одну з найважливіших тем для багатьох чоловіків. Ми вже розглянули основні способи, як збільшити член (пеніс) в домашніх умовах . З’ясували, що найшвидший спосіб — це операція. Найоптимальніший (на мій погляд) — це крем для члена. Але думаю ви також чули про різного роду засоби, що збільшують член: продукти, таблетки, помпа, насадки, вакуумне збільшення пеніса і багато іншого. Ці питання ми більш детально зможемо розглянути в інших статтях, тому що зараз не маємо достатньої кількості інформації та відгуків про них.

    Щоб закінчити вправу прийміть душ, але щоб температура яєчок була 34,5 градусів. Ні в деякі випадки не перегрійте. Зробіть масаж за допомогою зволожуючого крему і невеликий компрес.

    Теги до статті (tags): «як можна збільшити член», «як правильно збільшити член», «як збільшити головку члена», «препарати збільшують член», «як збільшити член мазь», «збільшити член таблетками», «методи як збільшити член», «як можна збільшити статевий член», «збільшити член з допомогою крему», «як збільшити пеніс», «як збільшити розмір пеніса», «як можна збільшити пеніс», «реальне збільшення пеніса», «статевий член збільшення», «вправи для збільшення члена», «методика збільшення члена», «замовити збільшення члена»

    Перед початком вправ потрібно змастити член. Почніть з погладжувань. Рухати рукою від основи до голівки, щоб шкіра була пружною і розтягувалася. Збільшуйте захоплення, коли повертаєтеся до основи, щоб в пенісі накопичувалося більше крові.

    Вправи, які допоможуть збільшити статевий член.

    Як збільшити член вправами і якими?

    Ті, хто займається спортом, можливо, думав про те, що член можна качати як біцепс, адже він схожий на м’яз. Але це не правильне формулювання, тому як накачати його неможливо і гантелі вже точно їм не піднімеш.

    Більшість представників сильної статі володіють середньостатистичними обсягами органу (14-18 см довжини і 2-4 см діаметра), а нав’язлива ідея щодо зміни розміру фалоса в медичній практиці називається пенільной дисморфофобією, тобто синдром маленького пеніса. Лікує такий стан психотерапевт.

    Чоловіки часто шукають інформацію про збільшення члена в інтернеті і намагаються самостійно вирішити проблему, вдаючись часом до сумнівних і навіть дуже болючим методів. Але перш, ніж вибирати спосіб реального збільшення розміру пеніса, слід проконсультуватися з фахівцем, який допоможе оцінити стан фалоса і підкаже, чи потрібно взагалі це робити. Лікарі стверджують, що оптимальною вважається довжина члена, яка становить 10% від зросту чоловіка.

    Різні техніки по збільшенню члена.

    Якщо обмежитися проведенням процедур будинку, то слід звернути увагу на безпечне збільшення члена, щоб запобігти розвитку можливих негативних наслідків.

    Технік по збільшенню чимало і всі обіцяють результат. Всі техніки хороші, але потрібно знайти саме ту, яка підійде вам. Ця техніка підходить тим, у кого немає часу на тривалі тренування. З часу вона займе 7-10 хвилин, але в результаті член може збільшитися на 2 см протягом декількох місяців. Вправи повинні повторюватися 3-4 рази на день і не потрібно проявляти сором. За допомогою цих вправ, шкіра члена стає еластичною. Потік крові сприяє збільшенню в розмірі.

    Як збільшити член в довжину і товщину: огляд найдієвіших способів.

    Чоловіки діляться на 3 типи: задоволені розміром свого члена, не дуже задоволені і зовсім незадоволені.

    Головний мінус операції на збільшення члена (пеніса) ціна. Потрібно дуже досвідчений хірург, що володіє пристойним багажем знань, навичок і умінь. Отже, скільки коштує операція по збільшенню члена? Орієнтовні ціни: 100-200 тис. рублів (актуальні для Москви на 2015-2016 рік). Є пропозиції дешевше, але я б не ризикнув.

    Як збільшити член без операції (безопераційні способи)

    Для досягнення результатів необхідно:

    Це питання дуже часто хвилює сучасних чоловіків, тому пропонується досить широкий асортимент різноманітних варіантів. Серед найпоширеніших і ефективних слід виділити:

    Хірургічне втручання. Так як збільшити довжину пеніса до значних розмірів можна тільки за допомогою операції, то фахівці в області пластичної хірургії пропонують використовувати метод лигаментотомии. Його суть заснована на анатомічних особливостях будови чоловічого організму. Відомо, що пеніс складається з порожнистих кавернозних тел. Саме вони відповідають за зміну розміру фалоса під час збудження. Але більша частина печеристих тіл залишається всередині тіла, оскільки вони прикріплені до лобка спеціальними зв’язками. Збільшення довжини статевого члена відбувається за допомогою висічення цих зв’язок. Орган може збільшитися на кілька сантиметрів (близько 3-6). Операція проводиться під загальною анестезією і займає чималий відрізок часу – від 1 до 2 годин. Доцільність процедури визначає лікар. Саме він може оцінити, яка довжина органу захована, і можливий ефект від операції. Носіння екстендера. Фахівці рекомендують використовувати і апаратний метод, а саме — екстендер. Як збільшити довжину статевого члена за допомогою цього пристосування? Прилад кріпитися у двох місцях: біля основи органу і в області головки. Завдяки спеціальним стрижнів можна відрегулювати довжину розтягування фалоса. Щоб не пошкодити ніжний орган, в комплект входять різні силіконові прокладки. Прилад потрібно закріпити, і носити протягом не менше півгодини (і більше) кожен день. Саме систематичність є головною запорукою успіху. Користуватися пристроєм необхідно не менше 2-3 місяців, щоб були помітні перші і стабільні результати. Обважнювач. Це спеціальні пристосування, які впливають на збільшення чоловічого статевого члена. Вони підвішуються до органу і розтягують тканини. Виробники гарантують додаток декількох сантиметрів після п’ятигодинного носіння приладу щодня протягом не менше місяця. Але лікарі ставлять під сумнів таку методику, стверджуючи, що цим способом можна розтягнути тільки шкіру, але не сам орган. Чи застосовувати метод, повинен вирішувати чоловік самостійно.

    Так як збільшити пеніс в ширину можна не тільки за допомогою операції, багато фахівців рекомендують застосовувати вакуумні помпи. Це сучасні пристрої, які бувають механічні та автоматичні. Принцип їх дії базується на створенні негативного тиску, завдяки чому орган максимально наповнюється кров’ю, тобто, створюється штучна ерекція. Перед застосуванням приладу, необхідно уважно вивчити інструкцію і слідувати всім рекомендаціям, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Щоб збільшити член в обсязі і зберегти результат на довго, потрібно застосовувати апарат систематично протягом мінімум півроку.

    Слід зазначити, що всі варіанти зміни розміру органу за своєю дією діляться на дві групи:

    Якщо ж прийнято рішення про збільшення чоловічого члена, то, перш за все, необхідно ознайомитися з пропонованими способами, а також оцінити всі можливі результати і ризики. Існують такі методи:

    » Доїння » органу. Як називається збільшення розміру члена за допомогою цієї маніпуляції? Поширена назва – джелкінг. Це одна з найдавніших методик, яка покликана змінити повністю розмір всього органу (довжина, товщина, обсяг). Суть вправи полягає у використанні поступальних рухів, спрямованих від основи пеніса до його голівці. Необхідно з великого і вказівного пальців зробити кільце, в яке щільно укласти стовбур члена біля основи. Далі, з оптимальною силою, рухатися до голівки. Руки змінюються по черзі. Маніпуляція проводиться на напіверегованому фалосі і не повинна закінчуватися оргазмом. Відвар. Суть методики полягає в приготуванні спеціальних напоїв на основі лікарських рослин, які сприяють інтенсифікації припливу крові до члена, поліпшення ерекції і максимального розширення кавернозних тел. Таке натуральне збільшення чоловічого пеніса абсолютно нешкідливе, часто воно вирішує не тільки головну задачу, але і повністю омолоджує організм і зміцнює загальний імунітет. Застосовуються найчастіше такі трави: чебрець, женьшень, епімедіум, полин, медунка. Особливою популярністю користується часник. Він не тільки покращує кровообіг, але і очищає кров, робить її менш в’язкою, тонізує судини. В терапевтичних цілях готуватися настоянка з гіркого овоча і спирту. Харчова сода. Збільшити розмір чоловічого члена можна за допомогою натрію двовуглекислого. Це дуже цінний продукт, який застосовується не тільки в кулінарії. Порошок має антисептичну властивість, активний по відношенню до багатьох штамів бактерій і грибків. Натрію гідрокарбонат сприяє інтенсивному припливу крові до статевого органу, в зв’язку з чим він істотно збільшиться в розмірі. Найкраще використовувати примочки. Для цього необхідно розчинити ложку порошку в келиху теплої води, змочити розчином натуральну тканину і обмотати нею статевий орган. Залишити компрес на 15 хвилин. Хороший ефект буде мати масаж із застосуванням соди. Потрібно невелику кількість порошку перемішати з декількома мілілітрами води. Густу пасту використовувати в процесі масажу як скраб. Багато чоловіків застосовують і місцеві ванночки. У склянку з водою додається ложка натрію гідрокарбонату, перемішується. У цей розчин опускається член. Час прийому ванночки становить приблизно 10 хвилин. Якщо виникло печіння або біль, процедуру слід перервати.

    Головною причиною комплексів у представників сильної статі завжди був маленький розмір пеніса. Тому здавна було відомо безліч способів збільшення статевого члена чоловіка. Це і спеціальні вправи, і вживання відварів з цілющих рослин. Сьогодні, крім дідівських методів, застосовуються і сучасні методики, а також новітні винаходи (екстендери, помпи).

    Збільшуйте динаміку рухів. Захоплення має бути жорстким. Щоб ви відчули збудження. Коли ви досягли ерекції, знову спробуйте схопити пеніс великим пальцем і утримуючи кров.

    Коли ви утримуєте підставу, візьміть і другою рукою схопите його головку. І розтягуйте стільки, скільки зможете, рухаючи вліво вправо. Затримайтеся на пару секунд, потім знову повторіть. По закінченню, розслабтеся, кров повинна відійти. Щоб захоплення не заважав кровообігу, робіть все дуже обережно. Дуже важливо, щоб ці вправи не приносили вам біль.

    Стимулювання припливу крові до пеніса і поліпшення кровотоку в органах малого таза. Сюди можна віднести застосування вакуумної помпи, масажу, різні мазі і креми, Бади, використання соди, а також настоїв з женьшеню, чебрецю та інших трав. Розтягування печеристих тіл органу. У цю категорію методів збільшення пеніса чоловікам входить підвішування вантажів, застосування екстендерів, виконання спеціальних вправ.

    Існує думка, згідно з яким для задоволення жінки потрібно мати не стільки довгий, скільки товстий дітородний орган. Саме завдяки цьому чоловік в процесі статевого акту може додатково стимулювати ерогенні зони жінки, такі як клітор і малі статеві губи. Тому багато чоловіків цікавляться питанням-як збільшити товщину статевого члена? У цьому випадку теж пропонуються спеціальні методики.

    Збільшити член можливо, це скаже вам будь-який уролог. Але ми не буде зараз говорити про різні препарати, а поговоримо про те, як це зробити природним чином за допомогою різних вправ.

    Як збільшити довжину і ширину члена найкраще? Які методи найбільш ефективні? Лікарі приватних клінік пластичної хірургії стверджують, що дуже часто у своїй практиці зустрічають чоловіків, які запитують – як збільшити довжину і товщину пеніса, застосовуючи операцію? Хірургічне втручання проводиться тільки за суворими показаннями, коли орган має дуже маленький розмір (менше 7-9 см у збудженому стані) або ж при наявності кривизни фалоса, а також при різних травмах. В інших випадках операція не призначається.

    Є ще один дуже важливий момент – це не нарватися на підробку. Так як в інтернеті купа різних диво коштів, продавці обіцяють, що їх продукт гарантовано допоможе вам збільшити член, але насправді не всі з них дадуть результат. Це я знаю так само з власного досвіду. Але не буду розповідати про негативі, а поділюся тим, як збільшити пеніс з гарантією 100%.

    Як ви бачили на відео, до початку використання комплексу спеціальних вправ і крему, розмір мого члена було всього 7,5 см в спокійному стані. Через 6 тижнів мені вдалося збільшити член до 12,8 см в спокійному стані! При ерекції тепер мій член не жалюгідних 12 см, а майже 17,5 см! Як результат – впевненість в собі при знайомстві з дівчатами і більш якісний секс. Подивіться на ці фото і зрозумієте чому)))

    Методи збільшення чоловічого статевого члена.

    Опис процедури:

    або як я зміг збільшити свій член.

    — Під час розтягування пеніс повинен бути м’яким.

    Багато чоловіків, які хочуть мати значні розміри головного дітородного органу цікавляться – чи можна і як збільшити головку статевого члена? Сьогодні в цих цілях застосовуються як хірургічні методи, так і консервативні. Звичайно ж, проведення операції гарантує отримання швидких результатів, але не всі чоловіки готові вдатися до такого радикального способу. Найчастіше збільшення головки статевого члена необхідно в тому випадку, якщо змінювалася товщина органу хірургічним шляхом. Щоб фалос виглядав пропорційно, потрібно надати обсягу голівці. Бувають і індивідуальні випадки, коли кінець органу в діаметрі однаковий зі стволом, або навіть менший.

    Техніка потужного розтягування в основному відповідає своїй назві. Регулярні розтягування допомагають подовжити підтримують зв’язки і тканини пеніса, які допоможуть подовжити і сам член.

    Вправа «Потужне Розтягування». Воно допоможе збільшити член в довжину.

    Тепер розповім докладніше про використовуваної мною методиці, за допомогою якої у мене вийшло реально збільшити член. Для початку уважно вивчіть відео вправ для збільшення члена. Заздалегідь прошу вибачення за низьку якість відео.

    Візьміть головку члена рукою і витягніть прямо перед собою, утримуючи в цьому положенні протягом 4-5 секунд. Потім потягніть пеніс вправо. Тягніть настільки сильно, щоб це не створювало надмірного дискомфорту. Утримуйте 4-5 секунд. Візьміть головку пеніса і потягніть його вліво, утримуючи 4-5 секунд. Тепер тягніть пеніс вниз на ті ж 4-5 секунд. Потім витягніть пеніс рукою вгору, утримуйте 4-5 секунд. Повторіть кроки з 1-го по 5-й п’ятнадцять разів (приблизно 5 хвилин).

    Перш ніж щось розповідати і ділитися своїм досвідом, а саме тим як у мене вийшло збільшити член більш ніж на 5 см., рекомендую вам подивитися відео, в якому наочно показаний результат отриманий мною за 6 тижнів. Так само прошу вибачення за якість відео і самого сайту. Це перший сайт, який я коли-небудь робив. Моя основна мета просто поділитися корисною і якісною інформацією з тими кому вона може бути корисна.

    Як збільшити розмір чоловічого статевого члена в домашніх умовах?

    на відкритому повітрі Сперма з безволосої пеніса.

    Як збільшити головку пеніса?

    Так як збільшити діаметр пеніса можна різними способами, чоловік повинен сам зважити всі «за» і «проти» і після консультації з фахівцем вибрати оптимальний варіант.

    Після цього випадку я прийняв рішення, у що б то не стало збільшити член. Вивчив купу різної інформації в інтернеті та багато всього перепробував, але результат отримав тільки від одного – від комплексу спеціальних вправ і крему для збільшення члена. Нижче я дам посилання на відео вправ для збільшення статевого члена. Хочу звернути особливу увагу на те, що самі по собі вправи дають мізерний ефект (за 1-2 тижні вийде збільшити член всього на 0,1 см). Але при використанні спеціального крему і цих вправ одночасно, результат виходить просто очманілий!

    Вираженого і швидкого ефекту можна досягти за допомогою операції. Застосовується кілька технік:

    Ліпофілінг. Збільшення товщини статевого члена за допомогою цієї процедури відбувається за рахунок імплантації в тканини органу власних жирових тканин, які беруться з-під шкіри пацієнта. Жир повинен пройти спеціальну обробку в лабораторних умовах. Його очищають від знежирених тканин, що забезпечує натуральний вигляд органу, без западин і горбків. Операція по збільшенню статевого члена в ширину виконується під місцевим наркозом, хоча, за бажанням пацієнта, може бути застосована загальна анестезія. Жирові тканини вводяться в орган через невеликий розріз. У цієї методики є безліч переваг: мінімум побічних ефектів, короткий відновний період, збільшення товщини пеніса приблизно на 35%. До мінусів можна віднести те, що ефект від процедури щодо короткочасний. Жирова тканина має властивість розсмоктуватися, тому приблизно через рік операцію треба повторювати знову. Застосування імплантатів. Так як збільшити ширину статевого члена можна різними способами, то багато приватних клінік пропонують вживлення імплантатів. Перевага цього способу полягає в збереженні результатів протягом усього життя. До мінусів можна віднести можливість розвитку побічних ефектів. Адже невідомо як відреагує організм на чужорідне тіло, навіть якщо застосовувати дорогі якісні матеріали. Трансплантація власних тканин. Як збільшити обсяг статевого члена (пеніса) за допомогою цієї операції? Суть процедури полягає у вилученні клаптика тканин разом з кровоносними судинами з пахової області. Шкіра фалоса підрізає і загинається до лобка. Стовбур обмотується зрізаною тканиною, судини підшиваються. Далі шкіра знову опускається. До позитивних моментів слід віднести стійкий і тривалий результат, збільшити член в обсязі вдасться приблизно на 5 див. Мінуси – болючість процедури і тривалий реабілітаційний період. Пацієнту показаний постільний режим протягом тижня, потім ще тиждень стаціонару. Статеве життя – не раніше ніж через 2 місяці.

    Як можна збільшити довжину члена: способи, рекомендації.

    До речі, якщо кому цікаво і є проблема з ерекцією то це ваше порятунок: потужний засіб не тільки для збільшення члена, але і для кам’яного стояка. Результат приголомшливий!

    Збільшення пеніса можна проводити різними способами. Одні-ризиковані і хворобливі, інші-безпечні, дешеві, але і результат теж різний. Тому, перед визначенням методу, необхідно об’єктивно оцінити ситуацію і вибрати оптимальний варіант.

    Чи можна збільшити товщину члена і що для цього потрібно робити?

    Багато чоловіків хочуть змінити розмір фалоса, застосовуючи народні поради. Адже це не дорого і безпечно. Але на які результати можна розраховувати? Що лежить в основі процедур? Народні цілителі радять використовувати такі методи:

    Як за 6 тижнів я зміг збільшити член на 5 см.

    Але не дивлячись на це, до пластики по збільшенню розміру статевого члена вдаються багато чоловіків. На сьогоднішній день, це найдієвіший і швидкий спосіб змінити довжину про обсяг органу. Крім операції пропонуються і апаратні методи.

    Відомі й багато інших способів для зміни розміру органу, але перед використанням будь-якого з них, найкраще поцікавитися у лікаря про можливі негативні наслідки.

    Впевнений, що вам абсолютно все одно, як мене звуть і яка моя історія. Швидше за все у вас одне питання — «як мені вдалося отримати такий результат і збільшити член на 5 см всього за 1,5 місяця». Не буду розповідати з якими проблемами, в тому числі і з жіночою статтю, мені довелося зіткнутися, маючи маленький член. Якщо ви потрапили на цю сторінку, ви знаєте що таке маленький член і як соромно коли в сауні або загальної душовою у спортзалі ти розумієш, що у 13-14 річних підлітків член набагато більше, ніж у тебе.

    Зігрівання-це вкрай важлива частина програми, яка дозволить вам збільшити член. Завжди проводьте цю процедуру перед початком вправ. Уважно прочитайте інструкцію з опису цієї процедури, а так само рекомендації по змазування кремом перед виконанням джелк-вправи.

    Як збільшити статевий член в діаметрі за допомогою спецііальних вправ? В цьому випадку застосовуються спеціальні методики, які спрямовані на розширення тканин органу. Необхідно інтенсифікувати приплив крові до фалоса, для цього його потрібно розігріти. Можна застосувати натуральну тканину, змочену теплою водою. Вправи потрібно проводити на ерегованому органі. Пеніс стискається в долоні максимально сильно, до появи больових відчуттів (але щоб не перестаратися) на кілька секунд. Потім долоню поступово розтискається. Така маніпуляція дозволяє прогнати кров до голівки. Потім, при ослабленні сили стиснення, здійснюється зворотний відтік рідини. В цей момент все кавернозні тіла максимально наповнюються кров’ю і розширюються, відбувається збільшення статевого члена в діаметрі. Виконувати такі вправи необхідно протягом 20 хвилин щодня. Закінчувати процедуру ні в якому разі не можна сім’явипорскуванням, потрібно зробити легкий розслабляючий масаж.

    Суть хірургічного втручання полягає у вживленні імплантату. Спеціальна матриця розміщується безпосередньо між головкою і стовбуром фалоса. Головним мінусом цього способу є можливість відторгнення організмом чужорідного тіла. Як альтернатива матриці застосовується гіалуронова кислота. Вона має форму гелю. Хірург за допомогою шприца введе речовину в головку органу і її розмір істотно зміниться. Недоліком методики є те, що гель має властивість з часом розчинятися, тому результат буде не більше року, а саму маніпуляцію доведеться повторити. У будь-якому випадку, збільшення головки пеніса із застосуванням одного з хірургічних способів, дуже небезпечно для здоров’я пацієнта. Тому не варто вдаватися до таких ризикованих методів якщо в цьому немає крайньої необхідності.

    — Не тримайте свій член занадто міцно так як ви припините циркуляцію крові.

    — Завжди використовуйте зігріваючі процедури перш ніж почати вправи.

    Пеніс повинен знаходиться в напіверегованому стані. Його необхідно стиснути біля основи і почекати, щоб він максимально став твердим. Потім відпустити і знову повторити процедуру. Потрібно сісти на край стільця, розсунувши ноги. Орган обхопити рукою біля лобка і ударяти їм по черзі об внутрішні сторони лівого і правого стегон. Необхідно точно визначити оптимальну силу удару, щоб запобігти можливі пошкодження фалоса. Член біля основи полягає в кільце з пальців максимально сильно. Далі кільце пересувається до голівки. Така вправа необхідно повторити не менше 15-20 разів. Якщо трапитися ерекція, потрібно зупинитися, щоб не довести до сім’явиверження.

    Примітка:

    — Забезпечте повноцінне стиснення члена так, щоб кров не тікала. Але пам’ятайте про здоровий глузд!

    — Оберніть тканину навколо всього стовбура пеніса (не важливо ерегированного чи ні), залишивши відкритою головку члена. Тримайте тканину в цьому положенні протягом 3-5 хвилин.

    Якщо ви не будете лінуватися і робити все, що я описав, результат не змусить себе чекати, і ви зможете в короткі строки збільшити член. Сподіваюся викладена мною інформація була для вас корисною. Нижче в коментарях можете задати свої питання та поділитися вашим досвідом, а також залишити відгуки з приводу запропонованих вправ і крему для збільшення члена.

    Зігрівання. Закінчувати вправи обов’язково потрібно цією процедурою.

    97 коментарів для “ Як за 6 тижнів я зміг збільшити член на 5 см ”

    Микола, якщо купиш перевірений оригінал, то не відвалиться) Я себе цілком нормально почуваю і ерекція до речі краще стала.

    Більшість фахівців стверджують, що ефективне і просте збільшення росту члена полягає в одночасному використанні різних методик, тобто таких, які спрямовані і на посилення кровотоку, і на розтягнення тканин органу. Тільки так можна домогтися максимального ефекту.

    Ще раз звертаю вашу увагу, не нарвіться на підробку! Замовляйте тільки на перевірених сайтах. ® Я замовляв тут ®.

    Сто пудово правильно! Я коли другий тюбик купував, то замовив в іншому місці. Не зміг знайти той сайт на якому першу упаковку замовляв. Результат практично нульовий. Тільки даремно лаве викинув. Зараз цих шахраїв з Інтернеті неміряно. Адмін спасибі за посилання. P. S. Вправи до речі дійсно прискорюють процес.

    Можна так само і еспандер застосовувати при використанні Титан гелю. Думаю, що це не зашкодить.

    Масажуйте член до досягнення 60-80% ерекції. Великим і вказівним пальцем правої руки складіть знак «ОК» і міцно стисніть їх навколо основи члена. Починаючи від заснування члена повільно тягніть (»доїть») у напрямку до голівки пені. Це повинно зайняти 2-3 секунди. Коли ви досягнете головки члена, складіть пальці лівої руки в аналогічний знак «ОК» і відразу ж, без якоїсь паузи, так само починайте «доїти», як ви робили це правою рукою. Повторіть кроки з 2-го по 4-й. Виконуйте вправу протягом 5 хвилин (приблизно 100»доїнь»).

    Скажіть екстендером потрібно розтягувати член або тільки джелк з гелем Титан?

    Вправа «Джелк» (перед початком вправи рясно змастіть член кремом). Воно допоможе збільшити член в обхваті.

    Так як зробити головку члена більше можна різними способами, рекомендується застосовувати безопераційні методики. До найпоширенішим, ефективним і безпечним слід віднести спеціальні вправи:

    Опис вправи:

    — Якщо під час розтягування ви збудилися і досягли ерекції, то вам необхідно зупинитися на якийсь час і дати ерекції пройти, а після продовжити вправу.

    Зігрівання дуже важливо, тому що воно сприяє приливу крові до члена і поліпшенню кровотоку. Вологе тепло також зробить шкіру м’якше і пластичніше.

    — Приберіть тканину і висушіть пеніс, щоб забезпечити хороший захоплення для наступних вправ.

    Коротше кажучи, бажання збільшити член з’явилося у мене дуже давно, але так і залишалося простим бажанням до того моменту поки мій член не став насмішкою для однієї особи, яка мені дуже подобалася і яку я домагався майже рік. Якщо в двох словах, то я все ж домігся її, але після першого сексу наші стосунки закінчилися. З якої причини? Причина на фото нижче.

    Дякую за відповідь.Я мав на увазі після носіння екстендера потрібно ще робити мануальні розтягування або тільки судинні джелк з гелем відпишіть.

    — Змочіть шматочок м’якої тканини в гарячій воді і злегка відіжміть.

    Також дуже часто причиною падіння потенції ставати сидячий або малорухливий спосіб життя. Тому життя чоловіка необхідно урізноманітнити різними фізичними навантаженнями або додати в неї більше ходьби або бігу.

    Що то слабо віриться, переважна більшість думок які я чув стверджують що гелі, крему… все це дурниця. Де правда?

    Потрібно іноді робити невелику перерву. Наприклад, один раз на тиждень. Тобто 6 днів робимо вправи для збільшення статевого члена з використанням Титан гелю, а 1 день в тиждень робимо перерву.

    Виконуючи вправу, стежте, щоб рухи долонь і сила натискання була приблизно рівномірною. Інакше член збільшитися з одного боку більше, ніж з іншого. Або почне «косити», змінитися його вигин. На всьому протязі тіла члена натискайте однаково сильно. Так, якщо посилювати натиск ближче голівці, пеніс після курсу вправ може почати нагадувати гриб через її збільшення. Втім, можливо саме вашій жінці це подобається, і ви можете самі вирішити, в якому ключі хочете змінити форму і розмір свого статевого органу. Вважається, що при більш слабкому збудженні члена вплив рук сильніше впливає на довжину. На ширину краще впливати при майже максимальному збудженні пеніса.

    Спасибі за пораду скажіть титан гель можна мазати з рослинним маслом для харошого масажу відпишіть.

    Вище на сторінці є посилання.

    Андрій, на відео видно результат! Це не фото, де можна за допомогою фотошопу намалювати що завгодно. Які докази вам ще потрібні?

    ЦЕЙ КРЕМ ДЛЯ ЗБІЛЬШЕННЯ ЧЛЕНА МЕНІ ДІЙСНО ДОПОМІГ. РЕЗУЛЬТАТ + 3.7 СМ ЗА МІСЯЦЬ. ДЯКУЮ ЗА ПОРАДУ.

    Бро ця тема реально працює! У мене на 2,5 сантиметра член за місяць виріс. Правдо я ці вправи не робив, впадлу було а зараз розумію що даремно.

    Привіт. Дивлюся я на ці крему вже давно, але чето якось стрьомно купувати. Звичайно хотілося б пару-трійку см додати)) Пипка точно не відвалиться?

    — Ця вправа може виконуватися без крему, проте для отримання найкращого результату і швидкого збільшення члена крем необхідний.

    Скажіть будь ласка як можна дізнатися крем справжній або не справжній.

    В даному випадку буде цілком достатньо зробити тільки джелк з гелем Титан.

    Крему Титан досить, більше нічого не потрібно.

    А ви робили ці вправи щодня протягом 6 тижнів з гелем або з перервами?

    Вивчили? Тепер можете починати ефективне збільшення члена в домашніх умовах. Приступаючи до виконання цих вправ, не забудьте використовувати основний «секретний інгредієнт» для збільшення статевого члена – спеціальний крем, який перевірений особисто мною і 100% працює. ® Я замовляв тут ®. Перед початком виконання вправи «Джелк» рясно змастіть член кремом. Після завершення всіх вправ повторіть вправу №1 (Зігрівання), а потім знову нанесіть крем. Не шкодуйте! Його в одній упаковці предостатньо і вистачить вам на цілий місяць. Мені вистачило одного тюбика майже на 3 тижні, так як я робив ці процедури два рази в день, вранці і ввечері.

    Якщо трохи, то це нормально. Все потрібно робити зі здоровим глуздом.

    Хлопець, не парся. Тобі всього 11 років. Через рік у тебе все само почне рости і ніяких коштів для збільшення тобі поки точно не потрібно!

    Здраствуйте у мене після вправ головка трохи болить я щось не так роблю.

    посилання на гель можна ?

    Я почав робити цю програму тренувань і як 4-5 дня я як би не робив тренування, прийшов на 3 тиждень, що мені зробити? Продовжити або почати спочатку?

    Спасибі вам за інформацію!

    Підкажіть будь ласка, а вік має значення? Я маю на увазі якщо мені вже 43 роки, ці вправи і крем допоможуть?

    Добрий день! Тут головне систематичність і наполегливість. Головне робити і тоді результат буде!

    Скажіть admin як ви робили вправи як ви сильно зжимали свій орган.

    Юра, результат буде, але гірше. Краще робити в комплексі і те й інше.

    Мій член в збудженому стані був всього 12 см, в свій час я перепробував багато всього таблетки, помпи, експандери… на це все вбухав купу грошей, а ефекту нуль. Але після 2х тижнів регулярного застосування цього гелю я отримав реальний результат — член подовжився на 1,5 см. Чутливість стала просто колосальною і ерекція набагато сильніше! Коротше крута штука. Я задоволений!

    Підтримувати. Це найкраще що може тільки бути.

    Бля чувак якщо це як ти говориш дійсно працює тоді круто. Я так зрозумів мазати мало, потрібно ще хер свій смикати туди-сюди щоб він виріс. а якщо просто мазати результат буде?

    Вітаємо, Олександре. Я думаю це залежить від індивідуальних особливостей вашого організму. Особисто мені знадобилося 3 шт.

    Де можна купити.

    Артур, я не пробував Максі Сайз, тому не можу сказати нічого про його ефективності. А з приводу Титан гель я описав вище. Можете проексперементувати з Максі Сайз і потім написати свій відгук.

    За будь-яким посиланням в тексті статті переходите і потрапляєте на офіційного продавця. Там вводите свої дані і чекаєте поки вам передзвонять для підтвердження замовлення. Ось і все, що потрібно зробити для замовлення Titan Gel.

    Да. Я думав, що по відео все зрозуміло)) ось посилання-Titan Gel.

    мені 17, член 14 см. як збільшити-то?про крему все стрьомно написано,. Техніками який результат можна отримати?

    Так, в Узбекистані Titan Gel теж можна купити. Просто замовте на сайті. Вони працюють у багатьох країнах.

    Якщо ерекція під час вправ пропадає, то слід зробити перерву. Виконання вправ в обов’язковому порядку повинно проходити при 50-80% ерекції в залежності від виду вправ.

    Потрібен тільки Титан Гель або Максі Сайз теж підійде?

    Здраствуйте. 1: Чи можна нагрівати в душі теплою водою? 2: а дружині можна доїть за мене і ділять розтяжку іноді? 3: після тренувань чут чут болить головка або я роблю щось не правильно? 4: можна використати інший крем наприклад » XXL » або «Largo». Величезне спасибі якщо ви відповісте на це питання.

    Тільки це допомогло. Не шкодую витрачених копійок .

    Все дуже просто! Потрібно замовляти в перевірених місцях. Вище я дав посилання на інтернет-магазин, в якому сам замовляв.

    Микита, все індивідуально і залежить від багатьох факторів. Одними вправами, без використання Titan Gel, звісно ж, можна отримати певний результат, але він буде не таким значущим як з використанням крему для збільшення статевого члена.

    Ніколи не думав, що це працює, але близько місяця тому потрапив на цей сайт, почитав, подивився відео і все таки вирішив спробувати. Аж надто переконливо все виглядає. Коротше замовив цей крем і вже майже 3 тижні користуюся. Я в захваті! + 2 з гаком см. і це всього за 19 днів! Мужик, спасибі величезне, що вирішив поділитися своїм досвідом збільшення члена.

    Володимир Олексійович, якщо чесно то не можу вам точно сказати. Ось мені наприклад вже 29 років. Зараз у мене вже + 6 см і я думаю, що на цьому потрібно зупинятися, а то потім в штанях не поміститися)))

    Здрастуйте! Скільки тюбика знадобиться купити що б збільшити статевий орган приблизно так само, як і у вас?

    Здрастуйте. А гель повністю безпечний, виходить?)

    Самвел, Titan Gel, по моєму, вже давно зарекомендував себе як робочий і перевірений засіб для збільшення члена. Так що використовувати його чи ні, це виключно ваше рішення.

    Так, Самвел. Це для того щоб СПАМ не залишали.

    Вітаю Адмін! У мене обрізаний член Підкажи пліз! Цей метод підійде?

    Тема про яку піде мова досить незручна для мене. Загалом у мого молодого чоловіка був 13 см, думаю ви розумієте про що я. Він природно дуже сильно комплексував з-цього приводу, більше через товщину швидше ніж через довжину. Йому завжди хотілося мене порадувати, задовольнити по-справжньому, шкода тільки не виходило. Я його шалено люблю, ціную, поважаю, але мені хотілося нормального сексуального життя, адже у відносинах вона грає найважливішу роль. По-цьому ми вирішили пошукати всякі засоби, способи збільшення статевого органу в інтернеті, облазили з ним купу форумів, спілкувалися з онлайн-консультантами і лікарями, але на жаль тільки даремно витратили час, нічого цікавого не дізналися, хіба що нам порадили зробити хірургічну операцію, але на операційний стіл лягати мій хлопець не хотів, та й я була проти. До чого вела власне… коротше ми перепробували напевно все, що тільки можна було перепробувати, але нічого не допомагало, все виявлялося повною нісенітницею. Наші пошуки затягнулися на довгий час, ну всі ж після болісних блукань по інтернету ми знайшли цей сайт і як наслідок дійсно сильний і діючий препарат, який замовили по посиланню на цьому сайті. Цей Титан крем нам і допоміг. Я залишилася дуже задоволеною і щасливою, а мій любий взагалі в дикому захваті, його комплекси повністю зникли і наша сексуальне життя нарешті зажила яскравими фарбами. Так що друзі, якщо у Вас є схожі проблеми в інтимному житті, то обов’язково спробуйте / оціните, думаю і вас порадує ефект.

    вправи скільки разів на день треба робити? а вихідний треба робити? можна ще БАД пити як типу Л-аргінін чув начебто допомагає для зростання статевого члена.

    Дякую! Ваш коментар очікує перевірки. це у всіх так ?

    велике спасибі ще таке питання під час вправи ерекція падає на нуль як бути або можна в такому положенні робити вправи.

    Замовлення доставлений, але не можу забрати, потрібні повні дані відправника Фролова і Індекс, якщо знаєте підкажіть або нехай зв’яжеться зі мною 89*******58.

    Здрастуйте, Архат! Обрізаний чи ні, це значення не має, так як фізіологія у всіх чоловіків однакова. Так що можете не переживати. Головне для збільшення члена використовувати вправи і крем в комплексі, тобто одночасно!

    Спасибі))) тоді поїхав я всім удачі мужики!

    чи можливо відразу після закінчення Джелк починати займатися сексом? також допустимо додавати крем під час джелка і чи потрібно міняти при вправі охоплення на зворотний або навпаки?

    Замовивши. Сподіваюся, все буде нормально.

    Думаю, що за допомогою Титан гелю можна збільшити член в будь-якому віці, навіть в 50 років.

    Артем, Титан гель повністю безпечний.

    Микита, обрізання ніяк не впливає на процес збільшення члена при використанні Титан гелю. Можете сміливо застосовувати Titan Gel вже зараз.

    Без мануальних вправ зростання йде трохи повільніше……………

    Скільки тубіков брали це на який час результати?

    Можна збільшити член в 50 років?

    Я взяв 3 штуки У мене за тиждень 1.2 см+, але після вправ крововтрати і посиніння, Я не знаю що мені тепер робити?

    Titan Gel має практично прозорий світло-білий колір.

    А можна робити все те ж саме але без крему результат буде?

    З існуючих варіантів збільшення — спробував майже все (помпу, екстендер, таблетки та інше) але хірургічне втручання не зміг зробити, прийшов до лікаря — він мене відговорив, каже нормальний у мене (середній розмір) і нічого не потрібно збільшувати, а знайти собі іншу жінку. Але жінка у мене та ж все ще, а розмір Немає))) я його збільшив за допомогою Титан гелю і монуальних вправ. Моя жінка тепер просто задоволена, ще лікар відмовив у разі негативного результату операції можна взагалі втратити ерекцію…….. мало того розмір буде такою ж, але пропаде ерекція…. Нафіг. А після застосування Титан гелю мій член збільшився на 4,5 см і став стояти прям як у підлітка, хоча і вік більше 45 років мені. Але я тепер ого-го самеццц)))))

    Збільшення члена своїми руками.

    Привіт мені 11 років . Мені не подобається що у мене маленький член в простому стан 4.5 см а в повному 7см . Будь ласка допоможіть збільшити . У простому стан що-був хоча-б 6-7см а в повному стан тобто в стояку 9-10 см. Я буда радий якщо допоможете буду блогодарін!

    Хто небудь випробував титан гель крім адміна?які результати?як ці вправи правильно робити?

    Олександр, можна і без крему, але результат буде набагато гірше.

    цікаво які ошущення при нанесення гелю?

    без хімії і таблеток.

    — Багаторазове посилення статевого потягу;

    Артур, здрастуйте. Як і всі інші товари інтимного характеру Titan Gel відправник упаковує так, щоб не було видно стороннім, що саме Ви отримуєте.

    Артем, займатися сексом можете тоді, коли вам це приємно)) навіть відразу після закінчення вправи джелк. Звичайно ж можете додавати крем Titan Gel під час вправи. Що стосується техніки виконання вправи джелк, то тут все суто індивідуально. Головне робіть правильно, а зворотним хватом чи ні це особливої ролі не грає.

    В Узбекистані можна купити цей крем.

    Замовила чоловікові титан гель(крем), обіцяли +4-5 см, ага все брехня, в довжину додав 1.5 см і в обсязі трохи, правда сам секс довше.

    Він реально працює?

    Привіт всім! Хтось може підказати як збільшити головку статевого крему і чи можна це зробити використовуючи Титан гель? Заздалегідь дякую за відповідь!

    Якщо хочете позбутися комплексів, спробуйте Titan Gel. Подруга фармацевт говорить він реально допомагає збільшити розміри .

    — Виправлення зайвої кривизни члена;

    Добрий вечір. Коли титан гель на пошту приходить, він упакований? Не хотів би що б хто небудь бачив що Я замовляю.

    Які робити вправи з титаном гель відпишіть.

    Привіт а можна разом джелка використовувати екстендер і водену помпу чи буде ефект від цього?

    Дякую! У мене ще одне питання , а яким кольором повинен бути titan gel?

    Здрастуйте! Мені 16 років і в стані ерекції у мене 10.5 см . Скажіть як краще поаробовать використовувати зараз або дочекатися 18 років? Прочитаю боюся того, що після обрізання(заради гігієни)він не зможе збільшиться, тому що буде мало шкіри. Що порадите?

    — Збільшення пеніса в довжину і в окружності;

    Я думав це повна маячня, але нещодавно був просто шокований. Справа в тому, що ми з друзями періодично збираємося в сауні з пивом, рибою і … ну коротше як годиться)) Так от у мене є друг, у якого м’яко кажучи невеликий член, точніше сказати був невеликий. Останній раз так в сауні ми збиралися ще на початку липня і ось на цих вихідних вся наша компанія знову зібралася. Коротше ми з хлопцями просто охреніли коли Саня (наш друг з маленьким членом), як і всі ми, перед парилкою оголив свою гідність. У нього член реально став в кілька разів більше. Ми з хлопцями звичайно ж не втрималися і задали питання «Як йому вдалося збільшити член в кілька разів?». Виявляється, що він використовував Титан гель для збільшення члена. Коротше, до чого я це розповів. Якби сам не бачив своїми очима результат від використання цього Титан гелю, то в житті б не повірив, що можливо збільшити свій член в кілька разів за короткий час за допомогою цього Титан гелю.

    Здрастуйте! Для хорошого ефекту вправи бажано робити кожен день. Одного разу на день цілком достатньо. Що стосується L-аргініну, так це корисна амінокислота, а не БАД. До речі L-аргінін позитивно впливає на приплив крові до статевих органів чоловіка і це, відповідно, може сприяти поліпшенню ерекції. Як позначиться застосування L-аргініну на зростанні статевого члена точно сказати не можу, але от застосування Titan Gel (Титан гелю) однозначно призводить до більш швидкого збільшення статевого члена.

    — Швидке відновлення для наступних статевих актів;

    Здрастуйте, а якщо я ще не досконалий? Це може якось вплинути на мій ефект?

    Для занять Вам не буде потрібно ніяке додаткове обладнання. Єдине що бажано використовувати для виконання деяких вправ — це мастило (лубрикант), наприклад якесь масло для масажу. Методика являє собою інтерактивний курс. Всі основні процедури і вправи представлені вісьмома відеороликами, які наочно ілюструють дії займається. Коротко описується анатомія пеніса. Далі докладно описується принцип дії і техніка виконання всіх процедур і вправ.

    Акон, не можу вам точно сказати так як я цього не використовував. Спробуйте і якщо буде результат напишіть свій відгук, щоб всі кого цікавить це питання змогли отримати на нього відповідь від людини, який реально це на собі випробував.

    Titan Gel можна використовувати навіть якщо ви недосконалий.

    — Для збільшення головки пеніса;

    Це точно не розлучення?

    Умовно всі способи можна розділити на операційні, коли застосовується хірургічне втручання; безопераційні – вправи для збільшення статевого члена, різні пристосування; комплексні – після операції носіння екстендера, виконання вправ на розтягування пеніса.

    — Підвищення сексуальної витривалості;

    — Для загального збільшення пеніса, тобто збільшення його довжини, кола і головки. Всі програми в більшій або меншій мірі можуть бути застосовані для виправлення кривизни пеніса, яка часто доставляє дискомфорт під час статевого акту.

    Так, Василь. Не дивлячись на наявність в інтернеті негативних відгуків Титан гель реально працює. Думаю, що наявність таких відгуків обумовлено тим, що частина з цих людей потрапили на підробки. Також можливо, що не виконують спеціальні вправи і результат відповідно гірше. А виконувати ці вправи потрібно регулярно. Це як в спортзал ходити. Багато хто починає з ентузіазмом, а через тиждень перестають. Звідси і відсутність результату.

    — Надання члену будь-якої, потрібної Вам форми;

    До останнього пункту потрібно поставитися дуже уважно. Роблячи масаж вдома, необхідно дотримуватися всіх тих інструкцій, які пропонує та чи інша техніка. Крім цього, варто порівнювати свої посилення, зокрема, навантаження на статевий орган, щоб не нашкодити собі.

    — Для збільшення окружності пеніса;

    Цей програма гарантовано працює, і дасть Вам збільшення члена на 3-7 сантиметрів. Повна безпека для Вашого здоров’я. Матеріал доповнений текстами, таблицями, діаграмами, і малюнками. Крім того, всі основні процедури і вправи представлені вісьмома відеороликами, які наочно ілюструють дії займається. Коротко описується анатомія пеніса. Далі докладно описується принцип дії і техніка виконання всіх процедур і вправ.

    Процедура проводиться за допомогою власних рук, в звичних і домашніх умовах. Масування статевого органу не тільки сприяє збільшенню його довжини і товщини, але і підвищить чоловічі сили. За допомогою такої техніки підвищується сексуальна витривалість в ліжку. Якщо дотримуватися всіх правил і рекомендації, то виключається ймовірність розвитку побічних ефектів.

    — Для збільшення довжини пеніса;

    — Дуже яскравий і тривалий оргазм;

    Інструкція по тренуванню.

    Техніка виконання вправи з мастилом:

    Акон, зробіть невелику перерву і в майбутньому знизьте навантаження і силу хвата при виконанні вправ з Титан гелем. Все потрібно робити зі здоровим розумом.

    Коли природа не нагородила» великим розміром статевого члена, в хід йдуть різні методи для його збільшення. Можна вдатися до допомоги кремів і мазей, а можна віддати перевагу тренувань. Природно, що такий метод впливу не допоможе зробити мікроскопічного розміру фалос гігантським, але гідного результату домогтися можна, якщо регулярно проводити заняття.

    Василь, а Ви хотіли щоб за 2 тижні ваш член на 2 см збільшився? На мою 0,6 см за 2 тижні це досить хороший результат для будь-якого засобу, в тому числі і Титан гелю.

    Сучасний світ надає величезне різноманіття способів і методів, що дозволяють збільшити чоловічу гідність. Деякі з них виявляються дійсно ефективними, і заслуговують пильної уваги, інші навпаки, даремно витрачений час, і відсутність позитивного результату.

    — Кам’яна ерекція в будь-якому віці;

    Що можна зробити:

    Я замовив по твоїй посилання прийшло на пошту, користуюся 2 тижня результат слабкий, всього 0,6 см. Це точно оригінал?

    — Здатність до множинного оргазму;

    Вправи для збільшення статевого члена починаються з проведення попередніх «розігрівають» процедур. Вони дозволяють:

    — Секретні техніки сексу!

    Тренування, в яких діє спеціальний крем або мастило, що забезпечують ковзаючі рухи (рекомендуються для новачків). Вправи на сухому органі за допомогою розтягування члена за допомогою рук.

    Після прийняття водних процедур приступають безпосередньо до вправ, але перед тим як почати тренуватися рекомендується насухо витерти рушником статевий орган та нанести на його поверхню лубрикант (мастило).

    Щоб досягти тривалого ефекту збільшення члена в домашніх умовах, треба займатися кожен день, можна і кілька разів в добу. Відео-відгуки чоловіків свідчать про те, що відбувається збільшення не тільки довжини, але і товщини статевого органу.

    Існують різні методики проведення вправ, але всі вони вимагають попередньої підготовки. Оскільки в її відсутність великий ризик зіткнуться з певними ускладненнями: гематомами і саден на поверхні чоловічого органу.

    Статевий член перед проведенням процедур рекомендується деякий час потримати в теплій воді. Вода не повинна бути занадто гарячою. Комфортну температуру підбирають в індивідуальному порядку. Але бажано, щоб вона не перевищувала 43 градусів.

    — Абсолютний контроль над еякуляцією;

    Масаж члена для збільшення будинку потрібно робити тільки після прогрівання пеніса. Для цього можна скористатися звичайним рушником, змочити його гарячою водою і обернути статевий орган на 10 хвилин. У свою чергу, не торкаючись різних технік виконання, масаж можна поділити на два види:

    Щоб ефективність від масажу була максимальною, рекомендується його доповнювати:

    Щоб виконати вправу, на пеніс мастило наносити не потрібно. Звичними рухами довести себе до 80% ерекції, можна трохи менше. Всі рухи повторюються, як і в першій вправі з невеликою відмінністю: для першого разу досить робити 30-50 повторів. Крім цього, потрібно бути акуратніше і порівнювати силу натискання, так як немає додаткової змазки, що полегшує рухи.

    Тепловий масаж.

    Зайняти зручну позицію: можна сісти на стілець, ноги на ширині плечей або прилягти на плоску поверхню, підклавши під спину кілька подушок. Нанести на пеніс змащувальну речовину, довести себе до 70-80% ерегованого стану. Обхопити підставу свого пеніса за допомогою двох пальців: вказівного і безіменного, склавши їх буквою «о». Далі, пальці необхідно протягнути вгору у напрямку до голівки органу. Коли рука дійде до головки, її потрібно ритмічно замінити другою рукою, повторити рух. Тривалість вправи становить 15-20 хвилин, робити за одне тренування 50-100 рухів перші два тижні, поступово збільшуючи кількість підходів.

    Масування пеніса в домашніх умовах допоможе впоратися чоловікам зі скромними розмірами, і поверне впевненість у собі. Однак така техніка має свої особливості і правила, яких необхідно дотримуватися. Масаж має наступні переваги:

    Проаналізувавши численну інформацію, можна з упевненістю сказати, що візуальне збільшення пеніса помітно на другому місяці тренувань на регулярній основі. Після того, як ковзний масаж виходить правильно, і більше не виникає різних питань по техніці виконання, треба поєднувати з першим вправою друге. Особливості сухого розтягування члена в домашніх умовах:

    Вправи для збільшення статевого члена: як збільшити пеніс в домашніх умовах.

    Користь водних процедур.

    Однак і тренувань за допомогою власних рук для збільшення розміру статевого члена багато. У зв’язку з цим, необхідно розглянути масаж пеніса і його правильне виконання, дізнатися про очікуваний ефект. Крім цього, ознайомитися з методом збільшення головки члена.

    ПРОПОНУЄТЬСЯ ЧОТИРИ ПРОГРАМИ ВПРАВ:

    Чоловікові потрібно згорнути рушник. Намочити його гарячою водою. Обернути фалос рушником. Приступити до його розтирання.

    У домашніх умовах виконувати розігрівання, що передує проведенню вправ по збільшенню чоловічої гідності, нескладно. Подібні процедури допоможуть посилити результативність занять, а також знизити ризик розвитку небажаних побічних ефектів.

    Найчастіше чоловіки віддають перевагу:

    Варто зазначити, що як і будь-яка ситуація, масаж має дві сторони: з першої – це зростання чоловічої гідності при правильному виконанні, а з другої – неправильні і сильні фізичні рухи, спрямовані на пеніс можуть травмувати хворого, внаслідок чого доведеться відкласти заняття на невизначений проміжок часу.

    Ефективний метод «розігріву», схема дій:

    Для проведення вправи потрібно:

    Схопити фалос за головку. Витягнути його вперед і трохи вгору. Через 5 секунд зробити оборот проти годинникової стрілки, не зменшуючи напруги. Повторити не менше 25 разів. Повне коло робити тільки через 5 секунд з моменту початку проведення занять.

    Перш ніж приступати до тренування, необхідно вивчити збірник різних вправ, ознайомитися з відгуками представників сильної статі, переглянути відео, що демонструють правильне виконання.

    чоловікові необхідно наповнити ванну; зануритися в неї по пояс; можна замінити ванну теплим душем з комфортною температурою.

    поліпшити приплив крові до органів малого таза; нормалізувати тиск всередині чоловічого органу; знизити ймовірність виникнення травматичних ушкоджень; досягти результату.

    Масаж: загальна характеристика.

    Будь-які заняття, навіть ті, що спрямовані на збільшення пеніса, вимагають попередньої підготовки. Щоб м’язи не хворіли, перед тренуванням їх рекомендується «розігріти». Відбувається це за допомогою теплового впливу.

    Схема проведення тренувань.

    Процедура триває кілька хвилин (до 5), її тривалість рекомендується поступово робити більше, з метою досягнення найкращих результатів.

    Підготовка до тренування.

    Потрібно, щоб ПЧ знаходився в спокійному стані. Його охоплюють долонею, міцно, нижче головки. Потім тягнуть вперед, від себе (тривалість 5 секунд). Після член повертають у вихідне положення. Через 2 секунди повторюють процедуру, тільки тягнуть не вперед, а в праву сторону, знову протягом 5 секунд, потім повторюють процес, тепер тягнуть в ліву сторону. Болі або дискомфорту процедура заподіювати не повинна.

    Бажано перед виконанням тренування ознайомитися з численними відео чоловіків, де вони діляться секретами виконання і демонструють свої результати у збільшенні довжини і товщини.

    V розтягування.

    Спеціалізованим кремом, який також сприяє збільшенню чоловічої гідності, при цьому має змінні властивості, що забезпечує мінімальний ризик отримання травми.

    Збільшення пеніса в розмірах можна почати і з проведення теплового масажу. Цей спосіб впливу простий, але для його успішної реалізації потрібно: гаряча вода і махровий рушник.

    Застосовується, коли потрібно збільшити член в товщину і довжину. Потовщення досягається за рахунок підвищення тиску всередині печеристих тел.

    Робити розтирання рекомендують не менше 5 хвилин, потім припинити, потім повторити його ще 2-3 рази, не збільшуючи час впливу. Член обертають не повністю, головка залишається відкритою, її не обтирають, оскільки це може привести до появи неприємних відчуттів.

    досягти легкої ерекції (збудиться не повністю, а приблизно на 40%); сісти на стілець, але перш розташувати пеніс між сідницями; тобто «загорнути» його, чинячи тиск на орган з допомогою власної ваги.

    Прийняти теплий душ або ванну. Провести масаж.

    Вітамінні комплекси і біологічні активні добавки для росту члена.

    Як збільшити статевий член за допомогою вправ.

    Адже саме бездоганне і правильне виконання – це запорука успіху і бажаного результату в близькому майбутньому, який залишиться на все життя.

    Які вправи приведуть до зростання члена сказати складно, найбільшою ефективністю відрізняються Комбіновані тренування. Всі заняття легко виконувати вдома, але, за відгуками чоловіків, чекати приросту в 10 і більше див. чекати не варто.

    В процесі проведення досягається стан ерекції, після чого пеніс перетискають тренажером. Процедура нескладна, відніме всього кілька хвилин в день. При бажанні можна включити її в комплекс тренувань.

    Досягають збудження, але не повністю, а тільки на 50%. Приступають до проведення згинань.

    Однозначно, хірургічне втручання-це небезпечно, дорого і боляче; спеціальні пристосування для чоловічої гідності вимагають вкладення фінансових коштів, при цьому невідомо, підійдуть вони в конкретній ситуації чи ні. А ось різні вправи-кращий варіант, який не вимагає грошових вливань, а тільки час чоловіка.

    Тривалість процедури становить 1-2 хв., поступово її можна робити більше, але за умови, що чоловік не відчуває болю або дискомфорту.

    Масаж чоловічої гідності не повинен завдавати болю або дискомфорту, руху легкі, плавні, але сила впливу – помірна.

    Згинання члена.

    Проводять наступним способом:

    Це своєрідна гімнастика з силовим впливом. Здійснюється вона наступним способом:

    Заняття вплинуть на розмір, але результат їх буде прямо залежати від декількох факторів: природних даних, віку і стану здоров’я.

    Досягаємо стану повної ерекції. Широко розставляємо ноги і напружуємо м’язи промежини. Здійснюємо руху, що нагадують руху дзвони (вертикальні і горизонтальні, по черзі).

    можна зробити масаж; надіти екстендер; прийняти душ або ванну.

    Таким способом можна зробити орган більше в довжину, відбувається це якраз за рахунок розтягування хрящових тканин.

    Ефективне завершення.

    Ще одна вправа, яке можна включити в комплекс тренувань, що проводяться в домашніх умовах. Щоб розтягнути хрящові відростки рекомендується:

    Джелкінг (доїння) або витягування пеніса добре знайоме чоловікам у всьому світі.

    Захоплення повинен бути щільним, але сильного болю відчувати чоловік не повинен, оскільки це може привести до появи крові, розриву сітки капілярів.

    Урізноманітнити заняття можна і за допомогою контрастних розтирань. Для цього буде потрібно:

    Вправа Кегеля.

    пальці щільно стискають в кільце; починають рухати їх до голівки, не зменшуючи напруги; тривалість джелкінга становить 5-7 хвилин.

    Техніка виконання, наступна:

    Ці заняття допоможуть поліпшити приплив крові до органів малого таза, їх виконують з метою стабілізувати потенцію, позбавиться від розладів еректильного характеру.

    Вправи для збільшення товщини статевого члена і його довжини бувають різні, існує кілька технік їх проведення.

    РСПП і ще чотири бізнес-асоціації звернулися до голови Слідчого комітету Олександру Бастрикіну з проханням змінити запобіжний захід для відправленого у СІЗО засновника інвесткомпанії Baring Vostok Майкла Калве і помістити його під домашній арешт.

    Збільшувати розмір ПЧ за допомогою цієї вправи дуже просто:

    розтяжці; розтягування по колу; розтягування сидячи; V розтягування; дзвону; джелку (доїння); вправи кегеля; згинанню члена; клэмпинг (clamping); масажу пеніса.

    Це допоможе зберегти максимальний тиск всередині органу, що призведе до розтягування печеристих тіл, наповнення їх кров’ю.

    Як повідомляє РБК, лист до глави СК підписали в тому числі представники Американської торгової палати (AmCham), Асоціації європейського бізнесу, Російсько-німецької зовнішньоторговельної палати і Франко-російської торгово-промислової палати.

    Виконувати протягом 5 хвилин. При проведенні необхідно напружувати м’язи промежини, максимально, наскільки це можливо. Фіксувати стан, потім розслабляти їх і повторювати процедуру знову (тривалість 5-7 хвилин).

    Перерва можна зробити, якщо чоловік відчуває наближення еякуляції, таке цілком можливо, оскільки всі маніпуляції проводять при 100% ерекції.

    Пеніс можна обхопити і згинати його в різні боки, які тільки завгодно. Але неприємних відчуттів або болю в момент виконання занять чоловік відчувати не має. Якщо турбує біль, то варто зупинитися.

    Стовбур пеніса охоплюють щільним кільцем з пальців в області головки. Його витягають вперед протягом 5-7 секунд. Паралельно великим пальцем здійснюється тиск на підставу органу, потім палець переміщається і плавно проходить уздовж всього стовбура, до головки.

    Доповнення до вправ.

    Звичайні присідання. Велотренажер. Піші прогулянки або пробіжки.

    Що допоможе досягти найкращого результату:

    Збільшення статевого члена використовуючи вправи-це складний і тривалий процес, який зажадає терпіння і витримки. Щоб досягти максимального результату рекомендується вдатися до комбінованої терапії, не тільки проводити тренування, але і стежити за харчуванням і способом життя.

    Зареєстровано Федеральною службою з нагляду у сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор). Свідоцтво Ел № ФС77-45245 Редакція — ЗАТ «Редакція газети «Московський Комсомолець». Адреса редакції: 125993, М. Москва, вул. 1905 року, д. 7, стр. 1. Телефон: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33 , e-mail [email protected] Головний редактор і засновник — П. Н. Гусєв. Реклама третіх сторін.

    Найцікавіше по темі Коментарі.

    Для проведення вправи необхідно придбати спеціальний тренажер, який буде пережимати статевий орган біля основи.

    Що ще можна включити в комплекс тренувань:

    Для читачів: у Росії визнані екстремістськими і заборонені організації «Націонал-більшовицька партія», «Свідки Єгови», «Армія волі народу», «Російський загальнонаціональний союз», «Рух проти нелегальної імміграції», «Правий сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб ім. Степана Бандери», «Мізантропік Дівіжн», «Меджліс кримськотатарського народу», рух «Артпідготовка», загальноросійська політична партія «Воля». Визнані терористичними і заборонені: «Рух Талібан», «Імарат Кавказ», «Ісламська держава» (ІГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Сінрікьо», «Брати-мусульмани», «Аль-Каїда в країнах ісламського Магріба».

    19.02.2019 о 20:17, переглядів: 3163.

    Кудрін: поки немає необхідності поручатися за Калві Майкла Калві помістили в «матроську тишу» найцікавіше.

    Події відбуваються в Петербурзі і Сибіру, а зйомки проходили в холодному зимовому Тобольську, який справив незабутнє враження на акторів, мужньо перенесли лютий мороз. Добре хоч перуки рятували. Група працювала також у Москві та Петербурзі. Історичні інтер’єри Гостинного Двору, Тобольського кремля, який і сьогодні вражає своїми білокам’яними будівлями, і старовинних московських особняків доповнили грандіозні споруди, збудовані на березі річки Тобол. Робота виконана величезна, а її натхненник і продюсер Олег Урушев за час зйомок став справжнім істориком.

    необхідно привести ПЧ в ерегованому стані; потім робити рухи, що нагадують мастурбацію; перед тим, як «пік збудження» буде досягнуто, стискаємо пеніс в районі головки щільним кільцем з пальців; стиснення не повинно бути занадто сильним, інакше на поверхні шкіри з’являться синці; зафіксувати положення і зберегти його на кілька хвилин (до 5-7).

    Розтягнення по колу.

    12 ВПРАВ ДЛЯ СПИНИ ПРИ ГРИЖІ МІЖХРЕБЦЕВОГО ДИСКА.

    Фільму «Тобол» присвятили московську виставку найцікавіше.

    19.02.2019 о 18:53, переглядів: 4438.

    Подібні процедури проводять протягом 10 хвилин. Якщо є бажання, то можна вдатися до допомоги екстендера, але тут все залежить від особистих побажань.

    Кінематографісти пішли в похід за золотом.

    Як збільшити статевий член вправами? Для цього необхідно не тільки правильно почати тренування, але і грамотно завершити її, що для цього потрібно:

    2. Початкове положення: лежачи на спині. Зігніть ноги в колінах, руки вздовж тіла. Повільно піднімайте таз вгору, стискаючи сідниці, затримайтеся в такому положенні, напружуючи м’язи спини і попереку, опустіться. Оптимальне число повторень – 6-7 разів.

    Залиште ваш коментар.

    відмова від шкідливих звичок; правильне харчування; активний спосіб життя; нормалізація статевого життя; консультація з урологом або андрологом.

    Після завершення занять необхідно поступово знижувати відтік крові, нерідко представники сильної статі вдаються до допомоги екстендера або завершують тренування, плавно переводячи її в Масаж.

    Популярно в соцмережах.

    Щоб зрозуміти, які це м’язи, підіть в туалет і почніть мочитися. Під час цього процесу затримайте струмінь, і ви відразу зрозумієте, про які м’язах йдеться.

    Інформація.

    11. Стоячи рачки, «походіть» ліктями по підлозі вперед і назад. Спина рівна.

    Взяти 2 рушники. Одне змочити в теплій воді. Інше в холодній. Розтирати ПЧ рушниками (зберігаючи їх вихідну температуру).

    20.02.2019 о 20:19, переглядів: 4361.

    Корисне відео.

    За словами режисера фільму Ігоря Зайцева, який представляв «Тобол» в день прем’єри, знімав він картину сильної Росії-і тільки таку поважають: «Росія не хоче війни ні з ким і до останньої можливості буде намагатися утримати світ. Але якщо ворог підніме сокиру війни, Росія змушена буде відповісти, щоб захиститися».

    Заголовок в газеті: Кінематографісти пішли в похід за золотом Опублікований в газеті «Московський комсомолець» №27909 від 20 лютого 2019 Теги: Війна Місця: Росія, Москва, Омськ.

    Зазначимо, що заява Путіна пролунала через п’ять днів після затримання засновника інвестиційної компанії Baring Vostok Майкла Калве. Підприємець підозрюється в розкраданні 2,5 млрд рублів у банку «Східний експрес». «Хто правий, хто винен — вирішить суд. Однак тепер з кожного праски буде звучати: ось що відбувається з тими, хто інвестує в Росію», — прокоментував ситуацію директор інформаційно-аналітичного центру «Альпарі» Олександр Разуваєв.

    «Сумлінний бізнес не повинен постійно ходити під статтею, постійно відчувати ризик кримінальної або навіть адміністративного покарання», — заявив Президент Росії. У зв’язку з цим президент доручив переглянути визначення «група осіб за попередньою змовою».

    © ЗАТ «Редакція газети «Московський Комсомолець» Електронне періодичне видання «MK.ru»

    19 лютого в столичному кінотеатрі «Жовтень» відбулася прем’єра історичної епопеї «Тобол» за мотивами роману Олексія Іванова. «Піднімали» його режисери Ігор Зайцев і Петро Зеленов.

    Прем’єра фільму «Тобол» пройшла в Москві.

    1. Початкове положення: лежачи на спині. Поставте зігнуті в ліктях руки близько грудної клітини. Вигніть груди, роблячи як би напівмостик, затримайтеся в такому положенні, опустіться в початкове положення, розслабтеся. Оптимальне число повторень – 7-8 разів.

    Бізнес-асоціації попросили СК скасувати арешт Калве.

    12. Стоячи рачки, колінами переміщайтеся по підлозі вправо і вліво. Повторіть 4-6 разів.

    9. Початкове положення: лежачи на животі. Руки в сторони, розслаблені, ноги зігнуті в колінах. Поговорити ногами.

    10. Встаньте на карачки, долоні на ширині плечей, дивляться всередину. Потягніться тазом назад, опускаючись на підлогу, потім зробіть рух вперед, як якщо б довелося підлазити під низенький паркан, майже прослизати по підлозі грудьми, випрямитеся. Повторити 8-10 разів.

    Герої, яких ми побачили на екрані, — як вигадані, так і реальні. Знаменитого сибірського картографа Ремезова зіграв головний шеф-кухар російського кінематографа Дмитро Назаров, а його сина, який подав у рекрути і відправився в експедицію за золотом, — Павло Табаков. Олександр Лазарєв-молодший цілком міг би стати в цьому проекті Петром I, але зіграв засновника Омська Івана Бухгольца. Всі вони прийшли на прем’єру фільму, який точно не забудуть, оскільки робота проходила в складних умовах. Дмитро Дюжев зіграв Петра Великого і тепер згадує, як переночував у ліжку государя, відчувши, як це — спати напівсидячи. Енергетику свого героя він осягав методом фізичних дій і поневірянь.

    Масаж в Елісті 8917682-80-45.

    Путін вже багато разів під час послань говорив про необгрунтовані переслідування підприємців, але актуальність цієї проблеми не пішла, підкреслює член Торгово-промислової палати (ТПП) Анна Вовк. «Хочеться сподіватися, що запропонований захід матиме позитивний ефект, проте поки не дуже зрозуміло, з чого б чиновникам зараз раптом бігти і щось міняти, — говорить вона. — Навряд чи ті, хто зараз «годується» за рахунок переслідування бізнесу, будуть відмовлятися від своєї влади над ним».

    Отрута самої отруйної в світі бразильського павука може бути використаний для боротьби з еректильною дисфункцією у будь-якої людини протягом 20 хвилин.

    Заголовок в газеті: Не стій під статтею Опублікований в газеті «Московський комсомолець» №27910 від 21 лютого 2019 Теги: Суд, Економіка, Влада, Фінанси, Гроші Персони: Володимир Путін Місця: Росія.

    Відео про вправи для збільшення члена з їх докладним описом.

    Чи змінить долю Калві та інших постраждалих підприємців нинішній виступ Путіна? Володимир Рожанковський, експерт Міжнародного фінансового центру», вважає, що судові рішення можуть бути прийняті як на користь бізнесу, так і проти нього. «Ситуація щодо судочинства по малому бізнесу дуже різна. У регіонах є тенденції до кулуарності таких справ, і підсумками їх нерідко стають реальні судові терміни за ефемерні правопорушення. Але у великих містах, де змови стали більш проблематичними, ця практика поступово знижується», — підкреслює він.

    Переглянути критерії кримінального переслідування підприємців, щоб мінімізувати випадки потрапляння під статтю «абияк або з незрозумілих міркувань» запропонував під час Послання Федеральним зборам президент Путін. «Серйозною проблемою для економіки» Путін назвав те, що співробітники компаній, які стали жертвами розглядів, масово залишаються без роботи. Глава держави навів статистику, за якою 45% справ щодо представників бізнесу припиняється до суду. Допоможе наказ президента зняти жорсткі обмеження свободи підприємництва, з’ясовував «МК».

    Пропонуємо вам комплекс, розроблений фахівцями ЛФК в Московському центрі реабілітації хворих і інвалідів на базі міської клінічної лікарні № 10. Показати повністю…

    3. Початкове положення: лежачи на спині. Ноги випрямлені, витягнуті руки лежать на підлозі. Напружуючи м’язи спини, спробуйте на кілька сантиметрів піднятися над підлогою, спираючись на долоні і плечі. Повторіть 3-4 рази.

    5. Початкове положення: лежачи на спині. Підніміть ліву руку і ліву ногу одночасно вгору, затримайте в повітрі на 8 секунд, опустіть. Те ж виконайте з правою рукою і ногою. Повторіть 6-7 разів.

    8. Початкове положення: лежачи на животі. Долонями рук, зігнутих в ліктях, упріться в підлогу на рівні грудної клітини. Верхню частину тіла підніміть вгору, прогніться. Опуститися. Повторіть 7-8 разів.

    Вартість бівалютного кошика (0,55 долара і 0,45 євро), розрахована за курсами Центробанку, склала 70,1433 рубля.

    7. Початкове положення: лежачи на животі. Долоні рук, зігнутих в ліктях, притисніть до вух, верхню половину тіла підніміть вгору, затримайтеся, опустіться в початкове положення. Повторіть 5-6 разів.

    19.02.2019 о 04:49, переглядів: 3656.

    Біографія.

    58 записів до записів спільноти.

    Вправи необхідно виконувати лежачи, роблячи більш щадні руху – з меншою амплітудою або меншою тривалістю з хворої сторони. Займатися краще в один і той же час, 25-30 хвилин, роблячи проміжки для відпочинку між вправами.

    Більшовик з духовної семінарії.

    Експерти не вірять, що перегляд критеріїв кримінального переслідування врятує вітчизняних підприємців.

    4. Початкове положення: лежачи на спині. Руки за головою. Одне коліно зігніть, підтягніть до грудей, розпряміть, опустіть. Повторіть вправу кожною ногою по 6-7 разів.

    Незабаром після Жовтневої революції Мікоян опинився на партійній роботі в Баку — це місто було головним промисловим центром і оплотом більшовиків в Закавказзі. До Бакинської ради входили більшовики, меншовики, дашнаки, есери та інші партії. Незначна перевага була все ж у більшовиків, вони створили у квітні 1918 року Рада Народних Комісарів на чолі зі Степаном Шаумяном, членом ЦК РСДРП(б), якого Радянський уряд, за пропозицією Леніна, призначила ще в грудні 1917 року Надзвичайним комісаром у справах Кавказу.

    Як повідомив президент AmCham Алексіс Родзянко, Бастрикіна просять клопотати про пом’якшення запобіжного заходу і «відпустити людину під поруку».

    Сталін повністю довіряв у цей період Микояну. Когдатяжело захворів голова ОГПУ В. Менжинський, Сталін припускав поставити на його місце Мікояна. Але Мікоян не горів бажанням переходити зі сфери торгівлі та постачання на керівництво каральною системою Радянської держави, і це призначення не відбулося,

    Анастас Мікоян.

    — Вправа не повинно виконуватися в стані повної ерекції так як можна пошкодити судинну систему.

    Коментарі користувачів.

    6. Початкове положення: лежачи на спині. Руки і ноги випрямлені. Підніміть вгору одну ногу пряму, іншу-зігнуту в коліні. Затримайте на 10-20 секунд. Повільно опустіть і повторіть вправу, помінявши зігнуту і пряму ноги. Повторіть 7-8 разів.

    Найцікавіше Коментарі.

    День народження: 25.11.1895 року Вік: 82 роки Місце народження : С. Санаїн, Тифліська губернія, Росія Дата смерті: 21.10.1978 року Місце смерті: Москва , Росія Громадянство: Росія.

    Порушені справи закриваються найчастіше через те, що з підприємців вдається «вибити» гроші, вважає голова Громадського руху «За Чесний Ринок» Ілля Хандріков. «Причина не в тому, що справи розвалюються через брак доказів. Якщо люди в погонах вчепилися в підприємця, то вже мертвою хваткою. А в такому випадку підприємець змушений шукати іншого покровителя, щоб той вирішував виниклі проблеми з колишнім», — розповідає експерт. На думку Хандрикова, побажання Володимира Путіна не змінять ситуацію: «Громадськість дізнається про порушення справи найчастіше в тому випадку, коли якийсь підприємець не поділився грошима. Перегляд критеріїв, запропонований президентом, — це чудово. Але питання полягає в самій системі. Вона заточена так, що не чіпають тільки той бізнес, який в даний момент нікому не потрібен».

    З ініціативи Мікояна в країні значно збільшилося виробництво котлет. Кращі сорти котлет і сьогодні нерідко називають «микояновскими». На жаль, їх тепер дуже рідко продають навіть в московських магазинах.

    Центробанк знизив курс долара на вівторок до 66,25 рубля.

    Мікоян працював у Наркомторгу багато і напружено. Був час непу. Не минуло й п’яти років відтоді, як Ленін назвав торгівлю тією «головною ланкою», за яку повинна вхопитися партія більшовиків, щоб витягнути весь складний ланцюг соціалістичного будівництва. Саме Ленін висунув тоді гасло «Вчитися торгувати», настільки несподіваний для багатьох більшовиків, ще недавно зняли військову форму.

    На чолі харчової промисловості СРСР.

    Перед розділом «Холодні страви і закуски» можна було прочисть:

    Але Сталін не прислухався до голосу Мікояна та інших більш помірних членів керівництва. Він пішов на прийняття жорстких заходів щодо куркульства і основної частини селянства, що призвело незабаром до політики примусової суцільної колективізації та експропріації, виселення і ліквідації куркульства. Ця Політика зустріла опір не тільки у багатьох членів ЦК, а й таких членів Політбюро, як Бухарін, Риков, Томський, Угланов. Однак Мікояна не було серед учасників так званого правого ухилу. Навряд чи він співчував новій політиці Сталіна, мала катастрофічні наслідки для села, включаючи і хлібородний Північно-Кавказький край. І все ж він прийняв сторону Сталіна.

    Мікоян став членом соціал-демократичного гуртка ще в стінах семінарії і прочитав тут майже всю марксистську літературу російською мовою. У 1915 році він вступив в партію більшовиків. У цьому ж році Мікоян блискуче закінчив семінарію і в 1916 році був прийнятий на перший курс Вірменської Духовної Академії, яка перебувала в Ечміадзіні — релігійному центрі Вірменії. Мікоян не закінчив Академію і не став священиком: почалася лютнева революція, і саме він був одним з організаторів Ради солдатських депутатів в Ечміадзіні.

    Бакинська комуна.

    Всі права на матеріали, опубліковані на сайті належать редакції та охороняються відповідно до законодавства РФ. Використання матеріалів, опублікованих на сайті допускається тільки з письмового дозволу правовласника і з обов’язковою прямою гіперпосиланням на сторінку, з якою матеріал запозичений. Гіперпосилання повинна розміщуватися безпосередньо в тексті, що відтворює оригінальний матеріал mk.ru, до або після цитованого блоку.

    Молодий Мікоян командував бойовою дружиною більшовиків, він брав участь у придушенні повстання мусаватистів Азербайджанської націоналістичної партії, яка увійшла в союз з турецькими військами, що наступали на місто. Потім Анастаса Івановича послали на фронт як комісара бригади. Обороняти Баку було важко. Починалася громадянська війна. Повстання козаків на Дону і Північному Кавказі, чехословацький заколот, наступ Добровольчої армії Денікіна відрізали Бакинську комуну від Росії. Частина Середньої Азії (Закаспійська область) була окупована англійцями, громадянська влада тут опинилася в руках правих есерів. Лише морем через Астрахань бакинські більшовики могли отримувати деяку допомогу з Радянської Росії. У цій ситуації есери і меншовики запропонували запросити в Баку англійські війська. Ще йшла Перша світова війна, в якій Англія і Туреччина воєва Лі один з одним. Більшовики були проти. Однак бурхливе голосування Бакинської ради не принесло успіху більшовикам. 258 голосів проти 236 було подано за запрошення англійських військ і створення коаліційного уряду з усіх радянських партій. Частина народних комісарів пропонувала зберегти Раднарком і провести перевибори Ради, Але Шаумян не пішов на це. Більшовики передали владу новому уряду, і скоро в Баку увійшли нечисленні англійські загони. Дізнавшись про переворот, Мікоян поспішив у місто. Але тут його чекала ще одна гірка звістка-більшість активних діячів Бакинської комуни було заарештовано. Втім, і нова влада-так звана диктатура Центрокаспія-протрималася в Баку лише до середини вересня. Англійці не зуміли призупинити турецький наступ. Почалася поспішна евакуація. У день вторгнення турецьких військ в Баку Мікоян зумів звільнити Степана Шаумяна та інших більшовиків з в’язниці. З допомогою командира невеликого загону Т. Амірова всі вони встигли зайняти місце на пароплаві «Туркмен», переповненому біженцями і солдатами. Корабель відплив у Астрахань. Однак ні група дашнакських і англійських офіцерів, ні багато хто з солдатів не хотіли плисти в радянську Астрахань. Вони зуміли взбунтовать команду корабля і відвести його в Красноводськ, окупований англійцями. Есерівська влада в цьому місті заарештувала всіх більшовиків. Портретів бакинських комісарів тоді ще не було, документів теж. Керуючись списком на тюремне забезпечення, який знайшли у Корганова, який виконував роль старости в Бакинській в’язниці, есери відокремили двадцять п’ять осіб на чолі зі Степаном Шаумяном. Сюди ж включили командира партизан Т. Амірова. Так утворилася знаменита цифра «26». Всі вони були відвезені з Красноводська нібито для суду в Ашхабад. Але вагон з арештованими rfe дійшов до Ашхабада. У ніч на 20 вересня 1918 року на 207-му кілометрі Красноводської залізниці всі двадцять шість заарештованих були розстріляні. Тут були і комуністи і ліві есери, народні комісари та особисті охоронці Шаумяна. Один із загиблих виявився безпартійним дрібним службовцям. Але всі вони увійшли в історію як «26 бакинських комісарів». Мікояна не було ні в списках на забезпечення, ні в списках заарештованих, опублікованих бакинськими газетами. Залишилися в живих і видатні діячі Бакинської комуни С. Канделакі і Е. Гигоян. Ні в Баку, ні в Красноводской в’язниці довго ніхто не знав про загибель 26 бакинських комісарів. Турки скоро покинули Азербайджан. Війна закінчилася перемогою Антанти. Мусаватистський уряд вступив у змову з англійцями. Робочі Баку оголосили страйк, вимагаючи повернення Степана Шаумяна і його товаришів. Але в Баку повернулися в лютому 1919 року тільки Мікоян, Канделакі і ще кілька більшовиків. Лише через півтора року, вже після відновлення Радянської влади в Баку, були перевезені і урочисто поховані на одній з центральних площ міста останки розстріляних бакинських комісарів.

    Той, хто намагається виробляти конкурентоспроможний продукт, давати робочі місця, платити гідні зарплати, не повинен боятися, що за якимось хибним сфабрикованим звинуваченням він може втратити весь свій бізнес і свою репутацію, переконана засновник міжнародної мережі кав’ярень Анна Цфасман. «Коли громадськість не розуміє, з чим пов’язана запобіжний захід для чесних підприємців, це кардинально впливає на інвестиційний клімат в нашій країні», — вважає вона.

    Становище у галузі торгівлі в 1926 — 1927 роках було виключно складним через брак промислових товарів і пов’язаних з цим труднощів у хлібозаготівлях. Мікоян рішуче виступав тоді за економічні засоби вирішення кризи і проти будь-яких надзвичайних заходів щодо одноосібників і кулачества, пропонованих «лівими». На XV з’їзді ВКП (б) Мікоян заявив, що з кризи потрібно вийти «найбільш безболісним чином». Він запропонував отримати потрібний місту хліб «шляхом перекидання товарів з міста в село, навіть за рахунок тимчасового (на кілька місяців) этоления міських ринків з тим, щоб домогтися хліба у селянства». «Якщо ми цього повороту не зробимо, — попередив Мікоян, — то ми будемо мати надзвичайні труднощі, які відгукнуться на всьому господарстві».

    Перед розділом «гарячі і холодні напої» Мікоян обійшовся без посилання на Сталіна, а навів лише уривок з власної мови:

    На чолі найбільших областей РРФСР.

    Народний комісар торгівлі та постачання СРСР.

    У роки терору.

    На жаль, ці твердження не узгоджуються з дійсністю. Звичайно, Мікоян ніколи не був настільки активний і агресивний, як Каганович, але він не міг, залишаючись членом Політбюро, взагалі ухилитися від участі в репресіях. По-перше, як член Політбюро, Мікоян повинен був нести свою частку відповідальності за всі рішення Політбюро, пов’язані з репресіями. На багатьох підготовлених Єжовим списки людей, призначених до «ліквідації», Сталін не просто ставив свій підпис, але давав їх також і інших членів Політбюро. По-друге, кожен з наркомів повинен був тоді санкціонувати арешти керівних працівників у своїй галузі. Важко припустити, що Мікоян нічого не знав про арешти багатьох видатних діячів торгівлі та харчової промисловості. С. Орджонікідзе, який намагався захистити своїх підлеглих, був доведений ще на початку 1937 року до самогубства. Мікоян був другом Орджонікідзе, і молодшого зі своїх п’яти синів він назвав його ім’ям. Виступаючи через двадцять років на партійному зібранні заводу «Червоний пролетар», Мікоян сам розповів, що незабаром після смерті Орджонікідзе Сталін викликав його до себе і сказав йому з погрозою: «Історія про те, як були розстріляні 26 бакинських комісарів і тільки один з них — Мікоян, — залишився в живих, темна і заплутана. І ти, Анастас, не змушуй нас розплутувати цю історію».

    Звичайно, товариші, нам королів не треба, але сосиски робити треба щосили».

    «За вказівкою великого Сталіна товариш Мікоян надав величезну допомогу більшовикам Вірменії у викритті та корчування ворогів вірменського народу, які пробралися до керівництва і прагнули віддати вірменський народ в кабалу поміщикам і капіталістам, зневажених бандитів Аматуні, Гулояна, Акопова і інших».

    Повернувшись в Баку, Мікоян очолив підпільну більшовицьку організацію. Восени 1919 року він побував у Москві з доповіддю про становище на Кавказі, познайомився з Леніним, Кіровим, Орджонікідзе, Куйбышевым, Фрунзе, Сталіним, Стасової, був обраний у ВЦВК. Навесні 1920 року Червона Армія вступила в Баку, і тут була проголошена Радянська влада. Але Мікоян недовго залишався на Кавказі. Несподівано його викликали в Москву і направили з мандатом ЦК РКП(б) на роботу в Нижегородський губком. Місцеві керівники зустріли двадцятип’ятирічного кавказця з недовірою. Положення в місті і в губернії було критичним. Хвилювався змучений голодом і холодом 50-тисячний гарнізон, невдоволення охопило не тільки селян, але й робітників, місяцями не отримували зарплати. Досвідчений пропагандист і агітатор, Мікоян діяв не тільки вміло, але і вельми рішуче. Незабаром він був введений до складу бюро губкому і став фактичним керівником губернії, про яку знав ще недавно тільки по шкільному підручнику географії. Він кілька разів зустрічався з Леніним, брав участь у всіх з’їздах Рад і з’їздах партії. У травні 1922 року двадцятишестирічний Мікоян був обраний до складу ЦК РКП(б).

    Втім, в одній торговій операції Мікоян вельми досяг успіху: у продажу за кордон частини колекцій Ермітажу, Музею нового західного мистецтва в Москві (який увійшов у Державний музей образотворчих мистецтв імені А. С. Пушкіна) і багатьох цінних предметів, конфіскованих у царської сім’ї і вищих представників російського дворянства. Якраз на початку Першої п’ятирічки Радянському Союзу гостро не вистачало валюти, щоб оплатити імпортоване обладнання. Зменшення сільськогосподарського виробництва скоротило до межі експортні можливості країни. В цей час і виникла думка про продаж за кордон картин знаменитих західних майстрів; Рембрандта, Рубенов, Тиціана, Рафаеля, Ван Дейка, Пуссена та інших. До вивезення були намічені багато золоті та Ювелірні вироби, меблі з царських палаців (частина цих меблів належала ще французьким королям), а також частина бібліотеки Миколи/. Народний комісар освіти А. В. Луначарський, який відав музеями країни, був рішуче проти операції, що затівається, але Політбюро відкинуло його заперечення. Продати цінності Ермітажу виявилося не дуже просто-головним чином через протести видатних діячів російської еміграції. Аукціон, проведений в Німеччині, дав погані результати. У Франції Радянський Союз також чекала невдача, тому що за деякими з виставлених на продаж предметів еміграція порушила судові справи. Перші великі угоди Мікоян уклав з відомим вірменським мільярдером Гульбенкяном. Потім картини стали купувати і американці. Найбільші угоди були укладені також з мільярдером і колишнім міністром фінансів США Ендрю Меллоном. У менших масштабах ці продажі відбувалися до 1936 року. Загальна виручка СРСР від них склала більше 100 мільйонів доларів.

    Anastas Mikoyan.

    У підпорядкуванні Мікояна опинилася і вся лікеро-горілчана промисловість країни. Виступаючи на Першому Всесоюзному нараді стахановців, Мікоян говорив: «В 1935 році горілки продано менше, ніж у 1934 році, а в 1934 році менше, ніж у 1933-му, незважаючи на серйозне поліпшення якості горілки. Це єдина галузь виробництва Наркоміщепрому, яка йде не вперед, а назад, на жаль працівників нашої горілчаної промисловості.

    Анастас Мікоян народився у Вірменії в селі Санаїн в сім’ї бідного сільського теслі. По закінченні початкової школи батько віддав вчитися здатного хлопчика в Нерсеяновскую вірменську духовну семінарію в Тіфлісі. Це було одне з кращих навчальних закладів в Закавказзі, воно було доступно для всіх верств населення і давало кращу освіту, ніж класична гімназія. Мало хто з випускників цієї семінарії ставав священиком, але багато хто став видатними діячами вірменської інтелігенції. Як не дивно, але саме духовні семінарії дали Росії безліч революціонерів. У духовних семи наріях навчалися Чернишевський і Добролюбов. Грузинську духовну семінарію закінчив у тому ж Тифлісі Сталін. Можна перерахувати десятки видних радянських державних діячів 20-30 х років, які закінчили до революції духовні семінарії. Найближчим другом Мікояна у вірменській семінарії був, наприклад, Георг Аліханян, один із засновників Радянської Вірменії, відомий діяч Комінтерну, розстріляний в кінці 30-х років. Дочка Аліханяна Олена Георгіївна-дружина Академіка А. Д. Сахарова.

    Анастаса Івановича Мікояна вже немає в живих; Він помер в жовтні 1978 року, не доживши всього один місяць до свого 83-річчя. Це була людина повчальної долі, що показав приклад незвичайного в нашій країні політичного довголіття. Ще в 1919 році Мікоян був обраний до ВЦВК РРФСР. Потім став членом ЦВК СРСР і Президії Верховної Ради СРСР до 1974 року. Таким чином, у складі вищих органів Радянської влади Мікоян складався п’ятдесят п’ять років. Мікоян п’ятдесят чотири роки поспіль був членом ЦК партії і сорок років працював у складі Політбюро ЦК. Жоден з керівників КПРС і Радянської держави, крім Ворошилова, не міг би по «стажу» керівної роботи конкурувати з Мікояном. Ще в кінці 60-х років, коли Мікоян почав публікувати уривки зі своїх мемуарів, хтось пустив у хід влучну жарт: цим мемуарів слід було б дати назву «Від Ілліча до Ілліча». В наших умовах таку відчайдушну політичне довголіття говорить не тільки про неабиякі здібності державного діяча, а й про вміння швидко пристосовуватися до різко мінливих політичних обставин. Звичайно, іноді Мікояну просто «щастило», але ж і сприятливу випадковість вдається використовувати не всякому. В партійному середовищі можна почути і сьогодні чимало анекдотів про політичної спритності Мікояна. Ось лише один з них: Мікоян в гостях у друзів. Несподівано на вулиці почався сильний дощ. Але Мікоян піднявся з місця і став збиратися додому. «Як же ви підете по вулиці? — запитують його друзі. — На дворі злива, а у вас немає навіть парасольки!»»Нічого, — відповідає Мікоян, — я пройду між струменів».

    До початку 1930 року вся система торгівлі в країні прийшла в повний розлад. Хлібозаготівлі прийняли характер продрозверстки, бо закупівельні ціни вже не відповідали собівартості сільськогосподарської продукції. Настала інфляція, паперові гроші швидко знецінювалися, через нестачу продуктів в містах було введено суворе нормування і карткова система. У багатьох сільських районах лютував жорстокий голод, що забрав мільйони життів. Для робітників і службовців вводилися пайки різних. категорій в залежності від роботи, займаної посади і т. п. Торгівля знову стала поступатися місцем продуктообмену, при якому міста забезпечувалися продовольчими, а село — промисловими товарами, Нового положення в країні не відповідали ні старі методи, ні колишня назва наркомату, на чолі якого стояв Мікоян. У 1930 році він був реорганізований в Наркомат постачання СРСР. Для переважної більшості населення країни це постачання на початку 30 — х років було вкрай мізерним. Тоді-то і народилася в народі невесела жарт: «Ні м’яса, ні масла, ні молока, ні борошна, ні мила, але зате є Мікоян».

    «Раніше торгівля живою рибою у нас зовсім відсутня, але в 1933 р. одного разу товариш Сталін задав мені питання: «А чи продають у нас де-небудь живу рибу?»»Незнаю. — кажу, — напевно, не продають». Товариш Сталін. продовжує допитуватися: «А чому не продають? Раніше бувало». Після цього ми на цю справу натиснули і тепер маємо прекрасні магазини, головним чином в Москві і Ленінграді, де продають до 19 сортів живої риби. «

    Але нічого, якщо засмучуються наші спиртовики. Тов. Сталін давно нас попереджав, що з культурним зростанням країни рівень споживання горілки буде падати, а зростатиме роль і значення кіно і радіо».

    В кінці 30-х років в СРСР з ініціативи Мікояна була видана і перша радянська куховарська книга — «Книга про смачну і здорову їжу». До кожного з її розділів було підібрано в якості епіграфа-яке з висловлювань Мікояна або Сталіна. Так, наприклад, перед розділом «Риба» можна було прочитати таку сентенцію:

    «Пристрасно ненавидячи всіх ворогів соціалізму, тов. Мікоян надав величезну допомогу вірменському народу і на основі вказівок великого Сталіна особисто допоміг робітникам і селянам Вірменії викрити і розгромити підлих ворогів, троцькістсько-бухарінських, дашнакско-націоналістичних шпигунів, вредивших робочої і селянської Вірменії».

    У 1920 — 1921 роках Мікоян потрапляє в «сферу впливу» Сталіна і ще перед Х з’їздом партії виконує ряд його конфіденційних доручень. Влітку 1922 року за рекомендацією Сталіна Мікоян був призначений секретарем Південно-Східного бюро ЦК РКП(б). Незабаром він очолив Північнокавказький крайовий комітет РКП(б) з центром в місті Ростові-на-Дону. У цьому краї проживало близько 10 мільйонів чоловік. Сюди входили території козачих областей — Кубанської, Терської і Війська Донського, Ставропольської, Астраханської і Чорноморської губерній, а також сім національних округів, в яких проживали люди різних національностей. Проблеми, які доводилося вирішувати молодому Мікояну, були виключно складними. Північний Кавказ ще недавно служив ареною жорстоких боїв громадянської війни, окремі загони козаків і горців ще ховалися в горах Кавказу. І все ж в умовах непу Північний Кавказ швидко оговтався від розрухи і ставав знову житницею країни. Мікоян дуже рішуче вимагав зближення з селянством і козацтвом. У Станиці зберігався козачий побут, одяг, заохочувалися навіть військові навчання, джигітовка, спортивні вправи. Під гаслом «Зробити козацтво опорою Радянської влади» ці формування включалися до складу територіальних частин Червоної Армії. Крайком дозволив не тільки горянам, а й козакам носити холодну зброю; було збережено Станичне управління і загальний станичний бюджет. У багатьох виступах Мікоян закликав комуністів не руйнувати церков і мечетей і не сваритися з селянами і козаками на грунті релігії. Хоча багаті селяни і великі торговці були позбавлені виборчих прав, Мікоян вимагав дотримання наданих їм у рамках непу економічних прав. Для припинення партизанської боротьби в краї кілька разів оголошувалася амністія. Були вжиті заходи для розвитку курортів Мінеральних Вод і на Чорноморському узбережжі. Все це створило Мікояну репутацію вмілого і досвідченого адміністратора і партійного керівника. Він зблизився зі Сталіним і виступав незмінно на його боці в боротьбі з так званою лівою опозицією. Сталіну подобалися енергія Мікояна, його кавказьке походження і повна лояльність. Ще в 1922 році Сталін, який став Генеральним секретарем ЦК партії, продовжував доручати Микояну деякі делікатні місії, пов’язані з .внутрішньопартійною боротьбою. На об’єднаному Пленумі ЦК ВКП (б) в липні 1926 року разом з Орджонікідзе, Кіровим, Андрєєвим і Кагановичем Мікоян був обраний кандидатом у члени Політбюро.

    Засмучуватися працівникам горілчаної промисловості довелося не так вже й довго. Сьогодні в нашій країні є не тільки радіо і кіно, а й телебачення, а виробництво горілки і в 60-і, і в 70 — і, і в 80-і роки у багато разів перевищило довоєнний рівень і продовжує зростати,

    «. Деякі можуть подумати, що товариш Сталін, завантажений великими питаннями міжнародної та внутрішньої політики, не в змозі приділяти увагу таким справам, як виробництво сосисок. Це невірно. Трапляється, що нарком харчової промисловості дещо про що забуває, а товариш Сталін йому нагадує. Я кйк-сказав товаришеві Сталіну, що хочу роздути виробництво сосисок; товариш Сталін схвалив це рішення, зауваживши при цьому, что’в Америці фабриканти сосисок розбагатіли від цієї справи, зокрема від продажу гарячих сосисок на стадіонах та в інших місцях скупчення публіки. Мільйонерами, «сосисочными королями» стали.

    Все під статтею ходимо: Путін знову наказав не кошмарити бізнес.

    У 1939 — 1940 роках, як нарком зовнішньої торгівлі, Мікоян вів переговори з німецькими економічними делегаціями і стежив за акуратним виконанням укладених угод. Хоча терміни поставок німецького обладнання зривалися вже в 1940 році, поїзди з продовольством і сировиною йшли з СРСР до Німеччини чи не до 21 червня 1941 року.

    Мікоян в роки війни.

    У серпні 1926 року один з лідерів так званої лівої опозиції, Л. Б. Каменєв, був звільнений від поста наркома зовнішньої і внутрішньої торгівлі і призначений послом до Італії. Новим народним комісаром торгівлі несподівано для багатьох був призначений тридцятирічний Мікоян. Наймолодший у складі Політбюро, він став і наймолодшим наркомом СРСР.

    Війна рішуче змінила становище і обов’язки Мікояна.

    Відразу ж після смерті Сталіна склади Президії ЦК КПРС, Секретаріату ЦК і Ради Міністрів СРСР були різко скорочені. Анастас Іванович знову знайшов тверде положення в найвищих ланках радянського і партійного керівництва. У той час членів керівництва 6 офіційних повідомленнях перераховували не за алфавітом, а за місцем в партійній ієрархії. Хрущов стояв на п’ятому місці-після Маленкова, Молотова, Берія і Кагановича. Мікоян займав у цих списках восьме місце після Ворошилова і Булганіна.

    Показова в цьому відношенні історія А. В. Снігова, який подружився з Мікояном ще в дні Х з’їзду РКП(б). Обидва вони були тоді молодими партійними працівниками. Снігів був заарештований в Ленінграді і після важких тортур засуджений до розстрілу. Його «однодельцы» були вже майже всі розстріляні. В цей час прийшла звістка про арешт начальника Ленінградського управління НКВС Л. Заковського. Ще раніше був зміщений зі свого поста і Єжов. Через кілька днів Снігів був звільнений і отримав довідку про реабілітацію. Він пішов у Смольний до Жданова і довго розповідав йому про те, що відбувалося в надрах НКВС. Жданов був, мабуть, обізнаний про це більше Снігова. Він порадив останньому негайно їхати з Ленінграда і, якщо можливо, домогтися партійної реабілітації: Снігів виїхав до Москви. Тут він звернувся до А. А. Андрєєва, який в ці місяці очолював Комісію з розслідування діяльності Єжова. Снігів майже п’ять годин розповідав Андрєєву про те, що творилося в катівнях Ленінградського НКВД. Однак і для Андрєєва все це було не дуже великою новиною, він в 1937-1938 роках активно брав участь у багатьох репресивних кампаніях. Снігів повідомив про своє звільнення Молотову, який сухо прийняв це до Уваги, а також Калініну, який поцікавився: «Ну що, здорово потрапило? Зайдеш?»Мікоян, якому подзвонив Снігів, попросив його негайно приїхати і уважно вислухав його розповідь. Про розстріл Заковського Мікоян сказав: «Одним мерзотником стало менше». Дізнавшись про самогубство партійного працівника М. Литвина, який був призначений на роботу в НКВС, але через тиждень застрелився, залишивши записку, що не бажає брати участь у винищенні кадрів партії, Мікоян висловив жаль. Анастас Іванович не радив Снєгову йти в КПК. Він видав йому і його дружині путівки в санаторій, чимало грошей і рекомендував поїхати і відпочити але Снігів наполягав, і Мікоян подзвонив Шкирятову, щоб той швидше вирішив питання про Снегове. І Шкірятов «потурбувався» про це. Коли Снігов прийшов в КПК, Шкірятов попросив його почекати трохи в приймальні. Не минуло й півгодини, як до приймальні увійшли четверо співробітників НКВС. У них був підписаний Берія ордер на арешт Снігова. Шкірятов був довіреною людиною Берія, а останній, пам’ятав і ненавидів Снігова ще по роботі в Закавказзі в 1930 — 1931 роках.

    У той же час Мікоян надавав у ряді випадків матеріальну чи іншу допомогу родичам деяких своїх заарештованих товаришів або навіть обіцяв «при першій можливості» посприяти в їх звільнення. Так, наприклад, він не забув про сім’ю Аркадія Брайтмана, відповідального працівника Наркомату фінансів, якого знав ще по Баку. Сам Брайтман був розстріляний, і йому вже нічим допомогти було не можна. Але його дружину і двох малолітніх дітей все ж залишили в Москві, а не заслали, як багатьох інших. Після смерті Сталіна Мікоян влаштував дружину Брайтмана в один з підвідомчих йому інститутів і допоміг повернутися із заслання її сестрі.

    Важкі повоєнні роки.

    У 1935 році Мікоян був обраний дійсним членом Політбюро, а в 1937 році призначений заступником Голови Раднаркому.

    Репресії ще раніше торкнулися сім’ї самого Мікояна. Наприкінці війни серед дітей відповідальних працівників сталася трагедія. Радянський дипломат У травневий був призначений послом в Мексику. З ним повинна була виїхати з Москви і вся сім’я. Однак син міністра авіаційної промисловості А. Шахуріна, закоханий в дочку Уманського, заборонив своїй нареченій цю поїздку. Вона відмовилася його слухати, і той застрелив її і застрелився сам. Почалося слідство, в ході якого з’ясувалося, що «кремлівські діти» грали в «уряд’. Вони вибирали наркомів або міністрів, у них був і свій глава уряду. Прокуратура СРСР не знайшла у всьому цьому складу злочину, але Сталін наполіг на перегляд справи. В результаті двоє дітей Мікояна-молодший Серго і більш старший Вано були заарештовані і заслані. Вони були на засланні порівняно недовго і повернулися незабаром після закінчення війни. На одному із засідань Політбюро Сталін несподівано запитав Мікояна: що роблять його молодші сини? «Вони навчаються в школі», — відповів Анастас. «Вони заслужили право вчитися в радянській школі», — вимовив Сталін звичайну для нього банально-зловісну фразу,

    Мікоян не брав безпосередньої участі в каральних акціях часів колективізації і примусових заготовок в 1930 — 1933 роках. Але йому довелося дати свою санкцію на арешт багатьох безпартійних фахівців — в тому числі і займали важливі пости в Наркоматі торгівлі, — наклепницько звинувачених у шкідництві. Мікоян не був ініціатором цих репресій, але і не виступав відкрито проти них. Показова історія М. П. Якубовича, який ще в Наркоматі торгівлі очолював управління промислових товарів. Складаються їм плани постачання вельми прискіпливо вивчав Мікоян, потім вони затверджувалися колегією наркомату. Основні контрольні цифри постачання розглядалися навіть на Політбюро ЦК ВКП(б). Одного разу Мікоян розпорядився збільшити постачання одних міст за рахунок інших, що було пов’язано з масовими протестами робітників. Якубович нагадав, що завдання з постачання вже затверджені Політбюро. Але Мікоян послався на особисту вказівку Сталіна. Якубович підкорився. Незабаром, однак, і в інших містах відбулися спалахи невдоволення. У «правді» з’явилася стаття, що звинувачувала Якубовича і його відділ у шкідництві. Якубович був заарештований. На першому ж допиті він зажадав викликати в якості свідка Мікояна. Але слідчий тільки розсміявся. «Ви що, зійшли з розуму? — сказав він. — Хіба ми будемо через вас викликати наркома СРСР свідком?»Якубович був засуджений і провів у таборах і в’язницях більше двадцяти п’яти років.

    Після усунення Берія Мікоян з усіх основних питань підтримував Хрущова. Він допоміг реабілітації і повернення багатьох своїх колишніх друзів і співробітників, деякі з яких зайняли відповідальні пости в партійному і державному апараті. Він нерідко зустрічався з рідними тих своїх колишніх товаришів, які були розстріляні, В 1954 році Мікоян здійснив поїздку в Югославію, щоб підготувати візит в цю країну радянської партійно-урядової делегації і угода про примирення.

    Саме Мікоян виступав від Політбюро ЦК на урочистих зборах активу Москви, присвячених 20-річчю органів ВЧК-ОГПУ-НКВС. Він паплюжив при цьому «ворогів народу», в число яких до цього часу потрапила вже більшість членів ЦК ВКП (б), і вихваляв «сталінського наркома» Єжова. «Вчіться, — говорив Мікоян, у товариша Єжова сталінському стилю роботи, як він вчився і вчиться у товариша Сталіна. Він зумів проявити турботу до основного кістяка працівників НКВС, по-більшовицьки виховати в дусі Дзержинського, в дусі нашої партії». Мікоян навіть вигукнув: «Славно попрацювало НКВС за цей час!»Він мав на увазі 1937 рік.

    Ще перед війною, коли під контролем Мікояна перебували торгівля, постачання, виробництво товарів легкої та харчової індустрії, він заявляв: «Ми можемо сказати, що коли Червоної Армії будуть потрібні під час війни продукти харчування, то вона отримає вдосталь згущене молоко, кава і какао, м’ясні і курячі консерви, цукерки, варення і ще багато іншого, чим багата наша країна».

    Деякі з близьких друзів і родичів Мікояна намагаються досі стверджувати, що Анастас Мікоян не брав ніякої участі в репресії, терор 30-х років, хоча і не протестував проти них відкрито.

    «. Але чому ж досі йшла слава про російське пияцтво? Тому, що при царі народ жебракував, і тоді пили не від веселощів, а від горя, від злиднів. Пили саме, щоб напитися і забути про свою прокляту життя. Тепер веселіше стало жити. Від хорошого і ситого життя п’яним не нап’єшся. Весело стало жити, значить, і випити можна, але випити так, щоб розум не втрачати і не на шкоду здоров’ю».

    Банк Росії знизив офіційний курс американського долара до російської національній валюті до 66,2470 руб. Зниження до попереднього дня склало 45,74 копійки. Офіційний курс єдиної європейської валюти розгубив 34,37 копійки, до 74,9055 руб.

    Як адміністратор Мікоян був зазвичай ввічливий зі своїми підлеглими. Але він був «сталінським» наркомом. У гарному настрої ця людина могла обдарувати відвідувачів апельсинами з вази на своєму столі. Але в поганому настрої він часом жбурляв їм в обличчя підписані (або непідписані) папери, як це нерідко робив і Каганович.

    У 1949 — 1951 роках після конфлікту з Югославією хвиля репресій прокотилася по країнах народної демократії. У період «празької весни» в Чехословаччині були опубліковані матеріали, з яких випливає, що саме Мікоян вів від імені Сталіна переговори з К. Готвальдом, наполягаючи на відчуження та арешт Р. Сланского.

    Важка політична та економічна криза 1928-1933 років стала все ж слабшати. Рани, нанесені країні і народу, поступово затягувалися. Одночасно почали давати плоди і ті величезні зусилля, які були зроблені в ці ж роки для створення промисловості. Хоча і більш повільно, ніж важка індустрія, розвивалися легка і харчова. В 1934 році в СРСР був утворений самостійний Наркомат харчової промисловості, на чолі якого був поставлений Мікоян. У Росії в урожайні роки не було нестачі в натуральних продовольчих товарах. Однак харчова промисловість була дуже слабкою. Майже не існувало і системи громадського харчування. Ініціативи і вмілому керівництву Мікояна наша країна зобов’язана порівняно швидким розвитком в роки другої п’ятирічки багатьох галузей харчової промисловості (консерви, виробництво цукру, цукерок, шоколаду, печива, ковбас і сосисок, тютюну, жирів, хлібопечення тощо). Мікоян зробив тривалу поїздку в США для знайомства з різними видами і технологією харчової промисловості. СРСР в середині 30-х років виробляв, наприклад, в сто разів менше морозива, ніж США. Саме Мікоян допоміг швидкому розвитку виробництва штучного холоду і різних видів морозива в СРСР. Взагалі морозиво було справжнім захопленням Мікояна. Навіть Сталін якось зауважив: «ти, Анастас Іванович, така людина, якій не так комунізм важливий, як вирішення проблеми виготовлення хорошого морозива».

    З 1951 року Сталін все рідше і рідше запрошував до себе Мікояна. Його не викликали навіть на засідання Політбюро. На XIX з’їзді партії Мікоян не був обраний і в президію з’їзду. Звичайно ж, мова Мікояна на цьому з’їзді рясніла вихваляннями на адресу Сталіна. Мікоян був обраний до ЦК КПРС і став членом розширеного складу Президії ЦК. Але не увійшов до більш вузького складу Президії ЦК. Сталін прямо на засіданні Пленуму вилаяв Молотова і Мікояна і висловив їм недовіру. Вони захищалися, але багато хто вважав їх тепер приреченими людьми. Це не заважало Мікояну напружено працювати в Раді Міністрів СРСР.

    Мікоян утримався, однак, від Сталіна боротьби за владу, що розгорнулася відразу після смерті. Готуючись до арешту Берія, Хрущов присвятив у свій план Мікояна в останній момент, вже перед засіданням Президії ЦК. Але Мікоян зайняв обережну позицію і не поспішав приєднатися до змови. Позиція Мікояна дуже турбувала Хрущова, і він поділився своїми побоюваннями з Маленковим. Але відступати було не можна, і вони відкрили засідання Президії ЦК. Першим виступив Хрущов, детально обґрунтував питання про необхідність відсторонення Берія і висловлення йому політичної недовіри. Після Хрущова виступив Булганін, зажадавши видалення Берія з керівництва. Всі інші учасники засідання також підтримали Хрущова. Інакше виступив Мікоян, Він погодився з багатьма звинуваченнями на адресу Берія, але тут же додав, що Берія «врахує цю критику, що Берія не безнадійний людина, що в колективі Берія може працювати і що він може бути корисним».

    Страшна машина сталінського терору знищила в 1937 — 1938 роках велику .частина партійних, радянських, військових і господарських кадрів вищої та середньої ланки. Але країна не могла залишатися без керівництва, і на місце знищених або відправлених на закінчення людей приходили нові. Для багатьох це був час стрімкого просування вгору. Показова в цьому відношенні доля А: Н. Косигіна. .Скромний, працівник з системи споживчої кооперації в Сибіру, Косигін в 1930 році вступив до Ленінградського текстильний інститут, який вікон.чил в 1935 році. Його направили майстром цеху на фабрику ім. А. В. Желябова, Але вже в 1937 році Косигін був призначений директором Жовтневої прядильно-ткацької фабрики, у 1938 році він став завідувати промислово-транспортним відділом Ленінградського обкому партії, і в цьому ж році його обрали головою Ленгорисполкома. В цей період з ним познайомився Мікоян. Молодий і енергійний Косигін сподобався Микояну. Коли на наступний рік було вирішено створити загальносоюзний Наркомат текстильної промисловості, Мікоян сказав Сталіну, що в Ленінграді є енергійний керівник, який добре знає текстильне виробництво. Сталін погодився з Мікояном, і Косигін був терміново викликаний у Москву. По приїзді на пероні Ленінградського вокзалу Олексій Миколайович дізнався, що він вже призначений наркомом текстильної промисловості СРСР.

    «Доповідь читав Мікоян, одягнений в темну кавказьку сорочку з поясом. Слів я розібрати не міг, напевно, через те, що говорив він з сильним акцентом. Сталіна в президії не було. Будьонний з’явився з великим запізненням, і засідання було перервано оваціями, якась жінка навіть щось прокричала. Потім знову спалахнули овації — це Сталін виник в ложі — і не припинилися, поки він не зник. Але, мабуть, самі бурхливі вітання дісталися коханому «сталінському наркому» Єжову. Єжов стояв похнюпившись — густа чорна копиця волосся — і соромливо посміхався, немов не був упевнений, чи заслуговує він таких захоплень».

    Один з випадкових учасників цього засідання згадував через кілька десятиліть:

    Роль Мікояна в дні Карибської кризи була дуже значна, хоча він діяв найчастіше в тіні в якості посередника між Хрущовим, Кеннеді і Кастро. Під час одного з польотів до Вашингтона у літака «Боїнг» загорівся спочатку один, а потім і другий мотор. Всередині салону почалася паніка. Мікоян був тут з групою радянських експертів, серед яких був і один з його синів. Мікоян закликав до спокою. «Будьте чоловіками», — сказав він і продовжував розмовляти зі своїми супутниками на теми, далекі від їх вірогідною і швидкої загибелі, На щастя, екіпаж зумів впоратися з ситуацією і посадити літак.

    Недавно померлий маршал В. Х. Баграмян, який прославився в роки Вітчизняної війни, в 1937 році навчався в Академії Генерального штабу. В цей час там лютували доноси і заохочувалася «надпильний». Між тим в біографії Баграмяна був вкрай небезпечний по тим часам пункт: у 1918 — 1921 роках він служив у Вірменської армії (дашнаків), утвореної тоді головним чином для захисту від можливої турецької окупації: не минуло трьох років з страшного злочину — знищення в Туреччині півтора мільйонів вірмен. Пізніше Баграмян вийшов з арійської армії і вступив до Червоної Армії, а потім і в Комуністичну партію. Але зараз, в 1937 році, він з дня на день чекав арешту. За порадою друзів Баграмян написав Мікояну, і той допоміг своєму земляку. Баграмян не був заарештований, а слідство, розпочате проти нього, було припинено.

    Звичайно, постачання Червоної Армії в роки війни було не настільки вже рясним, але в основному задовільним. Відразу ж після початку війни Мікоян очолив Комітет продовольчо-речового постачання Червоної Армії. У 1942 році Анастас Іванович був включений до Державного комітету оборони ( ДКО) — вищий орган влади в країні на період війни. Заслуги Мікояна в постачанні армії були настільки незаперечні, що ще в 1943 році, в розпал війни, йому було присвоєно звання Героя Соціалістичної Праці. Незабаром після початку війни Мікоян був включений до Ради з евакуації, на чолі якого був поставлений н. М, Шверник. Цій раді довелося провести величезну роботу з евакуації в східні і південні райони багатьох мільйонів робітників і службовців і тисяч промислових підприємств. До початку 1943 року загальне число евакуйованих склало близько 25 мільйонів чоловік. Коли Червона Армія, домігшись перелому у війні, стала просуватися на захід, Мікоян увійшов до Державного комітету з відновлення господарства звільнених районів.

    Наприкінці 1962 року Мікояну довелося зіграти свою найважливішу «роль» у світовій дипломатії. Це було в дні Карибської, або Кубинського, кризи, коли СРСР і США протягом декількох днів перебували на волосок від війни. За весь період після другої світової війни світ не знав більш небезпечної кризи.

    Ми повинні тут відзначити, однак, не тільки заслуги Мікояна в роки війни. Як член ДКО і Політбюро, Мікоян повинен нести відповідальність за всі рішення, прийняті чи схвалені цими вищими партійними і державними інстанціями. Йдеться, зокрема, про виселення цілих народностей з їхньої національної території на схід — у так звані спецпоселення. На самому початку війни така доля спіткала німців Поволжя, та й усіх громадян СРСР німецької національності. Потім були депортовані багато народності Північного Кавказу і татари з Криму. У кожному випадку питання про ліквідацію тієї чи іншої національної автономії і виселення цілого народу Сталін виносив на затвердження Політбюро ЦК ВКП(б) і ДКО СРСР. Справедливості заради треба відзначити, що і в даному випадку позиція Мікояна, нехай і незначно, але відрізнялася від позиції інших членів радянського керівництва.

    Потрібен був умілий, авторитетний і розумний посередник. Вибір припав на Мікояна, який ще в 1959 році чимало часу провів на Кубі, де підписав перші дуже важливі для Куби угоди з торгівлі та про господарську допомогу молодій республіці. Мікоян відкрив тут і першу радянську виставку. Отримавши нове доручення, він негайно вилетів на Кубу. Роль Мікояна в дні кризи була виключно велика. Він працював день і ніч, обговорюючи різні пропозиції про ліквідацію кризи і проводячи вкрай складні переговори. Доводилося утримувати від необдуманих дій і Хрущова, який спочатку віддав наказ прискорити монтаж ракет на Кубі. Роботи на стартових майданчиках велися цілодобово. Одночасно йшла швидка вивантаження ящиків з військовими вантажами і монтаж стратегічних бомбардувальників Іл-28″. Назвавши оголошення морської блокади Куби «бандитизмом» і «божевіллям зіпсованого імперіалізму», Хрущов дав вказівку капітанам радянських судів, що наближалися до лінії блокади, не рахуватися з нею і продовжувати шлях до кубинським портів. Становище погіршувалося з кожним днем, навіть з кожною годиною. Перелом у розвитку кризи назрів тільки 26-27 жовтня 1962 року, коли Хрущов вперше публічно визнав наявність радянських наступальних ракет на Кубі і коли стало очевидно, що дії США-не проста демонстрація. Хрущов погодився забрати ракети з Куби у відповідь на зняття блокади і зобов’язання США не вторгатися на її територію. Кеннеді погодився з цією пропозицією. Було прийнято і негласне рішення — прибрати американські ракети з території Туреччини і зменшити присутність США на військовій базі Гуантанамо на Кубі. Незабаром радянські ракети і бомбардувальники були демонтовані і відвезені з Куби, причому американським фахівцям і експертам ООН дозволили оглянути судна, що відвозять радянську зброю, криза була ліквідована з мінімальною втратою пре стіжа СРСР. Відносини СРСР і США навіть покращилися, що дозволило в 1963 році укласти договір про часткову заборону випробувань ядерної зброї — одне з найважливіших угод у сфері обмеження гонки озброєнь і охорони навколишнього середовища.

    Після XX з’їзду саме Мікоян керував формуванням приблизно ста комісій, які повинні були виїхати у всі табори і місця укладення СРСР, щоб швидко здійснити перегляд звинувачень політичних в’язнів. Прокуратура СРСР, яка досі повільно займалася проведенням реабілітацій, спочатку заперечувала проти створення таких комісій, наділених правами реабілітації та помилування. Але після втручання Мікояна Генеральний прокурор СРСР Р, А. Руденко поступився. Проте той же Мікоян у своїх виступах перед громадськістю наполегливо закликав до дотримання обережності і стриманості в критиці Сталіна. Коли на зборах московської інтелігенції деякі письменники гаряче і переконливо вимагали розширення і поглиблення критики культу особи, Мікоян не стримався і крикнув одного з ораторів: «Ви хочете розгойдати стихію?!»

    У дні Карибської кризи померла в Москві дружина Мікояна-Ашхен, з якою він прожив у мирі і злагоді більше сорока років. Але Мікоян не зміг бути присутнім на похоронах. Її ховали троє їхніх синів (п’ятий син Мікояна загинув ст. роки Вітчизняної війни), онуки, а також молодший брат Анастаса — Артем Мікоян, відомий авіаконструктор, академік і генерал, творець багатьох надзвукових літаків-винищувачів.

    Голова Президії Верховної Ради СРСР.

    Всього через три місяці після свого обрання главою держави Мікоян підписав Указ про звільнення Хрущова від обов’язків Голови Ради Міністрів СРСР. Першим секретарем ЦК КПРС став Брежнєв, главою Радянського уряду-Косигін.

    Мікоян був, мабуть, єдиним з членів Президії ЦК, хто у своїх усних виступах про результати жовтневого Пленуму ЦК КПРС говорив не тільки про недоліки, але і про заслуги Хрущова. Мікоян говорив, наприклад, на партійних зборах заводу «Червоний Пролетарій» в грудні 1964 року:

    Карибська криза була викликана, як відомо, установкою на Кубі радянських ракет середнього радіусу дії, оснащених ядерною зброєю. Це рішення Хрущова було спробою одним ударом змінити на користь СРСР стратегічне положення в світі і зрівняти таким чином шанси СРСР і США в можливості нанесення ядерного удару з близької відстані. Куба могла стати в даному випадку найважливішою радянською військовою базою, що знаходилася в безпосередній близькості від США. Відомо, що Радянський Союз був з усіх боків оточений американськими військовими базами, а вздовж морських кордонів СРСР в повітрі незмінно перебували американські бомбардувальники з атомними бомбами на борту. Однак Хрущов і його радники неправильно оцінювали можливу реакцію США на радянські дії. Невдача прямого вторгнення на Кубу не зупинила численних спроб США повалити режим Фіделя Кастро. Коли президенту Кеннеді доповіли дані фоторазведки, що СРСР почав розміщення і монтаж на Кубі ракет «земля-земля», Національна Рада Безпеки США прийняв рішення будь-якими засобами перешкодити встановленню радянських ракет, яких було досить, щоб кілька хвилин стерти з лиця землі десятки американських міст. Утримавшись від негайної інтервенції і бомбардування острова, чого вимагали багато американські політики і військові, президент Кеннеді прийняв тверде рішення — почати військову атаку проти Куби, тільки якщо дипломатичні зусилля не приведуть до швидкого успіху. 250 тисяч солдатів і 90 тисяч морських піхотинців стали готуватися до цієї операції. Армія, флот і авіація США були підняті по тривозі у всіх частинах світу. Зі схвалення західних країн США оголосили морську блокаду Куби.

    Ще в 1951 році в журналі «Соціалістичний вісник», який видавався групою меншовиків-емігрантів і вважався одним з органів Соціалістичного інтернаціоналу, було опубліковано Свідоцтво якогось полковника Токаєва, осетина за національністю, який перебіг нібито на захід в кінці війни або відразу ж після її закінчення. Він повідомив, що рішення про ліквідацію Чечено-Інгушської АРСР було прийнято після обговорення на спільному засіданні.Політбюро і ДКО II лютого 1943 року. На засіданні пролунало дві думки. Молотов, Жданов, Вознесенський і Андрєєв запропонували ліквідувати Чечено — Інгушську АРСР і негайно виселити всіх чеченців і інгушів з Північного Кавказу. Ворошилов, Каганович, Хрущов, Калінін і Берія запропонували почекати з виселенням до повного звільнення Північного Кавказу від німецької окупації. До цієї думки приєднався і Сталін. Лише один Микоян, погоджуючись у принципі, що чеченці і інгуші повинні бути виселені, висловив побоювання, що депортація зашкодить репутації СРСР за кордоном.

    На XXII з’їзді партії виступ Мікояна не було в центрі уваги, він мало говорив про злочини Сталіна, але критикував «антипартійну групу Молотова, Маленкова, Кагановича.

    У своїй книзі «Великий поворот» колишній кореспондент італійської комуністичної газети «Уніта» Дж. Боффа так описував виступ Мікояна:

    Як збільшити розмір пеніса? — Легкий спосіб.

    Незадовго до XX з’їзду КПРС Хрущов запропонував обговорити на з’їзді питання про злочини Сталіна. Майже всі члени Президії ЦК були проти. Мікоян не підтримав Хрущова, але і не виступив проти. Однак Хрущов повернувся до цього питання вже під час роботи самого з’їзду. Він заявив, що звернеться за рішенням до делегатів з’їзду. Після важких дискусій з членами Президії було вирішено, що Хрущов зробить доповідь про Сталіна на останньому засіданні з’їзду, вже після виборів ЦК. Але ще раніше, за десять днів до того, як Хрущов прочитав свій знаменитий секретний доповідь, саме Мікоян несподівано, але цілком виразно й гостро поставив питання про зловживання владою Сталіна. «Протягом приблизно 20 років, — сказав Мікоян, — у нас фактично не було колективного керівництва, процвітав культ особистості», Мікоян піддав критиці багато помилки Сталіна у зовнішній політиці і заявив, що «Короткий курс історії ВКП(б)» незадовільно висвітлює історію партії і що багато помилок є в останній роботі Сталіна «Економічні проблеми соціалізму в СРСР». Мікоян не тільки сказав кілька теплих слів в адресу Косіора та Антонова-Овсієнка, репресованих і загиблих в кінці 30-х років, але і в більш загальній формі заявив, що в СРСР «немає ще справжніх марксистських праць з історії громадянської війни і що багато партійні діячі часів громадянської війни були неправильно оголошені «ворогами народу» і «шкідниками», Велика мова Мікояна відразу стала центральною подією з’їзду і викликала жваві коментарі міжнародної преси.

    Після такого попередження навіть шлях, обраний Серго, був сумнівний для Мікояна, так як над ним весь час висіла загроза бути звинуваченим у зраді своїх товаришів по Бакинської комуни. І Мікоян підкорився Сталіну. На лютнево-березневому Пленумі ЦК ВКП(б) Микояну доручили очолити комісію, яка повинна була вирішити долю Бухаріна і Рикова. Її визначення було коротким: заарештувати, судити, розстріляти. Разом з Маленковим, тоді ще навіть не членом ЦК, Мікоян виїжджав восени 1937 року у Вірменії для проведення чистки партійних і державних органів від «ворогів народу». Це була жорстока репресивна кампанія, в результаті якої загинули сотні, а якщо враховувати і районні кадри, тисячі ні в чому не винних людей. Республіканська газета «Комуніст» наприкінці 1937 року писала:

    Після закінчення Карибської кризи Мікоян не відразу повернувся до Москви. Він пробув кілька днів у США, вів переговори з Кеннеді. І рівно через рік Мікоян знову вилетів до США на чолі делегації СРСР, яка була присутня на похоронах Джона Кеннеді, вбитого в Далласі зі снайперської гвинтівки.

    Від червневого Пленуму до XXII з’їзду КПРС.

    Після закінчення війни Мікоян продовжував залишатися заступником Голови Ради Міністрів СРСР, одночасно займаючи і пост міністра зовнішньої торгівлі. Крім того, Мікоян був змушений вирішувати і деякі інші вельми «делікатні» питання. Саме йому було доручено розібратися у справі колишнього наркома авіаційної промисловості Л. М. Кагановича. Не було, звичайно, секретом для Мікояна і репресії проти великої групи ленінградських керівників, а також арешти в Москві колишніх «ленінградців» А. А. Кузнєцова, М. Родіонова, А. А. Вознесенського та голови Держплану СРСР М. А. Вознесенського, нерідко головував на засіданнях Ради Міністрів СРСР. Саме з н. А. Вознесенським Мікоян повинен був погоджувати свої проблеми. Лише в рідкісних випадках вони зверталися до Сталіна, який не любив брати участь у засіданнях Ради Міністрів СРСР.

    Мікоян виявився першим з радянських керівників, які відвідали Кубу після перемоги там революції. На зустрічі з Мікояном і Кастро стікалися величезні натовпи кубинців. Анастас Іванович вів переговори про Радянський кредит Кубі, закупівлю кубинського цукру і встановлення дипломатичних відносин. На Кубі жив в цей час Ернест Хемінгуей, і Мікоян відвідав його. Подарував письменнику двотомник його обраних творів, нещодавно вийшов в СРСР, але не зміг виразно відповісти на питання письменника, чому в СРСР не виданий досі його головний роман- «По кому дзвонить дзвін», про громадянську війну в Іспанії. Мікоян обіцяв письменнику розібратися в цьому питанні. Звичайно, Мікоян знав, що проти видання роману заперечувала Долорес Ібаррурі; Хемінгуей аж ніяк не збирався ідеалізувати в романі цю прославлену революціонерку. Все ж після повернення Мікояна питання про видання роману обговорювалося на Президії ЦК і було вирішено позитивно. Роман був переведений на російську мову, уривок з нього опублікувала «Літературна газета». У журналі «зірка» (N 1 за 1964 р.) з’явилася навіть стаття Р. Орлової » про революцію і любов, про життя і смерть. До виходу роману Е. Хемінгуея «По кому дзвонить дзвін». Але Хемінгуей ще в 1961 році покінчив життя самогубством, і видання роману було затримано. Він вийшов лише тиражем в дві тисячі примірників- «для службового користування» — і тільки в 1968 році, нарешті, був включений в Зібрання творів письменника.

    Мікоян в 1953-1956 роках.

    У нашій країні пост Голови Президії Верховної Ради СРСР не є особливо обтяжливим. Однак Мікоян був не тільки формальним главою держави. Величезний досвід, знання, гнучкий розум, престиж однієї з останніх членів ленінської гвардії» робили його вельми впливовим діячем у складі нового «колективного керівництва». З ним не можна було не рахуватися. Розумний і обережний, він не давав, здавалося б, ніякого приводу для усунення його від влади. І все ж такий привід був знайдений. Через деякий час після жовтневого Пленуму ЦК КПРС було прийнято рішення — не залишати на активній політичній і державній роботі членів партії старше 70 років. В принципі це було розумне рішення. У 1964 році більшості членів президії і Секретаріату ЦК не виповнилося ще 60 років. 82-річний О. Куусінен помер у травні 1964 року. 76-річний н. М. Шверник обіймав посаду голови контрольної партійної комісії — цей пост не вимагав занадто великої активності.

    Звичайно, Мікояну давали і більш важкі доручення. Коли в Грозному спалахнули заворушення у зв’язку з неприязними відносинами між російським населенням і возвратившимися в республіку чеченцями і інгушами, саме Мікоян вилетів в Чечено-Інгушську АРСР, щоб врегулювати конфлікт. Справа обійшлася без кровопролиття і масових арештів. Але на наступний рік в Новочеркаську під час хвилювань городян, викликаних поганим ПРОДОВОЛЬЧИМ постачанням і підвищенням цін на м’ясо, молоко, масло і сири, демонстрація робітників була пригнічена за допомогою військ. Багато хто був заарештований. У цей час тут знаходилися Мікоян і Суслов. Пізніше в приватних розмовах провину за кровопролиття Мікоян покладав на Суслова, заявляючи, що особисто він вважав можливим провести переговори з представниками робітників. Неможливо встановити точність цих свідчень.

    Номер для запису на консультацію: +79261846602 (мій особистий номер). Консультації проводяться в Москві, а так же .

    У 1963 році Л. І. Брежнєв був обраний другим секретарем ЦК КПРС. Виникло питання про переобрання Голови Президії Верховної Ради СРСР. У липні 1964 року на цей пост був обраний Мікоян. У серпні того ж року Мікоян підписав Указ про реабілітацію німців Поволжя та інших осіб німецької національності, незаконно засуджених і депортованих у східні райони СРСР ще в 1942 році. Однак Німецька автономна область в Поволжі не була відновлена, і багато проблем національного життя радянських німців так і не зважилися. Хрущов обговорював з Мікояном плани реорганізації Верховної Ради СРСР і розширення його функцій в системі вищих органів влади. Передбачалося, зокрема, зробити більш тривалими і діловими сесії Верховної Ради. У Хрущова в цей період виникла ідея перетворити Верховну Раду на подобу соціалістичного парламенту, і він вважав Мікояна придатною фігурою для керівництва цією реформою, яка, однак, не була навіть розпочато.

    У жовтні 1956 року під час політичної кризи в Польщі Мікоян першим прибув до Варшави для оцінки його масштабів і характеру. На початку листопада у дні повстання в Будапешті Мікоян разом із Сусловим і Жуковим приймав рішення, які призвели до його придушення і формування нових органів партійного і державного керівництва Угорщини.

    На червневому 1957 Пленумі ЦК КПРС, так само як і на попередньому йому засіданні Президії ЦК Мікоян твердо стояв на стороні Хрущова. Тільки на Пленумі Мікоян виступав двічі і говорив щоразу більше години. По суті, з членів сталінського Політбюро Мікоян виявився єдиною людиною, яка підтримала Хрущова. Після червневого Пленуму Анастас Іванович входив до числа трьох-чотирьох найбільш впливових людей в партії і державі. Він часто виконував відповідальні дипломатичні доручення, здійснюючи офіційні та неофіційні поїздки до Індії, Пакистану, Китаю та деяких інших країн. У січні 1959 року Мікоян прибув до США, щоб відкрити радянську виставку і провести переговори про можливий візит Хрущова до Америки. Мікоян часто і успішно виступав в різних аудиторіях в США, і йому навіть задали жартома питання: Чи не збирається він виставити свою кандидатуру в сенат? Не надто успішною була лише зустріч Мікояна з керівництвом американських профспілок, де його зустріли не дуже дружелюбно і майже загнали в кут питаннями. Наприкінці зустрічі Мікоян з подивом зауважив: «керівники американських профспілок ставляться до Радянського Союзу більш вороже, ніж американські капіталісти, з якими я зустрічався».

    VLOG: VK Fest 2017-частина1.Мало не спалили! kgfilm.net/v-video-e5BuZ4QqxB0.html як мене хотіли вбити!

    Світлана Аллілуєва розповіла у своїй книзі «тільки один рік», що вже після XX з’їзду КПРС вона була запрошена в гості до Мікояна і той подарував їй красивий медальйон з портретом Сталіна.

    Ми вже говорили вище про сталінські обіди або вечері. Після війни Сталін часто запрошував до себе на дачу членів Політбюро, деяких міністрів і військових повечеряти і подивитися кіно. Це була майже завжди чисто чоловіча компанія. Дружина Сталіна наклала на себе руки ще в 1932 році, і він після цього вже не одружився. Члени Політбюро приїжджали до нього також без своїх дружин. Лише іноді на цих вечорах була присутня дочка Сталіна Світлана. Сталін часто заводив патефон, ставив платівку і запрошував всіх танцювати. Танцювали вони погано, але відмовитися не могли, тим більше, що іноді і сам Сталін починав танцювати. Єдиною людиною, у якого це добре виходило, був Мікоян, але він під будь-яку музику виконував якийсь кавказький танець, схожий на лезгинку.

    В останні роки свого життя Мікоян все менше і менше приділяв уваги державним справам. Він не шукав зустрічей з Брежнєвим або Косигіним, але жодного разу не відвідав також і Х.

    Відомо, що Мікоян був дружний з В. Шеболдаевым, який змінив його як партійний лідер Північного Кавказу. У 1928 році Шеболдаєв був розстріляний, і Мікоян мовчки сприйняв цю звістку. Але в 1956 році, після реабілітації Шеболдаєва Мікоян запросив до себе сина свого загиблого друга і довго розповідав йому про те, яким хорошим людиною і більшовиком був його батько, з яким вони разом працювали ще в Бакинської комуни 1918 року.

    «Мікоян говорив пристрасно, швидко, наполовину ковтаючи слова, як ніби він боявся, що у нього не вистачить часу сказати все, що він хоче. Було дуже важко стежити за його промовою. Але навіть небагатьох фраз на початку мови було достатньо, щоб захопити загальну увагу. Панувало абсолютне мовчання. Ім’я Сталіна було згадано в його промові тільки один раз. Але критичні зауваження за адресою померлого вождя були майже люті в їх категоричній визначеності. У попередніх промовах не було нічого подібного до цього рішучого засудження. Коли він скінчив говорити, зал був охоплений збудженням. Делегати голосно обмінювалися думками. Наступного оратора ніхто не слухав».

    СЕКС-ТЕСТ: inteamshop.ru/?quiz=672 Наш магазин інтим-товарів: inteamshop.ru.

    Чи впливає Мастурбація на довжину Члена? Від чого залежить довжина Члена? Як збільшити Член? Помірність.

    Як збільшити товщину пеніса: моє особливе вправу Улі.

    Відповідаючи на ці питання, Мікоян заявив: «Брежнєв абсолютно правильно сказав про Сталіна. Сталін дійсно очолював Державний Комітет Оборони і здійснював керівництво по мобілізації відсічі ворогу, і тут він грав видатну роль. Це відповідає історичній правді. Що стосується вини Сталіна, порушеної у записці, то ЦК, обговорюючи доповідь Брежнєва, не вважав за доцільне в Ювілейну дату на урочистому зібранні, присвяченому перемозі над гітлеризмом, говорити про недоліки і прорахунки Сталіна. Сталін під час війни робив менше помилок, ніж до війни і після війни з 1948 року, хоча у нього і в цей час були серйозні помилки: розгром кадрів, виселення народностей з Кавказу, «ленінградське справа». А в цілому його внесок у забезпечення перемоги не слід применшувати. життя — складна справа. Люди змінюються, вони роблять помилки, їх багато у кожного. Наше життя сповнене пристрастей. Прийде час, вони вляжуться, все заспокоїться, займе місце здоровий глузд».

    Чи впливає Мастурбація на довжину Члена? Від чого залежить довжина Члена? Як збільшити Член? Утримання допоможе.

    травмами хребта; цукровим діабетом; патологіями серцево-судинної системи; дефектами статевого члена.

    Мікоян в останні роки життя.

    Хрущов нерідко залучав Мікояна і до вирішення різних ідеологічних питань. Саме Мікояну було, наприклад, доручено розібратися в справі Академіка А. М. Деборіна. Деборін був одним з найбільш відомих радянських філософів 20-х років, видатним організатором філософської освіти в країні. Він створив свою групу «діалектиків», або «деборинську школу», яка вела активну дискусію проти так званих «механістів». З ініціативи Сталіна школа Деборіна була спочатку ідейно зганьблена як група «менилевистствующих ідеалістів», а в кінці 30-х років майже всі «деборинці» були заарештовані. Сам академік не був заарештований, але він не мав можливості ні виступати, ні друкуватися. Мікоян, звичайно, і сам не розумів, що означає словосполучення «меньшевіствующій ідеалізм». Однак він не став розбиратися в хитросплетіннях філософських дискусій 20-х років або домагатися формального скасування постанов ЦК партії з філософських питань, але дав вказівку опублікувати ряд великих робіт Деборина з історії соціології та філософії, які були написані ще в 30-40-е роки. Деборіну дали також можливість вести групу аспірантів.

    Отримавши від Твардовського рукопис повісті А. Солженіцина «Один день Івана Денисовича», Хрущов не тільки сам прочитав повість, але і дав її Микояну. Мікоян висловився позитивно про публікацію повісті, після чого Хрущов передав вирішення цього питання на розгляд Президії ЦК КПРС.

    «Заслуг Хрущова ми заперечувати не можемо, вони великі-у боротьбі за мир, у ліквідації наслідків культу особистості, у розгортанні соціалістичної демократії, у підготовці та проведенні найважливіших з’їздів-XX, XXI, XXII, у прийнятті програми партії. Але чим далі, тим більше у т. Хрущова накопичувалися помилки і серйозні недоліки в його роботі і керівництві. Ці недоліки були значною мірою породжені суб’єктивними моментами, впливом віку і склеротичного стану. Хрущов став дратівливий, метушливий, нестриманий, неспокійний. Більше трьох годин на одному місці він працювати не міг, він тягнувся до безперервного руху, до поїздок. У нього була схильність у всіх своїх заходах до імпровізацій, до вирішення завдань з ходу. Дратівливість, нетерпимість до критики — ці риси не подобалися навіть тим товаришам, яких він висунув на керівну роботу. Коли стало погано в сільському господарстві, Хрущов не став шукати глибоких об’єктивних причин, а став на шлях смикання людей, переміщення їх. Хрущов страждав організаційним свербінням, схильністю до безперервних реорганізацій. Вважаю, що з Хрущовим надійшли за Статутом. Весь склад Президії залишився майже без змін. У складі Президії три покоління: старе — це я і Шверник; середнє — це Брежнєв, Косигін, Підгорний; молоде — Шелепін, хоча за віком він не так уже й молодий. Брежнєву і Косигіну по 56 років. Шелепину — 46 років. Отже, зроблено добру справу. Зараз в керівництві ЦК створена нормальна обстановка, всі висловлюються вільно, а раніше говорив один Хрущов. Зараз на ділі здійснюється ленінське керівництво, ЦК має великий досвід, зміни підуть на користь народу, і скоро він відчує це на ділі» (Мікоян помиляється, вказуючи вік своїх колег. У 1964 році в грудні Брежнєву виповнилося 58 років, а Косигіну було 60.)

    ЯК ЗБІЛЬШИТИ ЧЛЕН? Розмір члена має значення?

    Способи збільшення припливу крові до статевого члена.

    Найпростіший спосіб збільшити член!18+

    Збільшення статевого члена: Міфи і Правда.

    Мікоян був обережний і намагався не вступати в конфлікт з Брежнєвим.

    Хрущов був стурбований реакцією США. Він не хотів війни, але події невблаганно розвивалися у бік військового конфлікту, У відповідь на удар по Кубі Хрущов міг окупувати Західний Берлін, але і це було б майже напевно початком війни із Заходом. Хрущов пробував шукати компромісу, але Фідель Кастро найрішучішим чином заперечував проти видалення радянських ракет з Куби. Кастро навіть розпорядився оточити район установки ракет своїми солдатами,

    як збільшити розмір пеніса.

    З «старих» під нове рішення підпадав тільки Мікоян — в листопаді 1964 року йому виповнилося 69 років. Через рік — в кінці листопада 1965 року — Анастас Іванович подав заяву про відставку, посилаючись на похилий вік. Відставка була прийнята.

    Деталі: male-edges.com Чоловічі розширювачі кромок випускаються в трьох різних варіантах: Basic, Extra і Pro.

    Ходьба на місці – вправа зручніше виконувати під музику. Спина повинна бути рівною. По черзі піднімати ноги до живота, згинаючи в колінах. Активно крокувати потрібно 5 хвилин. Кругові обертання тазом-завести руки за голову і виконувати по 40-50 обертань в кожну зі сторін. Біг на місці – досить важка вправа, яке не всі зможуть виконати правильно з першого разу. Для вихідного положення необхідно злегка зігнути ноги в колінах і приступити до імітації бігу, але пальці ніг відривати від підлоги не можна. Вправу необхідно виконувати протягом 3 хвилин, але почати потрібно з 30 секунд, кожен раз, трохи збільшуючи час. Підйом таза-потрібно лягти на спину, ноги зігнути в колінах, руки розташувати уздовж тіла, ступнями впертися в підлогу. Потрібно намагатися піднімати таз максимально високо, затримуючись на 8-15 секунд в такому положенні. Потрібно виконувати по 10 раз за 3-5 підходів. Вправа Кегеля – комплекс, який дозволяє відновити функції інтимної мускулатури у представників обох статей. Регулярне виконання дозволяє запобігти застій крові в паховій області і нетримання сечі. Виконувати вправу можна, перебуваючи в будь-якому зручному положенні. Спочатку необхідно навчитися напружувати потрібні м’язи. Щоб зрозуміти які саме м’язи потребують тренування потрібно піти в туалет і при сечовипусканні перервати процес. У цей момент відчувається саме той м’яз, яким потрібне тренування. Для виконання вправи можна зайняти будь-яке положення. Потрібно напружувати і розслабляти м’яз, розташовану між анусом і мошонкою.

    Copyright © 2012-2019 KGfilm Кіно, кліп — акысыз, салмагы Онлайн.

    Пропонуємо кілька найбільш корисних рецептів народної медицини, які можна застосовувати в комплексі з тренуваннями:

    Додаткова інформація англійською мовою ru.elitemanliness.com / вправи для збільшення статевого .

    Робота Мікояна в Президії Верховної Ради не була відзначена особливо яскравими подіями. Згадаю лише про Якубовича, колишнього співробітника Наркомату торгівлі, який був звільнений після 25-річного ув’язнення, але не був реабілітований і залишився жити в Караганді в Тихонівському будинку інвалідів. Здоров’я Якубовича дещо поправилося, і він став писати невеликі літературні есе, п’єси на історичні теми і нариси про тих діячів більшовицької партії, яких він колись зустрічав (про Каменєва, Зінов’єва, Троцького, Сталіна). У 1964 році Якубович зміг приїхати до Москви. Я допоміг йому тоді передрукувати його записи на друкарській машинці — це був час, коли починався так званий «самвидав». За порадою друзів Якубович написав листа Мікояну з проханням допомогти в реабілітації. Багато хто думав, що новий «всесоюзний староста» не зверне уваги на труднощі свого колишнього співробітника. Але Мікоян прийняв Якубовича. Він відразу сказав, що поки ще не може допомогти в розгляді політичних судових процесів 1930-1931 років. Адже ще не були переглянуті політичні процеси 1936 — 1938 років. Однак Мікоян подзвонив першому секретарю ЦК КП Казахстану Д. А. Кунаєву і попросив поліпшити умови життя Якубовича, який, як сказав Мікоян, несправедливо постраждав в роки культу. Якубович не просив про переїзд до Москви. Йому виділили в будинку інвалідів окрему кімнату і призначили пенсію в 120 рублів на місяць, що дозволило йому працювати більше і частіше бувати в Москві.

    Методи посилення кровотоку в область пеніса.

    В західній пресі з’являлися повідомлення про те, що Мікоян нібито грав видну роль у підготовці зсуву Хрущова і що він виїхав на початку жовтня 1964 року на південь разом з Хрущовим, щоб відвернути і швидко паралізувати його можливі відповідні дії. Це явні домисли. Мікоян дійсно відпочивав у жовтні 1964 року недалеко від Хрущова, і їх обох викликали в Москву на засідання Президії ЦК. Але всі факти свідчать про те, що Мікоян був єдиним членом Президії ЦК, хто не брав участі у попередніх переговорах про зміщення Хрущова. На розширеному засіданні Президії ЦК КПРС 13 жовтня тільки Мікоян захищав Хрущова. «Хрущов і його політика світу, — говорив Мікоян, — це важливий політичний капітал партії, яким не можна нехтувати». Пізно вночі була зроблена перерва, і Хрущов повернувся додому відпочити. Тут він зрозумів, що опір вже марно, і першим, кому він подзвонив, був Мікоян. Хрущов сказав йому, що згоден написати заяву про відставку.

    Вже в травні 1965 року в зв’язку з 20-ю річницею Перемоги у Вітчизняній війні нашою пропагандою все більш наполегливо стала проводитися часткова реабілітація Сталіна. Коли на урочистому ювілейному зібранні Брежнєв виголосив ім’я Сталіна, велика частина залу зааплодувала. Мікоян аж ніяк не заперечував проти такої зміни акцентів в агітації і пропаганді. На партійних зборах того ж заводу «Червоний Пролетарій», де Мікоян 14 травня 1965 виступив з невеликою промовою, йому були передані дві записки, які він прочитав, в одній з них було сказано: «я бачив по телебаченню, якими оплесками були зустрінуті слова Брежнєва про Сталіна. Як Ви до цього ставитеся?»В іншій говорилося:» чому, згадуючи про Сталіна як главу Державного комітету оборони, Брежнєв нічого не сказав про вину Сталіна в наших поразках в перші місяці війни? Чому Брежнєв не сказав, що перед війною було заарештовано і знищено багато тисяч комуністів, Сталін відкинув попередження про підготовку нападу Гітлера?»

    Не потрібно використовувати стимулятори без призначення лікаря. Тільки фахівець може дати рекомендацію з приводу застосування того чи іншого засобу. Дуже часто присутність хронічних патологій часто є протипоказанням до використання таких лікарських засобів.

    У Мене 16 см і товстий! Не хто не скаржиться , а ще кулька є.

    До цих методів вдаються у випадках, коли використання медикаментів не ефективно, а вік хворого менше сімдесяти п’яти років. Після проведення операції хворий знаходиться в стаціонарі 5-7 діб, потім проходить відновлення в домашніх умовах протягом 30-40 днів.

    Commentaires.

    Оперативне втручання – кардинальна міра. Існує кілька способів проведення операції:

    Поліпшити кровообіг до помітних результатів вийде тільки через пару-трійку тижнів щоденних тренувань.

    Важливо! Відновити приплив крові до статевого члена можливо самостійно в домашніх умовах. Головним, в цій справі, є вибір методу, який не принесе шкоди чоловічому організму. Лікарі радять починати терапію з виконання фізичних вправ, застосування фітотерапії з використанням настоїв, приготованих на основі лікарських трав.

    Чоловіки вважають за краще не поширюватися про таку проблему, як зниження еректильної функції. Її ознаки не важко розпізнати – слабка або повністю відсутня ерекція. Причина найчастіше полягає в недостатній кількості крові, що надходить до пеніса. Але, на жаль, не завжди і не всі з чоловіків хочуть піти на прийом до фахівця, здатного підібрати правильне лікування, спрямоване на боротьбу з недугою. Більшість з них вважають, що краще покращувати кровообіг своїми силами, не звертаючись до лікаря.

    «. Мікоян, який за вказівкою великого Сталіна виявив і вигнав заклятих ворогів трудящих троцькістів, дашнаків Аматуні, Акопова, Гулояна, Мугдуси та інших мерзотників».

    Додаткова інформація англійською мовою↪ru.elitemanliness.com/ Вправи для збільшення статевого члена — Як зробити вправу джелкінга.

    спонголизис – при операції проводиться перетин або перев’язка вен, що забезпечує затримку крові; лігування – здійснюється перев’язка ніжок пеніса латексними кільцями; емболізація – штучна закупорка вен.

    Процедура відходу Мікояна з поста глави держави була обставлена вельми урочисто. Вимовлялися подячні промови. Мікоян був нагороджений шостим орденом Леніна. Він залишився при цьому не тільки депутатом Верховної Ради від одного з округів Вірменії, а й членом Президії Верховної Ради СРСР. На XXIII з’їзді КПРС в 1966 році і на XXIV в 1971-му Мікоян обирався членом ЦК, але він вже не входив до складу Політбюро.

    Тренування для поліпшення припливу крові до пеніса.

    Народні методи в допомогу.

    волоські горіхи – 30 грамів горіхових ядер подрібнити за допомогою м’ясорубки або блендера і змішати з 100 грамами травневого меду. Суміш потрібно приймати по одній столовій ложці після їди, а зберігати складу можна в холодильнику; відвар з кореня женьшеню – для приготування знадобиться 50 грамів кореня женьшеню. Його потрібно подрібнити і помістити в ємність, потім залити двома склянками окропу. На водяній бані довести до кипіння. Відвар залишити на два дні, додавши трохи кориці і ложку меду. щодня потрібно пити по склянці даного засобу; настоянка трави звіробою – склянкою окропу заливають дві столові ложки сухої трави. Готувати його краще вранці і випивати за день в три прийоми.

    Кілька вправ, що сприяють посиленню циркуляції крові в статевих органах:

    Хлопці краще відразу приступайте до мастурбацію, тобто дрочите на здоров’я.

    Погіршення кровотоку відбувається так само і з віком. Важливо вчасно звернути на це увагу і вжити необхідних заходів. Є ряд способів, які допомагають посилити кровообіг в паховій області:

    Ашот, а правда що всі вірмени в очко довбаються?Просто я чув,що у вірмен анальний секс саме те.

    Це ж така маячня взагалі блін ну що ,хочете як у слона Так Гантелю 20 кілограмову пережити. до Х..ю. і норма)))))

    Кубинська криза.

    Погана циркуляція крові не з’являється без причин. Тому дуже важливо визначити фактор, що став причиною виникнення подібного стану. Найчастіше це пов’язано з:

    Добре, що є огляди такої делікатної теми. Кому актуальна ця тема, ще рекомендую сайт kak-uvelichit-chlen.com/, народні методи, кращі ліки і препарати, вправи і поради.

    Gde ti nashol mishci na huju? Pochitaj anatomiju cheloveka.

    чим більше збільшується член тим більше всихають мізки(де то прибуває десь убуває)

    Дебіл. М’язи ростуть не самі по собі, просто розтягуючись. Тоді, наприклад бодібілдери, просто стояли б і тягнули свої банки в який бік їм треба. М’язова тканина, може нарощуватися тільки за рахунок зростання міофібрил. При цьому зростання можливий, ну ніяк не в довжину, а тільки в поперечнику. І ростуть міофібрили тільки в результаті досить жорсткого тренування. -Це прямо зовсім «на пальцях» тому, як ви все одно народ тупий, судячи з комментам. Блядь. Куди це я написав. І з ким це я зараз «поспілкувався». З сільським сортиром.

    Виконання фізичних вправ в 80% випадків має позитивний ефект, якщо розвиток дисфункції відбулося через застою через ведення малорухливого способу життя. Кожному чоловікові потрібно виконувати вправи, коли він помітить погіршення ерекції.

    Більшість чоловіків вибирає застосування мазей, вплив яких має практично миттєвий ефект, але результат при цьому носить тимчасовий характер.

    пиздець, немогу на хрін намотав рушник.

    Блять ,хуй відірвав ,ось він на підлозі лежить Спасибі за вправи , однозначно лайк !

    А в кінці з цієї морквини приготували плов

    Фармацевтичні компанії пропонують досить широкий спектр препаратів, що сприяють посиленню кровообігу в органах малого тазу. Вплив ліків досить ефективно, але результат має тимчасовий характер. Це є головним недоліком.

    Ти походу не в курсі, що член це не м’яз.

    Дякую автору. Тепер у мене хуй замість ременя йде, таким чином заощадив собі 2 000 тенге, я за ці гроші бензин залив, дуже хороший спосіб що б заощадити.

    Труси для збільшення члена, останнє рішення без обману і реально @

    БЛЯДЬІНА ТАК МОЖНА І ВІДІРВАТИ ГОЛОВКУ))

    Все зробив як ти радив, але зі збільшенням члена почав знижаться мій зріст, доктор це нормально або я щось наплутав?

    Краще б ти свій хуй показав, напевно розробив його до 30 см.

    Медичні препарати для посилення кровотоку в області паху.

    Якщо подрочить швидше морква то вона виплесне Сперму оранжевого кольору.

    А я своїм зуби чищу.

    Віагра – дає практично миттєвий ефект, але він тимчасовий. Препарат використовують для профілактики патології. Венза – сприяє зміцненню кровоносних судин, посилення кровотоку. Аскорутин-комплекс вітамінів, що надає загальнозміцнюючу дію.

    Цікаво морквину в кінці їв він . 😂😂😂

    і давай в жопу в себе засун педар блін.

    ага, що б коменти читати.. себе не обдуриш)

    Сука я як іво в руки беру він стайот.

    Вправи для збільшення статевого члена — Як зробити вправу джелкінга.

    Операції для поліпшення кровообігу в паховій зоні у чоловіків.

    Він спочатку зробив морквині мінет, потім в дупу і лише потім на світ білий витягнув..

    Блять ось цілими днями тільки і забиваю в пошуковику як збільшити що б ця хуйня вискакувала в рекомендаціях.

    Все тут у кого маленький хуй.

    72000 маленьких членів!)

    Дивлячись боявся що морквина зламається. аш самому боляче стало

    вроди.весь.в. хованці. проте.нахуя.я.посматрел. наночь.глядіти.на.цей. зоднепрохдца. угарнуть.похід. вирішити.

    медикаментозний – використання спеціальних медикаментозних засобів, дозволяє відновити еректильні функції; спортивні тренування і виконання фізичних вправ, які можна регулярно виконувати вдома. Такі заняття рекомендовані чоловікам, які ведуть малорухливий спосіб життя; нетрадиційні методи лікування, які включають застосування настоїв та відварів із лікарських рослин в комплексі з виконанням фізичних навантажень; оперативне втручання проводиться при серйозних проблемах.

    Так само існують і таблетовані засоби для поліпшення кровотоку в статевому органі. Найчастіше фахівці рекомендують використовувати:

    Ти долбаеб тому що.

    А коли вийде ролик про те як назад собі член пришити а то у мене нп.

    Мужики у мене за три місяці зріс на 20 метрів пробив стелю вийшов на дах, а коли на даху чистили сніг лопатою робочі відрубали голову й тепер нікому не потрібен я.Якщо у вас останній поверх краще не робіть інакше залишитеся без хуя.

    Свій покажи тоді?

    Втомився дрочити лівої дрочи правою!

    Бля я на нього дивлюся і слухаю його. Але я так подумав те, що він пиздить по повній.

    Збільшити сіру речовину мозку вам треба здивування.

    Це рофл, заспокойтеся.😂

    Я намагався якось цю вправу робити ,в млявому стан шипко не разогреешь бо пісюн вставати починає волею не волею і взагалі шкірка на члені подрастянулась .Старезно стало .

    Просто Пипець впевнений хтось аж відірвав головку

    Я знаю спосіб!гирьку до 500гр.(носити все життя) з’єднанням.

    Titan Gel найефективніший, унікальний КРЕМ для збільшення статевого ЧЛЕНА докладніше познайомитися з оглядом на товар — >>otzyvyreal24.ru/GfQa6f / результат помітний вже через тиждень.

    Та коли на цей час знаходити, поки дивився помітив морквина у нього виросла значить працює

    Хлопці не відрвіть свій член на фік не повторювати побачинного об’єднаного

    даа даа чаднути) себе не обдуриш пацани)

    Химколин – мазь індійського виробництва, виготовлена з рослинних екстрактів. При використанні, можлива поява алергії, що виражається свербінням. В такому випадку застосування засобу потрібно терміново припинити. Титан Гель-популярний засіб, що сприяє поліпшенню ерекції і збільшення пеніса. Дія препарату настає практично миттєво. Остерігайтеся підробок. Сайт офіційного інтернет-магазину.

    Дякуємо за видос овтор лайк від душі.

    Лудше б баби свій Пезди по берегли а не член ухилятися. 😂

    Збираєшся дрочити так хоч з користю буде.

    Млинець а де масло брати.

    Практикую 3 роки + 4.5, 1.8 в обхваті см, ну додав різні вправи ще й девайсів накупив всяких.

    Хто чисто чадити лайк)))

    Желкинг це дрочка по народному.

    *Андрій, я теж не була задоволена «ПРИЛАДОМ» мого хлопця, у нього було близько 16см, задоволення замало(( Вирішили спробувати спеціальний гель для збільшення, результат був вже з першого використання! Через 12 днів +4 см до його агрегату)) Кінчаю як божевільна. Дізналися про гель тут **vesensys.ru/maxxi?v=BQC8W-IEGdk*

    прийшла мама під час моєї першої вправи, зараз пишу з порога інтернату.

    Před 20 hodinami.

    Я маму твою е. ль куди дивиться народ?

    Це і називається хуйней маятся. 3місяці 7месяца..ухх реально працює. бля нехуй робити чи що більше.

    Нічо не зрозумів, але на всяк випадок вздрочнул. 😂

    Це ж морсковка.

    А у самого член скільки 23 років дотинув.

    Якого хуя це в моїх рекомендаціях.

    Уявляю який у нього за розмірами.

    Před 21 hodinou.

    Хлопці, а в 16 років мати член 17 см. це нормально чи ні?

    Спасибі, хуй ложу на плечі.

    + Сергій Терещенков Так, У мене до коліна.

    какосовое масло. че блять ебанулся чтоли в країні жерать не хуй. масло йому кокосове. ось в європі робити не хуй вже .сидять на посібниках будинку відешли кокосове масло мадут на хуй і тягнуть його. далбаебы.

    +ilyaz А шоо? 14 см мало шоли?

    У наступному відео це морквина виявиться у нього в анусі, мовляв як вилікувати простатит з’єднаних

    ребэ пцадикс Черкаський.

    А що малененкую марковку взяв, трубу від белазу ось тоді б ризикнув.

    Před 11 hodinami.

    Треба просто стрибати. )))

    спасибі вам, у мене коханка з’явилася

    І отримаєте через 3 місяці спагетті 25 см завдовжки і 2 см діаметром. Зате як побачити це диво дівчина гарантовано отримає оргазм від сміху.

    Як збільшити член за допомогою соди: народні способи.

    Ебать ти долбоеб, бляяяяя.

    дизлайки поставили лбюди з великими хуями.

    Валерій i Степанович.

    Блін, голос як в асмр якомусь.

    У мене стрічне питання навпаки ? Так у мене 28 сантиметрів без голови, що мені треба зробити щоб навпаки на 8 сантиметрів вкоротити? Буду чекати від тебе відповідь.

    Дуже шкода, але велика кількість людей впевнені в тому, що гідрокарбонат натрію використовується виключно в кулінарії або для усунення печії. Але на даний момент вже проведено велику кількість досліджень, які доводять, що звичайна сода може використовуватися не тільки для приготування їжі, але і в якості альтернативи засобів побутової хімії. Так само сода допомагає для збільшення члена і використовується в якості ліків від більшості хвороб.

    а чому ти на морквині показуєш. що з твоїм статевим органом відірвав чтоли ахах.

    Оох хлопці я відірвав член.

    Якщо сука наебал.

    +Диванний Аналітик Катаєшся по підлозі від сміху)))

    Цей спосіб дозволяє збільшити член в домашніх умовах і застосуємо в якості профілактики при запущених хворобах. Для приготування розчину вам потрібно 0,5 чайної ложки соди і склянку теплого молока. Розведіть соду в молоці і випийте цей розчин. Тривалість курсу застосування становить місяць, а випивати цей склад рекомендується 1 раз в день.

    Від того, як саме застосовувати харчову соду для збільшення члена, буде залежати не тільки якість результатів, але і тривалість статевого акту. Важливо розуміти,що збільшення члена за допомогою соди це комплексний захід, який потрібно проводити із застосуванням місцевих засобів у комплексному прийомі.

    Бля я шлюпу отарвал.

    Тому, позбутися від невпевненості і неспроможності в статевій сфері можна самостійно вдома. Збільшення члена содою відбувається за рахунок нейтралізації негативного впливу ендогенних факторів. Так само, сода стимулює посилення кровообігу в області органів малого таза, що призводить до збільшення потенції.

    Лікування захворювань чоловічої репродуктивної системи за допомогою соди, а так само збільшення розмірів органу содою, допомагають чоловікам забути про проблеми з потенцією.

    Був 7 см коли почив вправи став 15 см. реально працює.

    Одним з найдоступніших способів збільшення розміру чоловічого статевого органу є використання соди. Це не тільки дешеві, але і дієвий спосіб, який застосовують в домашніх умовах. Збільшення розмірів органу содою доступно кожному чоловікові і цей спосіб не має жодних протипоказань.

    Найпростіший спосіб це прийом чайної соди всередину. Таке застосування так само допомагає очистити організм і перешкоджає появі злоякісних новоутворень. Приймаючи соду можна домогтися нормалізації ваги і відновлення нормально ходу всіх процесів метаболізму в організмі.

    Я краще коменти буду читати

    У чому користь соди?

    Сука, я чекав поки морква скінчить. Так і не дочекався.

    Кишечник це найважливіший орган функціонування організму. Кишечник підтримує рівень імунітету і нормалізує кровопостачання простати. Тому один із способів збільшення члена це використання профілактичних мікроклізм.

    Ебать на 1,49 см виріс.

    Так виріс 10 м пробив 5 стель.

    Це міф, пиздеть не мішки тоскати, в’язниця

    Цей спосіб підвищує активність сперматозоїдів — вони стають більш життєздатними і витривалими. Тому цей спосіб варто використовувати ще тим чоловікам, хто хоче завести дітей. Якщо ж чоловік охороняється за допомогою перерваного статевого акту і не розраховує на потомство, то найкраще застосовувати контрацептиви.

    За скільки? Тільки пж серйозно.

    Я з ним вже жопу витераю, все працює спасибі.

    Методи застосування харчової соди для збільшення члена.

    Найкраще планувати лужні ванни на вечірній час, перед сном. Так як сода впливає на активність нервової системи і надає розслабляючу дію, що сприяє швидкому засипанню. Температура води повинна відповідати температурі тіла, щоб уникнути опіків.

    Сосі сосі великий головку.

    Концентровані ванночки.

    Перш ніж дізнаватися про те, як збільшити член содою. потрібно позбутися від різних запальних захворювань. Сода має антисептичну і протизапальну дію. Це призводить до пригнічення будь-якого запалення. Один з головних принципів збільшення члена за допомогою харчової соди це зміцнення. Ви можете відновити нормальну ерекцію, позбутися від запалень в області простати за допомогою соди. Збільшення члена за допомогою соди призводить до збільшення кровопостачання в області паху, що стає причиною сильної і міцної ерекції. Крім змін в розмірі статевого члена, сода так само допомагає запобігти розвитку злоякісних утворень. Розчин соди, що має лужне середовище, допомагає зупинити поділ ракових клітин. Так само, в ході наукових досліджень було відмічено, що звичайний двовуглекислий натрій зупиняє формування метастаз, що означає перешкоду розмноженню освіти з організму. Найпростіший спосіб збільшити член за допомогою соди це прийом її всередину. Вона допомагає позбавлятися від застійних явищ, який розвиваються в органах малого таза при малорухливому або сидячому способі життя. У сукупності зі стресами і неправильним харчуванням це призводить до загального порушення потенції і ослаблення ерекції. Застосування соди так само здатне зміцнити імунну систему, що сприяє профілактиці захворювань органів чоловічої репродуктивної системи.

    З-за того, що у мого молодого чоловіка був маленький член ми не могли повністю насолодитися один одним, цей неприємний момент створював нам проблеми в ліжку, не було задоволення, причому як у мене, так і біля нього. Ми вирішили боротися з ситуацією, що склалася і насамперед прийшла думка про збільшення члена за допомогою операції. Ми обійшли майже всіх фахівців в нашому містечку, але на жаль всі як один твердили, що в країнах СНД це дуже рідко практикується, та і якщо чесно, то відгуки в інтернеті по цій операції далеко не втішають, ті хто робив її в основному залишилися незадоволені, одні ускладнення і т. д. Власне із-за цього лягати на операційний стіл мій хлопець не зважився, та й я була проти. І все ж ми не опустили руки і продовжили наші пошуки! Знаходили різні методи і препарати в соц. мережах, але на жаль нічого не допомагало, все без толку, суцільний лохотрон і надувалово. Облазили купу форумів, спілкувалися з онлайн-консультантами, пробували багато народні засоби, але і тут повз. Потому десь пів року ми знайшли одного дуже хорошого уролога, який нарешті нам допоміг. Він дав чіткі вказівки на кожен день, що і як робити. Плюс до всього сказав купити засіб, який називається «MAXI SIZE». За його методикою мій хлопець займався протягом трьох місяців, цю методику входив масаж пеніса гелем протягом 10 хвилин, потім йшла тепла ванна. Після наших довгих пошуків результату ми все-таки досягли НАЙКРАЩОГО ефекту, якщо чесно, то ми з хлопцем дуже задоволені змінами, наша сексуальне життя зажила новими яскравими фарбами. Настільки значне збільшення вийшло, що я от і вирішила поділитися з Вами цією непростою темою, так що друзі, якщо є схожі ситуації у ваших парах або сім’ях, то раджу обов’язково оцінити. Спробуйте на собі цю методику і я впевнена, що вас неймовірно порадує результат. Засіб (MAXI SIZE) про який говорив доктор ми замовили на ось це ось сайті: eldakvshtanah.ru/maxisize4/?l=7d4316d035b1.

    Бля зайшов чтобои читати коменти хааххаа ловить кор

    Дуже хороший спосіб для збільшення з допомогою звичайного соняшникової олії — вранці на тощак за 30 хв до їжі випити 200 грам соняшникової олії і одночасно змастити їм ваше господарство,курс 7 днів, після цього перерву теж 7 днів і так чотири рази.виростає за цей час приблизно на 3-4 см.так можна поступово відростити до коліна.,ну а більше коліна,вже стояти не буде,так як маса велика буде.спосіб передав мій дід у спадок, всім удачі,успіхів,пробуйте,вдосконалюйтеся, перемога за нами.

    Очищення кишечника.

    Застосування соди при порушенні статевих функцій.

    Щоб приготувати лужну ванну, вам потрібно змішати 500 гр харчової соди і 3 літри води. Після чого потрібно розвести цей розчин у ванні до комфортної температури. Рекомендується застосовувати таку ванну не довше ніж 30 хвилин і закінчувати її застосування контрастним душем.

    Дони працює 2см за місяць Це я ще роки три тому один індус порадив було 14см я збільшив його до 17см.

    Всі методики по збільшенню члена содою мають різноспрямовану дію. Це призводить до того, що в домашніх умовах можна позбутися від більшості захворювань, і при Це збільшити розмір статевого органу.

    Харчова сода не стимулює виникнення збудження у чоловіка, але її використання сприяє швидкому і безкоштовного відновлення потенції. А , як ми знаємо, тривалість статевого акту, як і сила ерекції, так і розмір статевого члена відіграє важливу роль у відносинах.

    Друзі не использвуйте Про Экстендр! Від нього у мене яйці стали великі. Не конфортно стех пір.

    На собі паказалбы а не на марковью.

    Ще один секрет по збільшенню члена за допомогою соди це застосування спеціальних ванночок. Цей рецепт дуже часто зустрічається в різних відео уроках і він досить просто у використанні. Вам зажадає 1 чайна ложка соди і склянку води. Змішайте інгредієнти і розмішайте до однорідного складу і опускайте пеніс в цей розчин на 15 хвилин. Рецепт дає дуже швидкий ефект, який можна помітити вже після години використання.

    Це один з найпопулярніших способів лікування захворювань репродуктивної системи чоловіка. Він не тільки допоможе вам збільшити розмір статевого органу, але і запобіжить таке захворювання, як простатит, а так само зупинить запальні процеси в області статевих органів. Такі ванни допомагають очищати організм від дії токсинів і налагодити метаболізм.

    Такі клізми оздоровлюють кишечник, очищають його і стимулюють посилення кровопостачання в органах тазу. Це призводить до посилення кровотоку в області геніталій і загального зміцнення ерекції, за рахунок припливу великої кількості крові. Щоб приготувати таку клізму необхідно розвести одну столову ложку соди з літром теплої кип’яченої води і приймати таку клізму раз на добу протягом одного місяця.

    Лінгам масаж індійський.

    Лужні ванни.

    Найсильніший засіб для збільшення члена з використанням соди це компрес. Компрес і соди стимулює кровообіг в області нанесення, що призводить до швидкої зміни розмірів чоловічої гідності. Цей метод можна застосовувати вдома не побоюючись негативних наслідків.

    Прийом всередину.

    Life is beautiful.